Χρήσιμα και επιβλαβή τρόφιμα για καρδιακές αρρυθμίες

Η αρρυθμία θεωρείται μια κοινή μορφή διαταραχής του καρδιακού ρυθμού. Με άλλο τρόπο, η παθολογία ονομάζεται κολπική μαρμαρυγή. Χαρακτηριστικό σύμπτωμα είναι ξαφνικές προσβολές ταχυκαρδίας ή ταχυκαρδίας. Ίσως ένα αίσθημα βύθισης της καρδιάς, μετά το οποίο αρχίζει να χτυπά έντονα. Αυτά τα συμπτώματα συνοδεύονται από τρόμο στα χέρια, σοβαρή αδυναμία και τρόμο. Η διατροφή είναι απαραίτητη για τις καρδιακές αρρυθμίες. Μια ισορροπημένη διατροφή σας επιτρέπει να ελαχιστοποιήσετε τις εκδηλώσεις της παθολογίας.

Ποιες τροφές είναι καλές για καρδιακές αρρυθμίες

Η παθολογία συνεπάγεται παραβίαση της λειτουργίας του καρδιακού μυός συσταλτικής φύσης. Η αιτία είναι η αποδιοργάνωση της κολπικής δραστηριότητας. Ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να επιταχύνει έως και 600 παλμούς ανά λεπτό. Ο αριθμός των κοιλιακών και κολπικών συσπάσεων γίνεται αρρυθμικός.

Μεταξύ των αιτιών της κολπικής μαρμαρυγής ονομάζονται:

• υπέρταση;
• μετεγχειρητικές συνθήκες
• ασθένεια των στεφανιαίων αρτηριών της καρδιάς
• συγγενή και επίκτητα καρδιακά ελαττώματα.
• ενδοκρινικές παθήσεις όπως ο σακχαρώδης διαβήτης.
• δυσλειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος
• διαταραχές του πεπτικού συστήματος
• κατάχρηση αλκοολούχων ποτών, καφέ και καπνίσματος ·
• συναισθηματικές εκρήξεις.
• αυξημένη σωματική δραστηριότητα.

Η αρρυθμία μπορεί επίσης να είναι κόλπος. Με αυτόν τον τύπο παθολογίας, ο καρδιακός ρυθμός διαταράσσεται λόγω αποτυχίας στον κόλπο-κολπικό κόλπο. Συνήθως είναι συνέπεια παρασυμπαθητικής ρύθμισης και απεικονίζεται σε ΗΚΓ.

Η αρρυθμία του κόλπου μπορεί να υποδηλώνει τόσο μικρές αλλαγές όσο και σοβαρές παθολογίες. Η διαταραχή του ρυθμού είναι μερικές φορές ασυμπτωματική. Οι αιτίες εμφάνισης περιλαμβάνουν:

• καρδιακά ελαττώματα που οδηγούν σε αλλαγή στην ανατομική δομή του οργάνου.
• Ισχαιμική καρδιακή πάθηση;
• συνέπειες βλάβης στον καρδιακό μυ
• διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα
• αυξημένη συγκέντρωση ορμονών στρες.
• αναιμία;
• παρατεταμένη αυξημένη θερμοκρασία.
• VSD;
• μέθη.

Με αρρυθμία κόλπων, εμφανίζεται βραχυπρόθεσμη πείνα οξυγόνου στον εγκέφαλο, η οποία έχει κακή επίδραση στη λειτουργία πολλών οργάνων και συστημάτων. Μεταξύ των σημείων είναι:

• διακοπή και επιτάχυνση του καρδιακού παλμού.
• ωχρότητα ή "ροζ" του δέρματος.
• μπλε ρινοβολικό τρίγωνο;
• αίσθημα στέρησης οξυγόνου
• άγχος, πανικός, φόβος θανάτου
• τρόμος των άκρων?
• πόνος στο στήθος;
• ελαφρύς ερεθισμός στους ηλικιωμένους.

Η θεραπεία είναι συντηρητική και χειρουργική. Μια ειδική διατροφή που περιλαμβάνει υγιεινά τρόφιμα βοηθά στην πρόληψη των συμπτωμάτων. Η αναπνευστική αρρυθμία του κόλπου δεν θεωρείται παθολογία. Διαγιγνώσκεται κυρίως σε νέους.

