Lợi ích sức khỏe của thùng tuyết tùng

Các liệu pháp spa đang dần trở thành tiêu chuẩn cho tất cả những người quan tâm đến sức khỏe và ngoại hình của họ. Những lợi ích và tác hại của một thùng tuyết tùng là một câu hỏi chắc chắn phải được xem xét cụ thể trong tình huống như vậy.

Thùng tuyết tùng là gì

Thùng gỗ tuyết tùng là một thùng chứa làm bằng gỗ tự nhiên, nó được làm từ các loài tuyết tùng có giá trị của Siberia hoặc Altai. Đây là một chiếc bình có lỗ mở cho đầu, toàn bộ cơ thể nằm trong bồn tắm cục bộ và tiếp xúc với các đặc tính thư giãn có lợi của hơi nước thảo dược. Người ta tin rằng nhà thảo dược từ Khakassia Vasily Podtrebkov đã thiết kế thùng gỗ tuyết tùng đầu tiên cách đây khoảng 50 năm.

Tại sao một thùng tuyết tùng lại hữu ích cho cơ thể?

Thùng gỗ tuyết tùng có lợi ích vô điều kiện đối với sức khỏe con người, có tác dụng hữu ích đối với hệ thống miễn dịch, bạch huyết, thần kinh, tuần hoàn, nhưng nếu sử dụng không đúng cách cũng có thể gây hại.

Hiệu quả của quy trình là do tác động phức tạp của một số yếu tố hữu ích cùng một lúc:

• đặc tính của gỗ, được bộc lộ dưới tác động của nhiệt độ cao;
• cặp đôi;
• lợi ích từ thuốc sắc của dược liệu, bạn có thể lựa chọn theo ý muốn.

Gỗ tuyết tùng mà thùng được làm có đặc tính ngăn chặn vi khuẩn gây bệnh, do hàm lượng phytoncides cao. Quy trình làm mềm và làm sạch da, do axit tự nhiên tạo ra tác dụng lột nhẹ mà không gây hại cho lớp biểu bì.

Xông hơi cho phép các chất dinh dưỡng đi vào cơ thể. Nó mở và làm sạch lỗ chân lông, cải thiện cung cấp máu và lưu thông bạch huyết. Cơ thể tiết ra chất lỏng dư thừa, do đó, chứng phù nề sẽ qua đi. Mồ hôi loại bỏ độc tố và tạp chất dưới da.

Những lợi ích của một thùng gỗ tuyết tùng là không thể phủ nhận đối với cả người lớn và trẻ em.

Chỉ định cho các quy trình trong thùng phyto

Dấu hiệu ghé thăm một thùng tuyết tùng có thể được coi đơn giản là mong muốn dành thời gian hữu ích và thư giãn sau một ngày vất vả mà không gây hại cho sức khỏe. Nhưng cũng có chỉ định y tế cho thủ tục.

