Ποια τρόφιμα είναι κακά για τα δόντια: τα κορυφαία 10 πιο καταστροφικά

Οι οδοντίατροι ισχυρίζονται ότι οι διατροφικές συνήθειες καθορίζουν το 90% της στοματικής υγείας. Η κατανάλωση υγιεινών τροφίμων και η λήψη προληπτικών μέτρων μπορεί να αποτρέψει την περιοδοντική νόσο. Είναι απαραίτητο να περιοριστεί και, εάν είναι δυνατόν, να αποκλειστούν επιβλαβή προϊόντα για τα δόντια. Αυτό οφείλεται στις επιζήμιες επιπτώσεις τους.

Ποια τρόφιμα είναι κακά για τα δόντια

Η τροφή τρέφει όχι μόνο το σώμα, αλλά και τα βακτήρια που ζουν στην στοματική κοιλότητα. Τα τρόφιμα περιλαμβάνουν υδατάνθρακες, οι οποίοι δημιουργούν ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την παθογόνο χλωρίδα. Οι μικροοργανισμοί μετατρέπουν τη ζάχαρη σε οξύ. Βλάπτει την οδοντοστοιχία πλένοντας το ασβέστιο. Η διαδικασία συνοδεύεται από αύξηση της ευαισθησίας των επιφανειών των δοντιών.

Τα βακτήρια διεισδύουν μέσω των σχηματισμένων μικροπραγμάτων. Προκαλούν την ανάπτυξη περιοδοντικής νόσου. Η κατάχρηση επιβλαβών προϊόντων προκαλεί τις ακόλουθες παθολογίες:

• τερηδόνα;
• στοματίτις;
• ουλίτιδα;
• περιοδοντική νόσος.

Γλυκός

Η θεραπευτική αγωγή εξασφαλίζει την κατάλληλη λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων Ωστόσο, το υγρό δεν μπορεί να αντικαταστήσει το πόσιμο καθαρό νερό.

Συχνά προτιμώνται διάφορες γλυκαντικές επιλογές:

• καφές και τσάι
• χυμοί.

Αυτά τα ονόματα συμβάλλουν στην καταστροφή του σμάλτου και οδηγούν σε αύξηση της ευαισθησίας του στεφανιαίου μέρους. Αυτό συνοδεύεται από την έναρξη του πόνου.

Για την ελαχιστοποίηση των βλαβών, συνιστάται να πίνετε ζαχαρούχα ποτά χρησιμοποιώντας ένα άχυρο. Δεν συνιστάται να διατηρείτε το υγρό στο στόμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αφού καταναλώσετε το προϊόν, ξεπλύνετε το στόμα με νερό.

Οι οδοντίατροι συμβουλεύουν έντονα να μειώσουν την ποσότητα των ζαχαρούχων ποτών που βλάπτουν τα δόντια

Η ζάχαρη, κατά την κατάποση, αντιδρά με μικροοργανισμούς. Το αποτέλεσμα είναι οξύ που καταστρέφει το σμάλτο. Τα πιο επιβλαβή τρόφιμα περιλαμβάνουν καραμέλα, ζαχαρωτά και σκληρά καραμέλα. Μπορούν να παραμείνουν στα δόντια για μεγάλο χρονικό διάστημα, προκαλώντας το σχηματισμό ρωγμών στα δόντια.

Η βλάβη που προκαλείται από τα γλυκά τρόφιμα μπορεί να μειωθεί. Είναι απαραίτητο να δοθεί προτίμηση σε προϊόντα που χαρακτηρίζονται από απαλή συνοχή (marshmallow ή soufflé). Το επιδόρπιο πρέπει να τρώγεται μέσα σε λίγα λεπτά. Μετά το φαγητό, χρησιμοποιήστε ένα ξέπλυμα.

Κρύο

Η συχνή κατανάλωση κρύων τροφίμων, όπως παγωτό ή ποτά, αραιώνει σταδιακά το σμάλτο των δοντιών. Η παθολογική διαδικασία συνοδεύεται από το σχηματισμό μικροπυρήνων και τη συσσώρευση βακτηρίων που βλάπτουν την στοματική κοιλότητα.

Κατά τη διάρκεια της κατανάλωσης κρύας τροφής, εμφανίζεται συχνά σύνδρομο σοβαρού πόνου, που υποδηλώνει παραβίαση της ακεραιότητας της επιφάνειας των δοντιών

Ζεστό

Ο πιο επικίνδυνος συνδυασμός θερμοκρασιών αντίθεσης. Η εναλλαγή ζεστών και κρύων πιάτων αυξάνει την ευαισθησία του σμάλτου των δοντιών.

Το φαγητό που τρώτε πρέπει να είναι ζεστό

Θυμώνω

Τα προϊόντα περιέχουν οξέα που βλάπτουν την επιφάνεια των δοντιών. Η παρατεταμένη έκθεση σε σμάλτο οδηγεί σε παραβίαση της ακεραιότητάς του.

Αφού καταναλώσετε όξινα τρόφιμα, φροντίστε να ξεπλύνετε το στόμα σας με ειδικά διαλύματα ή καθαρό νερό.