Διατροφή για κολπική μαρμαρυγή

Δεν υπάρχει ειδική διατροφή.Οι γιατροί συνιστούν την τήρηση της διατροφής που ενδείκνυται για ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Με αρρυθμίες της καρδιάς, πρέπει να τρώτε τα ακόλουθα τρόφιμα για να αποτρέψετε καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια:

• φρούτα και λαχανικά (συμπεριλαμβανομένων των φυλλωδών)
• ολικής αλέσεως;
• ψάρια και πουλερικά ·
• προϊόντα γαλακτικού οξέος (χωρίς λιπαρά)
• ξηροί καρποί και όσπρια.

Όχι μόνο η διατροφή είναι απαραίτητη, αλλά και η συμμόρφωση με το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ. Είναι γνωστό ότι η αφυδάτωση προκαλεί την εμφάνιση συμπτωμάτων που χαρακτηρίζουν τις καρδιακές παθολογίες.

Η σωστή διατροφή για αρρυθμία κόλπων

Εάν διαταραχθεί ο καρδιακός ρυθμός, είναι σημαντικό να κορεστεί το σώμα με ουσίες που περιλαμβάνουν:

• ασβέστιο;
• κάλιο;
• σίδερο;
• μαγνήσιο;
• κάλιο.

Πολύτιμες πηγές αυτών των θρεπτικών συστατικών είναι οι ακόλουθες τροφές που χρησιμοποιούνται για καρδιακές αρρυθμίες:

• Κόκκινα φασόλια;
• αγγούρια
• σπανάκι;
• κόκκος φαγόπυρου ·
• αβοκάντο;
• φακές;
• αρακάς;
• μπανάνες
• αποξηραμένα φρούτα (αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, σταφίδες)
• μαϊντανό, σέλινο
• τυρί χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και τυρί cottage
• τεύτλα και λευκό λάχανο.

Πρέπει να πίνετε περίπου 2 λίτρα υγρού την ημέρα. Τα αφέψημα των φαρμακευτικών βοτάνων και του πράσινου τσαγιού είναι χρήσιμα.

Πώς να φάτε με αρρυθμίες καρδιάς

Ένας μη φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός είναι συχνός. Η τροφή για καρδιακές αρρυθμίες πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο διαιτητική. Πρέπει να τηρείτε τους βασικούς κανόνες:

1. Τρώτε 4-5 φορές την ημέρα. Είναι πολύ ανεπιθύμητο να τρώτε υπερβολικά. Πρέπει να τρώτε μόνο εάν είστε πεινασμένοι.
2. Ήρεμη ψυχο-συναισθηματική κατάσταση. Δεν συνιστάται να τρώτε όταν ξυπνάτε. Επίσης, δεν πρέπει να διαβάζετε, να παρακολουθείτε τηλεόραση ή να εργάζεστε στον υπολογιστή ενώ τρώτε.
3. Άνετη θερμοκρασία. Ζεστό και κρύο φαγητό είναι κακό για το σώμα. Το φαγητό πρέπει να μασάται καλά.

Η εξέταση της σωστής αναλογίας είναι απαραίτητη στη διατροφή:

• τρόφιμα λαχανικών - έως 60%
• υδατάνθρακες - 25%
• πρωτεΐνες - 30%.

Οι 7 πιο χρήσιμες τροφές για καρδιακή αρρυθμία

Η διατροφή για διαταραχές του καρδιακού ρυθμού συνεπάγεται τα ονόματα διαφόρων ομάδων. Πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή σε συνεχή βάση.

Ο χυμός σταφυλιών

Το ποτό πρέπει να είναι φυσικό. Ο χυμός από κόκκινα σταφύλια είναι πιο αποτελεσματικός από την ασπιρίνη. Η χρήση του είναι η πρόληψη της καρδιακής προσβολής και των θρόμβων αίματος.

Οι καρδιολόγοι συνιστούν να πίνετε ένα ποτήρι χυμό σταφυλιών καθημερινά

Γαλακτοκομικά προϊόντα

Το τυρί, το γάλα και το τυρί cottage είναι χρήσιμα. Συνιστάται να κάνετε μια επιλογή υπέρ της χρήσης φυσικών προϊόντων που περιέχουν βασικά μέταλλα και βιταμίνες. Για παράδειγμα, η τοκοφερόλη που υπάρχει στη διατροφή υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.

