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Los dentistas afirman que los hábitos alimentarios determinan el 90% de la salud bucal. Comer alimentos saludables y tomar medidas preventivas puede prevenir la enfermedad periodontal. Es necesario limitar y, si es posible, excluir los productos nocivos para los dientes. Esto se debe a sus efectos dañinos.
¿Qué alimentos son malos para los dientes?
Los alimentos nutren no solo el cuerpo, sino también las bacterias que viven en la cavidad bucal. Los alimentos incluyen carbohidratos, que crean un ambiente favorable para la flora patógena. Los microorganismos convierten el azúcar en ácido. Daña la dentición lavando el calcio. El proceso va acompañado de un aumento de la sensibilidad de las superficies de los dientes.
Las bacterias penetran a través de las microfisuras que se forman. Provocan el desarrollo de enfermedad periodontal. El abuso de productos nocivos provoca las siguientes patologías:
- caries;
- estomatitis;
- gingivitis;
- enfermedad periodontal.
Dulce
El régimen de bebida asegura el funcionamiento adecuado de todos los órganos y sistemas. Sin embargo, el líquido no puede reemplazar beber agua pura.
A menudo se prefieren varias opciones endulzadas:
- Cafe y te;
- jugos
Estos nombres contribuyen a la destrucción del esmalte y conducen a un aumento de la sensibilidad de la parte coronal. Esto va acompañado de la aparición de dolor.
Para minimizar el daño, es aconsejable beber bebidas azucaradas con una pajita. No se recomienda mantener el líquido en la boca durante mucho tiempo. Después de consumir el producto, enjuagar la boca con agua.
El azúcar, cuando se ingiere, reacciona con los microorganismos. El resultado es un ácido que destruye el esmalte. Los alimentos más dañinos son el caramelo, el caramelo y los caramelos duros. Pueden permanecer en los dientes durante bastante tiempo, provocando la formación de grietas en los dientes.
Se puede reducir el daño causado por los alimentos dulces. Es necesario dar preferencia a los productos que se caracterizan por una consistencia suave (malvavisco o soufflé). El postre debe comerse en unos minutos. Después de comer, use un abrillantador.
Frío
El consumo frecuente de alimentos fríos, como helados o bebidas, adelgaza gradualmente el esmalte dental. El proceso patológico va acompañado de la formación de microfisuras y la acumulación de bacterias que dañan la cavidad bucal.
Caliente
La combinación más peligrosa de temperaturas de contraste. La alternancia de platos fríos y calientes aumenta la sensibilidad del esmalte dental.
Agrio
Los productos contienen ácidos que dañan la superficie de los dientes. La exposición prolongada al esmalte conduce a una violación de su integridad.
Bebidas carbonatadas
El producto dulce contiene ácido fosfórico, que interfiere con la absorción de calcio. El abuso puede provocar osteoporosis. La presencia de azúcar y ácidos tiene un efecto destructivo sobre el esmalte dental. Las consecuencias incluyen el desarrollo de caries.
Crutones y patatas fritas crujientes
No solo rayan el esmalte, sino que también dañan las encías. El daño también radica en el hecho de que los alimentos crujientes generalmente se usan para bocados rápidos. Como regla general, después de usarlos, la cavidad bucal no se limpia adecuadamente.
¿Qué alimentos se ponen amarillos los dientes?
La comida influye no solo en la integridad del esmalte, sino también en su color. Se sabe que los siguientes alimentos provocan el oscurecimiento de los dientes:
- café... La bebida es buena y mala. Depende de la naturalidad del producto y la frecuencia de su uso. Exceder la cantidad recomendada conduce a la lixiviación de calcio del tejido óseo, que se acompaña de coloración amarillenta de los dientes. Las partículas de cafeína pueden depositarse en microgrietas. Los dientes se vuelven grisáceos.
