Lasten vitamiinit kalsiumilla: mitkä ovat parempia

Kalsium on yksi tärkeimmistä hivenaineista. Sen puute ilmenee hampaiden, hiusten, kynsien ja luukudoksen tilan heikkenemisenä. Lapsille tarkoitettujen kalsiumvitamiinien tulisi kuitenkin määrätä asiantuntijan. Tämä johtuu siitä, että ylimääräinen aine ei ole yhtä vaarallinen kuin sen puute.

Tärkeä mineraali löytyy maitotuotteista, pähkinöistä ja kalasta

Kalsiumin rooli lapsen kehossa

Kalsium on vastuussa luuston rakentamisesta. Aine voi erittyä elimistöstä hiki ja ulosteet. Riittämätön hivenaineen saanti aiheuttaa sen uuttumisen luukudoksesta.

Seuraavat ravinteiden ominaisuudet tunnetaan:

• osallistuminen ruoansulatukseen ja entsyymityöhön;
• vähentää allergisten reaktioiden riskiä;
• paineen säätö;
• olosuhteiden luominen veren hyytymiselle;
• aivojen toiminnan normalisointi.

Kalsiumia ei tuoteta elimistössä. Hivenaine tulee ruoan kanssa sekä ravintolisien muodossa. Aineen assimilaatio tapahtuu yksinomaan vaaditulla määrällä D-vitamiinia. Se on ns. Kalsiumjohdin ja sallii hivenaineen imeytymisen suolesta riittävän imeytymisen varmistamiseksi luukudoksessa.

Miksi on alijäämää

Päivittäinen kalsiumin saanti kehossa estää sen puutteen. Jos lapsi saa hivenaineen äidinmaidon mukana, naisen tulisi syödä hyvin ja ottaa lisäksi ravintolisiä. Kalsiumpitoisuuden lasku kriittisiin arvoihin voi johtaa rahhiitin kehittymiseen.

Kalsiumin puute voi johtua pienestä D3-vitamiinin saannista kehossa, joka toimii johtimena. Siksi kylmänä vuodenaikana asiantuntijat suosittelevat hyödyllisen komponentin lisää saantia. Keväällä ja kesällä D3-vitamiinia syntetisoidaan lapsen kehossa ultraviolettisäteiden vaikutuksesta.

Seuraavat tekijät voivat johtaa hypokalsemiaan:

• maha-suolikanavan sairaudet, esimerkiksi koliitti, gastriitti;
• tiettyjen lääkkeiden imeytymistä häiritsevien lääkkeiden ottaminen.

Merkkejä kalsiumin puutteesta kehossa

Oleellisen ravinteiden puutteen oireet vaihtelevat lapsen iän mukaan. Yleensä seuraavat merkit viittaavat kalsiumin puutteeseen:

• lisääntynyt luiden hauraus;
• kynsilevyn laminointi ja muodonmuutos;
• viivästynyt hiusten kasvu ja hiustenlähtö;
• hampaiden kiillon tilan heikkeneminen;
• hemoglobiinipitoisuuden lasku veressä;
• kohtausten esiintyminen;
• rahhiitin kehittäminen;
• näöntarkkuuden rikkominen;
• ihon elastisuuden menetys;
• lisääntynyt hermostuneisuus ja ärtyneisyys;
• hikoilu;
• hiusten levittäminen;
• huimaus;
• alaraajojen, rintalastan ja selkärangan kaarevuuden epämuodostuma;
• vähentynyt näöntarkkuus.

Tyypillisten oireiden ilmaantuminen liittyy kalsiumin vaikutukseen lapsen eri järjestelmiin ja elimiin:

• lihasten sävy ja supistuminen;
• hermoimpulssien johtaminen;
• riittävän veren hyytymisen varmistaminen;
• verisuonten seinämien vahvistaminen;
• hormonien tuotanto;
• entsyymien aktivaatio.

Riittävä ravinteiden saanti lapsen kehossa vaikuttaa myönteisesti hermo- ja hormonaalisen järjestelmän, tuki- ja liikuntaelimistön tilaan. Hivenaine tuottaa anti-inflammatorisen vaikutuksen ja tarvittavan stressinvastaisen vaikutuksen, tarjoaa vastustuskyvyn tunnetuille allergeeneille.

Päivittäinen kalsiumin saanti lapsille

Indikaattorit hyödyllisen aineen saannista kehossa riippuvat lapsen iästä:

• vauvat - 200 mg;
• enintään 3 vuotta - 500 mg;
• 3-8-vuotiaat - 800 mg;
• 8-13-vuotiaat - 1300 mg.

13-vuotiaiden ja sitä vanhempien lasten tulisi saada 1000 mg Ca: ta päivittäin.

Hivenaineen hankkiminen ruoan kanssa on usein vaikeaa. Siksi lääkärit suosittelevat usein aineen päivittäisen saannin saamista biologisesti aktiivisten lisäaineiden avulla.

Parhaat vitamiinikompleksit kalsiumilla lapsille

Kalsiumvalmisteet voidaan karkeasti jakaa useisiin lajikkeisiin:

1. Monopreparaatit (laktaatti, karbonaatti, kalsiumsitraatti). Aine on sisällytetty lisäämättä muita vaikuttavia aineosia.
2. Yhdistetyt varat. Lisäravinteet sisältävät myös D-vitamiinia.
3. Multivitamiinit. Lisäravinteet eroavat erilaisten hyödyllisten komponenttien läsnäolosta.

