Πώς και γιατί να πετάξετε τα πόδια σας για κρύο, σχόλια

Τα οφέλη και οι βλάβες του ατμού των ποδιών είναι ένα σημαντικό θέμα, καθώς μια διαδικασία που εκτελείται κατά λάθος μπορεί να γίνει επικίνδυνη για την υγεία. Για να καταλάβετε πότε μπορεί και δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί, πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά την επίδραση της διαδικασίας στο σώμα.

Οφέλη της διαδικασίας

Ο ατμός των ποδιών είναι μία από τις κύριες ευεργετικές διαδικασίες που συνιστώνται στο πρώτο σημάδι κρυολογήματος. Πιστεύεται ότι ο ατμός εγκαίρως μπορεί να ενεργοποιήσει το ανοσοποιητικό σύστημα και, ως αποτέλεσμα, το κοινό κρυολόγημα μπορεί να αποφευχθεί εντελώς.

Οι ευεργετικές ιδιότητες της διαδικασίας βασίζονται στο γεγονός ότι όταν τα πόδια βυθίζονται σε ένα ζεστό λουτρό, τα αιμοφόρα αγγεία επεκτείνονται. Η ροή του αίματος επιταχύνεται, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται ελαφρώς και η δραστηριότητα των λευκοκυττάρων και των λεμφοκυττάρων - προστατευτικά κύτταρα του αίματος - αυξάνεται. Το ανοσοποιητικό σύστημα του ανθρώπινου σώματος αρχίζει να λειτουργεί ενεργά, λόγω του οποίου ο ιός ή η μόλυνση αντιμετωπίζουν ισχυρή αντίσταση.

Ο χρήσιμος ατμός βοηθά στη διακοπή των πρώτων συμπτωμάτων της ρινικής καταρροής και του πονόλαιμου, βοηθά με δύσπνοια και ήπια ρίγη. Επιπλέον, τα βιολογικά ενεργά σημεία του ανθρώπινου σώματος βρίσκονται στα πόδια - εάν τα επιπλέουν, αυτό θα βοηθήσει επίσης το σώμα να αντισταθεί σε ασθένειες.

Ποιες ασθένειες είναι χρήσιμο να πετάξετε στα πόδια

Το κρυολόγημα είναι η κύρια ένδειξη για την αύξηση των ποδιών, αλλά η διαδικασία είναι ευεργετική όχι μόνο για το ARVI ή τη γρίπη. Η παραδοσιακή ιατρική συνιστά τον ατμό για άλλες οδυνηρές καταστάσεις. Και συγκεκριμένα:

• ξηρός βήχας - εάν πετάξετε τα πόδια σας σε ζεστό νερό, το όφελος θα είναι ότι το φλέγμα θα αρχίσει γρήγορα να διαχωρίζεται, πράγμα που σημαίνει ότι ο βήχας θα γίνει πιο παραγωγικός.
• με κρύο, ακόμη και αν η ροή της βλέννας από τη μύτη δεν συνοδεύεται από θερμοκρασία, η διαδικασία θα βοηθήσει ακόμη στην ανακούφιση της συμφόρησης και της ελεύθερης αναπνοής.
• με υποθερμία Είναι χρήσιμο να πετάξετε τα πόδια με μουστάρδα για έναν ενήλικα, αυτό θα σας επιτρέψει γρήγορα να ζεσταθείτε και να επιστρέψετε στην κανονική υγεία.

• με κάλους και καλαμπόκια - το ζεστό νερό μαλακώνει το σκληρυμένο δέρμα και στη συνέχεια οι κάλοι μπορούν εύκολα να αφαιρεθούν με ελαφρόπετρα.
• με αϋπνίαεάν σηκώσετε τα πόδια σας πριν τον ύπνο, τα οφέλη θα εκδηλωθούν σε ένα στιγμιαίο χαλαρωτικό αποτέλεσμα και αυτό θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο γρήγορα.
• όταν κουραστεί - ένα ζεστό μπάνιο θα χαλαρώσει τους τεταμένους μύες και θα αποκαταστήσει την ευκολία της κίνησης.
• είναι χρήσιμο να πετάξετε τα πόδια για ουρική αρθρίτιδα - βοηθά στην απομάκρυνση των υπερβολικών αλάτων από τις αρθρώσεις και καθυστερεί την έναρξη της επόμενης επιδείνωσης.

