Τι είναι χρήσιμο και τι κολλαγόνο;

Οι γυναίκες θέλουν να παραμείνουν νέοι και ελκυστικοί όσο το δυνατόν περισσότερο. Ωστόσο, η γήρανση είναι μια μη αναστρέψιμη διαδικασία που σχετίζεται άμεσα με το κολλαγόνο. Τα οφέλη και οι βλάβες του κολλαγόνου είναι παράγοντες που πρέπει να προσέξετε πριν χρησιμοποιήσετε διαφορετικά φάρμακα.

Τι είναι το κολλαγόνο

Τα οφέλη του κολλαγόνου για το ανθρώπινο σώμα έχουν μελετηθεί εδώ και πολύ καιρό. Η ουσία είναι μια νηματώδης (ινώδης) πρωτεΐνη που θεωρείται η βάση του συνδετικού ιστού διαφόρων οργάνων. Το ανθρώπινο δέρμα περιέχει περίπου το 70% αυτής της πρωτεΐνης. Το χρήσιμο συστατικό συμμετέχει στο σχηματισμό αρθρώσεων, οστών, μυών, συνδέσμων.

Το τρίτο στρώμα της επιδερμίδας περιέχει ελαστίνη και κολλαγόνο. Αυτά τα συστατικά δημιουργούν το σκελετό του δέρματος και είναι υπεύθυνα για την εσωτερική και εξωτερική του κατάσταση. Χρήσιμα συστατικά δίνουν στο δέρμα την απαραίτητη δύναμη, ελαστικότητα και σφριγηλότητα.

Η ανάπτυξη της απαιτούμενης ποσότητας του εξαρτήματος διαρκεί έως και 30 χρόνια. Στη συνέχεια, η παραγωγή μειώνεται σταδιακά. Υπάρχει παραβίαση της δομής των δεσμών κολλαγόνου, η απώλεια της ακεραιότητας και της ελαστικότητάς τους.

Το χρήσιμο συστατικό διακρίνεται από τις ιδιότητές του και τη μοναδική του σύνθεση. Χάρη στην προλίνη και τη βιταμίνη C, διατηρείται η δομή και η αντοχή της πρωτεΐνης.

Είναι γνωστό ότι το συστατικό χαρακτηρίζεται από μεγάλα μόρια. Ο σχηματισμός του συμβαίνει όταν οι ινοβλάστες, που ανήκουν στον συνδετικό ιστό, ενώνονται. Τα νήματα κολλαγόνου σχηματίζονται μέσω σύνθεσης. Από αυτούς τους απλούς κλώνους, σχηματίζονται αλυσίδες αποτελούμενες από σημαντική ποσότητα αμινοξέων. Τρεις κλώνοι συνδέονται και σχηματίζουν σπείρες που επιτρέπουν στα αμινοξέα να αλληλεπιδράσουν.

Τα αμινοξέα που περιλαμβάνονται στη σύνθεση περιλαμβάνουν:

• γλυκίνη;
• προλίνη;
• αλανίνη;
• γλουταμινικό οξύ.

Η σύνθεση λαμβάνει χώρα σταδιακά. Αυτή η διαδικασία ελέγχεται από τα επινεφρίδια με τη συμμετοχή της βιταμίνης C.

Το κολλαγόνο έχει συγκεκριμένες ιδιότητες και ιδιότητες. Διαφέρει από άλλες πρωτεΐνες σε σύνθεση, ιδιότητες, καθώς και ενώσεις πολυπεπτιδίων, ηλεκτρονική μικροσκοπική δομή.

Τύποι κολλαγόνου

Το χρήσιμο συστατικό εισέρχεται στο σώμα μαζί με τα τρόφιμα. Ωστόσο, στην ενηλικίωση, το ποσό που λαμβάνεται δεν είναι αρκετό. Οι ειδικοί συνιστούν τη λήψη φαρμάκων και συμπληρωμάτων διατροφής με ευεργετικές ιδιότητες.

