Wofür ist Nikotinsäure, wie wird sie angewendet?

Wenn sie "Nikotinsäure" sagen, verursacht dies für viele unangenehme Assoziationen mit dem Rauchen von Tabak, und die Information, dass dieses Produkt viele nützliche Eigenschaften hat, ist völlig verwirrend. Aber die Vor- und Nachteile von Nikotinsäure haben echte Rechtfertigungen, und daher wird es nützlich sein, herauszufinden, um welche Art von Substanz es sich handelt.

Was ist Nikotinsäure?

Nikotinsäure und ihre Derivate - Nikotinamid, Niketamid - haben nichts mit der in Tabak und Zigaretten enthaltenen Substanz zu tun. Tatsächlich handelt es sich um eine Gruppe wasserlöslicher Verbindungen, die manchmal als Vitamin B3 bezeichnet werden. Diese Verbindungen wandeln sich im Verlauf der Körperaktivität leicht ineinander um, haben daher ähnliche vorteilhafte Eigenschaften und eine ähnliche Wirkung auf den Menschen.

Warum ist Nikotinsäure nützlich?

Die vorteilhaften Eigenschaften von Nikotinsäure erstrecken sich auf den gesamten Körper, unabhängig von seinem biologischen Geschlecht, Alter und klinischen Zustand. Sie tragen zum ordnungsgemäßen Funktionieren des Herz-Kreislauf-Systems bei, senken den Cholesterinspiegel im Blut und verhindern so die Entwicklung von Herzerkrankungen.

Darüber hinaus beschleunigt Nikotinsäure den Stoffwechsel, sättigt die Zellen mit Sauerstoff und erweitert die Blutgefäße, was sich positiv auf die Gesundheit von Bluthochdruckpatienten auswirkt. Es hilft auch, Tinnitus, Schwindel und Kopfschmerzen zu lindern. Darüber hinaus unterstützt es die Funktionen der Leber und reinigt sie von den Schäden durch Toxine und Toxine. Daher dient es als wirksames Mittel gegen Alkoholvergiftungen.

Aber die Vorteile von Vitamin B3 enden hier nicht. Nikotinsäure hat sich für Frauen als vorteilhaft erwiesen. Die Verwendung von Vitamin B3 hat sich als besonders nützlich bei der Wiederherstellung der Haarstruktur erwiesen. Es stärkt auch die Blutgefäße der Kopfhaut und erhöht ihre Elastizität: Zellen sind aktiver mit Sauerstoff und nützlichen Verbindungen gesättigt, Blut fließt zu den Haarfollikeln und daher wachsen sie schneller und werden haltbarer.

Nikotinsäure hat für Männer nicht weniger Vorteile. Da Nikotinamid neben anderen nützlichen Eigenschaften die Fähigkeit besitzt, die Arbeit des Kreislaufsystems zu regulieren, wirkt sich die Einnahme als Medikament positiv auf die Potenz und das sexuelle Verlangen aus. Diese Säure wirkt sich positiv auf das Haarwachstum aus und ist ein wirksames Mittel gegen Kahlheit.

Darüber hinaus werden die vorteilhaften Eigenschaften von Niacin in der traditionellen Medizin bei der Behandlung einer Reihe verschiedener Krankheiten wie Pellagra, Neuritis und anderen eingesetzt.

Indikationen für die Verwendung von Nikotinsäure

Obwohl Nikotinsäure in den meisten Lebensmitteln der Hauptnahrungsmittelgruppen in der einen oder anderen Konzentration vorhanden ist, gibt es spezielle Kategorien von Personen, denen diese Substanz als Arzneimittel verschrieben wird. Diese Kategorien umfassen Menschen, die leiden:

• Pellagra;
• Funktionsstörungen des Magen-Darm-Trakts;
• chronische Hepatitis;
• Neuritis;
• Leberzirrhose;
• Gefäßkrämpfe;
• lange heilende Geschwüre.

Selbst Menschen mit den oben genannten Krankheiten sollten sich jedoch nicht selbst behandeln und das Medikament selbst einnehmen. Damit das Tool den größtmöglichen Nutzen bringt, sollten Sie sich zuerst an einen Spezialisten wenden.

