Kalium lapsille: annostus, kaliumvalmisteet lapsille

Lapsen riittävään kasvuun ja kehitykseen tarvitaan kokonaisuus ravinteita, mukaan lukien vitamiinit ja kivennäisaineet. Yhden elementin puuttuminen johtaa usein koko järjestelmän häiriöihin, mikä ilmenee tyypillisillä oireilla. Lapsille suositellut vitamiinikompleksit sisältävät usein myös kaliumia, joka on mukana monissa elintärkeissä prosesseissa.

Kaliumin tarve lapsilla

Kaliumia ei käytännössä löydy luonnosta puhtaassa muodossa. Aine pääsee ihmiskehoon suolojen muodossa (yhdisteet kloorin ja natriumin kanssa). Ravintolisien ja vitamiinien ottaminen ei ole ainoa tapa täyttää puute. Kaliumia löytyy elintarvikkeista.

Lapsen kehossa oleva kalium suorittaa seuraavat toiminnot:

• osallistuminen hermoston kehittämiseen;
• lihasten vahvistaminen;
• aivojen ja sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminnan normalisointi;
• hapen syöttö;
• entsymaattisten järjestelmien aktivointi;
• ylimääräisen nesteen poisto;
• natriumsuolan kerrostumisen estäminen;
• munuaisten eritysfunktion ylläpito.

Lasten kaliumpuutteen syyt

Lasten kaliumpitoisuuden lasku voi johtua seuraavista tekijöistä:

• epätasapainoinen ruokavalio;
• aineenvaihduntaprosessien rikkominen;
• ainetta sisältävien molekyylien siirtyminen verisoluista lihaskudokseen.

Hypokalemia tai kaliumin puute johtuu:

• aineen riittämätön omaksuminen lapsen kehossa;
• elementin ylikorostaminen.

Usein kaliumpitoisuuden lasku liittyy liialliseen natriumin saantiin. Hypokalemian riski kasvaa lapsilla, jotka kuluttavat suuria määriä purkitettuja, suolattuja ja savustettuja ruokia.

Kaliumin erittyminen lisääntyy voimakkaalla fyysisellä rasituksella, johon liittyy lisääntynyt hikoilu. Tällaisissa tapauksissa asiantuntijat suosittelevat maitotuotteiden sisällyttämistä ruokavalioon, ravintolisien ja vitamiinien ottamista.

Kaliumin puutteen oireet lapsella

Kaliumpuute on vaarallista häiritsemällä kehon ja sisäelinten toimintaa:

• lihaksikas;
• hermostunut;
• sydän- ja verisuonitauti;
• maksa;
• munuaiset;
• suolet.

Kaliumin puutteen taustalla voi esiintyä seuraavia ilmenemismuotoja:

• lisääntynyt paine;
• jatkuva väsymys, uneliaisuus;
• lihaskipu;
• syytön kyynelöllisyys, ärtyneisyys, ahdistus;
• hiustenlähtö.

Kalium on välttämätöntä lapsen kehon kasvulle. Sen puute aiheuttaa immuniteetin vähenemistä, riisitautia, veren hyytymisprosessin rikkomista. Elementin puuttuessa on tärkeää löytää syy patologiseen tilaan.

Päivittäinen kaliumin tarve lapsilla

Lapsi tarvitsee 600 mg kaliumia päivässä. Tämä indikaattori ei kuitenkaan ole varma. Annoksen laskeminen johtuu seuraavista tekijöistä:

• ilmasto-olosuhteiden piirteet (hiki aiheuttaa huomattavan määrän aineen vapautumista);
• fyysisen aktiivisuuden taso;
• lapsen historia;
• ikä.

Päivittäinen kaliumin saanti lasten kehossa vaihtelee:

• 400-700 mg - 0-1 vuosi;
• 3000-3800 mg - 1-8 vuotta;
• 4500-4700 mg - 8-18 vuotta.

Elintarvikkeet, joissa on paljon kaliumia

Kaliumia esiintyy suuria määriä kasviperäisissä elintarvikkeissa. Siksi lapsen ruokavaliossa tulisi olla riittävä määrä hedelmiä ja vihanneksia:

• perunat;
• palkokasvit;
• pinaatti;
• parsakaali;
• Valkokaali;
• kuivattuja aprikooseja;
• kiivi;
• meloni;
• viinirypäleet.

Vauvan sydän tarvitsee runsaasti kaliumia:

• maksa;
• kala;
• maitotuotteet;
• sienet;
• luonnollinen suklaa.

Lasten veren kaliumpitoisuus riippuu pyridoksiinin (B6-vitamiini) pitoisuudesta. Komponentti sisältyy seuraaviin tuotteisiin:

• liha (kana, naudanliha, kalkkuna);
• kala ja äyriäiset (lohi, katkaravut, tonnikala);
• parsakaali, ruusukaali, valkokaali, kukkakaali, merilevä;
• porkkanat, kesäkurpitsa, munakoiso, punajuuret, valkosipuli, purjo, linssit, vihreät herneet, pavut;
• vesimeloni, meloni, banaanit, avokado, viikunat.