Η ανύψωση των ποδιών είναι αποτελεσματική στη θεραπεία μυκητιακών παθήσεων, ειδικά εάν προσθέσετε αντιβακτηριακούς παράγοντες στο ζεστό νερό. Τα παθογόνα μικρόβια θα καταστραφούν γρήγορα και η μόλυνση μπορεί να εξαλειφθεί σε λίγες ημέρες.

Είναι επιβλαβές να πετάξετε τα πόδια σας

Παρά τις αναφερόμενες ευεργετικές ιδιότητες της διαδικασίας, πολλοί πιστεύουν ότι το σώμα δέχεται μόνο σοβαρή βλάβη από τον ατμό.Η αλήθεια βρίσκεται στη μέση μεταξύ των δύο δηλώσεων.

Τα οφέλη και οι βλάβες του ζεστού ποδιού εξαρτώνται από το πόσο καλά πραγματοποιείται η θεραπεία. Σε ορισμένες συνθήκες, ο ατμός μπορεί πραγματικά να είναι επικίνδυνος - η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και η αγγειοδιαστολή θα βλάψουν μόνο και θα επηρεάσουν αρνητικά την ευημερία σας.

Όταν δεν μπορείτε να αιωρήσετε τα πόδια σας

Η βλάβη από τον ατμό μπορεί να επιτευχθεί εάν μια χρήσιμη διαδικασία πραγματοποιείται σε μια κατάσταση όπου η αύξηση της θερμοκρασίας και η επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητες.

Κατα την εγκυμοσύνη

Η διαδικασία είναι ευεργετική και επιβλαβής για τις γυναίκες - δεν μπορείτε να ανυψώσετε τα πόδια σας κατά τη διάρκεια της γέννησης ενός παιδιού. Υπό την επίδραση του ζεστού νερού, τα αιμοφόρα αγγεία επεκτείνονται όχι μόνο στα πόδια, αλλά σε όλο το σώμα, ειδικότερα, στους ιστούς της μήτρας. Από αυτό, μπορούν να ξεκινήσουν ισχυρές συσπάσεις των μυών και είναι γεμάτες με πρόωρη αποβολή ή πρόωρη γέννηση, εάν δεν έχει απομείνει πολύς χρόνος πριν από τη γέννηση του μωρού.

Έτσι, είναι απαραίτητο να σταματήσετε να αιωρείτε τα πόδια αμέσως μόλις έγινε γνωστό για την εγκυμοσύνη.

Ωστόσο, η ευημερία της γυναίκας θα πρέπει να είναι καλή - σε περίπτωση πυρετού, καρδιακών παθήσεων ή με αυξημένο κίνδυνο εσωτερικής αιμορραγίας, τα πόδια δεν πρέπει ακόμη να επιπλέουν.

Με κιρσούς

Οι κιρσοί είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από μια αισθητή, ανθυγιεινή διόγκωση των φλεβών στα πόδια. Εφόσον ο ατμός σε ζεστό νερό διευρύνει ακόμη περισσότερο τα αγγεία, με κιρσούς, η χρήσιμη διαδικασία θα πρέπει να εγκαταλειφθεί, θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση και θα προκαλέσει βλάβη.

Σε θερμοκρασία

Παρά το γεγονός ότι η κύρια ένδειξη για την ανύψωση των ποδιών είναι το κρύο, δεν μπορείτε να κάνετε ζεστά λουτρά σε υψηλές θερμοκρασίες. Μια χρήσιμη διαδικασία αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος και εάν ο ασθενής έχει ήδη υψηλό πυρετό, αυτό θα επηρεάσει αρνητικά την ευημερία του. Η θερμοκρασία θα αυξηθεί ακόμη περισσότερο και θα είναι δύσκολο να την κατεβάσετε. Επιπλέον, η κυκλοφορία του αίματος, η οποία επιταχύνεται επιπλέον από ζεστό νερό, θα δημιουργήσει επιπλέον βάρος στην καρδιά και θα αποδυναμώσει το σώμα.