Πρέπει να τρώτε γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά για να ομαλοποιήσετε τον ρυθμό και να αποτρέψετε παθολογίες που σχετίζονται με αρρυθμία

Ενα ψάρι

Τα θαλασσινά θεωρούνται ιδιαίτερα από τους διατροφολόγους. Εάν είναι δυνατόν, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε λιπαρές ποικιλίες που περιέχουν σημαντική ποσότητα ωμέγα-3:

• σολομός;
• σκουμπρί;
• ρέγγα;
• γάδος.

Τα PUFA στα ψάρια αποτρέπουν την ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων

Καρύδια

Τα τρόφιμα που χρησιμοποιούνται για αρρυθμίες πρέπει να περιλαμβάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Συγκεκριμένα, τα καρύδια ομαλοποιούν τον καρδιακό ρυθμό εξουδετερώνοντας την κακή χοληστερόλη.

Συνιστάται να καταναλώνετε 5 πυρήνες την ημέρα

Μήλα

Είναι σημαντικό να τρώτε σωστά με κολπική μαρμαρυγή. Τα φρούτα πρέπει να περιλαμβάνονται στην καθημερινή διατροφή σας. Τα μήλα είναι πηγή φλαβονοειδών. Αυτές οι ουσίες ενισχύουν τον καρδιακό μυ.

Τα μήλα μπορούν να καταναλωθούν φρέσκα και ψητά

Οσπρια

Τα φασόλια και οι φακές είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Αυτά τα προϊόντα είναι χρήσιμα αντί για ένα πιάτο.

Τα όσπρια ομαλοποιούν την καρδιακή λειτουργία

Πλιγούρι βρώμης

Η καλλιέργεια δημητριακών είναι μια εξαιρετική επιλογή πρωινού.Το βρώμη περιέχει ωμέγα-3, φυλλικό οξύ και κάλιο. Το κουάκερ μπορεί να μειώσει το επίπεδο της κακής χοληστερόλης και να ενισχύσει τα αιμοφόρα αγγεία.

Πρέπει να δώσετε προσοχή στο χοντρό πλιγούρι βρώμης ως πηγή ινών

Ποια τρόφιμα δεν μπορούν να καταναλωθούν με αρρυθμία

Η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη όταν διαταράσσεται ο καρδιακός ρυθμός. Τα απαγορευμένα τρόφιμα για αρρυθμία κόλπων περιλαμβάνουν τηγανητά τρόφιμα, τα οποία περιλαμβάνουν σημαντική ποσότητα ζωικών λιπών. Αυτή η τροφή έχει υψηλή συγκέντρωση χοληστερόλης. Η χρήση τέτοιων προϊόντων προκαλεί την εμφάνιση αθηροσκληρωτικών πλακών.

Η κολπική μαρμαρυγή συχνά περιπλέκεται από άλλες σωματικές παθολογίες. Για να αποφύγετε την εμφάνιση νέων επιθέσεων, πρέπει να εξαιρέσετε από τη διατροφή:

• προϊόντα ζαχαροπλαστικής και αρτοποιίας ·
• ονομασίες συμπεριλαμβανομένης της ζάχαρης και του αλατιού ·
• καπνιστό κρέας, λουκάνικα
• τουρσιά
• λιπαρά ψάρια και κρέας.

Συνιστάται η αντικατάσταση αυτών των προϊόντων με ωμά, βρασμένα ή στον ατμό λαχανικά και φρούτα. Περιέχουν φυτικές ίνες που βελτιώνουν τις μεταβολικές διεργασίες.

Ποια τρόφιμα προκαλούν καρδιακές αρρυθμίες

Το φαγητό μπορεί να προκαλέσει επιθέσεις διαταραχών του καρδιακού ρυθμού. Τα τρόφιμα που προκαλούν καρδιακές αρρυθμίες περιλαμβάνουν:

• λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα
• καπνιστό κρέας.
• δυνατός καφές ή τσάι
• σοκολάτα;
• μπαχαρικά (ζεστά και αλμυρά).

συμπέρασμα

Τα τρόφιμα για καρδιακές αρρυθμίες πρέπει να περιλαμβάνουν επαρκή ποσότητα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, ασβεστίου και καλίου, μαγνησίου, σιδήρου. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά προέρχονται από θαλασσινά, φρούτα και λαχανικά, όσπρια και δημητριακά. Συνιστάται να περιοριστεί η χρήση λιπαρών και αλμυρών τροφών, μπαχαρικών.