Tägliche Einnahme von Nikotinsäure

Wie bei jedem nützlichen Produkt muss Nikotinamid in Übereinstimmung mit der angegebenen Dosierung eingenommen werden, damit die Einnahme des Vitamins keinen Schaden verursacht.

Für einen gesunden Erwachsenen wird die Tagesdosis mit 6,6 mg pro 1000 Kalorien bestimmt, was je nach Lebensstil ungefähr 15 bis 25 mg pro Tag entspricht.

Kinder im Alter von 1 bis 6 Jahren müssen täglich 10-12 mg Niacin und im Alter von 10 bis 13 Jahren 15-19 mg Niacin einnehmen. Jugendliche unter 18 Jahren benötigen 20 mg Vitamin pro Tag.

Symptome eines Mangels an Nikotinsäure im Körper

Da Nikotinsäure enorme Vorteile bringt, ist es natürlich, dass ein Mangel an Nikotinsäure den Körper schädigen kann. Bei einem Mangel an Vitamin B3 entwickeln sich also eine Reihe von Symptomen, die für einen Vitaminmangel charakteristisch sind:

• Lethargie, Apathie;
• schnelle Ermüdbarkeit;
• Verlust von Appetit;
• Kopfschmerzen;
• Gedächtnis- und Aufmerksamkeitsstörungen;
• Schlafstörungen;
• Verdauungsprobleme;
• Reizbarkeit;
• präspressive Zustände.

Vitamin B3-Mangel kann verursacht werden durch:

• übermäßige Zuckeraufnahme;
• Rauchen;
• große Dosen Leucin einnehmen;
• Alkoholmissbrauch.

Die oben genannten Symptome werden durch Tabletten oder Injektionen von Nikotinamid beseitigt.

Welche Lebensmittel enthalten Nikotinsäure?

Nikotinsäure kommt natürlich in vielen pflanzlichen Lebensmitteln vor. Hohe Mengen an Vitamin B3 enthalten:

• Getreide und darauf basierende Produkte (Brot, Reis und Weizenkleie, Mehl);
• Nüsse und Samen (Erdnüsse, Sonnenblumenkerne, Sesam);
• Pilze (Shiitake, Honigagar, Champignons)
• Hülsenfrüchte (Sojabohnen, Erbsen, Linsen);
• gelbes und rotes Gemüse (Kartoffeln, Tomaten, Paprika);
• getrocknete Früchte (getrocknete Aprikosen, Pflaumen).

Gleichzeitig wird die Nikotinsäure von Hülsenfrüchten vom Körper am effizientesten aufgenommen.

In tierischen Produkten liegt Nikotinsäure in Form von Nikotinamid vor. Es kann gefunden werden:

• in der Rinderleber;
• Hühnereier;
• Milchprodukte;
• Fisch (Thunfisch, Kabeljau, Lachs).

Eine einzigartige Eigenschaft von Nikotinamid ist seine Fähigkeit, seine vorteilhaften Eigenschaften bei hohen Temperaturen beizubehalten, weshalb die Produkte, die es enthalten, für verschiedene Wärmebehandlungen geeignet sind.

Anleitung zur Verwendung von Nikotinsäure

Heute bieten Apotheken eine große Auswahl an Arzneimitteln auf Nikotinsäurebasis von verschiedenen Unternehmen an. Unabhängig von der Marke sind die Preise für dieses Produkt jedoch sehr erschwinglich und für jedermann erschwinglich. Nicotinamid wird in zwei Versionen verkauft:

• in Tabletten;
• in Form von Ampullen zur Injektion.

Abhängig von den Zielen können Sie die bequemste Option auswählen. Es sollte streng nach den Anweisungen eingenommen werden, die für verschiedene Arten von Medikamenten etwas unterschiedlich sind.

In Tabletten

Damit Nikotinsäuretabletten greifbare Vorteile bringen, ist es wichtig, sie nur nach Anweisung eines Arztes zu verwenden. Grundsätzlich werden Pillen zur Behandlung von Pellagra nach den Mahlzeiten eingenommen. Die Dosis des Arzneimittels variiert in diesem Fall je nach Alter.So werden Erwachsenen 3-4 mal täglich 0,1 g verschrieben, während Kindern 2-3 mal täglich 0,02-0,05 mg verschrieben werden. Der Behandlungsverlauf beträgt in diesem Fall 2 bis 3 Wochen.