Agregar crema para minimizar el daño al café - Alcohol... Beber alcohol es perjudicial para todo el cuerpo. El ambiente ácido suaviza el esmalte, elimina los brillos. Esto provoca el oscurecimiento de los dientes. La presencia de azúcar y colorante, que se añaden a los nombres más baratos, es fundamental.
Los cambios en el tono del esmalte son causados por el uso de bebidas alcohólicas. - Algunos medicamentos... Los agentes antibacterianos destruyen la microflora beneficiosa, que se acompaña de coloración amarillenta de los dientes. Los analgésicos, antidepresivos, antipsicóticos ayudan a reducir la cantidad de saliva producida. Este factor también influye en el cambio de tono del esmalte.
Los jarabes y las pastillas contienen cantidades importantes de azúcar y provocan dientes oscuros.
Los 10 alimentos más dañinos y dañinos para los dientes
El efecto de los alimentos sobre el estado de la cavidad bucal es ambiguo. Algunos de los nombres ayudan a fortalecer los dientes y las encías. Se recomienda excluir de la dieta los productos que estropean los dientes.
Dulce
Contienen una cantidad significativa de azúcar, que se deposita en el esmalte y crea condiciones favorables para el crecimiento de bacterias. Los dulces con una consistencia viscosa contribuyen al desgaste de los rellenos y coronas.
Adobos
Los encurtidos suelen incluir vinagre, conocido por sus propiedades que dañan los dientes. El abuso de alimentos en escabeche conduce a un aumento de la sensibilidad, así como a un cambio en el tono del esmalte.
Mermelada de bayas que contiene semillas pequeñas
El producto contiene ácido en altas concentraciones. También se agrega una cantidad significativa de azúcar a las mermeladas y conservas. Los huesos pequeños a menudo están obstruidos entre los dientes apretados, lo que daña el esmalte.
Frutas secas
Las manzanas, los albaricoques y las uvas pierden humedad durante el secado. Esto conduce a un aumento de la concentración de azúcar, que es perjudicial para la salud bucal. En el proceso de masticar frutos secos, las partículas a menudo se adhieren al esmalte y también se atascan en los espacios de los dientes.
Semillas de girasol
Son ricas en minerales y vitaminas que fortalecen la dentición. Sin embargo, el mal uso del producto puede causar un daño significativo debido a su dureza. No puede abrir las semillas con los dientes frontales. Este método de uso provoca el adelgazamiento del esmalte y la formación de lesiones cariosas.
Confitería
Los productos horneados y los dulces contienen carbohidratos rápidos. Los restos de dicho alimento en los espacios interdentales se descomponen con bastante rapidez. La alteración de la microflora sana crea buenas condiciones para la vida de los microorganismos dañinos.
Ketchup y pasta de tomate
Estos alimentos son muy ácidos, lo que daña la superficie de los dientes y las encías. El uso frecuente de salsas, ketchup conduce a una mayor sensibilidad y dolor.
Pasta y patatas
Estos productos dañan los dientes. Esto se debe a la presencia de almidón en la composición. Durante el proceso de masticación, quedan piezas adheridas en la superficie, que son un caldo de cultivo para la reproducción de microbios nocivos.
Agrios
Se sabe que la toronja, la lima, la naranja y el limón son frutas con una rica composición en vitaminas y minerales. El daño a los dientes también radica en la abundancia de ácido, que actúa de forma agresiva. La sustancia disuelve el calcio, lo que conduce a la fragilidad de la parte coronal.
Condimentos
Los alimentos como la salsa de soja y el vinagre balsámico dan el sabor amargo. Causan agrandamiento de los poros en la superficie de los dientes y alteración de su integridad.
Conclusión
Los productos dañinos para los dientes incluyen varios nombres. Su abuso conduce a la aparición de enfermedades de la cavidad bucal. Los alimentos que dañan los dientes deben consumirse en pequeñas cantidades. Es importante llevar a cabo las medidas de higiene adecuadas después de comer.
