Mohou být borůvky kojeny?

Když jsou borůvky kojené, mohou mít vliv nejen na tělo matky, ale také na dítě. Je známo, že bobule je docela jedlá, velmi užitečná, protože obsahuje mnoho vitamínů a minerálů. Je však důležité, aby mladé matky zvážily, jak konzumace borůvek během kojení ovlivní dítě, jeho trávicí systém a zda nezpůsobí alergickou reakci.

Je možné, aby kojící matka borůvky

Bush ovoce pomáhá ženám překonat poporodní depresi stimulací produkce serotoninu

Borůvka je malý opadavý keř, vysoký ne více než metr. Rostlina se vyskytuje ve všech oblastech severní polokoule s chladným a mírným podnebím. Nejpříznivějšími místy pro růst a rozvoj jsou rašeliniště, bažiny, tundra, lesní pásmo, hornatý terén. Raději roste v houštinách podél potoků, řek, někdy tvoří rozsáhlá území. Je to nejbližší příbuzný borůvek, brusinek a brusinek.

Bobule je vynikající. Může být konzumován čerstvý a zpracovaný. Milovníci borůvek však nedoporučují vyrábět šťávu - není dlouho skladován. Bobule je vhodná na výrobu džemu, džemu, kompotu. Vychutnává se také v sušené a zmrazené formě.

Mladá matka na HBV může konzumovat borůvky pečlivým zavedením do stravy. Toto bobule obsahuje mnoho prospěšných látek, které vám pomohou zotavit se z těhotenství a porodu. Nejsou v něm žádné nebezpečné toxické složky, alergeny, takže borůvky lze konzumovat, ale po konzultaci s lékařem.

Složení a hodnota borůvek

Příznivé vlastnosti borůvek jsou způsobeny jejich bohatým chemickým složením. Cenné komponenty umožňují jeho použití nejen při vaření, ale také v lidovém léčitelství, v kosmetologii. Borůvky obsahují:

• riboflavin;
• thiamin;
• niacin;
• kyselina nikotinová a askorbová;
• tokoferol.

Kromě vitamínů jsou plody keře bohaté na makro a mikroelementy. Zahrnují sodík, draslík, hořčík, železo, zinek, selen, fosfor a měď. Bobule je bohatá na organické kyseliny - citrónovou, jablečnou, šťavelovou, benzoovou. Proto je velmi prospěšné pro kojící ženy.

Obsah kalorií je poměrně nízký - 39 kcal na 100 g produktu. Je pozoruhodné, že mnoho užitečných složek borůvek si zachovává své kvality naplno i po tepelném ošetření.

Výhody borůvek pro HS

Ovoce pomůže ženě zotavit se po porodu a dítě získá spoustu živin.

Pravidelná konzumace plodů keře je velmi užitečná pro oslabené tělo rodící ženy, která je kojena:

• díky vitaminům B se snižuje riziko deprese a stresu, mizí podrážděnost, posiluje se nervový systém;
• zvyšuje se odolnost vůči infekčním a virovým chorobám;
• bobule pomáhá vyrovnat se s anémií a nedostatkem některých vitamínů a minerálů;
• pozitivně ovlivňuje práci trávicího traktu;
• zlepšuje srdeční činnost a posiluje stěny krevních cév, zbavuje je plaků cholesterolu;
• chrání tělo před vývojem rakovinných buněk;
• zlepšuje kvalitu mateřského mléka a významně zvyšuje laktaci.

Borůvky tedy mají pozitivní vliv na téměř všechny hlavní orgány. Každodenní používání umožní ženě zotavit se z porodu v krátké době. Jedna sklenice denně stačí k získání potřebného množství živin potřebných pro kojení.

Od kterého měsíce můžete mít borůvky s HB

Bobule nemají prakticky žádné kontraindikace pro zdravé tělo ženy a dítěte během kojení. Mnoho odborníků se však přiklání k názoru, že by měla být konzumována od 3 měsíců po narození dítěte. Při kojení borůvek v prvním nebo druhém měsíci po narození je to nebezpečné, protože ne zcela posílené tělo dítěte a jeho trávicí systém mohou negativně reagovat. Kromě toho někdy existuje alergie na některé ze složek, které tvoří bobule.

Podmínky použití

Ovoce obsahuje antioxidanty, které zabraňují hromadění toxinů v těle

Kojící matka může zavádět borůvky do své stravy postupně - poté, co je dítěti 3 měsíce a jeho zažívací systém nezpůsobuje obavy. Nejprve se musíte omezit na několik druhů ovoce 2–3 hodiny před kojením. Během dne byste měli pečlivě sledovat reakci malého organismu na nový produkt. Maminka by měla věnovat pozornost pokožce, sliznicím dítěte, trávení a stolici. Pokud během 2-3 dnů nebyly zaznamenány žádné známky alergie, můžete produkt používat i během kojení a postupně zvyšovat počet bobulí na 100 g denně.

Omezení a kontraindikace

Zneužívání bobulí během kojení je plné některých negativních reakcí z těla dítěte:

• těžká porucha stolice;
• tvorba plynu, nadýmání;
• břišní křeče;
• porušení trávicího procesu.

Ovoce neobsahuje alergeny, avšak s individuální nesnášenlivostí může způsobit negativní reakce těla matky a dítěte při kojení. Je důležité si uvědomit, že denní dávka by měla být rozdělena do několika dávek, aby nedošlo k přetížení gastrointestinálního traktu dítěte.

Závěr

Při kojení jsou borůvky velmi užitečné, protože obsahují všechny potřebné vitamíny a minerály pro kojící matku a dítě. Berry by se však měl zavádět jako každý nový produkt postupně, aby nedošlo k narušení funkce žaludku a střev.