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Ananassaft hat aufgrund seiner reichen Zusammensetzung eine Reihe von vorteilhaften Eigenschaften. Es fördert den Gewichtsverlust und wirkt sich positiv auf den emotionalen Zustand aus. Ärzte empfehlen Menschen jeden Alters und Geschlechts, das Getränk einzunehmen. Vor der Anwendung müssen jedoch einige Kontraindikationen untersucht werden.
Die chemische Zusammensetzung von Ananassaft
Frisch gepresster Ananassaft ist ideal gegen Erkältungen. Es gilt als reich an Ascorbinsäure. Experten empfehlen die Einnahme bei schwerer Immunschwäche und Atemwegserkrankungen. Die Einzigartigkeit des Getränks liegt im Gehalt eines Enzyms, das an den Prozessen der Verdauung und DNA-Synthese beteiligt ist. In der wissenschaftlichen Gemeinschaft heißt es Bromelain.
Andere Zutaten in Ananassaft sind:
- organische Säuren;
- Polysaccharide;
- Spurenelemente (Silizium, Mangan, Jod, Kalium, Eisen, Kupfer, Magnesium, Zink);
- Beta-Carotin;
- Vitamine der Gruppen B, C, A und E.
Die Vorteile von Ananassaft
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Ananassaft bei regelmäßiger Anwendung einen positiven Effekt auf alle lebenserhaltenden Systeme hat. Erstens sättigt es den Körper mit Vitaminen und macht ihn widerstandsfähiger. Das Trinken eines Getränks unmittelbar nach einer Mahlzeit stimuliert das Verdauungssystem und tötet Krankheitserreger ab.
Die Vorteile von Ananassaft sind wie folgt:
- dünner werdendes Blut;
- Prävention von Atherosklerose;
- Anti-Kälte-Effekt;
- Verringerung des Risikos für die Entwicklung bösartiger Tumoren;
- Verbesserung des Gedächtnisses und Erhöhung der Konzentration;
- Prävention von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems;
- Stärkung der Immunität;
- Beseitigung der erektilen Dysfunktion;
- Antihistamin-Effekt;
- Wiederherstellung des Knochengewebes;
- Anti-Ödem-Aktion.
Ananassaft beschleunigt unter anderem den Prozess der Muskelregeneration nach anstrengender körperlicher Aktivität. Es startet Stoffwechselprozesse und trägt zum Wachstum von Linderung und Fettverbrennung bei. In diesem Fall entfernt das Getränk überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper. Deshalb ist es unter Befürwortern eines gesunden Lebensstils weit verbreitet.
Osteoporose wird durch Stärkung der Knochendichte verhindert. Dieser Effekt ist auf seinen reichen Mangangehalt zurückzuführen. Durch die systematische Verwendung des Getränks wird die Wahrscheinlichkeit von Frakturen verringert.
Warum Ananassaft gut für Frauen ist
Ananassaft enthält einen Komplex von Vitaminen und Mineralstoffen, die für das reibungslose Funktionieren des weiblichen Fortpflanzungssystems erforderlich sind. Die Einführung des Getränks in die Ernährung reguliert den Menstruationszyklus und bereitet den Körper auf die bevorstehende Empfängnis vor. Zur Vorbereitung der IVF wird Ananassaft verwendet, um das Endometrium aufzubauen, an das sich der Embryo anlagert.
Die Vorteile des Getränks sind auch wie folgt:
- Hilfe beim Abnehmen;
- Beseitigung von nervösen Spannungen;
- Prävention von Brustkrebs;
- Normalisierung der Fortpflanzungsfunktion;
- Verbesserung des Hautzustands.
Die Vorteile von Ananasnektar für die Haut sind auf den hohen Gehalt an Vitamin C zurückzuführen. Es wirkt antioxidativ und befreit die Epidermis von Toxinen. Dadurch wirkt der Teint frischer und das Relief glatter.
Warum Ananassaft gut für Männer ist
Ananasfrisch bringt dem männlichen Körper greifbare Vorteile. Es senkt die Viskosität des Blutes und verhindert Blutgerinnsel. Dies gilt insbesondere im Erwachsenenalter. Der Saft entfernt auch überschüssiges Cholesterin aus dem Körper und reinigt so die Blutgefäße. Männer, die dieses Getränk in ihre Ernährung aufgenommen haben, leiden seltener an Schlaganfall, Herzinfarkt und Arteriosklerose.
Ananassaft ist auch gut für Jungen. Substanzen in ihrer Zusammensetzung verbessern das Gedächtnis und beschleunigen den Muskelaufbau. In der Jugend wird das Getränk ohne Kontraindikationen 1-2 mal pro Woche eingenommen.
Der Schaden von Ananassaft
Ananasnektar ist nicht immer vorteilhaft. Wenn Sie es in übermäßigen Mengen verwenden, ohne Kontraindikationen zu berücksichtigen, können Nebenwirkungen auftreten.