Bei ischämischen Erkrankungen, Vasospasmus der Beine, Gastritis mit niedrigem Säuregehalt und anderen Störungen wird Nikotinamid Erwachsenen 1 Monat lang einmalig 0,05-0,1 g verschrieben.

In Ampullen zur Injektion

Die Vorteile von Nikotinsäureinjektionen werden für Pellagra, Raynaud-Krankheit und Hypovitaminose festgestellt. Im ersten Fall werden Injektionen 2 - 3 mal täglich 1 ml einer 1% igen Lösung intravenös, intramuskulär oder subkutan durchgeführt. Der Kurs dauert 10 - 15 Tage. Bei anderen Indikationen wird die Dosis im gleichen Zeitraum 1-2 mal täglich auf 10 mg geändert.

Die Eigenschaften von Nikotinsäure sind auch bei Morbus Hartnup wirksam, der ebenfalls mit Injektionen behandelt wird. Die Menge an Medikamenten variiert hier zwischen 40 und 200 mg pro Tag.

Nikotinsäure zur Gewichtsreduktion

Nikotinsäure kann eine große Hilfe für Menschen sein, die Gewicht verlieren möchten. Es normalisiert den Stoffwechsel und entlastet die Leber von schädlichen Toxinen, wodurch es dem Körper leichter fällt, Fettablagerungen abzubauen. Es reguliert auch die Verdauungsprozesse, wodurch der Magen besser funktioniert, Nährstoffe aktiver aufgenommen werden und Sie daher weniger essen möchten. Darüber hinaus hat Vitamin B3 Anti-Stress-Eigenschaften und lindert nervöse Überanstrengungen, die häufig mit übermäßigem Essen einhergehen, sodass seine Vorteile beim Abnehmen nicht zu leugnen sind.

Es sollte jedoch beachtet werden, dass Nikotinsäure selbst kein Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion ist und das gewünschte Ergebnis nur in Kombination mit mäßiger Bewegung und gesunder Ernährung bringt.

Die Verwendung von Nikotinsäure in der Kosmetologie

Neben medizinischen Anwendungen werden die vorteilhaften Eigenschaften von Niacin nicht nur im industriellen Maßstab für die Herstellung von Kosmetika für Gesicht und Haar verwendet. Vitamin B3 ist eine beliebte Zutat in Schönheitsformulierungen für zu Hause.

Für das Haarwachstum

Nikotinsäure fördert die Gesundheit der Haare, geschwächt durch Nährstoffmangel, unsachgemäße Pflege, Stress oder Wetterbedingungen. Um den Glanz des Haares wiederherzustellen und das Wachstum zu aktivieren, können Sie eine einfache und effektive Methode anwenden:

1. Unmittelbar nach dem Waschen wird eine Lösung von Nikotinamid aus 2 Ampullen auf die Kopfhaut aufgetragen. Gleichzeitig werden Massagebewegungen ausgeführt, bei denen das Arzneimittel sanft in die Wurzeln gerieben wird.
2. Die Flüssigkeit wird nicht abgewaschen. Verwenden Sie nach dem Eingriff 30 Minuten lang keinen Haartrockner. Sie müssen die Maske jeden zweiten Tag für 15 Sitzungen anwenden.

Gegen Haarausfall

Da die Eigenschaften von Niacin bei der Bekämpfung von Haarausfall helfen, sollten Menschen mit diesem Problem eine spezielle Maske ausprobieren:

1. Eine Ampulle Nikotinamid wird mit 1 Ampulle Vitamin A und der gleichen Menge Vitamin E gemischt.
2. Verbinden Sie sie mit 2 EL. l. Leinöl und 1 Eigelb.
3. Die Komponenten werden gemischt und in die Kopfhaut eingerieben. Ein Frotteehut oder eine Wärmekappe wird aufgesetzt.
4. Nach einer Stunde wird die Maske mit warmem fließendem Wasser abgewaschen. Shampoo ist optional.

