Cómo y por qué elevar las piernas por un resfriado, reseñas

Los beneficios y daños de las piernas humeantes es un tema importante, ya que un procedimiento realizado sin darse cuenta puede volverse peligroso para la salud. Para comprender cuándo se puede y cuándo no se puede realizar, debe estudiar detenidamente el efecto del procedimiento en el cuerpo.

Beneficios del procedimiento

Los pies al vapor es uno de los principales procedimientos beneficiosos recomendados ante el primer signo de un resfriado. Se cree que cocinar al vapor a tiempo puede activar el sistema inmunológico y, como resultado, el resfriado común se puede evitar por completo.

Las propiedades beneficiosas del procedimiento se basan en el hecho de que cuando los pies se sumergen en un baño caliente, los vasos sanguíneos se expanden. El flujo sanguíneo se acelera, la temperatura corporal aumenta ligeramente y la actividad de los leucocitos y linfocitos, glóbulos protectores, aumenta. El sistema inmunológico del cuerpo humano comienza a funcionar activamente, por lo que un virus o infección encuentra una fuerte resistencia.

La cocción al vapor útil ayuda a detener los primeros síntomas de secreción nasal y dolor de garganta, ayuda con la dificultad para respirar y los escalofríos leves. Además, los puntos biológicamente activos del cuerpo humano se encuentran en los pies; si los desplaza, esto también ayudará al cuerpo a resistir las enfermedades.

Para que enfermedades es útil volar piernas.

Un resfriado es la principal indicación de piernas elevadas, pero el procedimiento es beneficioso no solo para ARVI o gripe. La medicina tradicional recomienda cocinar al vapor para otras afecciones dolorosas. A saber:

• tos seca - si eleva los pies en agua caliente, el beneficio será que la flema comenzará a separarse rápidamente, lo que significa que la tos será más productiva;
• con un resfriado, incluso si la secreción de moco de la nariz no está acompañada de temperatura, el procedimiento aún ayudará a aliviar la congestión y la respiración libre;
• con hipotermia es útil elevar los pies con mostaza para un adulto, esto le permitirá calentarse rápidamente y volver a la salud normal;

• con callos y callos - el agua caliente suaviza la piel endurecida y luego los callos se pueden eliminar fácilmente con una piedra pómez;
• con insomniosi eleva las piernas antes de acostarse, los beneficios se manifestarán en un efecto relajante instantáneo, y esto le ayudará a conciliar el sueño más rápido;
• cuando está cansado - un baño caliente relajará los músculos tensos y restablecerá la facilidad de movimiento;
• es útil volar los pies con gota - Ayuda a eliminar el exceso de sales de las articulaciones y retrasa la aparición de la siguiente exacerbación.

Los pies elevados son efectivos para tratar enfermedades fúngicas, especialmente si agrega agentes antibacterianos al agua caliente. Los microbios patógenos se destruirán rápidamente y la infección se puede eliminar en unos pocos días.

¿Es perjudicial elevar los pies?

A pesar de las propiedades beneficiosas enumeradas del procedimiento, muchos creen que el cuerpo solo recibe daños graves por el vapor.La verdad está en el medio entre las dos declaraciones.

Los beneficios y perjuicios de un baño de pies caliente dependen de qué tan bien se realice el tratamiento. En algunas condiciones, cocinar al vapor puede ser realmente peligroso: un aumento de la temperatura corporal y la vasodilatación solo dañarán y afectarán negativamente su bienestar.

Cuando no puedes mover tus pies

Se puede obtener daño por vaporización si se lleva a cabo un procedimiento útil en un estado en el que un aumento de temperatura y una aceleración de la circulación sanguínea son extremadamente indeseables.

Durante el embarazo

El procedimiento es beneficioso y dañino para las mujeres: no puede elevar las piernas durante el período de tener un hijo. Bajo la influencia del agua caliente, los vasos sanguíneos se dilatan no solo en las piernas, sino en todo el cuerpo, en particular, en los tejidos del útero. A partir de esto, pueden comenzar fuertes contracciones musculares, y están plagadas de aborto espontáneo temprano o parto prematuro, si no queda mucho tiempo antes de que nazca el bebé.

