Contenido
- 1 Composición química del cacao Nesquik
- 2 Valor nutricional y contenido calórico de la bebida Nesquik
- 3 ¿Por qué es útil el cacao Nesquik?
- 4 Nesquik para adelgazar
- 5 ¿Pueden las mujeres embarazadas beber cacao Nesquik?
- 6 ¿El cacao Nesquik es bueno para una madre lactante?
- 7 ¿A qué edad se puede administrar Nesquik a los niños?
- 8 Bebida Nesquik para gastritis y pancreatitis.
- 9 Cómo hacer una bebida con Nesquik
- 10 Daño del cacao Nesquik y contraindicaciones.
- 11 Cómo elegir el cacao Nesquik
- 12 Cómo hacer cacao Nesquik en casa
- 13 ¿Qué se puede hacer con el cacao Nesquik?
- 14 Conclusión
- 15 Reseñas
Los beneficios y perjuicios del cacao Nesquik es una cuestión que interesa a todos los amantes de las bebidas sabrosas y saludables. Para responder, debe familiarizarse con la composición del producto y estudiar las propiedades características.
Composición química del cacao Nesquik
Las primeras conclusiones sobre los beneficios del cacao y las propiedades se pueden sacar leyendo la composición indicada en el paquete. Incluye:
- azúcar;
- sal;
- polvo de cacao;
- emulsionante de lecitina de soja;
- canela;
- Sabor natural de vainilla;
- maltodextrina, o simplemente melaza;
- elementos minerales hierro y potasio, zinc;
- Vitamina B;
- vitamina C;
- vitamina D.
Valor nutricional y contenido calórico de la bebida Nesquik
El cacao es un producto bastante alto en calorías. Hay 379 calorías en 100 g de polvo seco. Pero, por supuesto, se reducirá el valor nutricional de la bebida terminada.
- Si prepara un postre con leche baja en grasa (2%), el contenido calórico de 200 ml de la bebida será de aproximadamente 150 calorías.
- Si diluye el polvo con agua, la delicadeza resultará ser casi dietética: 28 calorías en una taza.
Sobre todo, los carbohidratos están presentes en la composición del producto: aproximadamente el 80% del volumen de 100 g. Otro 4.5% recae en la proporción de proteínas, y las grasas ocupan solo el 3.2% en el polvo seco.
¿Por qué es útil el cacao Nesquik?
Nesquik no solo es sabroso, sino también un producto saludable. En particular, la bebida:
- limpia el cuerpo y protege contra la propagación de radicales libres debido a sus propiedades antioxidantes;
- refuerza la resistencia a los resfriados debido a los minerales y vitaminas;
- mejora el estado de ánimo debido a su excelente sabor;
- estimula la actividad cerebral.
Para los niños, un manjar útil también es valioso porque le permite acostumbrarse gradualmente a ordeñar a los bebés a los que no les gusta el sabor de la leche pura.
Nesquik para adelgazar
La bebida contiene componentes útiles, pero aumenta el contenido de azúcar. Las propiedades de la bebida hacen que la dieta simplemente no tenga sentido: contiene demasiadas calorías, el producto no traerá ningún beneficio.
Si realmente desea cacao en una dieta, es mejor dar preferencia a las variedades clásicas y habituales de polvo sin azúcar: sus propiedades no dañarán.
¿Pueden las mujeres embarazadas beber cacao Nesquik?
No está prohibido beber cacao mientras se está embarazada; los beneficios del cacao Nesquik para las mujeres embarazadas son que a veces la bebida ayuda con la toxicosis. Sin embargo, el producto debe abordarse con precaución.
Los médicos recomiendan que no consuma más de 1 taza por día. El hecho es que las propiedades del producto aumentan la presión arterial y pueden ser peligrosas tanto para la madre como para el niño.Además, a veces una bebida saludable causa alergias; en este caso, también debe desecharse.
¿El cacao Nesquik es bueno para una madre lactante?
Debido al hecho de que a veces las propiedades de Nesquik causan alergias, no se recomienda usarlo inmediatamente después del parto; puede dañar al bebé si hay intolerancia. Además, la bebida tonifica ligeramente y, por lo tanto, puede afectar negativamente el sueño reparador del niño.
Pero al mismo tiempo, la composición contiene vitaminas y microelementos útiles, y también una bebida útil puede aumentar la lactancia. Por lo tanto, después de 4 meses de vida del niño, es posible devolver el postre a la dieta de la madre, pero en una pequeña dosis, no más de un par de tazas por día, para que la bebida se beneficie, no perjudique. En este caso, debe controlar cuidadosamente cómo reacciona el bebé a las propiedades del producto.
¿A qué edad se puede administrar Nesquik a los niños?