Με υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιαγγειακές παθήσεις

Η υπέρταση και οι καρδιακές παθήσεις χαρακτηρίζονται από επιταχυνόμενη κυκλοφορία του αίματος, η οποία δημιουργεί ένα σταθερό φορτίο στα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά - και αυτό το φορτίο είναι επιβλαβές. Κατά συνέπεια, απαγορεύεται η πραγματοποίηση ατμού για τέτοιες ασθένειες - η κατάσταση μπορεί να επιδεινωθεί αισθητά αμέσως μετά τη διαδικασία. Δεν εξαιρούνται ξαφνικές αυξήσεις πίεσης ή ταχυκαρδία - δεν θα υπάρξει όφελος για το σώμα από αυτό.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου σας

Οι ιδιότητες της διαδικασίας προκαλούν επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος και απότομη ορμή αίματος στο κάτω μέρος του σώματος. Κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, αυτό θα αυξήσει την αιμορραγία. Ακόμα κι αν το σώμα δεν έχει υποστεί σοβαρή ζημιά, η ευεξία της γυναίκας θα επιδεινωθεί, καθώς το σώμα θα χάσει πολλές χρήσιμες ουσίες μαζί με το αίμα.

Πώς να πετάξετε τα πόδια σας

Προκειμένου οι ιδιότητες μιας θεραπευτικής και προφυλακτικής διαδικασίας να ωφελήσουν και όχι να βλάψουν, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τους κανόνες για την εφαρμογή της.

Είναι συνηθισμένο να πετάξετε τα πόδια σας όχι σε μια λεκάνη, όπως πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα, αλλά σε έναν κάδο ή σε ένα μισό γεμάτο μπάνιο. Το νερό δεν πρέπει να καλύπτει μόνο τα πόδια, αλλά και να φτάνει στο μέσο του κάτω ποδιού ή του γόνατος, αλλιώς θα υπάρξει μικρό όφελος από αυτό.

Εάν σκοπεύετε να ανεβάσετε τα πόδια σας για να ανακουφίσετε την κόπωση, το άγχος ή να μαλακώσετε τους κάλους, η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι μόνο 37-40 ° C. Στα πρώτα συμπτώματα κρυολογήματος ή υποθερμίας, το νερό μπορεί να ληφθεί πιο ζεστό - έως και 42 ° C. Δεν συνιστάται η χρήση θερμότερου υγρού, οπότε οι ιδιότητές του θα βλάψουν την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.

Η πολύ χρήσιμη διαδικασία πραγματοποιείται ως εξής:

• ζεστό νερό χύνεται σε κουβά ή μπανιέρα, κάθονται άνετα σε μια καρέκλα ή σκαμνί και χαμηλώνουν τα πόδια τους στο υγρό.
• δεδομένου ότι το νερό ψύχεται συνεχώς, κάθε δύο λεπτά λίγο βραστό νερό προστίθεται στο δοχείο με μια κουτάλα - η θερμοκρασία πρέπει να είναι συνεχώς στο επίπεδο των 37-42 ° С.
• συνολικά, είναι απαραίτητο να πετάξετε τα πόδια σας για περισσότερο από ένα τέταρτο της ώρας, μετά την οποία η διαδικασία θα αρχίσει να είναι επιβλαβής.

Μετά από έναν χρήσιμο ατμό, τα πόδια σκουπίζονται στεγνά με μια πετσέτα, χωρίς να τρίβονται, και ζεστές κάλτσες τοποθετούνται. Είναι καλύτερο να πετάξετε τα πόδια σας τη νύχτα - τα οφέλη θα είναι τα μέγιστα, γιατί αμέσως μετά την προθέρμανση, το σώμα θα μπορεί να χαλαρώσει και να κοιμηθεί.

Σε κρύο καιρό, τα πόδια στον ατμό είναι πολύ εύκολο να υπερψυχθούν και αντί να αισθανθείτε καλύτερα, να κρυώσει.