Ανθρακούχα ποτά

Το γλυκό προϊόν περιέχει φωσφορικό οξύ, το οποίο παρεμβαίνει στην απορρόφηση του ασβεστίου. Η κατάχρηση μπορεί να οδηγήσει σε οστεοπόρωση. Η παρουσία ζάχαρης και οξέων έχει καταστρεπτική επίδραση στο σμάλτο των δοντιών. Οι συνέπειες περιλαμβάνουν την ανάπτυξη τερηδόνων κοιλοτήτων.

Οι σόδες ζάχαρης περιέχουν υψηλές συγκεντρώσεις διοξειδίου του άνθρακα, οι οποίες μπορούν να βλάψουν τα δόντια σας

Τραγανό κρουτόν και μάρκες

Όχι μόνο γρατζουνίζουν το σμάλτο, αλλά βλάπτουν επίσης τα ούλα. Η βλάβη έγκειται επίσης στο γεγονός ότι τα τραγανά τρόφιμα χρησιμοποιούνται συνήθως για γρήγορα τσιμπήματα. Κατά κανόνα, μετά τη χρήση τους, η στοματική κοιλότητα δεν καθαρίζεται σωστά.

Διάφορα τραγανά τρόφιμα μπορούν να αντικατασταθούν με ξηρούς καρπούς

Τι τρόφιμα κάνουν τα δόντια κιτρινίζουν

Η τροφή επηρεάζει όχι μόνο την ακεραιότητα του σμάλτου, αλλά και το χρώμα του. Οι ακόλουθες τροφές είναι γνωστό ότι προκαλούν σκουρόχρωμα δόντια:

1. Καφές... Το ποτό είναι καλό και κακό. Εξαρτάται από τη φυσικότητα του προϊόντος και τη συχνότητα χρήσης του. Η υπέρβαση της συνιστώμενης ποσότητας οδηγεί σε έκπλυση ασβεστίου από τον ιστό των οστών, η οποία συνοδεύεται από κιτρίνισμα των δοντιών. Τα σωματίδια της καφεΐνης μπορούν να κατακάθονται σε μικροπυρήνες. Τα δόντια γίνονται γκριζωπά.
   
   

   Προσθήκη κρέμας για ελαχιστοποίηση της βλάβης στον καφέ
2. Αλκοόλ... Η κατανάλωση αλκοόλ είναι επιβλαβής για ολόκληρο το σώμα. Το όξινο περιβάλλον μαλακώνει το σμάλτο, εξαλείφει τη λάμψη. Αυτό προκαλεί σκουραίωση των δοντιών. Η παρουσία ζάχαρης και χρωστικής, που προστίθενται στα φθηνότερα ονόματα, είναι απαραίτητη.
   
   

   Οι αλλαγές στη σκιά του σμάλτου προκαλούνται από τη χρήση αλκοολούχων ποτών
3. Μερικά φάρμακα... Οι αντιβακτηριακοί παράγοντες καταστρέφουν την ευεργετική μικροχλωρίδα, η οποία συνοδεύεται από κιτρίνισμα των δοντιών. Τα αναλγητικά, τα αντικαταθλιπτικά, τα αντιψυχωσικά βοηθούν στη μείωση της ποσότητας του σάλιου που παράγεται. Αυτός ο παράγοντας επηρεάζει επίσης την αλλαγή στη σκιά του σμάλτου.
   
   

   Τα σιρόπια και οι παστίλιες περιέχουν σημαντικές ποσότητες ζάχαρης και προκαλούν σκοτεινά δόντια

Τα 10 πιο επιβλαβή και βλαβερά για τα δόντια τρόφιμα

Η επίδραση της τροφής στην κατάσταση της στοματικής κοιλότητας είναι ασαφής. Μερικά από τα ονόματα βοηθούν στην ενίσχυση των δοντιών και των ούλων. Συνιστάται να αποκλείονται από τη διατροφή προϊόντα που καταστρέφουν τα δόντια.

Καραμέλα

Περιέχουν σημαντική ποσότητα σακχάρου, η οποία καθιζάνει στο σμάλτο και δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη βακτηρίων. Γλυκά με παχύρρευστη συνοχή συμβάλλουν στη φθορά των γεμίσεων και των στεφανών.

Τα γλειφιτζούρια είναι πιο επιβλαβή για τα δόντια από τις σοκολάτες λόγω της παρατεταμένης έκθεσης στο σμάλτο και τις αιχμηρές άκρες

Μαρινάδες

Τα τουρσιά περιλαμβάνουν συνήθως ξύδι, το οποίο είναι γνωστό για τις ιδιότητες που καταστρέφουν τα δόντια. Η κατάχρηση τουρσί τροφίμων οδηγεί σε αύξηση της ευαισθησίας, καθώς και αλλαγή στη σκιά του σμάλτου.

Επιλέξτε φρέσκα λαχανικά αντί για τουρσιά.

