Hampolie: nyttige egenskaber og kontraindikationer, anvendelse

Hampfrøolie er stadig et ret usædvanligt produkt. Hvad er fordelene og skaderne ved hampolie er et presserende spørgsmål for dem, der skal prøve det for første gang.

Hvordan fremstilles hampolie

Produktet er fremstillet ved to metoder, standard for enhver vegetabilsk olie - kold eller varm presning. Dette betyder, at hampefrøene presses, hvor den gavnlige olie frigives fra dem. Pomace opnået ved koldpressning indeholder mere værdifulde egenskaber, da alle vitaminer og mikroelementer forbliver i sammensætningen fuldt ud. Det varmpressede produkt er ikke skadeligt - men dets værdi er også lav.

Derudover kan produktet raffineres eller raffineres. Hampfrøolie, der ikke skrælles før presning, har en let bitter smag og en udtalt mørkegrøn farve. Det raffinerede produkt er lysere i farve, smager meget blødere og har en let nøddeagtig smag i sig.

Den kemiske sammensætning og kalorieindholdet i hampolie

Efterspørgslen efter et produkt sikres ikke kun ved en behagelig smag - unikke egenskaber er også vigtige. Sammensætningen inkluderer:

• de vigtigste flerumættede fedtstoffer - Omega-3, 6 og 9;
• antioxidanter, der hjælper med at rense kroppen;
• syrer - stearinsyre, linolsyre, palmitinsyre;
• mineraler - fosfor og magnesium, calcium og mangan, zink og jern;
• tanniner;
• en bred gruppe vitaminer - E, A, C, D og K;
• klorofyl;
• et helt sæt B-vitaminer - B6, B3, B2 og B1.

Produktets kalorieindhold er meget højt - op til 899 kalorier pr. 100 g servering. Men da det normalt indtages meget lidt, 1 - 2 spsk om dagen, reduceres næringsværdien mærkbart.

Hvorfor er hampolie nyttig?

Produktets værdifulde egenskaber har en gavnlig effekt på næsten alle kropssystemer. Nyttige kvaliteter kommer til udtryk i det faktum, at olien:

• effektivt beskytter mod udvikling af kræft og generelt styrker immunforsvaret;
• forbedrer hjertets og blodkarens funktion og forhindrer derved forekomsten af ​​slagtilfælde og hjerteanfald
• har en let analgetisk og antiinflammatorisk virkning, hjælper med sårheling;
• fjerner giftige stoffer fra kroppen, forhindrer toksiner i at forårsage skade, lindrer hævelse og stimulerer sund tarmfunktion;
• normaliserer blodtrykket
• hjælper godt med hudirritationer - både til intern og ekstern brug.

For kvinder

Fordelen ved produktet for kvinder er, at det hjælper med at afbalancere menstruationscyklussen og klare forstyrrelser, og lindrer også smerter og fjerner hævelse under menstruationen. Under graviditeten styrker produktets værdifulde egenskaber fostrets udviklingslegeme, og under amning kan olien forbedre produktionen af ​​modermælk.

For mænd

Fordelen for det stærkere køn er, at styrke og libido øges ved regelmæssig brug. Derudover er mænd efter 50 år meget tilbøjelige til at udvikle tumorer i prostata og urinveje - olie bliver en effektiv kræftforebyggelse.

For børn

Fordelene ved hampolie til menneskekroppen gør det meget værdifuldt for børn - produktet fremmer knogle- og muskeludvikling, forsyner kroppen med fedtsyrer. Og vigtigst af alt absorberes pomace fuldstændigt, derfor erstatter det et fuldt udbygget vitaminkompleks selv i små mængder.

Du kan tilbyde et sundt produkt til et barn i en alder af 6 måneder sammen med den første "supplerende mad" - men kun i et par dråber. Hvis en negativ reaktion ikke følger, kan volumen gradvist øges og med 1 års levetid bringes til 1 tsk om dagen.

Er hampolie god til vægttab?

På trods af det øgede kalorieindhold hjælper et nyttigt produkt bemærkelsesværdigt med at slippe af med ekstra pund - hvis du bruger det lidt, ikke mere end 2 spiseskefulde dagligt. Minimumsdoserne vil ikke skade figuren. Hampekstrakt fremskynder stofskiftet, fjerner toksiner og fjerner ødem - i overensstemmelse hermed, og vægten falder hurtigere.

Hvordan man tager hampolie medicinsk

Produktets egenskaber har længe været værdsat af traditionel medicin - klem fra hampefrø bruges til hjemmebehandling af en række sygdomme. Produktet hjælper nemlig med:

• forkølelse, virusinfektioner, hoste;
• avitaminose og anæmi
• tarmsygdomme, mave, lever og andre indre organer, der er involveret i fordøjelsen;
• forhøjet blodtryk;
• hjerte- og vaskulære lidelser;
• betændelse i urinvejene
• onkologiske sygdomme.

Der er flere særligt populære sundhedsopskrifter, der bruger dette produkt.

For immunitet

For yderligere beskyttelse mod vira og infektioner anbefales det at drikke et 21-dages kursus af hampolie i de mest "farlige" årstider. Tag en stor skefuld af produktet hver morgen og hver aften inden du går i seng på tom mave.

For forstoppelse

Et nyttigt produkt har en afførende virkning, derfor kan du i tilfælde af funktionsfejl i tarmene opvarme stoffet lidt i en halv spiseskefuld og tage det med få timers mellemrum.