Πώς να ανυψώσετε τα πόδια ενός παιδιού

Μπορείτε να πετάξετε τα πόδια σας με καταρροή και άλλες επώδυνες καταστάσεις όχι μόνο για ενήλικες, αλλά και για παιδιά. Σε γενικές γραμμές, η διαδικασία πραγματοποιείται σύμφωνα με το κλασικό σχήμα, αλλά υπάρχουν πολλά χαρακτηριστικά:

1. Τα βρέφη και τα μικρά παιδιά δεν μπορούν να χρησιμοποιούν υγιή ατμό - το σώμα τους είναι ακόμα πολύ αδύναμο. Η πρώτη ηλικία για τη διαδικασία είναι 4 χρόνια.
2. Η διάρκεια της διαδικασίας θα πρέπει να είναι μικρότερη - το ύψος των ποδιών στο αλμυρό νερό προς όφελος του παιδιού χρειάζεται μόνο 5-10 λεπτά.
3. Το νερό σε έναν κάδο ή μια ψηλή λεκάνη θα πρέπει να χύνεται όχι τόσο ζεστό όσο για τους ενήλικες, οι 37-40 ° C θα είναι αρκετοί ακόμη και με κρύο.
4. Κατά τον ατμό των ποδιών, είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι ολόκληρο το σώμα του παιδιού είναι ζεστό. Είναι καλύτερα να τυλίξετε το μωρό με μια κουβέρτα έτσι ώστε ένα τυχαίο βύθισμα να μην τον βλάψει.

Απαγορεύεται αυστηρά η ανύψωση των ποδιών των παιδιών σε υψηλές θερμοκρασίες. Οι γονείς πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί όταν ρίχνουν νερό στη λεκάνη και να ελέγχουν συνεχώς αν είναι πολύ ζεστό για να αποφευχθούν εγκαύματα.

Ο γιατρός πρέπει να επιβεβαιώσει ότι το παιδί δεν έχει αυστηρές αντενδείξεις για τον ατμό των ποδιών.

Θεραπευτικά συμπληρώματα για ζεστά λουτρά

Η εκτόξευση των ποδιών σας με βρογχίτιδα και άλλες ασθένειες είναι από μόνη της χρήσιμη, ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε εξαιρετικά ζεστό νερό για αυτό. Αλλά ακόμη περισσότερο όφελος από τη διαδικασία θα είναι εάν χρησιμοποιείτε θεραπευτικά πρόσθετα, θα ενισχύσουν την επίδραση του ατμού και θα βοηθήσουν στην γρήγορη αντιμετώπιση της δυσφορίας.

Φυτικά αφέψημα

Συχνά, οι ιδιότητες των φυτικών αφέψημα - μέντα, χαμομήλι και φασκόμηλο - χρησιμοποιούνται ως χρήσιμα πρόσθετα για τον ατμό των ποδιών. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να πετάξετε τα πόδια σας με ιγμορίτιδα και κρυολογήματα με την προσθήκη φυτικών θεραπειών.

Τα βότανα όχι μόνο τροφοδοτούν το σώμα με θρεπτικά συστατικά μέσω των πόρων του δέρματος. Οι πιο πολύτιμες ιδιότητες των συμπληρωμάτων είναι ότι δημιουργούν ένα αποτέλεσμα εισπνοής - ταυτόχρονα με τον ατμό των ποδιών, ο ασθενής εισπνέει θεραπευτικούς ατμούς. Η ανακούφιση της κατάστασης μετά από αυτό έρχεται γρηγορότερα.

Αιθέρια έλαια

Για τα κρυολογήματα, τα συμπληρώματα από αιθέρια έλαια θα είναι επίσης λιγότερο οφέλη. Θα έχουν επίσης ένα αποτέλεσμα εισπνοής και θα βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της γρίπης και του SARS ακόμη πιο γρήγορα. Κατά κανόνα, συνιστάται να κάνετε ατμό στα πόδια με τα ακόλουθα λάδια:

• λεμόνι - οι ιδιότητες του φρεατίου ελαίου εξαλείφουν τη ρινική συμφόρηση, πρήξιμο, καταπολέμηση ιών.
• λεβάντα - βοηθά στην ανακούφιση της φλεγμονής, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
• ΣΟΦΌΣ - οι ιδιότητες του λαδιού είναι ιδιαίτερα ευεργετικές για τα κρυολογήματα, τα βακτήρια καταπολέμησης.
• ευκάλυπτος - ανακουφίζει αποτελεσματικά τη ρινική συμφόρηση, απομακρύνει την κόπωση και εξαλείφει τη φλεγμονή.
• μέντα - έχει αναλγητικές ιδιότητες, έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα.

