Nội dung
Các loại vitamin làm dịu cho trẻ em không chỉ giúp cải thiện tình trạng của hệ thần kinh mà còn cả thể chất của trẻ. Trong trường hợp này, cần phải biết những loại vitamin nên được chỉ định, và những loại thuốc dành cho các nhóm tuổi khác nhau.
Khi một đứa trẻ cần vitamin
Cơ thể của trẻ cần các chất dinh dưỡng liên tục. Tuy nhiên, không thể dùng vitamin an thần cho trẻ sơ sinh và trẻ vị thành niên như vậy. Để nhận được các phương tiện thích hợp, phải có các chỉ dẫn, trong đó bạn có thể liệt kê:
- tăng tính dễ bị kích thích và hiếu động của trẻ;
- rối loạn giấc ngủ vào ban đêm - nếu trẻ thức dậy thường xuyên hơn 2 lần mỗi đêm và không thể ngủ lại trong một thời gian dài, chúng ta có thể nói về trục trặc trong hệ thần kinh;
- xu hướng cuồng loạn - tất cả trẻ em theo thời gian đều sắp xếp các cảnh tình cảm bạo lực, nhưng đối với một số trẻ, đây là cảnh liên tục và không lành mạnh;
- vấn đề về sự tập trung và tính kiên trì, nếu hầu hết thời gian trong ngày đứa trẻ chạy nhảy, la hét, tích cực đánh giá và không lắng nghe những gì chúng được chỉ bảo, điều này cho thấy có sự vi phạm;
- chán nản và thu mình bất thường, các vấn đề với bạn bè cùng trang lứa, và khó khăn trong học tập và giao tiếp xã hội;
- đái dầm về đêm sau 3 năm, thường xuyên gặp ác mộng, nói lắp và căng thẳng thần kinh.
Những loại vitamin nào cần thiết để giúp trẻ bình tĩnh
Một số thành phần có giá trị cơ bản chịu trách nhiệm về sức khỏe của hệ thần kinh. Khi các triệu chứng đáng báo động xuất hiện, trước tiên bạn phải kiểm tra xem cơ thể có bị thiếu chất hay không:
- Vitamin A - chất chịu trách nhiệm về khả năng tập trung chú ý và tốc độ phản ứng của hệ thần kinh. Bạn có thể lấy hợp chất này ở dạng tự nhiên từ cà rốt, bí đỏ và dầu cá, cũng như các sản phẩm từ sữa.
- Vitamin B1 - hợp chất chịu trách nhiệm về chất lượng giấc ngủ và hoạt động trí óc, giảm căng thẳng và làm dịu. B1 được tìm thấy trong các sản phẩm thực phẩm trong các loại hạt và các loại đậu, trong ngũ cốc và rau lá xanh, trong thịt.
- Vitamin B2 - Chất này tham gia vào quá trình tổng hợp tế bào mới và phục hồi chúng, do đó, thiếu B2 biểu hiện nhanh chóng, mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ và đau đầu. Chất có lợi có trong các loại hạt và thịt, ngũ cốc và các sản phẩm từ sữa.
- Vitamin B3 - hợp chất không cho phép phát triển các trạng thái trầm cảm ở trẻ em và chịu trách nhiệm cung cấp máu bình thường cho não. Khi thiếu hụt B3, những nỗi sợ hãi, ác mộng và trầm cảm thường xảy ra. Bạn có thể nhận được B3 từ nấm, hạt, ngũ cốc, các loại đậu và thịt gia cầm.
- Vitamin B6 - chất chịu trách nhiệm sản xuất serotonin, giảm hưng phấn quá mức và bình thường hóa giấc ngủ. Chất này có thể được lấy tự nhiên từ cá biển, các loại hạt, các loại đậu và thịt.
- Vitamin B9 - axit folic cải thiện trí nhớ, giúp thoát khỏi tình trạng cáu kỉnh và lo lắng. Khi thiếu axit folic, trẻ tăng động và giảm chú ý rất phổ biến. Hầu hết B9 được tìm thấy trong bông cải xanh, trứng, cà rốt, bí đỏ, rau thơm và nấm.
- Vitamin B12 - chất cobalamin ngăn ngừa tổn thương tế bào thần kinh và cải thiện hoạt động của não bộ. Nếu thiếu, cần đưa cá, trứng, hải sản và rau lá xanh vào khẩu phần ăn của trẻ.
- Vitamin C - Axit ascorbic là một hợp chất chống căng thẳng tự nhiên, không thể thiếu đối với việc gia tăng căng thẳng cảm xúc. Bạn có thể lấy chất này từ quả nam việt quất, hoa hồng hông, trái cây họ cam quýt, nho đen và ớt chuông.