Til sår og forbrændinger

Fordelene ved hampolie er også helbredende - det hjælper hurtigt med at fjerne spor af forbrændinger og udskæringer. En skefuld af produktet blandes med et ægs æggeblomme og smøres med et ømt sted i 2 timer.

Med diabetes

Pomace indeholder ingen kulhydrater og hæver ikke blodsukkeret - derfor er dets egenskaber ideelle til diabetiske diæter. Hvis du tager 1 stor skefuld af produktet dagligt, falder niveauet af dårligt kolesterol og sukker, men der er mere nyttige kolesterolforbindelser i blodet.

Med onkologi

Hampolie kan hjælpe selv i kampen mod en så farlig sygdom som kræft. De bruger det i 3 måneder på et kursus - men de drikker ikke bare som med almindelige sygdomme, men prøver at få klemmen på slimhinden under tungen. I løbet af en uges kursus er den daglige mængde kun 1 dråbe af lægemidlet, hvorefter dosis fordobles ugentligt.

Anvendelsen af ​​hampolie i kosmetologi

Sammen med intern brug anvendes produktet i vid udstrækning til ekstern brug.Klemning af hampfrø blødgør og nærer overhuden, styrker håret og gør det silkeagtigt, fremskynder cellefornyelsen.

Til ansigtshud

Traditionel kosmetologi bruger i vid udstrækning hampolie - fordelene for huden udtrykkes i en positiv effekt på overhuden af ​​enhver art. Fedtet hud med regelmæssig brug af produktet bliver tørrere, og tør hud bliver fugtet og blødgjort. Flere ansigtsmasker er populære.

• Hvis du blander en skefuld olivenolie og en skefuld hampolie og derefter anvender sammensætningen på dit ansigt i en halv time og skylles med vand, så hjælper masken med at klare de første rynker.
• En blanding af 3 teskefulde olie, 1 stor ske kosmetisk ler, 2 teskefulde havregryn og en lille mængde kamille te fungerer godt til acne. Ingredienserne blandes grundigt, og masken påføres i 20 minutter.

Til hår

Fordelene ved produktet for hår er ikke mindre. Det gendanner svækkede og beskadigede tråde, giver dem ekstra volumen og glans, fugter for tør hovedbund.

• Den nemmeste måde at bruge produktet på er at påføre håret i hele længden med masserende bevægelser, pakke det med et håndklæde og lade det stå i 2 timer.
• En anden maske hjælper mod hårtab - hampeklemning blandes med kamille, koriander og rosmarin æteriske olier, påføres på tråde og efterlades i en time.

Til krop

Et nyttigt produkt bruges til kompleks pleje af hele kroppen. Især klemmens egenskaber fungerer godt mod strækmærker og cellulite, hjælper med at klare flager og kløe.

• Kropspleje udføres som følger - ren olie gnides grundigt ind i problemområder hver anden dag i 2-3 uger.
• Hjemmelavet hampoliebaseret gel med tilsætning af sesam- og græskarolier hjælper også med at forbedre hudens tilstand og gøre den glattere. Værktøjet er fremragende til at bekæmpe rynker i hele kroppen og gør epidermis yngre.

Produktet kan bruges til hjemmemassage - i dette tilfælde vil alle værdifulde stoffer trænge dybt ind i huden og have en forbedret gavnlig effekt.

Sådan bruges hampolie til madlavning

Selvfølgelig kan hampolie ikke kun bruges til behandling eller personlig pleje - produktets fordele og skader udtrykkes også i det kulinariske område. Hampolie er perfekt til dressing af salater og snacks, du kan fortynde saucer og marinader med det, krydre side retter og korn - almindelige retter får en original, men behagelig smag.

Hampolieens skade og kontraindikationer

Hampolie har absolut ingen berusende virkning - her viser alle stereotyper sig at være falske. Men hvis det bruges uforsigtigt, kan et værdifuldt produkt være skadeligt. Hamppressens egenskaber vil blive skadelige, hvis de bruges sammen med:

• akut gastritis, pancreatitis, sår;
• kolecystitis;
• hepatitis.

Med en forværring af disse sygdomme er det bedre at fjerne produktet helt fra kosten. Det anbefales heller ikke at overskride den daglige dosis på 2 spsk - ellers kan olien forårsage diarré.

Sådan vælges og opbevares hampolie

Når du køber hampolie, skal du først se på produktets kvalitet. Det er ikke svært at bestemme graden af ​​naturlighed og fordele.

• En god olie har en grønlig farvetone, en urteagtig aroma og en let bitter smag.
• Et kvalitetsprodukt sælges kun i glasbeholdere med mørke vægge.
• Det er bedst at vælge presserester, der gøres "kolde" - hvis hampefrøene er blevet forarbejdet ved hjælp af en varm presse, er fordelene ved produktet små.

Med hensyn til opbevaring af produktet opbevarer de kun olien i køleskabet. Hætten skal altid være tæt skruet på. Produktets holdbarhed er ikke særlig lang - et år fra fremstillingsdatoen og kun seks måneder efter åbning af flasken. Forresten, det er derfor, du ikke skal købe olie i en stor beholder - den forringes, før den forbruges fuldstændigt.

Konklusion

Fordelene og skaderne ved hampolie afhænger af, om en person har strenge kontraindikationer. I mangel af akutte tarmlidelser vil fordelene ved olien være uvurderlige - det vil styrke kroppen og hjælpe med at klare mange lidelser.

Anmeldelser