Indhold
Tandlæger hævder, at diætvaner bestemmer 90% af oral sundhed. At spise sund mad og tage forebyggende foranstaltninger kan forhindre periodontal sygdom. Det er nødvendigt at begrænse og om muligt udelukke skadelige produkter til tænderne. Dette skyldes deres skadelige virkninger.
Hvilke fødevarer er dårlige for tænderne
Fødevarer nærer ikke kun kroppen, men også de bakterier, der lever i mundhulen. Fødevarer inkluderer kulhydrater, som skaber et gunstigt miljø for patogen flora. Mikroorganismer omdanner sukker til syre. Det beskadiger tandprotesen ved at vaske kalk ud. Processen ledsages af en forøgelse af følsomheden af tandoverfladerne.
Bakterier trænger igennem de dannende mikrosprækker. De provokerer udviklingen af periodontal sygdom. Misbrug af skadelige produkter forårsager følgende patologier:
- karies;
- stomatitis;
- tandkødsbetændelse
- periodontal sygdom.
Sød
Drikkeordningen sikrer, at alle organer og systemer fungerer tilfredsstillende. Imidlertid kan væske ikke erstatte at drikke rent vand.
Forskellige sødede muligheder foretrækkes ofte:
- kaffe og te;
- juice.
Disse navne bidrager til ødelæggelsen af emalje og fører til en forøgelse af følsomheden af den koronale del. Dette ledsages af begyndelsen af smerte.
For at minimere skader anbefales det at drikke sukkerholdige drikkevarer med et sugerør. Det anbefales ikke at holde væsken i munden i lang tid. Efter indtagelse af produktet skylles munden med vand.
Sukker reagerer, når det indtages, med mikroorganismer. Resultatet er emaljedestruerende syre. De mest skadelige fødevarer inkluderer karamel, karamel og hårdt slik. De kan forblive på tænderne i ganske lang tid, hvilket fremkalder dannelsen af revner i tænderne.
Skaden forårsaget af søde fødevarer kan reduceres. Det er nødvendigt at foretrække produkter, der er kendetegnet ved en blød konsistens (marshmallow eller soufflé). Dessert skal spises inden for få minutter. Brug et skyllemiddel efter at have spist.
Kold
Hyppigt forbrug af kolde fødevarer, såsom is eller drikkevarer, fortynder gradvist tandemaljen. Den patologiske proces ledsages af dannelsen af mikrosprækker og akkumulering af bakterier, der skader mundhulen.
Hed
Den farligste kombination af kontrasttemperaturer. Alternationen af varme og kolde retter øger følsomheden af tandemaljen.
Sur
Produkter indeholder syrer, der beskadiger overfladen af tænderne. Langvarig eksponering for emalje fører til en krænkelse af dets integritet.
Kulsyreholdige drikkevarer
Det søde produkt indeholder fosforsyre, som interfererer med absorptionen af calcium. Misbrug kan føre til osteoporose. Tandemaljen påvirkes destruktivt af tilstedeværelsen af sukker og syrer. Konsekvenserne inkluderer udvikling af karies hulrum.
Sprøde croutoner og chips
De ridser ikke kun emaljen, men skader også tandkødet. Skaden ligger også i, at sprøde fødevarer normalt bruges til hurtige bid. Når du bruger dem, rengøres mundhulen som regel ikke ordentligt.
Hvilke fødevarer bliver tænderne gule
Fødevarer påvirker ikke kun emaljens integritet, men også dens farve. Følgende fødevarer er kendt for at forårsage mørkere tænder:
- Kaffe... Drikken er både god og dårlig. Det afhænger af produktets naturlighed og hyppigheden af dets anvendelse. Overskridelse af den anbefalede mængde fører til udvaskning af calcium fra knoglevævet, hvilket ledsages af gulfarvning af tænderne. Partikler af koffein kan bundfældes i mikrosprækker. Tænderne bliver grålige.
