Nyttige og skadelige fødevarer til hjertearytmi

Arytmi betragtes som en almindelig form for hjerterytmeforstyrrelse. På en anden måde kaldes patologien atrieflimren. Karakteristiske træk inkluderer pludselige anfald af hurtig hjerterytme eller takykardi. Måske en følelse af synkende hjerte, hvorefter det begynder at slå intenst. Disse symptomer ledsages af håndskælv, svær svaghed og rystelser. Ernæring er vigtig for hjertearytmier. En afbalanceret diæt giver dig mulighed for at minimere manifestationer af patologi.

Hvilke fødevarer er gode til hjertearytmier

Patologi indebærer en dysfunktion i hjertemusklen af ​​kontraktil karakter. Årsagen er desorganisering af atriel aktivitet. Pulsen kan fremskynde op til 600 slag i minuttet. Antallet af ventrikulære og atriske sammentrækninger bliver arytmisk.

Blandt årsagerne til atrieflimren kaldes:

• forhøjet blodtryk;
• postoperative tilstande
• sygdom i hjertets koronararterier;
• medfødte og erhvervede hjertefejl;
• endokrine sygdomme såsom diabetes mellitus;
• dysfunktion i centralnervesystemet
• lidelser i fordøjelseskanalen;
• misbrug af alkoholholdige drikkevarer, kaffe og rygning;
• følelsesmæssige udbrud;
• øget fysisk aktivitet.

Arytmi kan også være sinus. Med denne type patologi forstyrres hjerterytmen på grund af en svigt i sinus-atrialknudepunktet. Det er normalt en konsekvens af parasympatisk regulering og visualiseres på et EKG.

Sinusarytmi kan indikere både mindre ændringer og alvorlige patologier. Rytmeforstyrrelsen er undertiden asymptomatisk. Årsagerne til forekomsten inkluderer:

• hjertefejl, der fører til en ændring i organets anatomiske struktur;
• Iskæmisk hjertesygdom;
• konsekvenserne af beskadigelse af hjertemusklen
• lidelser i skjoldbruskkirtlen;
• øget koncentration af stresshormoner;
• anæmi
• langvarig forhøjet temperatur
• VSD;
• forgiftning.

Med sinusarytmi opstår kortvarig iltstøv i hjernen, hvilket har en dårlig indvirkning på funktionen af ​​mange organer og systemer. Blandt tegnene er:

• standsning og derefter acceleration af hjertepulsation
• bleghed eller "lyserød" i huden
• blå nasolabial trekant;
• følelse af iltmangel
• angst, panik, frygt for døden;
• lemmerens rysten
• brystsmerter;
• ørhed hos ældre.

Behandlingen er konservativ og kirurgisk. En særlig diæt, der inkluderer sunde fødevarer, kan hjælpe med at forhindre symptomer. Sinus respiratorisk arytmi betragtes ikke som en patologi. Det diagnosticeres hovedsageligt hos unge mennesker.

Ernæring til atrieflimren

Der er ingen specielt formuleret diæt.Læger anbefaler, at man overholder den diæt, der er angivet for sygdomme i det kardiovaskulære system. Med arytmier i hjertet skal du spise følgende fødevarer for at forhindre hjerteanfald og slagtilfælde:

• frugt og grøntsager (inklusive bladgrøntsager);
• fuldkorn;
• fisk og fjerkræ;
• mælkesyreprodukter (fedtfri);
• nødder og bælgfrugter.

Ikke kun ernæring er vigtig, men også overholdelse af drikkeordningen. Det er kendt, at dehydrering fremkalder symptomer, der er karakteristiske for hjertepatologier.

Korrekt ernæring til sinusarytmi

Hvis hjerterytmen forstyrres, er det vigtigt at mætte kroppen med stoffer, der inkluderer:

• kalk;
• kalium;
• jern;
• magnesium;
• kalium.

Værdifulde kilder til disse næringsstoffer er følgende fødevarer, der anvendes til hjertearytmi:

• Røde bønner;
• agurker;
• spinat;
• boghvede korn;
• avocado;
• linser;
• ærter;
• bananer;
• tørrede frugter (tørrede abrikoser, svesker, rosiner);
• persille, selleri;
• fedtfattig ost og hytteost;
• rødbeder og hvidkål.

Du skal drikke ca. 2 liter væske om dagen. Afkog af medicinske urter og grøn te er nyttige.

