Ziziphus (unabi): užitečné vlastnosti a kontraindikace pro tělo, aplikace

Zdravotní přínosy unabi (čínské datum) překvapují vědce již více než 4000 let. Exotické ovoce se rozšířilo do Afghánistánu, Číny, Austrálie, Japonska a na pobřeží Středozemního moře. V muslimských zemích je unabi považován za strom života, který přináší nesmírně užitečné ovoce.

Co je „unabi“

Unabi je trnitý keř, který se pěstuje v zemích s teplým podnebím. Patří do rodiny Krushinov. Jeho plody jsou považovány za skutečně jedinečné výtvory světa. Unabi se také nazývá ziziphus, jujuba a čínské rande. V některých regionech je považován za „strom života“. Vzhledem k řadě užitečných vlastností je široce používán v medicíně.

Jak vypadá zizyphus

Čínské datle rostou na vždyzelených keřích, dosahujících výšky 5-10 m. Kmen stromu je pokryt tmavě šedou kůrou s vráskami. Koruna keře se rozšiřuje, ale vzácně. Kořenový systém je umístěn v podzemí a je rozdělen do mnoha výhonků. Listy jsou kopinaté a tmavě zelené barvy. Jsou 5 cm dlouhé a asi 3 cm široké. Čínské unabi plody dozrávají od druhé poloviny září do října. Vzhledově nejasně připomínají maďarskou švestku. Plod je kulovitý, mírně podlouhlého tvaru. Barva dužiny zralých plodů se pohybuje od červené po hnědou. Vyznačuje se jemnozrnnou strukturou a šťavnatostí. Níže je fotka čínského data unabi.

Kde a jak roste unabi

Čína je považována za rodiště unabi. Bush tam roste již více než 6000 let. Na území Ruska se nachází na Krymu a na Kavkaze. V prvním roce výsadby keř pomalu roste. Během tohoto období je nevhodné začít s formováním koruny. Odborníci doporučují zvolit pro výsadbu chráněné, vyrovnané plochy a také svahy na jihozápadní straně. Je třeba vzít v úvahu, že vzdálenost mezi keři je nejméně 2 m. Při správné péči rostlina začíná rodit brzy.Bez problémů vydrží zimování.

Unabi hodnota a chemické složení

Ziziphus je pro lidské tělo mimořádně užitečný díky svému vitamínovému a minerálnímu složení a řadě jedinečných vlastností. 100 g produktu odpovídá asi 100 mg kyseliny askorbové. Toto množství je dostatečné k pokrytí denní potřeby těla o 50%. Chemické složení je reprezentováno následujícími složkami:

• flavonoidy;
• pektiny;
• minerály;
• aminokyseliny;
• neomyrtilin;
• organické kyseliny;
• styren;
• vitamíny;
• éterické oleje;
• kumariny;
• třísloviny;
• alkaloidy;
• glukóza.

100 g čínských datlí obsahuje 20,23% sacharidů a 1,2% bílkovin. Hlavní hodnota unabi spočívá v bohatém obsahu minerálů. Tyto zahrnují:

• žehlička;
• hořčík;
• sodík;
• zinek;
• fosfor;
• kobalt;
• mangan.

Obsah vitamínů

Příznivé vlastnosti čínského datle unabi jsou výsledkem jeho bohatého vitamínového složení. Pokud jde o obsah kyseliny askorbové, čínské ovoce může dokonce konkurovat citronu. Při pravidelném příjmu vitaminu do těla dochází k výraznému posílení imunity.

Následující vitamíny jsou také zahrnuty v čínském datu:

• kyselina nikotinová;
• tokoferol;
• Vitamíny skupiny B;
• rutin;
• vitamín C;
• retinol.

Obsah kalorií ziziphusu

Unabi lze přidat do stravy dietními jídly. To nijak nepřispívá k přírůstku hmotnosti. 100 g produktu obsahuje pouze 79 kcal. Během procesu sušení se hodnota kalorií čtyřnásobně zvýší.

Jak jíst ziziphus

Čínské datle se obvykle konzumují syrové. To vám umožní využívat maximální užitečné vlastnosti produktu. Jí se se slupkou po opláchnutí tekoucí vodou. Ve velkých supermarketech se nachází ve formě sušeného ovoce. V obchodech ve východních zemích je čínská unabi nabízena jako koření.

Jak chutná zizyphus?

Surové čínské rande chutná jako běžné jablko. Charakteristickým rysem jsou koláče a hustá struktura. Čínský výrobek má schopnost rychle uspokojit hlad. Po usušení to vypadá jako datle.