Μουστάρδα

Σε περίπτωση κρυολογήματος, συνιστάται να πετάξετε τα πόδια σας με μουστάρδα - το όφελος θα είναι ότι το πρόσθετο θα βοηθήσει στην ενίσχυση της θερμαντικής επίδρασης του μπάνιου.Για να εκτελέσετε τη διαδικασία σε ζεστό νερό, πρέπει να διαλύσετε μόνο 1 μεγάλη κουταλιά σκόνης μουστάρδας και εάν το λουτρό είναι φτιαγμένο για ένα παιδί, η δόση μειώνεται σε μισό κουτάλι. Είναι χρήσιμο να πετάξετε με μουστάρδα για κυστίτιδα - η θεραπεία βοηθά στην γρήγορη ανακούφιση της φλεγμονής.

Υπεροξείδιο του υδρογόνου

Οι ευεργετικές ιδιότητες του υπεροξειδίου χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία μυκητιασικών λοιμώξεων ή για την εξάλειψη της υπερβολικής εφίδρωσης των ποδιών. Η δοσολογία για το υπεροξείδιο είναι περίπου 4 μεγάλα κουτάλια ανά 1,5 λίτρο νερού.

Εάν ανυψώνετε τα πόδια σας κάθε μέρα, το όφελος θα είναι ότι οι ιδιότητες του υπεροξειδίου θα εξαλείψουν γρήγορα τους μυκητιακούς μικροοργανισμούς, θα ρυθμίσουν την εφίδρωση και θα βοηθήσουν επίσης να απαλλαγούν από τα καλαμπόκια.

Σόδα

Για κρυολογήματα, σύνδρομο συνεχούς κόπωσης των ποδιών, με ρινική καταρροή και βήχα, συνιστάται να διογκώσετε τα πόδια σας με μαγειρική σόδα - το όφελος έγκειται στο γεγονός ότι ο παράγοντας έχει απολυμαντικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Σε 2 λίτρα ζεστού υγρού, προσθέστε 2 μεγάλες κουταλιές της σόδας ψησίματος, σε αυτή τη συγκέντρωση, οι ιδιότητες δεν θα βλάψουν το δέρμα.

Ξύδι

Με μύκητες, κάλους και κόπωση, είναι καλό να πετάξετε τα πόδια σας με ξύδι - τα οφέλη θα εμφανιστούν πολύ γρήγορα. Σε 2 λίτρα νερού, πρέπει να προσθέσετε ένα ποτήρι επιτραπέζιο ξύδι - είναι καλύτερο να πάρετε ξύδι μήλου μηλίτη 6%. Συνιστάται να κάνετε ατμό τα πόδια σας κάθε μέρα έως ότου εξαφανιστεί το πρόβλημα και μπορείτε να πάρετε μέτρια ζεστό νερό κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, έως και 40 ° C.

Αλας

Η ανύψωση των ποδιών σας με θαλασσινό αλάτι θα είναι επωφελής σε όλες σχεδόν τις καταστάσεις. Το αλάτι είναι μια καθολική θεραπεία - χαλαρώνει τους μύες και ανακουφίζει από το πρήξιμο, βελτιώνει τη ροή του αίματος και θερμαίνει και καταπολεμά τους μύκητες. Για να μουλιάσετε τα πόδια σας με αλάτι με όφελος, πρέπει να προσθέσετε μια χούφτα καλό θαλασσινό αλάτι σε 2 λίτρα νερού και περιμένετε μέχρι να διαλυθεί εντελώς.

Σαπούνι πλυντηρίου

Ένα άλλο ενδιαφέρον πρόσθετο μπανιέρας είναι το σαπούνι πλυντηρίου. Τρίψτε ένα μικρό μπλοκ σε τρίφτη για να φτιάξετε 3 μεγάλα κουτάλια και προσθέστε το θρυμματισμένο προϊόν σε ένα δοχείο νερού.