A pesar del sabor de postre de un manjar dulce, solo se puede ofrecer a niños a partir de los 3 años. Además del hecho de que la bebida puede causar alergias, también contiene mucha azúcar; no habrá ningún beneficio para los bebés, solo daño.
Al cumplir los 3 años, se le puede ofrecer al niño de 3 a 5 cucharaditas de la bebida para comenzar. Si no ocurre ningún daño, entonces gradualmente la cantidad se puede aumentar a 1 taza por día.
Bebida Nesquik para gastritis y pancreatitis.
Con exacerbaciones de gastritis y pancreatitis, está estrictamente prohibido consumir cacao, y especialmente la bebida dulce Nesquik. Las propiedades del producto serán perjudiciales para la salud y el bienestar.
Durante el período de remisión, puede utilizar el producto. Pero dado que la golosina tiene un efecto irritante en el estómago y el páncreas, es mejor hacerlo con porciones muy pequeñas, no más de 1 taza dos veces por semana.
Cómo hacer una bebida con Nesquik
El polvo saludable está completamente listo para usar, solo necesita diluirlo en un líquido caliente. Esto se puede hacer en un par de minutos de dos formas:
- vierta 2 cucharaditas de polvo en una taza y vierta agua hirviendo sobre ella, y luego mezcle bien;
- Caliente la leche en la estufa o en el microondas a unos 50 grados y vierta 2 cucharaditas de la mezcla sobre ella.
Cómo criar cacao Nesquik, en agua o leche, depende solo de las preferencias personales. El sabor del postre será agradable en ambos casos, se conservarán todos los beneficios y propiedades.
Daño del cacao Nesquik y contraindicaciones.
A pesar de que el polvo dulce contiene algunas vitaminas y oligoelementos, sus propiedades beneficiosas son relativas; a veces, el postre puede ser dañino. Está prohibido cuando:
- diabetes;
- aterosclerosis;
- obesidad;
- enfermedad renal grave;
- dermatitis;
- alergias individuales.
El principal daño del producto radica en el aumento del contenido de azúcar: las propiedades de la golosina, si se consumen en exceso, dañan tanto la salud como la figura.
Cómo elegir el cacao Nesquik
Elegir un producto saludable en una tienda no es difícil. Lo principal es que el polvo no es falso.
- La vida útil del polvo en un recipiente de plástico es de seis meses, en una lata, un año. Para aquellos que no beben cacao con demasiada frecuencia, no tiene sentido comprar una lata voluminosa: el producto simplemente se deteriorará y no habrá ningún beneficio.
- El precio no debería ser demasiado bajo. El polvo demasiado barato con un alto grado de probabilidad puede resultar ser falso, de lo cual solo habrá daño.
- Antes de comprar, vale la pena verificar la fecha de producción y asegurarse de que la fecha de vencimiento no esté casi completa.
Vale la pena verificar la compra una vez más después de abrir el paquete.Un producto saludable de alta calidad debe molerse muy finamente, sin granos, y cuando se disuelve en leche o agua, no deben aparecer sedimentos en el fondo de la taza.
Cómo hacer cacao Nesquik en casa
Por extraño que parezca, puede hacer cacao Nesquik usted mismo, y no solo comprarlo en la tienda.
- La bebida se diferencia de las variedades clásicas principalmente por su alto contenido en azúcar.
- Para hacer un postre en casa con sus propias manos, necesitará cacao en polvo común sin aditivos, azúcar, agua y leche.
- Cacao para una porción de la bebida tome muy poco: media cucharadita.
- Necesita tomar más azúcar - 2 cucharaditas.
- En un recipiente aparte, el cacao y el azúcar se mezclan bien hasta que quede suave, luego se vierte con agua hirviendo y se revuelve nuevamente para que no queden grumos pequeños.
- Después de eso, se calientan 150 ml de leche en la estufa, sin hervir, y la mezcla de cacao se vierte en la leche.
La bebida saludable casera está lista: puede beberla así, o puede agregar especias al gusto.
¿Qué se puede hacer con el cacao Nesquik?
El polvo seco se usa no solo para preparar una bebida. A menudo se usa para hornear. Por ejemplo, las galletas de chocolate con la adición de cacao, magdalenas caseras, caramelos y otros dulces son muy sabrosas.
El cacao se puede utilizar para hacer chocolate caliente espeso. Además del polvo seco, también necesitará chocolate, leche, azúcar, huevos y especias.
Conclusión
Los beneficios y daños del cacao Nesquik dependen de la precaución al usar esta bebida. Debe recordarse que el cacao contiene mucha azúcar y no lo beba con demasiada frecuencia, y en pequeñas cantidades, la delicadeza solo se beneficiará.
Reseñas