Užitečné vlastnosti čínského data ziziphus

Unabis se rozšířil nejen ve vaření, ale také v alternativní medicíně. V Číně jsou považovány za účinné léky proti bolesti. V některých případech se produkt používá k normalizaci trávení a obnovení emočního stavu.

Výhody ziziphu pro tělo jsou následující:

• antioxidační vlastnost;
• čištění jaterních buněk;
• zlepšení střevní motility;
• uklidňující účinek;
• posílení imunitního systému;
• pomoc v boji proti nespavosti;
• normalizace krevního tlaku;
• zlepšení stavu zubů a kostí;
• léčba a prevence nemocí dýchacího systému;
• prevence anémie.

Užitečné vlastnosti bobulí ziziphusu

Každá složka ovoce má specifickou sadu živin. Buničina se používá k léčebným účelům méně často než kůra a kosti. To však nesnižuje jeho výhody. Obsahuje obrovské množství vitaminu C, který posiluje imunitní systém. Jíst 20 sušených plodů denně může výrazně zlepšit fungování těla. Je obzvláště užitečné zahrnout produkt do stravy během demi sezóny se zvýšeným rizikem nachlazení.

Mezi další důležité funkce buničiny patří:

• zpomalení růstu maligních buněk;
• normalizace gastrointestinálního traktu;
• detoxikace krve;
• obnovení hladin krevního tlaku;
• vlastnost ke zlepšení paměti.

Výhody semen Ziziphus

Hlavní koncentrace živin je zaznamenána v semenech čínského ziziphu. Dělají vynikající práci s nespavostí a chronickým přepracováním.Odvar ze semen se často používá k normalizaci emočního stavu a zbavení se bolesti hlavy.

Proč jsou listy ziziphu užitečné?

Listová část unabi čínského data se často používá ke snížení krevního tlaku a obnovení srdeční frekvence. Listy se před vařením suší. Poté se nalijí vodou a několik hodin se lúhují. Nápoj je skvělý na kašel. Působí vykašlávání a má protizánětlivé vlastnosti.

Výhody unabi kompotu

Kompót se připravuje ze sušeného i čerstvého unabi ovoce. Je přípustné konzervovat nápoj na zimu. V létě pomáhá vyrovnat se s žízní a v zimě šetří před nedostatkem vitamínů. Charakteristickým rysem kompotu je jeho přirozená chuť a absence syntetických složek.

Proč je unabi užitečné pro tělo

Unabi má obecný posilující účinek na tělo. Je velmi užitečný během období imunodeficience a během zotavování z vleklé nemoci. Ovoce navíc dokonale zasycuje a na dlouhou dobu zmírňuje hlad. Může být použit jako svačina mezi jídly.

Užitečné vlastnosti unabi pro muže

Čínské rande jsou dobré pro lidi všech věkových skupin a pohlaví. Doporučuje se u mužů s poruchami reprodukce. Plody obsahují mnoho látek, které mají stimulační účinek na fungování pohlavních orgánů.

Mezi příznivé vlastnosti ovoce unabi stromu patří:

• úleva od zánětlivého procesu v prostatě;
• prevence ischemické choroby srdeční;
• zlepšení kvality spermatu;
• eliminace a prevence erektilní dysfunkce;
• uklidňující účinek;
• posílení krevních cév.

Výhody unabi ovoce pro ženy

Ženám se doporučuje, aby do své stravy zahrnovaly unabi kvůli jeho vlastnostem proti stárnutí a podpoře reprodukčního zdraví. Zdravé ovoce má příznivý vliv na stav vlasů, nehtů a pokožky. Díky vitaminům B se projevy předmenstruačního syndromu snižují.

Může ziziphus během těhotenství

Stejně jako jakékoli jiné ovoce je i ziziphus pro ženy během těhotenství mimořádně prospěšný. Obsahuje kyselinu listovou, kterou plod potřebuje v prvním trimestru. Je zodpovědná za tvorbu neurální trubice u dítěte. Kyselina askorbová má posilující účinek na imunitní systém a snižuje riziko nachlazení a chřipky. Minerály ve složení unabi zajišťují správný vývoj pohybového aparátu.

Přes své příznivé vlastnosti může být ziziphus škodlivý. Je považován za nejsilnější alergen. Proto je vhodné individuálně projednat možnost jeho použití s ​​lékařem.