Tilsætning af fløde for at minimere skade på kaffe - Alkohol... At drikke alkohol er skadeligt for hele kroppen. Det sure miljø blødgør emaljen, eliminerer glans. Dette medfører mørkere tænder. Tilstedeværelsen af sukker og farvestof, som føjes til de billigste navne, er vigtig.
Ændringer i emaljens skygge skyldes brugen af alkoholholdige drikkevarer - Nogle medikamenter... Antibakterielle stoffer ødelægger gavnlig mikroflora, som ledsages af gulfarvning af tænderne. Analgetika, antidepressiva, antipsykotika hjælper med at reducere mængden af spyt, der produceres. Denne faktor påvirker også ændringen i emaljens skygge.
Sirupper og pastiller indeholder betydelige mængder sukker og forårsager mørke tænder
Top 10 mest skadelige og tandskadelige fødevarer
Effekten af mad på mundhulenes tilstand er tvetydig. Nogle af navnene hjælper med at styrke tænder og tandkød. Det anbefales, at produkter, der ødelægger tænder, udelukkes fra kosten.
Slik
De indeholder en betydelig mængde sukker, der lægger sig på emaljen og skaber gunstige betingelser for vækst af bakterier. Slik med en tyktflydende konsistens bidrager til slid på fyld og kroner.
Marinader
Pickles inkluderer typisk eddike, som er kendt for sine tandskadelige egenskaber. Misbrug af syltede fødevarer fører til en øget følsomhed såvel som en ændring i emaljens skygge.
Bærsyltetøj indeholdende små frø
Produktet indeholder syre i høje koncentrationer. En betydelig mængde sukker tilsættes også syltetøj og konserves. Små knogler hamres ofte mellem tætstående tænder og beskadiger emaljen.
Tørrede frugter
Æbler, abrikoser og druer mister fugt under tørring. Dette fører til en stigning i koncentrationen af sukker, som er skadelig for oral sundhed. I processen med at tygge tørrede frugter klæber partiklerne ofte til emaljen og sidder også fast i tandrummene.
Solsikkefrø
De er rige på mineraler og vitaminer, der styrker tandprotesen. Misbrug af produktet kan dog forårsage betydelig skade på grund af dets hårdhed. Du kan ikke åbne frøene med dine fortænder. Denne anvendelsesmetode forårsager udtynding af emaljen og dannelsen af karies læsioner.
Konfekture
Bagværk og slik indeholder hurtige kulhydrater. Resterne af sådan mad i de interdentale rum nedbrydes ret hurtigt. Forstyrrelse af sund mikroflora skaber gode betingelser for livet for skadelige mikroorganismer.
Ketchup og tomatpuré
Disse fødevarer er sure, hvilket kan beskadige overfladerne af tænder og tandkød. Hyppig brug af saucer og ketchup fører til øget følsomhed og smerte.
Pasta og kartofler
Disse produkter beskadiger tænderne. Dette skyldes tilstedeværelsen af stivelse i sammensætningen. Under tyggeprocessen forbliver vedhæftede stykker på overfladen, som er grobund for reproduktion af skadelige mikrober.
Citrus
Det vides, at grapefrugt, lime, appelsin og citron er frugter med en rig vitamin- og mineralsammensætning. Skaderne på tænderne ligger også i overflod af syre, der virker aggressivt. Stoffet opløser calcium, hvilket fører til skrøbeligheden af den koronale del.
Krydderier
Fødevarer som sojasovs og balsamico eddike giver den sure smag. De forårsager forstørrelse af porerne på overfladen af tænderne og forstyrrelse af deres integritet.
Konklusion
Skadelige produkter til tænder inkluderer forskellige navne. Deres misbrug fører til forekomsten af sygdomme i mundhulen. Fødevarer, der beskadiger tænder, skal indtages i små mængder. Det er vigtigt at udføre passende hygiejneforanstaltninger efter at have spist.
