Βιταμίνες για την ανάπτυξη των παιδιών

Πολλοί παράγοντες παίζουν ρόλο στην ανάπτυξη των παιδιών - γενετική, ασθένειες και έλλειψη βιταμινών στη διατροφή, οι οποίες επιτρέπουν στον οργανισμό να αναπτυχθεί πλήρως. Η αύξηση του μήκους του σώματος είναι άνιση, αυτή η διαδικασία εξαρτάται από το σχηματισμό νέων κυττάρων, χάρη στα οποία τα οστά μεγαλώνουν. Οι βιταμίνες για την ανάπτυξη ενός παιδιού σε ύψος χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία και την πρόληψη ασθενειών. Είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό φάρμακο και να ακολουθήσετε τους κανόνες εισδοχής, έτσι ώστε η χρήση του να είναι αποτελεσματική και να φέρει θετικό αποτέλεσμα.

Γιατί τα παιδιά είναι αναστατωμένα

Η στάση στο ύψος επηρεάζει περίπου το 6-7% του παιδικού πληθυσμού. Ένα σημαντικό κενό μπορεί να οδηγήσει σε ψυχικές διαταραχές. Υπάρχουν πρότυπα που καταρτίζονται από ενδοκρινολόγους και παιδίατρους. Υπάρχει ένας συγκεκριμένος πίνακας κανόνων και 3 στάδια εντατικής ανάπτυξης ενός ατόμου σε ύψος - 1 έτος ζωής, 4-5 ετών, εφηβεία.

Πίνακας δεικτών ανάπτυξης και βάρους για αγόρια σύμφωνα με τα στοιχεία του ΠΟΥ έως και 10 ετών

Πίνακας ύψους και βάρους για κορίτσια από 15 μηνών έως 10 ετών σύμφωνα με τον ΠΟΥ

Κάτω των 13 ετών, τα κορίτσια είναι μπροστά από τα αγόρια, αυτός είναι ο κανόνας. Μετά από 13 χρόνια, η εφηβεία αρχίζει και οι νέοι γίνονται ψηλοί.

Οι λόγοι για το μικρό ανάστημα ποικίλλουν σημαντικά μεταξύ των παιδιών. Μερικοί από αυτούς:

1. Γενεσιολογία... Εάν οι γονείς του παιδιού είναι κοντοί, τότε θα μεγαλώσει κοντά.
2. Γενετικές ασθένειες... Το σύνδρομο Turner είναι πιο συχνό στα κορίτσια. Ένα μωρό γεννιέται με ένα χρωμόσωμα Χ που λείπει ή έχει υποστεί ζημιά. Τα κορίτσια με σύνδρομο Turner δεν μπορούν να έχουν κληρονόμους επειδή οι ωοθήκες δεν αναπτύσσονται σωστά. Άλλες γενετικές καταστάσεις που οδηγούν σε καταστολή στο ύψος είναι το σύνδρομο Noonan και Prader-Willi.
3. Χρόνιες ασθένειες... Η αυξητική ορμόνη παράγεται από την υπόφυση, που βρίσκεται στο κέντρο του εγκεφάλου. Έτσι, χρόνια ιατρικά προβλήματα που επηρεάζουν αυτόν τον αδένα μπορούν να επηρεάσουν την αύξηση του ύψους. Για παράδειγμα, η ακτινοβολία στον εγκέφαλο μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία της υπόφυσης, έτσι ο καρκίνος ή η θεραπεία του καρκίνου μπορεί να την καθυστερήσει. Οι γαστρεντερικές παθήσεις όπως η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου και η κοιλιοκάκη μπορούν να επηρεάσουν την αύξηση του ύψους. Ασθένειες όπως υποθυρεοειδισμός, καρδιακές παθήσεις, νεφροπάθειες, ανοσολογικές ασθένειες και ορισμένες ενδοκρινικές διαταραχές μπορεί να καθυστερήσουν το ρυθμό.
4. Ανεπάρκεια αυξητικής ορμόνης... Μερικοί άνθρωποι δεν παράγουν αρκετή GH, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που γεννιούνται με ανεπαρκή υπόφυση. Ο λόγος έγκειται σε κληρονομικές ή σποραδικές μεταλλάξεις, ασθένειες οργάνων και συστημάτων (σχισμένος ουρανίσκος, πανοπυρηνισμός, φυματίωση, τοξοπλάσμωση).
5. Υποσιτισμός... Η έλλειψη σωστής διατροφής είναι μια κοινή αιτία αναστατωμένης ανάπτυξης. Η παρατεταμένη πείνα αμινοξέων είναι αισθητή καθώς ένα παιδί μεγαλώνει. Η ανάπτυξη στο ύψος σταματά και το σωματικό βάρος μειώνεται. Όταν μια επαρκής ποσότητα αμινοξέων εισέρχεται στο σώμα, όλα αποκαθίστανται.
6. Οι βιταμίνες χρειάζονται για την ενεργό ανάπτυξη ενός παιδιού... Με την έλλειψη καλσιφερόλης, η νευρική διέγερση αυξάνεται και υπάρχει μια τάση για επιληπτικές κρίσεις. Η έλλειψη βιταμίνης D οδηγεί σε μειωμένη αύξηση του ύψους και της ακεραιότητας των οστών.Με την έλλειψη βιταμίνης Α, το οστό δεν σχηματίζεται με φυσιολογικό ρυθμό. Η έλλειψή του οδηγεί σε επιδείνωση της παραγωγής αυξητικών ορμονών.