Schuppen

Nikotinsäure ist sehr erfolgreich bei der Beseitigung von Schuppen. So bereiten Sie eine Maske für diese Krankheit vor:

1. Bereiten Sie zuerst ein Wasserbad vor. Propolis wird über eine kleine Menge Wasser gegossen und bei mittlerer Hitze 20 Minuten lang gekocht.
2. Die resultierende Lösung wird abgekühlt und filtriert.
3. Aloe-Saft wird mit Niacin gemischt. Zur Propolisbrühe hinzufügen.
4. Die Zusammensetzung wird in die Wurzeln gewaschen und 30 Minuten stehen gelassen.
5. Dann mit warmem Wasser und mildem Shampoo abwaschen.

Für die Gesichtshaut

Nikotinamid hat auch regenerative Eigenschaften, was es zu einem hervorragenden Mittel gegen problematische Haut macht. Darüber hinaus ist es häufig in Anti-Aging-Masken enthalten. Dafür:

1. Ein Eiweiß wird mit 1 TL kombiniert. Honig und 2 EL. l. Bananenpulpe.
2. Fügen Sie Vitamin B3 hinzu und mischen Sie, bis es glatt ist.
3. 15 Minuten auf das Gesicht auftragen. Der Eingriff sollte nicht mehr als 2 Mal pro Woche durchgeführt werden.

Ist Nikotinsäure für schwangere und stillende Frauen möglich?

Nikotinsäure kann auch für Frauen während der Schwangerschaft und Stillzeit von Vorteil sein. Eine ausreichende Verfügbarkeit von Vitamin B3 selbst ist für die normale Entwicklung des Fötus und die Gesundheit der Mutter von wesentlicher Bedeutung. Daher wird Frauen in einer besonderen Situation dringend empfohlen, nikotinamidhaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen.

Die Einnahme von Vitamin B3-Tabletten als Nahrungsergänzungsmittel während der Stillzeit und Schwangerschaft ist jedoch streng kontraindiziert.

Die Verwendung von Nikotinsäure für Kinder

Die Eigenschaften von Nikotinamid können nicht nur Erwachsenen, sondern auch dem Kind zugute kommen. In Form von Tabletten oder Injektionen wird jedoch empfohlen, es erst nach Erreichen des 10. Lebensjahres einzunehmen, da eine hohe Konzentration des Stoffes Allergien auslösen kann. Für jüngere Kinder ist die Menge an Vitamin B3, die sie täglich aus der Nahrung erhalten, ausreichend, vorausgesetzt, die Ernährung der Kinder ist ausgewogen.

Nikotinsäure und Alkohol

Eine der vielen vorteilhaften Eigenschaften von Nikotinamid besteht darin, dass es die schädlichen Wirkungen der Abbauprodukte alkoholhaltiger Substanzen in der Leber neutralisieren kann, wodurch die Symptome einer Alkoholvergiftung gelindert werden. Diese Fähigkeit ist oft der Grund für das Missverständnis, dass Vitamin B3 zusammen mit Alkohol konsumiert werden kann, ohne Angst vor Gesundheitsschäden zu haben.

In der Tat ist die Situation etwas anders. Ethanol neigt dazu, nützliche Verbindungen, einschließlich Vitamin B3, aus dem Körper auszuspülen, wodurch alle Vorteile des Arzneimittels zunichte gemacht werden.

Darüber hinaus können alkoholische Getränke bestimmte Eigenschaften von Niacin verbessern. Ethanol, das zusammen mit den gleichen Eigenschaften von Vitamin B3 eine unterdrückende Wirkung auf den Bluthochdruck hat, kann eine hypotonische Krise hervorrufen, die den Körper ernsthaft schädigt.

Mit Nikotinamid vermischter Alkohol verschlimmert die Nebenwirkungen bei der Einnahme des Arzneimittels. Daher wird häufig das Auftreten von schwerer Schläfrigkeit, instabilen mentalen Manifestationen, erhöhter Reizbarkeit und Aggression festgestellt.

Die Verwendung von Vitamin B3 nach dem Trinken alkoholischer Getränke kann jedoch hilfreich sein, um die Auswirkungen einer Vergiftung zu beseitigen, wenn sie wie angegeben eingenommen wird.