Por lo tanto, es necesario dejar de mover las piernas inmediatamente después de que se supo sobre el embarazo.

Sin embargo, el bienestar de la mujer debe ser bueno: en presencia de fiebre, dolencias cardíacas o con un mayor riesgo de hemorragia interna, las piernas aún no deben flotar.

Con varices

Las venas varicosas son una enfermedad caracterizada por un agrandamiento notable e insalubre de las venas de las piernas. Dado que el vapor en agua caliente expande aún más los vasos, con venas varicosas, el procedimiento útil deberá abandonarse, solo empeorará la condición y causará daño.

A una temperatura

A pesar de que la principal indicación para los pies en alto es un resfriado, no se pueden realizar baños calientes a temperaturas elevadas. Un procedimiento útil eleva la temperatura corporal, y si el paciente ya tiene fiebre alta, esto afectará negativamente su bienestar. La temperatura aumentará aún más y será difícil bajarla. Además, la circulación sanguínea, que además se acelera con agua caliente, supondrá una carga adicional para el corazón y debilitará el cuerpo.

Con hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares.

La hipertensión y las enfermedades cardíacas se caracterizan por una circulación sanguínea acelerada, que crea una carga constante en los vasos sanguíneos y el corazón, y esta carga es dañina. En consecuencia, está prohibido llevar a cabo la vaporización para tales enfermedades; la condición puede empeorar notablemente inmediatamente después del procedimiento. No se excluyen los aumentos repentinos de presión o la taquicardia; esto no beneficiará al cuerpo.

Durante tu periodo

Las propiedades del procedimiento provocan una aceleración de la circulación sanguínea y una fuerte afluencia de sangre a la parte inferior del cuerpo. Durante su período, esto aumentará el sangrado. Incluso si el cuerpo no sufre daños graves, el bienestar de la mujer seguirá deteriorándose, ya que el cuerpo perderá muchas sustancias útiles junto con la sangre.

Cómo elevar tus pies

Para que las propiedades de un procedimiento terapéutico y profiláctico sean beneficiosas y no perjudiciales, es necesario conocer las reglas para su implementación.

Es costumbre elevar los pies no en una palangana, como muchas personas creen erróneamente, sino en un balde o en un baño medio lleno. El agua no solo debe cubrir los pies, sino que también debe llegar a la mitad de la parte inferior de la pierna o la rodilla, de lo contrario, se beneficiará poco.

Si planea elevar los pies para aliviar la fatiga, el estrés o suavizar los callos, la temperatura del agua debe ser de solo 37-40 ° C. Ante los primeros síntomas de un resfriado o hipotermia, el agua se puede tomar más caliente, hasta 42 ° C. No se recomienda utilizar un líquido más caliente, en cuyo caso sus propiedades dañarán el corazón y los vasos sanguíneos.

El procedimiento muy útil se lleva a cabo de la siguiente manera:

• se vierte agua caliente en un balde o baño, se sientan cómodamente en una silla o taburete y bajan las piernas en el líquido;
• dado que el agua se enfría constantemente, cada dos minutos se agrega un poco de agua hirviendo al recipiente con un cucharón; la temperatura debe estar constantemente en el nivel de 37-42 ° С;
• en total, es necesario elevar las piernas no más de un cuarto de hora, después de lo cual el procedimiento comenzará a ser dañino.

Después de un útil vapor, los pies se secan con una toalla, sin frotar, y se colocan calcetines calientes. Es mejor levantar las piernas por la noche; los beneficios serán máximos, porque inmediatamente después del calentamiento, el cuerpo podrá relajarse y dormir.

En climas fríos, las piernas al vapor son muy fáciles de enfriar demasiado y, en lugar de sentirse mejor, se resfrían.