Τι βιταμίνες επηρεάζουν την ανάπτυξη ενός παιδιού

Το σώμα του παιδιού χρειάζεται θρεπτικά συστατικά όλο το εικοσιτετράωρο. Η συμπλήρωση βιταμινών είναι απαραίτητη για την ενέργεια, τη σωστή λειτουργία όλων των συστημάτων και οργάνων. Περισσότερες από μία βιταμίνες είναι υπεύθυνες για την ανάπτυξη ενός παιδιού. Οι κύριες οργανικές ουσίες είναι οι A, D3. E, C, K, B - βοηθητικές βιταμίνες που προάγουν την ανάπτυξη του παιδιού.

Η ημερήσια πρόσληψη βιταμινών μπορεί να ξεπεραστεί κατά 50 mcg

Το A είναι μια λιποδιαλυτή ουσία. Συσσωρεύεται στο ήπαρ και τους λιπώδεις ιστούς. Εάν η αργή ανάπτυξη στην παιδική ηλικία σχετίζεται με έλλειψη βιταμίνης Α, τότε η συνιστώμενη δοσολογία ρετινόλης:

• 1-3 χρόνια - 300 mcg;
• 3-7 ετών - 450mkg.
• 7 και άνω - 600 mcg.

Οι γονείς επιλέγουν την πρόληψη της υποβιταμίνωσης της βιταμίνης D σε παιδιά και εφήβους, αντί για θεραπεία. Επομένως, προτιμάται τα τρόφιμα πλούσια σε καλσιφερόλη. Η επίδραση της βιταμίνης D στο ύψος ενός παιδιού σε ύψος έχει αποδειχθεί επανειλημμένα από τους επιστήμονες. Προωθεί την απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου, εμπλουτίζει τον οστικό ιστό με μέταλλα. Με την έλλειψη βιταμίνης, εμφανίζονται συμπτώματα ραχίτιδας, τα οστά παραμορφώνονται, τα προβλήματα αρχίζουν στην εργασία του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Ποια τρόφιμα περιέχουν βιταμίνες για ανάπτυξη

Από το φαγητό, το παιδί λαμβάνει όλες τις απαραίτητες ουσίες για την πλήρη λειτουργία του σώματος. Η διατροφή επηρεάζει την επιμήκυνση των μωρών. Χρήσιμα συστατικά από τα προϊόντα βοηθούν στην εντατική κατασκευή ιστών οστών και χόνδρων.

Εάν θέλετε να αυξήσετε το μήκος του σώματος σε ύψος, συνιστάται να διαφοροποιήσετε τη διατροφή όσο το δυνατόν περισσότερο. Βιταμίνες για παιδιά για την ανάπτυξη των οστών βρίσκονται στο κρέας, τα ψάρια, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα λαχανικά και τα φρούτα, τους ξηρούς καρπούς και τα όσπρια. Είναι η τροφή που περιέχει 2-αμινο-5-γουανιδίνη πεντανοϊκό οξύ - ένα αμινοξύ απαραίτητο για την απελευθέρωση της αυξητικής ορμόνης.