Může ziziphus pro kojící matku

Během laktace není zakázáno přidávat do stravy ziziphus. Je však vhodné to udělat nejdříve tři měsíce po porodu. Produkt se konzumuje v malých porcích, ne více než z jednoho kusu. Při absenci alergií můžete zvýšit množství ovoce. Pokud se u dítěte změní stolice nebo se objeví kožní vyrážky, je nutné produkt opustit.

V jakém věku může ziziphus pro děti

Je přípustné, aby děti dávaly unabi ve věku nejdříve dvou let. Do této doby může tělo dítěte plně asimilovat tuhou stravu. Před zavedením produktu do stravy je vhodné se ujistit, že nedochází k žádné alergické reakci. Nejprve je nutné dát čínské datum v nasekané formě a ve velmi malém množství. Vzhledem k tomu, že se unabi může lepit na zuby, je nutné dát dítěti po jídle vodu.

Léčivé vlastnosti unabi

Data se používají nejen k uspokojení hladu, ale také k léčebným účelům. To je usnadněno příznivými vlastnostmi a bohatým složením produktu.Unabi se používá jak jako nezávislý agent, tak jako doplněk k hlavní terapii.

Ziziphus je účinný proti těmto chorobám:

• narušení ledvin;
• cukrovka;
• poruchy spánku;
• nemoci trávicího systému;
• imunodeficience;
• osteoporóza;
• poklesy krevního tlaku;
• kardiovaskulární patologie;
• Anémie z nedostatku železa.

Léčivé vlastnosti čínského data jsou pro cukrovku unabi

Přípravek Unabi se často používá při cukrovce typu 1 a typu 2. Pomáhá udržovat glukózu na přijatelné úrovni a reguluje metabolismus. Požadovaného účinku je dosaženo díky obsahu neomyrtilinu, což je přírodní inzulín. Unabi má navíc silné antioxidační vlastnosti.

Pomáhá ziziphus s tlakem

Ziziphus není o nic méně účinný ve vztahu k hypertenzi. Produkt je schopen snížit krevní tlak a zmírnit nepohodlí. Pro léčebné účely si vezměte odvar z čínských datlí. Léčba se provádí po dobu dvou týdnů, přičemž se 100 ml přípravku užívá čtyřikrát denně.

Pro nespavost

K normalizaci spánku se večer užívá odvar z ziziphu. Jedna dávka - 1 polévková lžíce. l. Terapie se provádí do týdne. Pokud nedojde ke zlepšení, musíte vyhledat lékařskou pomoc.

Pro srdce a cévy

Díky obsahu vitaminu C má ziziphus posilující účinek na krevní cévy. Čistí je od špatného cholesterolu a zabraňuje řídnutí stěn. Pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění se používá odvar na bázi unabi listů.

Normalizovat zažívací trakt

Pektiny a taniny přítomné v čínských datlích pomáhají normalizovat trávicí systém. Pomáhají živinám rychleji se vstřebávat a zmírňují střevní záněty. Pokud jsou konzumovány s mírou, mohou data pomáhat zvládat průjem.

Pro imunitu

Přidáním unabi do vaší stravy můžete výrazně zvýšit aktivitu imunitního systému. To je způsobeno množstvím vitamínů ve složení. Ovoce se doporučuje konzumovat v polovině sezóny čerstvé i jako sušené ovoce. To pomáhá předcházet nachlazení a chřipce.

Pro ledviny

Léčivé vlastnosti ziziphu jsou relevantní pro onemocnění močového systému. Produkt eliminuje otoky a zbavuje tělo přebytečné tekutiny. Kromě toho pomáhá zastavit zánětlivý proces a doprovodné příznaky.

S anémií

Prevence a léčby anémie se dosahuje doplňováním zásob železa v těle. K normalizaci pohody se používá kompot podle data. Vezměte to 100 ml třikrát denně.

S osteoporózou

Osteoporóza je systémové onemocnění se sníženou hustotou kostí. Data obsahují mnoho minerálů, aby se zabránilo dalším komplikacím. Posilují strukturu kostí a kloubů.

Unabi pomáhá rakovině

Příznivé vlastnosti ovoce unabi stromu jsou použitelné také na maligní procesy v těle. Nemohou eliminovat ohnisko nemoci. Díky svému antioxidačnímu účinku datle odstraňují toxiny z těla, které se tvoří v důsledku farmakoterapie.