Kaliumvalmisteet lapsille

Ravintolisillä, joissa on kaliumia lapsille, voi olla erilaisia ​​annosmuotoja:

1. Tabletit... Tuote ei sovellu pitkäaikaiseen käyttöön, koska se ärsyttää ruoansulatuskanavan limakalvoja.
2. Kapselit... Ne ovat sulavampia kuin tabletit. Niiden käyttö vaikuttaa kuitenkin haitallisesti suoliston ja mahalaukun limakalvoon.
3. Ratkaisut. Annosmuotoa voidaan käyttää yhdessä veden tai mehun kanssa. Sen etuna on sen korkea hyötysuhde ja turvallisuus ruoansulatuskanavalle.
4. Liukenevat tabletit tai jauhe... Annostelussa ja antamisessa on vaikeuksia.

Lääkettä valittaessa on keskityttävä vaikuttavan aineen pitoisuuteen, hyötyosuuteen ja muihin komponentteihin. Kaliumin tehokkuuden lisäämiseksi ravintolisien tulisi sisältää B6-vitamiinia. Samanaikaisesti lisäyksen kanssa voit ottaa Magnerotin.

Komplekseissa oleva kalium voidaan edustaa lajikkeilla, jotka on merkitty lisäämällä sulavuutta:

• karbonaatti;
• glukonaatti;
• orotat;
• sitraatti;
• aspartaatti;
• aspartaatti;
• kloridi;
• kelatiini.

Kun lapsilla ei ole kaliumia, johon liittyy tyypillisiä oireita, asiantuntija voi suositella seuraavien lääkkeiden ottamista:

1. Kaliumglukonaatti (2000-luku)... Pakkaus sisältää 110 tablettia. Annostus sisältää yhden tabletin ottamisen päivässä (aterioiden yhteydessä). Lääke on määrätty aikuisille ja yli 14-vuotiaille lapsille. Kompleksin haittoihin kuuluu vaikuttavan aineen pieni pitoisuus ja tehokkuus.
   
2. Kaliumkloridi (Now Foods)... BAA: ta tuotetaan jauheena (227 g). Yksi pakkaus sisältää 365 mg vaikuttavaa ainetta. Kompleksi on rikastettu magnesiumilla. Lääke on tehokas ja taloudellinen käyttää. Tämä muoto on kuitenkin hankala annostella.
   
3. Kaliumkompleksi (luonnon tapa)... Pakkaus sisältää 100 kapselia. Vaikuttava aine on kaliumsitraatti. Annos on 1 kapseli päivässä. Tämä ravintolisä ei sisällä makuja ja sokeria. Lääke eliminoi lihaskiput ja kouristukset. Käytön aikana voi esiintyä kipua vatsan alueella.
   
4. Kalium (Solgar)... Jokainen pakkaus sisältää 20 tablettia (annos - 1 kpl päivässä). Täydennys tukee elektrolyyttitasapainoa ja lihasten ja hermoston terveyttä. Tuote ei sisällä haitallisia komponentteja ja on erittäin tehokas.
   

Kaliumia voidaan määrätä alle vuoden ikäisille lapsille.Tässä tapauksessa valitaan sopiva annos ja lääkkeen muoto.

Kun ostat ravintolisiä, sinun on tutkittava huolellisesti vaikuttavan aineen koostumus ja annos. Älä osta tuotetta, jossa on hajusteita. On toivottavaa, että ravintolisä sisältää hermoston ja sydämen toimintaan tarvittavaa magnesiumia.

Kaliumin puutteen vuoksi lääkäri määrää usein vitamiinikomplekseja, mukaan lukien:

• kupari;
• sinkki;
• magnesium;
• boori;
• D-vitamiini.

Nämä komponentit edistävät kaliumin kertymistä lapsen kehoon.

Vasta-aiheet ja yliannostus

Kaliumvalmisteita ei ole määrätty seuraavissa tapauksissa:

• gastriitti tai haavauma;
• kuivuminen;
• asidoosi;
• sydämen lohko (atrioventrikulaarinen).

Ravintolisiä ei käytetä seuraavien lääkkeiden yhteydessä:

• Amiloridi;
  
• Triampura.
  

Jos lapsen veren kaliumpitoisuus on kohonnut, yliannostus on suljettava pois. Tässä tapauksessa ilmenee seuraavia oireita:

• rytmihäiriöt;
• paineen lasku;
• desorientaatio avaruudessa;
• ruoansulatuskanavan häiriöt;
• huimaus.

Johtopäätös

Lapsille suositelluista vitamiineista ja kivennäisaineista kalium on erityisen tärkeä. Aine tukee hermoston, tuki- ja liikuntaelimistön, sydämen ja verisuonten terveyttä.