Οι ειδικοί περιγράφουν 28 τύπους κολλαγόνου. Η βιομηχανία παράγει μόνο 3 ποικιλίες:

1. τένοντες, δέρμα, κερατοειδή, αρτηρία, οδοντίνη, πλακούντα, ήπαρ
2. μεσοσπονδύλιους δίσκους, κερατοειδή, χόνδρο, υαλώδες
3. μήτρα, αρτηρίες, στρώμα του ήπατος, αδένες, σπλήνα, εγκέφαλος, εμβρυϊκό δέρμα.

Οι ακόλουθες πηγές ονομάζονται:

• αρθρώσεις
• τένοντες
• δέρμα ψαριού;
• δέρμα ζωικού κεφαλαίου ·
• σιτάρι.

Το ξεθωριασμένο δέρμα πρέπει να τρέφεται με καλλυντικά που περιέχουν ένα χρήσιμο συστατικό. Η πρωτεΐνη αντιπροσωπεύεται από τις ακόλουθες ποικιλίες:

1. Ζώο... Αυτός ο τύπος θεωρείται ο φθηνότερος και πιο διαδεδομένος.Γι 'αυτό οι ιδιότητές του χρησιμοποιούνται κυρίως σε φθηνά καλλυντικά. Αυτό το κολλαγόνο λαμβάνεται από το δέρμα των βοοειδών. Η ζωική πρωτεΐνη διεισδύει στο δέρμα μάλλον άσχημα. Η βλάβη του εκδηλώνεται στον κίνδυνο αλλεργικών αντιδράσεων. Η πρωτεΐνη δεν έχει έντονες ευεργετικές ιδιότητες.
2. Ναυτικός... Αυτό το είδος προέρχεται από το δέρμα των κατοίκων των θαλασσών. Μια χρήσιμη ιδιότητα είναι η εγγύτητα με το ανθρώπινο κολλαγόνο στη δομή. Η πρωτεΐνη μπορεί να διεγείρει την παραγωγή του δικού της κολλαγόνου. Πιθανή βλάβη εκδηλώνεται με τη μορφή ανάπτυξης αλλεργιών. Η παραγωγή πραγματοποιείται αποκλειστικά σε χαμηλές θερμοκρασίες.
3. Λαχανικό... Η πρωτεΐνη λαμβάνεται από σιτάρι. Δεν περιλαμβάνει καθαρό κολλαγόνο, αλλά μόνο τα μεμονωμένα συστατικά του, τα οποία έχουν ευεργετικές ιδιότητες και έχουν θετική επίδραση στο δέρμα. Η φυτική πρωτεΐνη δεν βλάπτει. Η ουσία είναι πλούσια σε μέταλλα, βιταμίνες και άλλα ευεργετικά συστατικά.

Οφέλη κολλαγόνου

Η πρωτεΐνη έχει συγκεκριμένες ιδιότητες που σχετίζονται με διαφορετικά όργανα του σώματος. Διακρίνονται τα ακόλουθα οφέλη του κολλαγόνου:

• προστασία του δέρματος από μηχανικές βλάβες.
• αναγέννηση και αποκατάσταση της κυτταρικής δομής.
• χαρίζοντας στο δέρμα σταθερότητα και ελαστικότητα.
• πρόληψη της ανάπτυξης νεοπλασμάτων ·
• ενεργοποίηση της ανανέωσης των κυττάρων.

Για την υγεία του δέρματος

Το κολλαγόνο είναι υπεύθυνο για τις ιδιότητες του δέρματος, όπως ελαστικότητα, σφριγηλότητα και σφριγηλότητα. Η πρωτεΐνη βρίσκεται στο 3ο στρώμα του δέρματος.

