Vitamiinit lapsille, rauhoittavat hermostoa

Lapsille tarkoitetut rauhoittavat vitamiinit auttavat parantamaan paitsi lapsen hermoston tilaa myös hänen fyysistä hyvinvointiaan. Tässä tapauksessa on tarpeen tietää, missä käyttöaiheissa vitamiineja tulisi antaa ja mitkä lääkkeet on tarkoitettu eri ikäryhmille.

Kun lapsi tarvitsee vitamiineja

Lapsen keho tarvitsee ravinteita jatkuvasti. Rauhoittavia vitamiineja ei kuitenkaan voida antaa vauvoille ja nuorille aivan kuten. Asianmukaisten keinojen saamiseksi on oltava merkinnät, joiden joukossa voit luetella:

• lisääntynyt lapsen herkkyys ja hyperaktiivisuus;
• yöunen häiriöt - jos lapsi herää yli kaksi kertaa yössä eikä voi nukahtaa takaisin pitkään aikaan, voimme puhua hermoston toimintahäiriöistä;
• taipumus hysteriaan - kaikki lapset järjestävät ajoittain väkivaltaisia ​​tunnetilanteita, mutta joillekin tämä on jatkuvaa ja epäterveellistä;
• keskittymis- ja sinnikkyysongelmat, jos suurin osa päivästä lapsi juoksee, huutaa, elää aktiivisesti eikä kuuntele, mitä hänelle sanotaan, se osoittaa rikkomusten esiintymistä;
• epätavallisen masentunut ja suljettu, ongelmat ikäisensä kanssa sekä vaikeudet oppimisessa ja sosiaalisessa vuorovaikutuksessa;
• yöllinen enureesi kolmen vuoden kuluttua, usein painajaiset, änkytys ja hermostuneet tikit.

Mitä vitamiineja tarvitaan lapsen rauhoittamiseen

Useat arvokkaat peruskomponentit ovat vastuussa hermoston terveydestä. Kun ilmenee hälyttäviä oireita, sinun on ensin tarkistettava, onko kehossa puutetta:

1. A-vitamiini - aine on vastuussa hyvästä huomion keskittymisestä ja hermoston reaktionopeudesta. Saat yhdisteen luonnollisessa muodossaan porkkanasta, kurpitsa- ja kalaöljystä sekä maitotuotteista.
2. B1-vitamiini - yhdiste on vastuussa unen laadusta ja henkisestä toiminnasta, lievittää stressiä ja rauhoittaa. B1: tä löytyy elintarvikkeista pähkinöissä ja palkokasveissa, viljoissa ja vihreissä lehtivihanneksissa, lihassa.
3. B2-vitamiini - tämä aine osallistuu uusien solujen synteesiin ja niiden palautumiseen, joten B2-puutos ilmenee nopeana väsymyksenä, uupumuksena, unihäiriöinä ja päänsärkyinä. Hyödyllistä ainetta on pähkinöissä ja lihassa, viljoissa ja maitotuotteissa.
4. B3-vitamiini - yhdiste ei salli masennustilojen kehittymistä lapsilla ja on vastuussa aivojen normaalista verenkierrosta. B3-puutoksen yhteydessä esiintyy usein pelkoja, painajaisia ​​ja masennusta. Voit saada B3: ta sienistä, siemenistä, viljasta, palkokasveista ja siipikarjanlihasta.
5. B6-vitamiini - aine on vastuussa serotoniinin tuotannosta, lievittää liiallista jännitystä ja normalisoi unen. Aine voidaan saada luonnollisesti merikalasta, pähkinöistä, palkokasveista ja lihasta.
6. B9-vitamiini - foolihappo parantaa muistia, auttaa eroon ärtyneisyydestä ja ahdistuksesta. Foolihapon puuttuessa hyperaktiivisuus ja huomion puute ovat yleisiä. Suurin osa B9: stä löytyy parsakaalista, munista, porkkanoista, kurpitsasta, yrtteistä ja sienistä.
7. B12-vitamiini - aine kobalamiini estää hermosolujen vaurioitumisen ja parantaa aivojen toimintaa. Jos on puutetta, on tarpeen lisätä kalaa, munia, äyriäisiä ja vihreitä lehtivihanneksia lapsen ruokavalioon.
8. C-vitamiini - askorbiinihappo on luonnollinen stressinvastainen yhdiste, joka on välttämätön lisääntyneelle henkiselle stressille. Saat aineen karpaloista, ruusunmarjoista, sitrushedelmistä, mustaherukoista ja paprikoista.
9. D-vitamiini - kalsiferolilla on rauhoittava vaikutus ja se kestää paremmin fyysistä ja henkistä stressiä. Veren kalsiferolipitoisuuden lisäämiseksi sinun on lisättävä ruokavalioon mereneläviä, kalaöljyä, voita, maitotuotteita.
10. E-vitamiini - tokoferoli suojaa aivosolujen tuhoutumiselta ja edistää hermokuitujen palautumista, sillä on rauhoittava vaikutus stressiin ja ahdistukseen. Suurin osa tokoferolista löytyy kasviöljyistä, siemenistä, pähkinöistä ja munista.