Όπου περιέχεται οργανική ύλη αναφέρεται στον πίνακα:

Τα καλύτερα σύμπλοκα βιταμινών για την ανάπτυξη των παιδιών

Πριν αγοράσετε βιταμίνες για να μεγαλώσουν τα παιδιά και να αποκτήσουν βάρος, θα πρέπει να δοκιμαστούν για ιχνοστοιχεία και οργανική ύλη. Ολόκληρο το αίμα, ο ορός του, ένα δείγμα μαλλιών, νυχιών ή ούρων χρησιμοποιούνται ως βιοϋλικά.

Η επιλογή της βιταμίνης επηρεάζεται από την ηλικία του παιδιού και την ποσοτική περιεκτικότητα της ουσίας στο σώμα.

Από τη γέννηση έως 1 έτος

Μέχρι 12 μήνες, δίνουν φάρμακα με τη μορφή σκόνης ή σταγόνων, καθώς είναι δύσκολο για ένα μωρό να καταπιεί δισκία. Οι βιταμίνες για τη βελτίωση της ανάπτυξης ενός παιδιού είναι ευχάριστες στη γεύση, όχι πικρές. Μερικά μπορούν να προστεθούν σε χυμούς και νερό.

Οι καλύτερες βιταμίνες για την ανάπτυξη ψηλών μωρών:

1. Μωρό πολλαπλών καρτελών... Χρησιμοποιείται για την πρόληψη της ραχίτιδας και με την έλλειψη βιταμινών A, D, C.
   
   

   Μέχρι ένα χρόνο, συνιστάται να πίνετε σε εποχιακά μαθήματα, 0,5-1 ml την ημέρα.
2. Εp Άνοιξη, D3 Σταγόνες, Μωρό... Ένα μπουκάλι διαρκεί 90 ημέρες. Δεν περιέχει τεχνητά χρώματα, γεύσεις ή ζάχαρη. Οι σταγόνες βιταμινών περιέχουν μόνο φυσικά συστατικά, γεύση και άοσμο.
   
3. Aquadetrim... Οι βιταμίνες απορροφώνται εύκολα. Το Aquadetrim παράγεται με βάση το νερό. 1 σταγόνα περιέχει 500 IU του δραστικού συστατικού.
   
4. Ντέιβισολ... Οι σταγόνες βιταμινών είναι κατάλληλες για μωρά, εφήβους και ενήλικες. Το Devisol έχει ουδέτερη γεύση και λαμβάνεται με τροφές ή ποτά.
   
5. Laboratoires INELDEA - Τα προϊόντα πρώτης ανάγκης PEDIAKID D3 είναι κατάλληλα για μωρά από 1 μήνα. Παράγεται από γαλλική εταιρεία, προστίθεται σε γιαούρτια, γάλα ή νερό.
   

Από 1 έτος έως 3 χρόνια

Κατά την περίοδο της ενεργού ανάπτυξης, είναι απαραίτητο να συμπληρωθεί η διατροφή με χρήσιμα θρεπτικά συστατικά. Σε αυτήν την ηλικία, το παιδί είναι πιο ευαίσθητο σε διάφορες ασθένειες, ξοδεύει ενέργεια πιο γρήγορα. Οι βιταμίνες μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες ενός αναπτυσσόμενου σώματος.

Καλύτερες θεραπείες:

1. Kinder Biovital gel... Το σύμπλεγμα βιταμινών περιέχει την καθημερινή πρόσληψη ουσιών απαραίτητων για ανάπτυξη. Δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις, απορροφάται καλά.
   
2. Σιρόπι Pikovit-Omega συνιστάται για χρήση σε περιόδους εντατικής ανάπτυξης. Το συμπλήρωμα διατροφής είναι κορεσμένο με λιπαρά οξέα και βιταμίνες, διασφαλίζει την ανάπτυξη και τη λειτουργία του εγκεφάλου, και επίσης αυξάνει την άμυνα του σώματος.
   
3. Vitrum Baby περιέχει 12 βιταμίνες και 10 μέταλλα. Πωλείται σε ζωική μορφή. Η γεύση είναι ευχάριστη, δεν προκαλεί παρενέργειες.
   

Από 3 έως 7 ετών

Ξεχωριστές βιταμίνες παράγονται για κάθε ηλικία. Περιέχουν μια ορισμένη ποσότητα οργανικών ουσιών που πληρούν τα πρότυπα για παιδιά αυτής της ηλικιακής κατηγορίας.