Με την πάροδο του χρόνου, η παραγωγή του μειώνεται. Αυτή η διαδικασία επηρεάζεται επίσης από τους ακόλουθους παράγοντες:

• ενεργές εκφράσεις του προσώπου
• η επίδραση της νικοτίνης και του αλκοόλ ·
• άγχος και κατάθλιψη
• μη ισορροπημένη διατροφή
• κακή οικολογία
• παρατεταμένη ηλιακή ακτινοβολία.

Η μείωση της παραγωγής που σχετίζεται με την ηλικία οδηγεί στις ακόλουθες συνέπειες:

• μειωμένη ελαστικότητα του δέρματος
• η εμφάνιση των ρυτίδων.
• συχνή κόπωση
• μυϊκός πόνος;
• ευθραυστότητα των αιμοφόρων αγγείων
• αστάθεια της διάθεσης
• μειωμένη δραστηριότητα
• ευθραυστότητα του οστικού ιστού.

Για την ομορφιά των μαλλιών

Το κολλαγόνο ωφελεί τα μαλλιά. Η πρωτεΐνη δεν είναι επιβλαβής και συμβάλλει:

• αποκατάσταση των κορμών των μαλλιών
• δίνοντας μπούκλες λάμψη?
• προστασία από πτώση ·
• αύξηση του όγκου ·
• εξάλειψη του τμήματος ·
• διατήρηση της απαραίτητης υγρασίας.

Για πέψη

Ο μηχανισμός δράσης μιας ευεργετικής πρωτεΐνης στο γαστρεντερικό σωλήνα δεν είναι καλά κατανοητός. Μερικά αμινοξέα, όπως η γλυκίνη, μειώνουν τη σοβαρότητα των φλεγμονωδών διεργασιών στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, βελτιώνουν τη διαδικασία πέψης. Πιθανή βλάβη στο γαστρεντερικό σωλήνα μπορεί να συμβεί στο πλαίσιο υπερδοσολογίας.

Αδυνάτισμα

Τα οφέλη του κολλαγόνου για τις γυναίκες είναι να απαλλαγείτε από επιπλέον κιλά. Η πρωτεΐνη βοηθά επίσης στην καταπολέμηση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας. Όταν η ουσία διασπάται, σχηματίζονται ευεργετικά αμινοξέα, τα οποία συμβάλλουν στην αποτελεσματικότητα της προπόνησης.

Για αρθρώσεις και οστά

Τα κατάλληλα επίπεδα κολλαγόνου είναι σημαντικά για τη διατήρηση υγιών αρθρώσεων και οστών. Το συμπλήρωμα κολλαγόνου είναι ευεργετικό για τις αρθρώσεις λόγω της επίδρασής του στον συνδετικό ιστό.

Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι η χρήση πρωτεϊνών μειώνει τον πόνο. Αυτό οφείλεται στη μείωση της φλεγμονής στην αρθροπάθεια και την αρθρίτιδα.

Για την καρδιά

Η ουσία υποστηρίζει τα αιμοφόρα αγγεία και τις αρτηρίες που μεταφέρουν αίμα από την καρδιά σε άλλα όργανα. Ανεπαρκής ποσότητα βλάπτει τα αιμοφόρα αγγεία. Η ευθραυστότητα και η αδυναμία των αιμοφόρων αγγείων εκδηλώνεται με αθηροσκλήρωση και εγκεφαλικά επεισόδια.

Για τους μυς

Περίπου το 10% των μυών αποτελείται από μια ειδική πρωτεΐνη. Είναι απαραίτητο για την επαρκή λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος.Η προφυλακτική πρόσληψη συμπληρωμάτων διατροφής βοηθά στη μείωση του κινδύνου απώλειας μυϊκής μάζας, η οποία συχνά σχετίζεται με την ηλικία.