• Các vấn đề về hệ hô hấp: hen suyễn, ho dị ứng, viêm phế quản, viêm xoang. Ủ ấm trong thùng tuyết tùng giúp chống lại các bệnh này: làm thông khí phổi tốt, ho, khó thở giảm, đờm được tách ra dễ dàng hơn.
  Quan trọng! Vỏ cây tuyết tùng có đặc tính dự phòng ức chế sự phát triển của suy thất phải, một biến chứng thường gặp của viêm phế quản và hen suyễn.
• Làm việc quá sức của các cơ trên cơ thể. Sau khi thăm khám, máu, được làm giàu bằng oxy, sẽ dồn đến các cơ. Điều này kích hoạt các quá trình phục hồi và sự gia tăng nhiệt độ cơ thể giúp loại bỏ axit lactic khỏi các mô và giảm đau cơ.
• Căng thẳng, các bệnh về hệ thần kinh, mệt mỏi mãn tính, không chỉ gây hại cho tình cảm mà còn cả lĩnh vực sinh lý.Lợi ích trong cuộc chiến chống lại những vấn đề này là, bằng cách cải thiện hoạt động của mạch máu, nó làm giảm màng phổi và hoạt động của vỏ não, đồng thời kích thích hệ thống nội tiết thần kinh và thúc đẩy giải phóng endorphin vào máu. Người đó cảm thấy thư thái và hạnh phúc. Nếu một thủ tục hữu ích được thực hiện thường xuyên, khả năng điều tiết sẽ phát triển, một người hiểu cách kiểm soát trạng thái cảm xúc của mình một cách độc lập.
  Bình luận! Thùng gỗ tuyết tùng cũng sẽ cho thấy các đặc tính có lợi của nó đối với chứng rối loạn giấc ngủ, đái dầm ở trẻ nhỏ, cơ bắp quá mức.
• Tăng huyết áp, viêm cơ tim, nhồi máu cơ tim. Nòng súng có xu hướng tăng tốc lưu lượng máu, mở rộng các mao mạch và kích hoạt khả năng cung cấp máu tiềm ẩn. Với việc thăm khám thường xuyên, các mao mạch sẽ trở nên lớn hơn, chúng sẽ học cách truyền máu nhiều hơn, tương ứng, dinh dưỡng của các mô và cơ quan sẽ được cải thiện, áp lực sẽ trở lại bình thường.
  Quan trọng! Cedar thùng là một phòng chống nhồi máu cơ tim tuyệt vời.
• Da có vấn đề, viêm da, vẩy nến. Các đặc tính có lợi của hơi nước thảo dược trong thùng giúp đẩy mồ hôi tích cực, mở các lỗ chân lông, không gây độc hại. Nhờ đó, các độc tố có hại và dư lượng thuốc tích tụ được loại bỏ khỏi cơ thể. Lớp chết được bong ra, lớp mới được tái tạo tích cực. Da hấp tiếp nhận một cách biết ơn các chất dinh dưỡng từ mặt nạ, kem và thuốc mỡ, tác dụng của chúng trở nên mạnh mẽ hơn.
• Các bệnh về thận, hệ thống sinh dục. Lợi ích trong tình huống này là ấm lên, tiếp xúc với nước sắc từ thảo dược ở nhiệt độ cao.
• Các bệnh về đường tiêu hóa. Dùng cho các trường hợp loét, viêm túi mật, phục hồi chức năng sau phẫu thuật dạ dày. Đặc tính hữu ích xuất hiện trong trường hợp này trong việc cải thiện việc cung cấp máu cho đường tiêu hóa.
• Giảm khả năng miễn dịch. Thùng gỗ tuyết tùng đã được chứng minh là có tác dụng ngăn ngừa cảm lạnh. Hơi nước và tinh dầu chữa bệnh làm ẩm màng nhầy, giảm co thắt đường hô hấp, tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh gây hại cho hệ miễn dịch.
• Các vấn đề phụ khoa. Công dụng của thùng rượu tuyết tùng đối với phụ nữ là cải thiện lưu lượng máu đến các cơ quan vùng chậu của người phụ nữ, do đó giảm viêm nhiễm, các cơ quan bắt đầu hoạt động bình thường.
• Thừa cân. Trong trường hợp này, thùng tuyết tùng có lợi cho việc giảm cân, xông hơi, loại bỏ chất lỏng dư thừa, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và giảm cảm giác đói.
• Các bệnh về hệ cơ xương khớp. Với sự giúp đỡ của các đặc tính có lợi, thùng tuyết tùng cải thiện cung cấp máu cho mô xương, thúc đẩy quá trình tái tạo xương nhanh chóng trong trường hợp nứt và gãy xương. Ngoài ra, các dây chằng có được các đặc tính của tính đàn hồi và tính di động.