Sådan spiser du med hjertearytmier

En unormal hjerterytme er almindelig. Fødevarer til hjertearytmier bør være så diætetiske som muligt. Du skal overholde de grundlæggende regler:

1. Spiser 4-5 gange om dagen. Det er meget uønsket at overspise. Du skal kun spise, hvis du er sulten.
2. Rolig psyko-følelsesmæssig tilstand. Det anbefales ikke at spise, når det er vækket. Du bør heller ikke læse, se tv eller arbejde ved computeren, mens du spiser.
3. Behagelig temperatur. Varm og kold mad er dårlig for kroppen. Mad skal tygges grundigt.

Overvejelse af det korrekte forhold er vigtigt i ernæring:

• vegetabilsk mad - op til 60%;
• kulhydrater - 25%;
• proteiner - 30%.

Top 7 mest nyttige fødevarer til hjertearytmi

Ernæring for hjerterytmeforstyrrelser indebærer navnene på forskellige grupper. De skal løbende medtages i kosten.

Druesaften

Drikken skal være naturlig. Juice fra røde druer er mere effektiv end aspirin. Dens anvendelse er forebyggelse af hjerteanfald og trombedannelse.

Kardiologer anbefaler at drikke et glas druesaft dagligt

Mejeriprodukter

Ost, mælk og hytteost er nyttige. Det tilrådes at foretage et valg til fordel for anvendelsen af ​​naturlige produkter, der indeholder essentielle mineraler og vitaminer. For eksempel understøtter tocopherol, der findes i kosten, hjertets og blodkarens sundhed.

Du skal spise fedtfattige mejeriprodukter for at normalisere rytmen og forhindre patologier forbundet med arytmi

En fisk

Fisk og skaldyr er højt respekteret af ernæringseksperter. Hvis det er muligt, er det nødvendigt at bruge fede sorter, der indeholder en betydelig mængde Omega-3:

• laks;
• makrel;
• sild;
• torsk.

PUFA'er i fisk forhindrer udviklingen af ​​hjerte-kar-sygdomme

Valnødder

Fødevarer, der anvendes til arytmier, skal indeholde de nødvendige næringsstoffer. Især valnødder normaliserer puls ved at neutralisere dårligt kolesterol.

Det anbefales at forbruge 5 kerner om dagen

Æbler

Det er vigtigt at spise ordentligt med atrieflimren. Frugt skal inkluderes i din daglige diæt. Æbler er en kilde til flavonoider. Disse stoffer styrker hjertemusklen.

Æbler kan spises både friske og bages

Bælgfrugter

Bønner og linser er rige på fiber og omega-3 fedtsyrer. Disse produkter er nyttige i stedet for en sideskål.

Bælgfrugter normaliserer hjertefunktionen

Havregryn

Kornkultur er en god morgenmadsmulighed.Havregryn indeholder omega-3, folat og kalium. Grød kan reducere niveauet af dårligt kolesterol og styrke blodkarrene.

Du skal være opmærksom på grov havregryn som kilde til fiber

Hvilke fødevarer kan ikke spises med arytmi

Korrekt ernæring er afgørende, når hjerterytmen forstyrres. Forbudte fødevarer til sinusarytmi inkluderer stegte fødevarer, som inkluderer en betydelig mængde animalsk fedt. Denne mad har en høj koncentration af kolesterol. Anvendelsen af ​​sådanne produkter fremkalder udseendet af aterosklerotiske plaques.

Atrieflimren kompliceres ofte af andre somatiske patologier. For at forhindre udseendet af nye angreb skal du udelukke fra kosten:

• konfekture- og bagværk;
• navne inklusive sukker og salt
• røget kød, pølser;
• syltede agurker;
• fed fisk og kød.

Det tilrådes at udskifte disse produkter med rå, stuvede eller dampede grøntsager og frugter. De indeholder fiber, der forbedrer metaboliske processer.

Hvilke fødevarer forårsager hjertearytmier

Mad kan provokere starten på hjerterytmeanfald. Fødevarer, der forårsager hjertearytmi inkluderer:

• fede og stegte fødevarer;
• røget kød;
• stærk kaffe eller te;
• chokolade;
• krydderier (varmt og salt).

Konklusion

Fødevarer til hjertearytmier bør omfatte en tilstrækkelig mængde omega-3 fedtsyrer, calcium og kalium, magnesium, jern. Disse næringsstoffer kommer fra fisk og skaldyr, frugt og grøntsager, bælgfrugter og korn. Det anbefales at begrænse brugen af ​​fede og salte fødevarer, krydderier.