Ποια τρόφιμα περιέχουν κολλαγόνο

Οι συνδετικοί ιστοί των ζώων περιέχουν σημαντική ποσότητα ουσίας με ευεργετικές ιδιότητες. Οι ειδικοί τονίζουν ότι το κρέας και τα εντόσθια είναι οι βέλτιστες πηγές πρωτεΐνης.

Το κολλαγόνο μπορεί να βρεθεί σε ζωμούς οστών και σε τρόφιμα που περιέχουν ζελατίνη. Στην πραγματικότητα, η ζελατίνη είναι μια πρωτεΐνη. Δεν είναι πλήρως υδρολυμένο κολλαγόνο.

Η πρωτεϊνική τροφή καταστρέφεται από το πεπτικό σύστημα. Το μέγιστο όφελος επιτυγχάνεται με την κατανάλωση κολλαγόνου ως υδρολυμένο συμπλήρωμα.

Σημάδια ανεπάρκειας κολλαγόνου

Απαιτούνται τα ακόλουθα στοιχεία για την παραγωγή κολλαγόνου:

• χαλκός;
• ψευδάργυρος;
• πυριδοξίνη;
• σελήνιο;
• θείο;
• πυρίτιο.

Οι βιταμίνες A, D, E συμβάλλουν στην παραγωγή κολλαγόνου.

Μια ανεπάρκεια εκδηλώνεται από τα ακόλουθα δυσάρεστα συμπτώματα, τα οποία είναι συχνά επιβλαβή:

• απώλεια μαλλιών;
• τερηδόνα;
• μειωμένη ανάπτυξη των νυχιών
• η εμφάνιση των ρυτίδων.
• απώλεια ελαστικότητας και σφριγηλότητας του δέρματος.
• ευθραυστότητα των αρθρώσεων και των οστών
• μυϊκή αδυναμία;
• πρόβλημα όρασης;
• σκολίωση.

Παθολογικές καταστάσεις και βλάβες συμβαίνουν στο πλαίσιο μιας χρόνιας ανεπάρκειας μιας ουσίας ή των διαδικασιών γήρανσης της ως πρωτεϊνικής δομής. Η σύνθεση του συστατικού σταματά στην ηλικία των 21 ετών. Ξεκινά η διαδικασία γήρανσης. Η νεολαία διαρκεί περισσότερο με ανεπαρκή εκδήλωση της ανεπάρκειας ουσιών.

Οδηγίες χρήσης κολλαγόνου

Υπάρχουν διάφορες μορφές δοσολογίας που σας επιτρέπουν να παίρνετε την πρωτεϊνική ουσία, ανάλογα με την ένδειξη.

Σε σκόνη

Το κολλαγόνο σε σκόνη είναι ευεργετικό όταν λείπει το συστατικό. Η ημερήσια δόση της σκόνης είναι 5-7 g. Με έντονη σωματική άσκηση, η δόση αυξάνεται στα 10 g.

Για να ωφεληθεί, η σκόνη πρέπει να χρησιμοποιείται σωστά. Αυτό οφείλεται στις ιδιότητές του. Η σύνθεση αραιώνεται σε μια κουταλιά της σούπας νερό ή άλλο υγρό και στη συνέχεια προστίθεται σε ένα ποτήρι. Η κόνις λαμβάνεται με άδειο στομάχι, μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Το ευεργετικό αποτέλεσμα της σκόνης μπορεί να συμπληρωθεί με εκχύλισμα πράσινου τσαγιού ή υαλουρονικό οξύ.

Σε κάψουλες

Αυτή είναι μια βολική μορφή δοσολογίας που λαμβάνεται για τη διατήρηση της νεότητας των αρθρώσεων και του δέρματος. Οι κάψουλες κολλαγόνου είναι ευεργετικές για τα μαλλιά και τα νύχια. Είναι απαραίτητο να πίνετε συμπληρώματα διατροφής τρεις φορές την ημέρα κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Συνήθως, η πορεία της θεραπείας είναι έως και 3 μήνες.