Cách trị liệu spa trong thùng tuyết tùng

Trong suốt quá trình trong một thùng tuyết tùng, một người hoàn toàn thư giãn. Cơ thể của anh ta được đặt hoàn toàn bên trong hình trụ, chỉ còn lại phần đầu bên ngoài. Một cuộn vải hoặc khăn được đặt quanh cổ để ngăn việc tỏa nhiệt hữu ích. Sau đó, hơi nước bắt đầu chảy vào thùng, trước đó đã bão hòa với các chất hữu ích của thuốc sắc hoặc thảo mộc khô.

Hơi nước được tạo ra bằng máy xông hơi, trong đó có một ngăn đặc biệt để thu thập các loại thảo mộc, đi qua đó hơi nước sẽ thu được tất cả các đặc tính có lợi của các loại thảo mộc này.

Bạn không thể ở trong thùng lâu - thời gian hồi máu là khoảng 15 phút. Trong giai đoạn này, một người nhận được tất cả các lợi ích có thể có và loại bỏ các chất độc hại.

Sau khi rời khỏi thùng gỗ tuyết tùng, bạn cần quấn một chiếc áo choàng và uống trà thảo mộc, nếu muốn, bạn có thể ngâm mình dưới vòi hoa sen nước ấm, sau đó nằm im trong chăn trong nửa giờ.

Lợi ích của thùng tuyết tùng để giảm cân

Ngoài những lợi ích cho sức khỏe, thùng tuyết tùng sẽ giúp bạn có được hiệu quả giảm cân. Để làm được điều này, bạn cần tuân theo một số quy tắc.

1. Bạn cần đến thủ tục khi bụng đói.Thứ nhất là tốt cho hệ tim mạch, thứ hai là với dạ dày nặng nề, khoái cảm sẽ không có tác dụng, cảm giác khó chịu chỉ trầm trọng hơn.
2. Thời điểm thích hợp để hoạt động thể chất là ngồi trước thùng tuyết tùng. Điều này sẽ tăng tốc quá trình trao đổi chất và nâng cao lợi ích của quy trình.
3. Thời gian làm thủ tục không được vượt quá với hy vọng có hiệu quả tức thì. Sau đó, lợi có thể biến thành hại, vì cơ thể tiếp nhận quá nhiều căng thẳng, giảm cân xảy ra do chất lỏng, không phải chất béo. Thời gian thực hiện không quá 15 phút.
4. Trước khi vào thùng, bạn nên đi tắm: cơ thể sạch sẽ thải ra chất lỏng tốt hơn và hấp thụ các yếu tố hữu ích, và sau khi làm thủ tục, tốt hơn là để cơ thể bão hòa với vitamin từ thảo mộc và hoãn các thủ tục cấp nước.
5. Bạn cần đến thăm thùng tuyết tùng thường xuyên, tốt nhất là 3 lần một tuần.
6. Một buổi mát-xa sẽ là sự kết thúc lý tưởng của buổi học. Nó sẽ cải thiện lưu thông máu trong các chất béo tích tụ và làm căng da.

Thùng phyto có lợi cho việc giảm cân, nhưng không phải là mục chính trong danh sách các phương pháp. Giảm cân là một công việc khó khăn, và điều kỳ diệu sẽ không xảy ra ở đây: dinh dưỡng hợp lý và tập thể dục là công thức duy nhất để có một thân hình lý tưởng. Nhưng nó là một trợ thủ đắc lực để phục hồi âm sắc, loại bỏ chất lỏng dư thừa và chỉ đơn giản là nâng cao tâm trạng và lòng tự trọng.

Thùng phyto tuyết tùng và massage

Mát-xa sau một thùng tuyết tùng là một lựa chọn tuyệt vời để hoàn thành liệu pháp spa. Nó củng cố và nâng cao lợi ích của việc ghé thăm thẩm mỹ viện. Mát xa giúp cải thiện lưu thông máu, làm cho cơ thể đàn hồi, thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng. Nếu bạn thực hiện massage với tinh dầu của cơ thể sau khi xông hơi bằng thùng tuyết tùng, kết quả sẽ vượt quá mọi mong đợi về sức khỏe, ngoại hình và trạng thái cảm xúc, mà không gây hại cho tình trạng da.