- Vitamin D - calciferol có tác dụng an thần và giúp chịu đựng căng thẳng về thể chất và cảm xúc tốt hơn. Để tăng mức calciferol trong máu, bạn cần đưa hải sản, dầu cá, bơ, các sản phẩm từ sữa vào chế độ ăn uống.
- Vitamin E - tocopherol chống lại sự phá hủy các tế bào não và thúc đẩy quá trình phục hồi các sợi thần kinh, có tác dụng làm dịu trong căng thẳng và lo lắng. Hầu hết tocopherol được tìm thấy trong dầu thực vật, hạt, quả hạch và trứng.
Selen, i-ốt, sắt và kẽm, magiê và kali cũng chịu trách nhiệm cho hoạt động lành mạnh của hệ thần kinh. Sự thiếu hụt bất kỳ khoáng chất nào sẽ khiến trẻ trở nên cáu kỉnh và nhõng nhẽo.
Phức hợp vitamin làm dịu cho trẻ em
Nếu đứa trẻ có biểu hiện quá lo lắng, và các xét nghiệm cho thấy thiếu vitamin, thì điều hợp lý là không chỉ điều chỉnh lại chế độ ăn uống mà còn phải dùng đến thuốc dược. Các loại vitamin làm dịu hệ thần kinh cho trẻ cần được lựa chọn theo độ tuổi của trẻ.
Lên đến 1 năm
Việc lựa chọn các loại vitamin làm dịu cho trẻ sơ sinh còn khá hạn chế. Trước hết, trẻ sơ sinh chỉ được dùng các loại thuốc an thần tự nhiên nhẹ mà không có tác dụng phụ. Ngoài ra, các quỹ phải ở dạng lỏng hoặc tan trong nước, bé không được nuốt viên nang, viên nén.
Glycine
Một chế phẩm nổi tiếng, là một axit amin có tác dụng an thần nhẹ, cũng thích hợp để sử dụng cho trẻ sơ sinh. Thuốc được kê đơn cho chứng rối loạn giấc ngủ và thần kinh của trẻ, căng thẳng và lo lắng ở trẻ sơ sinh. Thuốc an thần có sẵn ở dạng viên nén, nhưng để sử dụng cho trẻ em, nó được chuyển thành bột và cung cấp cho trẻ em dưới dạng hỗn dịch. Chỉ một trường hợp dị ứng riêng lẻ mới có thể coi là chống chỉ định.
Multitabs Baby
Thuốc có sẵn ở dạng thuốc nhỏ nên trẻ sơ sinh không gặp khó khăn khi dùng. Các thành phần hoạt động chính của tác nhân là axit ascorbic, retinol và colecalciferol. Multitabs Baby không chỉ có tác dụng an thần nhẹ mà còn tăng khả năng miễn dịch cho trẻ.
Liều lượng tối đa của thuốc là 1 ml mỗi ngày, nhưng bác sĩ nhi khoa nên đặt định mức sử dụng. Cho trẻ nhỏ trong bữa ăn hoặc ngay sau đó.
Từ 1 năm đến 3 năm
Đối với trẻ lớn hơn một chút, các loại vitamin làm dịu khác được cho phép ở dạng hạt, viên nén hoặc viên nang. Trẻ nên dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ và dưới sự giám sát của người lớn, liều lượng cũng do bác sĩ nhi khoa xác định.
Pantogam
Thuốc an thần có chứa axit hopantenic, canxi stearat và magie hydroxycarbonate. Thuốc cải thiện tuần hoàn não ở trẻ em và giảm căng thẳng thần kinh, cải thiện giấc ngủ ban đêm và giúp chống lại chứng đái dầm ở trẻ em.
Liều lượng trung bình của thuốc cho trẻ em là từ 0,25 đến 0,5 g, Pantogam được thực hiện khi đói ba lần một ngày.Tổng quá trình điều trị vitamin kéo dài từ 1 đến 4 tháng, sau đó cần phải nghỉ ngơi.
Vitrum Kids
Vitamin làm dịu được chấp thuận cho trẻ em từ 2 tuổi trở lên. Chế phẩm chứa sắt và selen, iốt và kẽm, vitamin B, C và E, vitamin D và axit ascorbic. Uống vitamin không chỉ giúp tăng cường hệ thần kinh mà còn cải thiện quá trình trao đổi chất của trẻ, tăng khả năng hoạt động trí óc và tinh thần.
Thuốc có sẵn ở dạng viên nén nhai. Bạn cần uống Vitrum Kids ngày 2 lần trong bữa ăn, mỗi lần 1 viên, liều lượng chính xác do bác sĩ chỉ định.