Μικρή μαρμελάδα μούρων

Το προϊόν περιέχει οξύ σε υψηλές συγκεντρώσεις. Μια σημαντική ποσότητα ζάχαρης προστίθεται επίσης στις μαρμελάδες και τις κονσέρβες. Τα μικρά οστά συχνά φράζονται μεταξύ των σφιχτά δοντιών, καταστρέφοντας το σμάλτο.

Η μαρμελάδα μούρων βλάπτει τα δόντια λόγω της περιεκτικότητας σε οξύ και ζάχαρη

Αποξηραμένα φρούτα

Τα μήλα, τα βερίκοκα και τα σταφύλια χάνουν την υγρασία κατά την ξήρανση. Αυτό οδηγεί σε αύξηση της συγκέντρωσης σακχάρου, η οποία είναι επιβλαβής για την στοματική υγεία. Κατά τη διαδικασία μάσησης αποξηραμένων φρούτων, τα σωματίδια συχνά κολλάνε στο σμάλτο και επίσης κολλούν στους χώρους των δοντιών.

Αφού χρησιμοποιήσετε το προϊόν, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικά νήματα υγιεινής και να ξεπλύνετε το στόμα σας με εγχύσεις βοτάνων, νερό, ειδικές λύσεις

Ηλιόσποροι

Είναι πλούσια σε μέταλλα και βιταμίνες που ενισχύουν την οδοντοστοιχία. Ωστόσο, η κατάχρηση του προϊόντος μπορεί να προκαλέσει σημαντική βλάβη λόγω της σκληρότητάς του. Δεν μπορείτε να ανοίξετε τους σπόρους με τα μπροστινά δόντια σας. Αυτή η μέθοδος χρήσης προκαλεί αραίωση του σμάλτου και σχηματισμό καρωδών αλλοιώσεων.

Οι σπόροι πρέπει να ξεφλουδίζονται αποκλειστικά με το χέρι ή να αγοράζονται προ-αποφλοιωμένοι πυρήνες

Ζαχαροπλαστική

Τα ψημένα προϊόντα και τα γλυκά περιέχουν γρήγορους υδατάνθρακες. Τα υπολείμματα τέτοιων τροφίμων στους μεσοδόντιους χώρους αποσυντίθενται αρκετά γρήγορα. Η διακοπή της υγιούς μικροχλωρίδας δημιουργεί καλές συνθήκες για τη ζωή επιβλαβών μικροοργανισμών.

Τα αρτοσκευάσματα και τα γλυκά οδηγούν σε περιοδοντική νόσο

Κέτσαπ και πάστα ντομάτας

Αυτές οι τροφές είναι πολύ όξινες, οι οποίες βλάπτουν τις επιφάνειες των δοντιών και των ούλων. Η συχνή χρήση σάλτσας, το κέτσαπ οδηγεί σε αυξημένη ευαισθησία και πόνο.

Οι ντομάτες και τα προϊόντα που βασίζονται σε αυτές επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση του σμάλτου

Ζυμαρικά και πατάτες

Αυτά τα προϊόντα καταστρέφουν τα δόντια. Αυτό οφείλεται στην παρουσία αμύλου στη σύνθεση. Κατά τη διαδικασία μάσησης, τα προσκολλημένα κομμάτια παραμένουν στην επιφάνεια, τα οποία αποτελούν έδαφος αναπαραγωγής για την αναπαραγωγή επιβλαβών μικροβίων.

Οι αμυλούχες ουσίες των ζυμαρικών και των πατατών αλληλεπιδρούν με το σάλιο, με αποτέλεσμα τον σχηματισμό ζάχαρης

Εσπεριδοειδές

Είναι γνωστό ότι το γκρέιπφρουτ, ο ασβέστης, το πορτοκάλι και το λεμόνι είναι φρούτα με πλούσια σύνθεση βιταμινών και ανόργανων συστατικών. Η βλάβη στα δόντια έγκειται επίσης στην αφθονία του οξέος, το οποίο δρα επιθετικά. Η ουσία διαλύει το ασβέστιο, το οποίο οδηγεί στην ευθραυστότητα του στεφανιαίου μέρους.

Οι φρέσκοι και αγορασμένοι από το κατάστημα χυμοί είναι επιβλαβείς λόγω της περιεκτικότητας σε ζάχαρη

Καρυκεύματα

Τρόφιμα όπως σάλτσα σόγιας και βαλσάμικο ξύδι δίνουν την ξινή γεύση. Προκαλούν διόγκωση των πόρων στην επιφάνεια των δοντιών και διαταραχή της ακεραιότητάς τους.

Ο κουρκουμάς και το κάρυ βλάπτουν τη χρώση της οδοντίνης

συμπέρασμα

Τα επιβλαβή προϊόντα για τα δόντια περιλαμβάνουν διάφορα ονόματα. Η κατάχρηση τους οδηγεί στην εμφάνιση ασθενειών της στοματικής κοιλότητας. Τα τρόφιμα που καταστρέφουν τα δόντια πρέπει να καταναλώνονται σε μικρές ποσότητες. Είναι σημαντικό να λάβετε τα κατάλληλα μέτρα υγιεινής μετά το φαγητό.