Σε δισκία

Οφέλη μπορούν να αναμένονται όταν παίρνετε κολλαγόνο εσωτερικά. Οι ειδικοί λένε ότι αυτή η μορφή δοσολογίας δεν παρέχει το μέγιστο όφελος λόγω των ιδιοτήτων της. Τα δισκία διαλύονται για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ημερήσια δόση (6 δισκία) λαμβάνεται σε 2 διαιρεμένες δόσεις. Τα δισκία κολλαγόνου είναι ευεργετικά όταν λαμβάνονται το πρωί και το βράδυ.

Σε μορφή γέλης

Το κολλαγόνο είναι ευεργετικό όταν χρησιμοποιείται στην κοσμετολογία. Όταν χρησιμοποιείτε το εξάρτημα με τη μορφή πηκτωμάτων, πρέπει να λαμβάνετε υπόψη τη χαμηλή αποδοτικότητά τους. Τα οφέλη των ορών κολλαγόνου για το πρόσωπο είναι ασήμαντα λόγω των βασικών τους ιδιοτήτων. Τα μόρια τους είναι πολύ μεγάλα για να διαλυθούν σε νερό ή λίπος.

Με τη μορφή ενέσεων

Τα οφέλη του κολλαγόνου για το δέρμα του προσώπου είναι αναμφισβήτητα. Η ενέσιμη μορφή βοηθά να απαλλαγούμε από το κρεμώντας δέρμα και τις ρυτίδες. Ο όγκος των χειλιών μπορεί επίσης να αυξηθεί οπτικά μέσω ενέσεων.

Βλάβη κολλαγόνου και παρενέργειες

Το κολλαγόνο φέρνει τόσο οφέλη όσο και βλάβη στο σώμα. Ωστόσο, η βλάβη της λήψης συμπληρωμάτων δεν είναι σημαντική. Είναι γνωστό ότι η ουσία προέρχεται από διάφορες πηγές, οι οποίες δεν είναι πάντα καλής ποιότητας. Μερικά θαλασσινά μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις. Δεν είναι μόνο τα ψάρια και τα οστρακοειδή που έχουν ιδιότητες που προκαλούν αλλεργίες. Μερικές φορές το σώμα βλάπτεται από την κατανάλωση αυγών. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να αγοράσετε συμπληρώματα διατροφής.

Μερικές φορές μετά τη λήψη των φαρμάκων, υπάρχει μια δυσάρεστη και μάλλον μακρά γεύση στο στόμα. Η καούρα εμφανίζεται μετά τη λήψη ορισμένων συμπληρωμάτων.

Τα φάρμακα μπορεί να είναι επιβλαβή εάν ληφθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πριν τα χρησιμοποιήσετε, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Τι είδους κολλαγόνο είναι καλύτερο να επιλέξετε

Η επιλογή της μορφής δοσολογίας εξαρτάται από τον σκοπό της χρήσης. Για να διασφαλιστεί ότι τα φάρμακα δεν βλάπτουν, η συνιστώμενη δοσολογία πρέπει να τηρείται αυστηρά.

Η κόνις θεωρείται η βέλτιστη μορφή χορήγησης λόγω των ιδιοτήτων της. Η ουσία με τη μορφή σκόνης, η οποία αραιώνεται σε ένα ποτό, απορροφάται γρήγορα. Η σκόνη έχει επίσης το πλεονέκτημα ότι είναι σχετικά φθηνή σε σύγκριση με τις κάψουλες.

συμπέρασμα

Τα οφέλη και οι βλάβες του κολλαγόνου μελετώνται προσεκτικά από τους επιστήμονες. Οι χρήσιμες ιδιότητες περιλαμβάνουν τη διατήρηση της νεότητας και της υγείας, την ομορφιά των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος. Για να μην βλάψουν τα φάρμακα, συνιστάται να τηρείτε την απαιτούμενη δοσολογία.

Κριτικές