Complivit-kalsium D3

Lääkärit suosittelevat kompleksia hyödyllisten ravintoaineiden aineenvaihdunnan stimuloimiseksi. Lääke on pureskeltavien hedelmäpastillien muodossa ruoan kanssa. Vaikuttavan aineen pitoisuus on 500 mg.

Yli 3-vuotiaat lapset voivat ottaa lisäravinteita. Sen etuja ovat:

• D3: n ja Ca: n puutteen täydentäminen;
• lievittää osteoporoosin oireita;
• budjetti.

Älä ota täydennystä, jos sinulla on allergisia reaktioita. Complivitia ei suositella raskaana oleville naisille.

Vitamishki-kalsium +

Se on tasapainoinen kompleksi, joka sisältää vitamiineja ja kivennäisaineita. Kumipastillit ovat karhujen muodossa, joissa on kasvi- ja hedelmäuutteita. Fosforin, D-vitamiinin ja kalsiumin saanti lapsen kehoon vahvistaa luita, hampaita ja vähentää karieksen riskiä.

Ravintolisää voidaan käyttää 3 vuoden iästä alkaen. Annos on 1 imeskelytabletti, joka otetaan kahdesti aterioiden yhteydessä. Seitsemän vuoden kuluttua annos kaksinkertaistetaan.

Solgar kangavites

Trooppisten hedelmien maustetut purutabletit sisältävät vitamiineja ja mineraaleja:

• askorbiinihappo;
• retinoli;
• D-vitamiini;
• tokoferoli;
• kalsium;
• biotiini;
• magnesium;
• soijalesitiini;
• kromi;
• seleeni;
• tiamiini;
• riboflaviini;
• B6, B12;
• niasiini;
• foolihappo;
• kupari;
• sinkki;
• jodi:
• koliini;
• kaliumia.

Erityisesti valittu koostumus toimittaa lapsen keholle kehitykseen tarvittavat aineet:

• uutteet parsakaalista, omenoista, porkkanoista, punajuurista, aprikooseista;
• sitrushedelmien bioflavonoidit.

Ravintolisiä määrätään lapsille 1 tabletti päivässä 6 vuoden iästä alkaen. Jokainen pakkaus sisältää 60, 120 kumia.

Lapsielämä kalsiumilla ja magnesiumilla

Tämä ravintolisä on sitrushedelmien maustettua siirappia. Essence sisältää 16 fl oz (474 ​​ml). Kompleksi sisältää:

• magnesium;
• kalsium;
• D-vitamiini;
• sinkki.

Ravista pulloa hyvin ennen tuotteen käyttöä. Siirappi-annos vastaa lapsen ikää:

• 6-12 kuukautta - 1 tl;
• 1-3 vuotta - 2 tl;
• 4-8-vuotiaat - 1 rkl;
• 9-vuotiaista - 2 ruokalusikallista.

Essentin käyttö on sallittua 6 kuukaudesta. Haluttaessa siirappi voidaan lisätä mihin tahansa juomaan.

Doppelherz Active Magnesium + kalsium

Lasten vitamiinit, joissa on kalsiumia ja magnesiumia, valmistetaan tablettimuodossa (30 ja 80 kappaletta pakkauksessa).Kompleksin käyttöä suositellaan epätasapainoiselle ravinnolle, lisääntyneelle aineiden tarpeelle, suurelle henkiselle ja fyysiselle rasitukselle ja pitkittyneelle stressille.

Tabletit otetaan kerran päivässä aterioiden yhteydessä. Lääkettä ei tule käyttää yliherkkyysreaktioiden, raskauden ja imetyksen yhteydessä. Lisämaksuja määrätään yli 12-vuotiaille lapsille.

Säännöt lasten vitamiinien valitsemisesta kalsiumilla

Ravintolisien oikea valinta on välttämätöntä. Lääkkeet on tarkoitettu eri ikäryhmien lapsille, ottaen huomioon vaaditut annokset. Imeväisille tarkoitetut välineet valmistetaan yleensä nestemäisessä muodossa (siirappi).

Kun valitset komplekseja, sinun on tutkittava huolellisesti niiden koostumus. Luonnollisten ainesosien läsnäolo minimoi haittavaikutusten riskin.

Vitamiinien ottamista koskevat säännöt

Lääkkeet otetaan ohjeiden mukaisesti. Iän mukaista annostusta ei suositella ylittävän. Muussa tapauksessa voi esiintyä allergisia reaktioita ja hypervitaminoosia, mikä on vaarallista kehitettäessä erilaisia ​​komplikaatioita.

Vasta-aiheet ja sivuvaikutukset

Vitamiinit lapsille, joilla on kalsiumpitoisuutta, ei ole määrätty, jos on taipumus allergisiin reaktioihin, yliherkkyys lääkkeen komponenteille. Haittavaikutuksia ovat yleensä ruoansulatuskanavan toimintaan liittyvät häiriöt:

• ilmavaivat;
• pahoinvointi;
• ulostehäiriö (ummetus tai ripuli).

Joissakin tapauksissa allergiset oireet ovat mahdollisia, mukaan lukien kutina ja ihottumat. Hypervitaminoosin yhteydessä munuaisten toiminta on heikentynyt, muutoksia psykoemotional tilassa havaitaan.

Johtopäätös

Lapsille tarkoitetut kalsiumvitamiinit voivat korvata tärkeän ravintoaineen puutteen. Usein vitamiinikompleksit sisältävät muita hyödyllisiä komponentteja, jotka normalisoivat lapsen kehon elinten ja järjestelmien toimintaa.

Arvostelut kalsiumvitamiinista lapsille

Arviot sisältävät tietoa hyvistä lasten vitamiineista kalsiumilla.