Seleeni, jodi, rauta ja sinkki, magnesium ja kalium ovat myös vastuussa hermoston terveestä toiminnasta. Mineraalien puute aiheuttaa vauvan ärtyisyyden ja valituksen.

Rauhoittavat vitamiinikompleksit lapsille

Jos lapsi käyttäytyy liian ahdistuneesti ja testit osoittivat vitamiinien puutteen, on järkevää paitsi harkita ruokavaliota myös turvautua farmaseuttisiin lääkkeisiin. Vitamiinit lasten hermoston rauhoittamiseksi tulisi valita lapsen iän mukaan.

Jopa 1 vuosi

Vauvojen rauhoittavien vitamiinien valinta on melko rajallinen. Ensinnäkin vastasyntyneille voidaan antaa vain lieviä luonnollisia rauhoittavia aineita ilman sivuvaikutuksia. Lisäksi varojen on oltava nestemäisiä tai vesiliukoisia, vauva ei voi niellä kapseleita ja tabletteja.

Glysiini

Tunnettu valmiste, joka on aminohappo, jolla on lievä rauhoittava vaikutus, soveltuu myös imeväisille. Lääke on määrätty lapsen hermostuneisuuteen ja unihäiriöihin, lapsen stressiin ja ahdistukseen. Rauhoitetta on saatavana tablettien muodossa, mutta lasten käyttöön se muutetaan jauheeksi ja tarjotaan lapselle suspensiona. Vain yksittäinen allergia voi toimia vasta-aiheena.

Multitabs Vauva

Lääke on saatavana pisaroina, joten vauvoilla ei ole vaikeuksia ottaa sitä. Aineen tärkeimmät vaikuttavat aineosat ovat askorbiinihappo, retinoli ja kolekalsiferoli. Multitabs Baby -tuotteella ei ole vain lievää rauhoittavaa vaikutusta, vaan se lisää myös lapsen immuniteettia.

Lääkkeen enimmäisannos on 1 ml päivässä, mutta lastenlääkärin tulisi asettaa käyttönormit. Anna tippoja lapsille aterioiden yhteydessä tai heti sen jälkeen.

1 vuodesta 3 vuoteen

Hieman vanhemmille lapsille muut rauhoittavat vitamiinit ovat sallittuja rakeiden, tablettien tai kapseleiden muodossa. Lapsen on käytettävä lääkkeitä lääkärin määräämällä tavalla ja aikuisten valvonnassa, myös lastenlääkäri määrää annokset.

Pantogam

Rauhoittava aine sisältää hopanteenihappoa, kalsiumstearaattia ja magnesiumhydroksikarbonaattia. Lääke parantaa lasten aivoverenkiertoa ja vähentää hermostuneisuutta, parantaa yöunet ja auttaa torjumaan lapsuuden enureesia.

Lääkkeen keskimääräinen annos lapsille on 0,25-0,5 g, Pantogam otetaan tyhjään vatsaan kolme kertaa päivässä.Vitamiinihoidon kokonaiskurssi kestää 1-4 kuukautta, minkä jälkeen on tarpeen pitää tauko.

Vitrum Kids

Rauhoittavat vitamiinit on hyväksytty 2-vuotiaille ja sitä vanhemmille lapsille. Valmiste sisältää rautaa ja seleeniä, jodia ja sinkkiä, B-, C- ja E-vitamiineja, D-vitamiinia ja askorbiinihappoa. Vitamiinien ottaminen paitsi vahvistaa hermostoa, myös parantaa lapsen aineenvaihduntaa, lisää sävyä ja henkistä aktiivisuutta.

Lääke on saatavana purutablettien muodossa. Sinun on otettava Vitrum Kids kahdesti päivässä aterioiden yhteydessä, yksi tabletti, tarkka annos määrää lääkäri.