Jak užívat unabi pro léčebné účely

Pro léčebné účely se čínská data používají podle konkrétního algoritmu. U každé nemoci je poskytnut dávkovací a aplikační režim. K dosažení trvalého terapeutického účinku je nezbytné provádět léčbu od začátku do konce.

Kolik zizyfusu můžete denně sníst

Při konzumaci čerstvého ovoce je třeba brát v úvahu váhu člověka. Na každých 70 kg tělesné hmotnosti připadá 10 datlí. Toto množství je rozděleno na 3-4 dávky.

Léčivý čaj s unabi

Nápoj vyrobený z ovoce a listů ziziphu má sladkou vůni a bohaté složení.Má uklidňující a regenerační účinek na tělo. Odborníci doporučují užívat před spaním.

Použití ziziphusu

Unabi má poměrně širokou škálu aplikací. Používá se nejen k léčebným účelům, ale také k řešení kosmetických problémů. Blahodárné vlastnosti čínského data jsou zachovány i po tepelném zpracování.

V lidovém léčitelství

V netradičním ošetření se unabi nepoužívá surové, ale jako připravený produkt. Léčivé účinky mají nejen plody, ale také listy, kůra a semena.

Ziziphus odvar

Složení:

• 4 zralé unabi ovoce;
• 500 ml horké vody.

Proces vaření:

1. Čínské datle se nalijí tekutinou a umístí se na půl hodiny do vodní lázně.
2. Po vyjmutí ze sporáku se nápoj ochladí a filtruje.
3. Vývar se odebírá v ½ lžíce. třikrát denně.

Unabi infuze

Součásti:

• 1 polévková lžíce. l. suché listy čínských datlí;
• 300 ml horké vody.

Kroky vaření:

1. Listy se nalijí do hluboké nádoby a naplní se vodou.
2. Nádoba je uzavřena víkem a ponechána po dobu 1 hodiny.
3. Před použitím nápoj filtrujte.
4. Příjem se provádí v 50 ml třikrát denně.

Léčivá mast

Složení:

• 50 ml olivového oleje;
• 5 g unabi listů.

Recept:

1. Komponenty se smíchají a zapálí.
2. Směs se zahřeje na teplotu 90 ° C a poté se odloží na odlehlém místě.
3. Po 10 dnech se výsledný produkt filtruje a použije pro léčebné účely.

Ve vaření

Čínská data jsou často konzumována sušená. K tomu jsou sušeny. Důrazně se nedoporučuje používat jej v troubě, protože se zvyšuje riziko přesušení produktu. Ziziphus je žádaný při výrobě omáček a alkoholických nápojů. Hodí se k masu a rýži. Sušené unabi ovoce lze rozdrtit na mouku a použít později k pečení.

V dietetice

Pokud se užívá v dávkách, unabi podporuje hubnutí. Tohoto efektu je dosaženo díky schopnosti ovoce urychlit metabolismus. Navíc má silné antioxidační vlastnosti.

V kosmetologii

V kosmetologické praxi se čínské datum obvykle používá externě. Je rozdrcen do stavu kaše a rozšířen po kůži. Tato maska ​​dodává pružnost a zmírňuje suchost. Datlovou směs můžete smíchat s dalšími přísadami. Tím se zvýší účinnost postupu.

Omezení a kontraindikace

Čínská data unabi mohou přinést zdraví nejen výhody, ale také ublížit. K tomu dochází, pokud nezohledníte kontraindikace a nebudete jíst nadměrné množství produktu.

Nedoporučuje se jej zavádět do stravy v následujících případech:

• alergická reakce;
• užívání antidepresiv;
• léčba antikonvulzivy.

Pravidla pro výběr a ukládání

Při nákupu zizyfusu je vhodné zjistit, v jaké oblasti byl pěstován. Předpokládá se, že plody keřů rostoucích v horách jsou největší výhodou. Nerovnoměrná barva není považována za kritickou. Na bočním povrchu může být mírná žloutnutí. Kromě toho by čínské unabi nemělo být poškozeno ani promáčknuto.

Produkt lze skladovat jak při pokojové teplotě, tak v chladničce. V druhém případě se jeho trvanlivost zvýší na měsíc. Sušené a sušené ovoce lze skladovat po celý rok. V rámci konzervace je vhodný na 1-3 roky.

Závěr

Blahodárné vlastnosti čínského data unabi jsou pro lidské tělo nesmírně důležité. Zařazení produktu do stravy posiluje obranyschopnost doplňováním minerálů a vitamínů. Je však nesmírně důležité vzít v úvahu přítomnost kontraindikací a možných vedlejších účinků.