Οι ιδιότητες του σαπουνιού βοηθούν στην αποτελεσματική καταπολέμηση του μύκητα, της εφίδρωσης και των κάλων στο δέρμα. Εάν τα άκρα εμποτιστούν με ένα ζεστό σαπουνόνερο, θα μαλακώσει γρήγορα τα καλαμπόκια και αυτό θα συμβάλει στην απομάκρυνσή τους χωρίς προβλήματα.

Ιώδιο

Για την απολύμανση των κάλων και των καλαμποκιού, καθώς και για την απαλλαγή από τον μύκητα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ιώδιο, το οποίο υπάρχει σε κάθε ντουλάπι οικιακής χρήσης. Είναι απαραίτητο να προσθέσετε περίπου 15 σταγόνες του προϊόντος στο μπάνιο. Οι ιδιότητες του ιωδίου, εάν κάνετε ατμό τα πόδια σας τακτικά, θα βοηθήσουν στην εξάλειψη των βακτηρίων και στη μείωση της εφίδρωσης. Παρεμπιπτόντως, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το συμπλήρωμα, συμπεριλαμβανομένου, μαζί με αλάτι - οι ευεργετικές ιδιότητες της διαδικασίας θα αυξηθούν μόνο από αυτό.

Γάλα

Ένα καλό καλλυντικό συμπλήρωμα για ένα ποδόλουτρο είναι το κανονικό λιπαρό γάλα. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε τόσο ξεχωριστά όσο και με σόδα. Περίπου 2 λίτρα γάλακτος προστίθενται στο ποδόλουτρο και, αν θέλετε, μπορείτε να αντικαταστήσετε εντελώς το νερό με ζεστό γάλα. Η ανύψωση των ποδιών στο γάλα είναι χρήσιμη, επειδή το δέρμα των ποδιών θα γίνει αισθητά πιο μαλακό και πιο λευκό, θα εμφανιστεί βελούδινη, το δέρμα θα σταματήσει να σπάει και να ξεφλουδίζει.

Πηλός

Για να ανυψώσετε τα πόδια σας και να φροντίσετε το δέρμα σας, οποιοσδήποτε τύπος καλλυντικών πηλού είναι πολύ κατάλληλος - μπλε, λευκό, μαύρο. Συνήθως, 4 μεγάλες κουταλιές σκόνης αργίλου αραιώνονται σε 3 λίτρα ζεστού υγρού και στη συνέχεια προστίθενται άλλες 2 κουταλιές σόδας ψησίματος.

Εάν μιλάμε για τη θεραπεία του κρυολογήματος, τότε οι χρήσιμες ιδιότητες ενός τέτοιου λουτρού θα είναι κάπως χαμηλότερες. Ωστόσο, για τη φροντίδα των ποδιών και τη γενική χαλάρωση, ο πηλός είναι ένα πολύ καλό πρόσθετο - εάν ατμός τα άκρα σας με πηλό, η διαδικασία μπορεί να αντικαταστήσει τις επισκέψεις στον αισθητικό.

Πόσο συχνά μπορούν να πετάξουν τα πόδια

Εάν ακολουθήσετε τις βασικές συστάσεις, η ανύψωση των ποδιών σας είναι αρκετά ασφαλής και πολύτιμη για την υγεία. Δεν θα υπάρξει καμία ζημιά, ακόμη και αν εκτελείτε τη διαδικασία καθημερινά - θα είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για τα κρυολογήματα.

Ωστόσο, το να κάνετε μπάνιο πιο συχνά από μία φορά την ημέρα δεν συνιστάται - μπορεί να βλάψει τόσο το δέρμα των ποδιών όσο και τη γενική κατάσταση της υγείας.

συμπέρασμα

Τα οφέλη και οι βλάβες του ατμού ποδιών εξαρτώνται από την υγεία ενός συγκεκριμένου ατόμου. Με πολλές ασθένειες και συνθήκες, η διαδικασία απαγορεύεται αυστηρά - είναι απλώς επικίνδυνη. Αλλά αν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, τότε τα θεραπευτικά λουτρά με πρόσθετα και χωρίς αυτά θα έχουν θετική επίδραση στο σώμα.

Κριτικές