3-7-vuotiaat

3-7-vuotiaina lapset alkavat kokea lisääntynyttä psyko-emotionaalista stressiä, kun he siirtyvät sosiaalistumisvaiheeseen. Päiväkodissa tai päiväkodissa käynti voi olla stressaavaa lapselle, mutta monimutkaiset ahdistusta estävät vitamiinit voivat auttaa sen hallinnassa.

Multitabs Junior

Purutablettien muodossa oleva valmiste sisältää kaikki tärkeimmät vitamiinit - askorbiinihappo ja A-, E-, B-vitamiinit sekä rautaa ja sinkkiä, mangaania ja kuparia, seleeniä ja jodia. Lääke on määrätty lasten yliaktiivisuuteen tai ahdistukseen stressin taustalla, huonolla ruokavaliolla ja ravinteiden puutteella.

Lapsille tulisi antaa rauhoittavia vitamiineja 1 tabletti päivässä aterioiden yhteydessä. Ennen lääkkeen ostamista on parempi kuulla lastenlääkäriä.

Pikovit

Pikovit-purutableteilla on rauhoittava vaikutus lasten hermostoon. Vitamiinien koostumus sisältää magnesiumia ja rautaa, sinkkiä ja kalsiumia, A-, D- ja E-vitamiineja sekä ryhmän B.

Lasten on otettava lääke 2 purutablettien kanssa aterioiden aikana, lääkkeen kulku on kuukausi.

7-vuotiaat ja sitä vanhemmat

Yli 7-vuotiaat lapset ovat erityisen alttiita hermostohäiriöille. Koulussa esiintyvä stressi ja viestintä ikäisensä kanssa johtavat usein stressiin, joten nuorille suositellaan vahvempia vitamiineja.

Aakkoset koulupoika

Vitamiinit on tarkoitettu yli 7-vuotiaille lapsille, ja niitä voidaan käyttää hermostohäiriöiden ehkäisyyn ja hoitoon lisääntyneen henkisen stressin taustalla. Valmiste sisältää kaikki tärkeimmät vitamiiniyhdisteet ja kivennäisaineet, annokset lasketaan siten, että ne kattavat lapsen päivittäisen vitamiinitarpeen.

Lääke on purutablettien muodossa, sinun on otettava se kolme kertaa päivässä. Aamulla yhdessä aamiaisen kanssa he ottavat yleensä punaisen pillerin, iltapäivällä - oranssin pillerin lounaalla, illalla - valkoisen juuri ennen nukkumaanmenoa.

Vitrum Junior

Nuorille tarkoitettu multivitamiinirakenteiden avulla voit normalisoida lasten hermoston tilan lisääntyneen henkisen stressin aikana. Kompleksi sisältää täyden sarjan välttämättömiä vitamiineja A, B, C ja D, foolihappoa, fosforimineraaleja, kalsiumia, rautaa, mangaania, sinkkiä ja muita.

7-vuotiaiden ja sitä vanhempien lasten on otettava yksi purutabletti päivittäin. On välttämätöntä käyttää lääkkeitä, joilla on rauhoittava vaikutus aterioiden yhteydessä, jotta ei aiheuta vatsavaivoja.

Kuinka valita oikeat lasten vitamiinit

Kun valitset rauhoittavia vitamiineja, sinun on keskityttävä useisiin kohtiin:

1. Ensinnäkin, sinun pitäisi viedä lapsi kokeisiin ja selvittää tarkalleen, mitkä yhdisteet hänen kehostaan ​​puuttuvat ja mitä niitä on riittävästi. Tämän mukaisesti valitaan rauhoittava aine ja sen annostus.
2. Vitamiineilla, joilla on rauhoittava vaikutus, tulisi olla luonnollisin koostumus ilman väriaineita ja makuja.
3. Kun valitset rauhoittavia aineita, sinun on noudatettava tiukasti ikäindikaatioita - koululaisille tarkoitettuja pillereitä ei pidä antaa vauvoille ja päinvastoin.
4. Rauhoittavia vitamiineja on otettava kursseilla - keskimäärin enintään kuukausi, muuten tapahtuu hypervitaminoosia.

Johtopäätös

Lapsille tarkoitettuja rauhoittavia vitamiineja tarjoavat monimutkaiset valmisteet eri ikäisille. Jos häiriöt johtuvat stressistä tai ravinteiden puutteesta, multivitamiinilla on myönteinen vaikutus ja se auttaa palauttamaan lapsen nukkumaan, rauhallisuuteen ja keskittymiskykyyn.