Dazu gehören die folgenden:
- allergische Hautausschläge;
- Kopfschmerzen;
- erhöhtes Blutvolumen während der Menstruation;
- Bauchschmerzen;
- Erbrechen und Übelkeit;
- Verletzung des Stuhls;
- Reizung der Mundschleimhaut.
Kaloriengehalt von Ananassaft
Das Getränk gilt als kalorienarm, was es bei denjenigen beliebt macht, die Gewicht verlieren möchten. Es gibt 48 kcal pro 100 g. Das Verhältnis der BJU ist wie folgt:
- Proteine - 0,3 g;
- Fette - 0,1 g;
- Kohlenhydrate - 11,4 g.
Gegenanzeigen gegen Ananassaft
Ananasnektar weist aufgrund des erhöhten Säuregehalts viele Kontraindikationen auf. Wenn es in großen Mengen eingenommen wird, kann es Schleimhäute angreifen. Das Getränk sollte in folgenden Fällen nicht konsumiert werden:
- niedrige Blutviskosität;
- allergische Reaktion;
- Hypotonie;
- erhöhte Produktion von Magensaft;
- Gastritis;
- Schädigung der Mundschleimhaut.
In einigen Fällen trägt eine übermäßige Aufnahme von Nektar zu einer erhöhten Produktion von Magensaft bei. Dies kann zur Entwicklung einer Gastritis führen. Daher müssen Menschen mit chronischen Erkrankungen des Verdauungssystems besonders vorsichtig sein. Ohne Kontraindikationen darf das Getränk nicht mehr als 100 ml pro Tag und regelmäßig - nicht mehr als 200 ml pro Woche - konsumiert werden.
Ananassaft auftragen
Am häufigsten wird Ananassaft aufgrund von Geschmackspräferenzen zur Ernährung hinzugefügt. Es stillt perfekt den Durst und beschleunigt den Verdauungsprozess. Manchmal wird es aber auch für medizinische Zwecke verwendet. Ärzte empfehlen in folgenden Fällen Saft zu trinken:
- Schmerzsyndrom während der Menstruation;
- Impotenz;
- Atherosklerose;
- Viren und Erkältungen;
- Übergewicht;
- Unfruchtbarkeit;
- kosmetische Mängel.
Beim Kochen wird das Getränk häufig als Zutat in verschiedenen Muffins und Keksen verwendet. Es kann auch verwendet werden, um Gelee und Eis zu machen. In asiatischen Ländern wird das Getränk zur Zubereitung von Marinade für Schweinefleisch verwendet. Fruchtsäuren fressen die Fasern des Fleisches ab und machen es weicher. Es ist wichtig zu berücksichtigen, dass die Wärmeeinwirkung die Vorteile des Produkts verringert, es jedoch nicht seines Geschmacks beraubt.
Ananassaft während der Schwangerschaft
Ananasderivate stellen in Maßen keine Gefahr für eine schwangere Frau und ihr Baby dar. Das Fruchtgetränk enthält eine große Menge an Nährstoffen, die sich positiv auf die Bildung aller Organe auswirken. Darüber hinaus stärkt der Saft das Immunsystem einer Frau und schützt sie vor Viren und Erkältungen.
In den späteren Stadien der Schwangerschaft hilft das Getränk, Schwellungen loszuwerden. Im ersten Trimester hilft Ananassaft, Übelkeit durch Toxikose zu reduzieren.Unmittelbar vor der Geburt wird das Getränk empfohlen, um das Erweichen des Gebärmutterhalses zu beschleunigen. Aufgrund des Fasergehalts verbessert das Produkt die Peristaltik und beseitigt Verstopfung, die durch den Druck des Fötus auf die Verdauungsorgane verursacht wird.
Trotz der Vorteile kann eine übermäßige Verwendung des Produkts einen Uteruston hervorrufen, der eine Fehlgeburt droht. In seiner Zusammensetzung vorhandene Fruchtsäuren tragen zur Zerstörung des Zahnschmelzes bei. Während der Geburt eines Kindes ist diese Tatsache von großer Bedeutung.
Ananassaft während des Stillens
Ärzte raten, Ananasnektar frühestens 5 Monate nach der Geburt in die Ernährung aufzunehmen. Andernfalls kann es zu Problemen mit der Funktion des Verdauungssystems des Kindes kommen. Es gibt auch häufige Fälle einer allergischen Reaktion. Von abgepackten Getränken wird wenig profitiert. Es wird empfohlen, frisch gepressten Nektar zu verwenden, der zusätzlich mit Wasser verdünnt wird.
Fazit
Ananassaft ist ein gesundes und schmackhaftes Produkt, das mit Bedacht zu einer echten Medizin werden kann. Nach dem Verdünnen mit Wasser darf es nicht mehr als zweimal pro Woche getrunken werden. Bei Kontraindikationen muss das Getränk durch eine geeignetere Option ersetzt werden.