Các loại thảo mộc cho phytobarrels

Thùng tuyết tùng có thể được uống với bất kỳ loại thảo mộc nào, tùy thuộc vào thị hiếu của khách hàng và kết quả mong muốn. Biết được các đặc tính có lợi của các loại thảo mộc, bạn có thể chọn loại nào có tác dụng tốt hơn đối với cơ thể.

• Cây bách xù, hồi, chồi thông sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch.
• Cỏ xạ hương và bạch đàn giai điệu và tiếp thêm sinh lực.
• Hoa bia, dâu tây và ngải cứu có tác dụng thư giãn.
• Lá lốt và lá bạch dương sẽ giúp giảm cân.
• Chamomile, calendula và sage đều có đặc tính chống lão hóa và làm sạch.
• Bưởi làm dịu bọng mắt, chống lại cellulite.
• Ylang-ylang làm trẻ hóa, săn chắc, giảm căng thẳng thần kinh.
• Thì là và hương thảo giúp tăng độ săn chắc và tạo dáng cho cơ thể.

Bạn có thể áp dụng các bộ sưu tập các loại thảo mộc khô hoặc ủ chúng trước. Cũng có thể sử dụng tinh dầu trong thùng.

Bạn có thể ghé thăm một thùng tuyết tùng bao lâu một lần

Ưu điểm của thùng gỗ tuyết tùng là đầu không quá nóng, và tác hại mà một bồn tắm thông thường gây ra được giảm thiểu. Do đó, bạn có thể ghé thăm thùng tuyết tùng thường xuyên, tối đa 3-4 lần một tuần, xen kẽ các loại thảo mộc khác nhau. Nếu cơ thể chịu khó tập thì 1-2 lần / tuần là đủ. Trẻ em mẫu giáo và người già nên sử dụng tần suất như nhau.

Chống chỉ định quy trình spa trong thùng tuyết tùng

Giống như bất kỳ quy trình nào có tác dụng chữa bệnh, quy trình này có thể có hại và có chống chỉ định:

Chu kỳ

Vào những ngày kinh nguyệt, bạn nên hạn chế ghé thăm thùng tuyết tùng. Chống chỉ định làm nóng cục bộ cơ thể, bao gồm các cơ quan vùng chậu trong giai đoạn này.

Myoma của tử cung

Myoma của tử cung là một loại ung thư lành tính, bất kỳ sự phát triển quá nóng nào cũng có thể dẫn đến sự thoái hóa của nó thành ác tính, do đó, trước tiên bạn phải loại bỏ vấn đề này, sau đó bắt đầu thăm quan thùng tuyết tùng.

Ung thư

Ung thư - u ác tính ở các bộ phận khác nhau của cơ thể, bệnh cần điều trị bằng thuốc nghiêm trọng ngay lập tức hoặc phẫu thuật.

Dị ứng

Dị ứng là một căn bệnh khác mà thùng tuyết tùng sẽ gây hại nhiều hơn lợi. Nhiều loại dầu và thảo mộc khác nhau được sử dụng trong suốt phiên họp. Nhiều người trong số chúng là chất gây dị ứng mạnh, có thể gây sốc phản vệ và nếu không có chúng thì thủ thuật sẽ trở nên vô nghĩa.

Bệnh ngoài da

Hiệu ứng xông hơi của thùng tuyết tùng có thể gây ra các biến chứng của bệnh ngoài da, do đó, nếu chúng đang có mặt, việc đến tiệm làm đẹp là chống chỉ định.

Phần kết luận

Tất nhiên, lợi và hại của một thùng gỗ tuyết tùng là không bằng nhau. Đặc tính có lợi của xông hơi và thảo mộc là tối đa khi ghé thăm thùng phyto, bạn có thể thay thế chúng theo ý muốn và khẩu vị của mình, nhưng chúng ta không được quên chống chỉ định để không gây hại cho cơ thể.

Nhận xét