Wechselwirkung von Nikotinsäure mit anderen Arzneimitteln

Bei der Verwendung von Nikotinsäure mit bestimmten Medikamenten ist Vorsicht geboten. Dies gilt insbesondere für alle Arzneimittel, die die Bildung von Blutgerinnseln verhindern sollen, da Nikotinamid ähnliche Eigenschaften aufweist und in Kombination mit ähnlichen Arzneimitteln Blutungen verursachen kann.

Es wird auch nicht empfohlen, Vitamin B3 mit Arzneimitteln zu kombinieren, die zur Senkung des Blutdrucks beitragen - dies kann nur die Eigenschaften des letzteren verbessern. Gleiches gilt für krampflösende Mittel.

Im Gegensatz dazu neutralisiert die Wechselwirkung von Nikotinsäure mit Antidiabetika alle Vorteile von Glukose senkenden Arzneimitteln.

Darüber hinaus ist Nikotinamid nicht mit folgenden Substanzen kompatibel:

• Vitamine B2 und B6;
• Eufilin;
• Salicylate;
• Tetracyclin;
• Hydrocortison.

Nikotinsäure Nebenwirkungen und Überdosierung

Selbst unter Berücksichtigung aller Vorteile von Nikotinamid und der fast vollständigen Abwesenheit schädlicher Wirkungen bei den meisten Menschen ist zu beachten, dass die Verwendung von Vitamin B3 in einigen Fällen unangenehme Folgen für den Körper haben kann. Nebenwirkungen des Arzneimittels umfassen:

• allergische Reaktionen;
• Schwindel;
• Nesselsucht;
• Gesichtsrötung;
• Wärmegefühl ohne Veränderung der Körpertemperatur;
• vorübergehender Empfindlichkeitsverlust in bestimmten Bereichen des Körpers;
• Gefühl der Taubheit.

Diese Symptome erfordern keine Behandlung und verschwinden schnell, nachdem die Vitamin B3-Dosis reduziert oder vollständig aufgehoben wurde. Eine längere Vernachlässigung der primären Symptome kann jedoch zu schwerwiegenderen Gesundheitsschäden führen, zum Beispiel:

• Fettabbau der Leber;
• Hyperurikämie;
• Abnahme der Fähigkeit des Körpers, Glukose zu verarbeiten.

Da all diese Komplikationen in gewissem Maße mit der Funktion der Leber zusammenhängen, ist es möglich, die schädlichen Auswirkungen der Einnahme von Nikotinsäure zu mildern, indem dem Tagesmenü Gerichte mit hohem Methioningehalt hinzugefügt werden. "Poshekhonsky" -Käse, Seefisch, Truthahn und Mandeln in der Nahrung tragen dazu bei, die normale Funktion des Organs ohne zusätzliche medizinische Intervention aufrechtzuerhalten.

Gegenanzeigen zur Verwendung von Nikotinsäure

Trotz seiner vielen vorteilhaften Eigenschaften kann Nikotinamid in einigen Fällen immer noch erhebliche Gesundheitsschäden verursachen. In dieser Hinsicht wird das Medikament nicht für Menschen in einem bestimmten Gesundheitszustand empfohlen, nämlich:

• mit individueller Vitaminunverträglichkeit;
• mit Überempfindlichkeit gegen die Inhaltsstoffe des Arzneimittels;
• während der Schwangerschaft;
• während der Stillzeit;
• mit arterieller Hypertonie;
• mit Diabetes mellitus;
• mit akuten Geschwüren des Magens und des Darms;
• mit Gicht.

Da die Verwendung von Nikotinamid mit Schläfrigkeit und Lethargie einhergeht, sollte die Verwendung von Nikotinamid von Personen aufgegeben werden, deren Beruf mit ständigem Fahren verbunden ist oder die erhöhte Aufmerksamkeit erfordern.

Fazit

Die Vor- und Nachteile von Nikotinsäure hängen direkt von der Dosierung ab. Eine korrekt berechnete Menge des Arzneimittels zeigt seine vorteilhaften Eigenschaften bei aller Wirksamkeit, jedoch nur, wenn das Medikament von einem Arzt verschrieben wird. Selbstmedikation kann schädliche Auswirkungen auf eine Person haben und bestehende Krankheiten verschlimmern.

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