Βιταμίνες ανάπτυξης για παιδιά από 3 ετών:

1. Πικωβίτ (μασώμενα δισκία) δεν περιέχουν χρωστικές, γλυκαντικές ουσίες ή γεύσεις. Οι βιταμίνες των παιδιών για την ανάπτυξη του παιδιού και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος συμβουλεύονται ο Δρ Komarovsky. Το Pikovit μπορεί να δοθεί σε άτομα διαφορετικών ηλικιών.
   
2. Πολλαπλές καρτέλες δεν ισχύει για φαρμακευτικά προϊόντα, είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει 13 βιταμίνες και 6 μέταλλα. Πάρτε πολλαπλές καρτέλες με γκρίζα μαλλιά ή μετά τα γεύματα.
   
3. Vetoron - μασώμενα δισκία. Συνταγογραφείται για μη ισορροπημένο και υποσιτισμό. Χρησιμοποιούνται στη σύνθετη θεραπεία ορισμένων ασθενειών.
   

7 ετών και άνω

Η ημερήσια απαίτηση βιταμινών για την ανάπτυξη των παιδιών 13 ετών είναι:

• σε κορίτσια: A - 3000 IU, B6 - 1,6 mg, D - 400 IU, C - 60 mg;
• σε αγόρια: A - 3000 IU, B6 - 2 mg, D - 400 IU, C - 60 mg.

Οι καλύτερες βιταμίνες για παιδιά 7 ετών και άνω:

1. Pikovit Forte - μέσα για την κανονική πορεία των μεταβολικών διεργασιών. Από 7 ετών, πάρτε 1 δισκίο την ημέρα για τους σκοπούς της θεραπείας. Διάρκεια χρήσης - όπως συνιστάται από γιατρό.
   
   

   Πάρτε με προσοχή, οδηγεί σε εκδηλώσεις υπερβιταμίνωσης
2. Vitrum Teen συνταγογραφείται σε εφήβους κατά την περίοδο της εντατικής ανάπτυξης και της εφηβείας. Προκαλεί δερματικά εξανθήματα και κνίδωση εάν δεν ακολουθηθεί η εφαρμογή.
   
3. Έξυπνο ωμέγα... Παράγεται σε κάψουλες. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δόση της βιταμίνης, μπορεί να προκαλέσει καθαρτικό αποτέλεσμα.
   

Για καλύτερη αφομοίωση οργανικών ουσιών και μετάλλων, συνιστάται να το χρησιμοποιείτε το πρωί. Πιείτε συγκροτήματα την περίοδο χειμώνα-άνοιξη για βέλτιστα αποτελέσματα

Αντενδείξεις για χρήση

Η χορήγηση βιταμινών για αύξηση του ύψους αντενδείκνυται σε περίπτωση ατομικής δυσανεξίας στα συστατικά του φαρμάκου και της υπερασβεσμεμίνης (αυξημένη συγκέντρωση ασβεστίου στο πλάσμα του αίματος).

Οι βιταμίνες δεν υποκαθιστούν την καλή διατροφή για ένα παιδί. Δεν μπορείτε να αποκλείσετε εντελώς υγιεινά τρόφιμα όταν παίρνετε αυτά τα φάρμακα.

Κάθε φάρμακο μπορεί να έχει ξεχωριστές αντενδείξεις. Είναι σημαντικό να εξοικειωθείτε με αυτά πριν από τη χρήση. Για παράδειγμα, το Pikovit forte δεν χρησιμοποιείται για ουρική αρθρίτιδα, ερυθραιμία, υπερασβεστουρία, υπερβιταμίνωση και θρομβοφλεβίτιδα.

συμπέρασμα

Οι βιταμίνες για την ανάπτυξη ενός παιδιού σε ύψος πρέπει να λαμβάνονται εάν υπάρχουν ορισμένες ενδείξεις. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που οδηγούν στην επιβράδυνση του ύψους. Μερικές φορές η καθυστέρηση οφείλεται σε έλλειψη θυρεοειδούς ή αναπαραγωγικής ορμόνης. Αυτά τα προβλήματα αντιμετωπίζονται. Το κύριο πράγμα είναι να κατανοήσουμε τον λόγο εγκαίρως και να δώσουμε βιταμίνες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη του παιδιού.

Κριτικές βιταμινών για ανάπτυξη για παιδιά