Cómo elevar los pies de un niño

Puede elevar los pies con secreción nasal y otras afecciones dolorosas no solo para adultos, sino también para niños. En general, el procedimiento se lleva a cabo de acuerdo con el esquema clásico, pero hay varias características:

1. Los bebés y los niños pequeños no pueden usar el vapor saludable: sus cuerpos aún están demasiado débiles. La edad más temprana para el procedimiento es de 4 años.
2. La duración del procedimiento debe ser más corta: los pies en alto en agua salada para el beneficio del niño solo necesitan de 5 a 10 minutos.
3. El agua en un balde o en un recipiente alto debe verterse no tan caliente como para los adultos, 37-40 ° C será suficiente incluso con un resfriado.
4. Al vaporizar las piernas, es importante asegurarse de que todo el cuerpo del niño esté caliente. Es mejor envolver al bebé con una manta para que una corriente accidental no lo dañe.

Está estrictamente prohibido elevar los pies de los niños a temperaturas elevadas. Los padres deben tener mucho cuidado al verter agua en el lavabo y verificar constantemente si está demasiado caliente para evitar quemaduras.

El médico debe confirmar que el niño no tiene contraindicaciones estrictas para las piernas al vapor.

Suplementos curativos para baños calientes

Elevar los pies con bronquitis y otras enfermedades es útil en sí mismo, incluso si usa exclusivamente agua caliente para esto. Pero aún más beneficio del procedimiento será si usa aditivos curativos, estos mejorarán el efecto de vaporización y lo ayudarán a enfrentar rápidamente la dolencia.

Decocciones de hierbas

A menudo, las propiedades de las decocciones de hierbas: menta, manzanilla y salvia se utilizan como aditivos útiles para humedecer los pies. Es especialmente útil para elevar los pies con sinusitis y resfriados con la adición de remedios a base de hierbas.

Las hierbas no solo suministran nutrientes al cuerpo a través de los poros de la piel. Las propiedades más valiosas de los suplementos son que crean un efecto de inhalación: simultáneamente con el vapor de las piernas, la persona enferma inhala vapores curativos. El alivio de la condición después de esto es más rápido.

Aceites esenciales

Para los resfriados, los suplementos de aceites esenciales tampoco serán menos beneficiosos. También tendrán un efecto de inhalación y ayudarán a aliviar los síntomas de la influenza y el SARS aún más rápido. Como regla general, se recomienda vaporizar los pies con los siguientes aceites:

• limón - las propiedades del aceite eliminan bien la congestión nasal, la hinchazón, luchan contra los virus;
• lavanda - ayuda a aliviar la inflamación, fortalece el sistema inmunológico;
• sabio - las propiedades del aceite son especialmente beneficiosas para los resfriados, combaten las bacterias;
• eucalipto - alivia eficazmente la congestión nasal, elimina la fatiga y elimina la inflamación;
• menta - tiene propiedades analgésicas, tiene un efecto beneficioso sobre el sistema nervioso.

Mostaza

En caso de resfriado, se recomienda elevar los pies con mostaza; el beneficio será que el aditivo ayudará a mejorar el efecto de calentamiento del baño.Para realizar el procedimiento en agua caliente, debe disolver solo 1 cucharada grande de mostaza en polvo, y si el baño está hecho para un niño, la dosis se reduce a media cuchara. Es útil volar con mostaza para la cistitis; el remedio ayuda a aliviar rápidamente la inflamación.

Peróxido de hidrógeno

Las propiedades beneficiosas del peróxido se utilizan comúnmente para tratar infecciones por hongos o para eliminar la sudoración excesiva de los pies. La dosis de peróxido es de aproximadamente 4 cucharadas grandes por 1,5 L de agua.