Từ 3 đến 7 tuổi
Ở độ tuổi từ 3 đến 7 tuổi, trẻ bắt đầu bị căng thẳng về tâm lý - tình cảm gia tăng, khi chúng bước vào giai đoạn xã hội hóa. Đi học nhà trẻ hoặc mẫu giáo có thể khiến trẻ căng thẳng, nhưng các loại vitamin chống lo âu phức hợp có thể giúp kiểm soát nó.
Multitabs Junior
Thuốc ở dạng viên nén nhai có chứa tất cả các vitamin chính - axit ascorbic và vitamin A, E, nhóm B, cũng như sắt và kẽm, mangan và đồng, selen và iốt. Thuốc được kê đơn cho trẻ tăng động hoặc lo lắng trong bối cảnh căng thẳng, với chế độ ăn uống nghèo nàn và thiếu chất dinh dưỡng.
Vitamin làm dịu nên cho trẻ uống 1 viên mỗi ngày trong bữa ăn. Trước khi mua thuốc, tốt hơn là nên hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa.
Pikovit
Viên nhai Pikovit có tác dụng an thần đối với hệ thần kinh của trẻ em. Thành phần của vitamin bao gồm magiê và sắt, kẽm và canxi, vitamin A, D và E, cũng như nhóm B. Pikovit giúp chữa chứng lo âu, thiếu tập trung và rối loạn giấc ngủ ban đêm.
Trẻ cần dùng thuốc trong bữa ăn ngày 2 viên nhai, liệu trình dùng thuốc là một tháng.
7 tuổi trở lên
Trẻ em trên 7 tuổi đặc biệt dễ bị rối loạn thần kinh. Căng thẳng ở trường và giao tiếp với bạn bè đồng trang lứa thường dẫn đến căng thẳng, do đó, các loại vitamin mạnh hơn được khuyến khích cho thanh thiếu niên.
Học sinh bảng chữ cái
Vitamin dành cho trẻ từ 7 tuổi, có thể dùng để ngăn ngừa và điều trị rối loạn thần kinh trên cơ sở gia tăng căng thẳng đầu óc. Chế phẩm chứa tất cả các hợp chất vitamin chính và khoáng chất, liều lượng được tính toán sao cho đáp ứng đầy đủ nhu cầu vitamin hàng ngày của trẻ.
Thuốc được trình bày dưới dạng viên nén nhai, bạn cần uống ba lần một ngày. Vào buổi sáng, cùng với bữa sáng, họ thường uống một viên màu đỏ, buổi chiều - viên màu cam vào bữa trưa, buổi tối - viên màu trắng ngay trước khi đi ngủ.
Vitrum Junior
Hỗn hợp an thần đa sinh tố dành cho thanh thiếu niên giúp bình thường hóa trạng thái của hệ thần kinh ở trẻ em trong giai đoạn gia tăng căng thẳng cảm xúc. Khu phức hợp này bao gồm đầy đủ các vitamin thiết yếu A, B, C và D, axit folic, khoáng chất phốt pho, canxi, sắt, mangan, kẽm và các loại khác.
Trẻ em từ 7 tuổi trở lên nên uống 1 viên nhai mỗi ngày. Cần dùng các loại thuốc có tác dụng an thần trong bữa ăn để không gây tức bụng.
Cách chọn đúng loại vitamin cho trẻ em
Khi chọn các loại vitamin làm dịu da, bạn cần tập trung vào một số điểm:
- Trước hết, bạn nên đưa trẻ đi xét nghiệm và xác định chính xác những hợp chất nào trong cơ thể trẻ đang thiếu và chứa với lượng vừa đủ. Phù hợp với điều này, một loại thuốc an thần và liều lượng của nó được lựa chọn.
- Vitamin có tác dụng làm dịu nên có thành phần tự nhiên nhất mà không có thuốc nhuộm và hương liệu.
- Khi lựa chọn thuốc an thần, bạn phải tuân thủ nghiêm ngặt các chỉ định về độ tuổi - không nên cho trẻ sơ sinh uống thuốc dành cho trẻ em và ngược lại.
- Các loại vitamin làm dịu cần được dùng trong các liệu trình - trung bình không quá một tháng, nếu không sẽ xảy ra chứng tăng sinh tố.
Phần kết luận
Vitamin làm dịu cho trẻ em được trình bày bằng các chế phẩm phức tạp cho các lứa tuổi khác nhau. Nếu rối loạn do căng thẳng hoặc thiếu chất dinh dưỡng, vitamin tổng hợp sẽ có tác dụng hữu ích và giúp trẻ phục hồi giấc ngủ, sự bình tĩnh và khả năng tập trung.