Si eleva los pies todos los días, el beneficio será que las propiedades del peróxido eliminarán rápidamente los microorganismos fúngicos, regularán la sudoración y también ayudarán a deshacerse de los callos.

soda

Para los resfriados, el síndrome de fatiga constante de las piernas, con secreción nasal y tos, se recomienda elevar las piernas con bicarbonato de sodio; el beneficio radica en el hecho de que el agente tiene un efecto desinfectante y antiinflamatorio. En 2 litros de líquido caliente, agregue 2 cucharadas grandes de bicarbonato de sodio, a esta concentración, las propiedades no dañarán la piel.

Vinagre

Con hongos, callosidades y fatiga, es bueno elevar los pies con vinagre; los beneficios aparecerán muy rápidamente. En 2 litros de agua, debe agregar un vaso de vinagre de mesa; lo mejor es tomar vinagre de sidra de manzana al 6%. Se recomienda vaporizar sus pies todos los días hasta que desaparezca el problema, pudiendo tomar agua moderadamente caliente durante el procedimiento, hasta 40 ° C.

sal

Elevar los pies con sal marina será beneficioso en casi todas las situaciones. La sal es un remedio universal: relaja los músculos y alivia la hinchazón, mejora el flujo sanguíneo y calienta, y combate los hongos. Para remojar tus pies con sal con beneficio, debes agregar un puñado de buena sal marina a 2 litros de agua y esperar hasta que se disuelva por completo.

Detergente de ropa

Otro aditivo interesante para el baño de pies es el jabón de lavar. Frote un bloque pequeño en un rallador para hacer 3 cucharadas grandes y agregue el producto triturado a un recipiente con agua.

Las propiedades del jabón ayudan a combatir eficazmente los hongos, la sudoración y las callosidades de la piel. Si las extremidades se empapan en una solución jabonosa caliente, los callos se ablandarán rápidamente y esto contribuirá a que se eliminen sin problemas.

Yodo

Para la desinfección de callosidades y callos, así como para deshacerse del hongo, puede usar yodo, que está presente en todos los botiquines caseros. Es necesario añadir al baño unas 15 gotas del producto. Las propiedades del yodo, si vaporizas tus pies con regularidad, te ayudarán a eliminar las bacterias y reducir la sudoración. Por cierto, puede usar el suplemento, incluido, junto con la sal, las propiedades beneficiosas del procedimiento solo aumentarán a partir de esto.

Leche

Un buen complemento cosmético para el baño de pies es la leche grasa regular. Puedes usarlo tanto por separado como con refresco. Se agregan aproximadamente 2 litros de leche al baño de pies y, si lo desea, puede reemplazar completamente el agua con leche caliente. Los pies elevados en leche son útiles, porque la piel de las piernas se volverá notablemente más suave y blanca, aparecerá aterciopelada y la piel dejará de agrietarse y pelarse.

Arcilla

Para elevar tus pies y cuidar tu piel, cualquier tipo de arcilla cosmética es muy adecuada: azul, blanca, negra. Por lo general, se diluyen 4 cucharadas grandes de polvo de arcilla en 3 litros de líquido caliente y luego se les agregan otras 2 cucharadas de bicarbonato de sodio.

Si estamos hablando del tratamiento de los resfriados, las propiedades útiles de dicho baño serán algo menores. Sin embargo, para el cuidado de los pies y la relajación general, la arcilla es un aditivo muy bueno: si vaporiza sus extremidades con arcilla, el procedimiento puede reemplazar las visitas al esteticista.

¿Con qué frecuencia se pueden elevar las piernas?

Si sigue las recomendaciones básicas, elevar los pies es bastante seguro y muy valioso para la salud. No habrá ningún daño, incluso si realiza el procedimiento a diario, será especialmente beneficioso para los resfriados.

Pero todavía no se recomienda bañarse más de una vez al día, ya que puede dañar tanto la piel de las piernas como el estado general de salud.

Conclusión

Los beneficios y daños de las piernas humeantes dependen de la salud de una persona en particular. Con muchas dolencias y condiciones, el procedimiento está estrictamente prohibido, es simplemente peligroso. Pero si no hay contraindicaciones, los baños curativos con aditivos y sin ellos tendrán un efecto positivo en el cuerpo.

Reseñas