Lợi ích của phòng tắm nắng đối với cơ thể

Thời trang thuộc da xuất hiện ở các nước châu Âu tương đối gần đây, khoảng 40 năm trước. Nhưng vì mùa hè hầu như có hạn nên họ bắt đầu sử dụng nhiều phương pháp nhân tạo khác nhau để lấy được nó. Trong số những cái chính là phòng tắm nắng. Nó cho một màu rám nắng lâu dài và đẹp quanh năm, không thể không thu hút sự chú ý. Đồng thời, những lợi ích và tác hại của giường tắm nắng vẫn chưa được hiểu hết. Nhưng sự thật đang xuất hiện tự nói lên điều đó.

Phòng tắm nắng là gì

Đây là một gian hàng được trang bị đặc biệt để thuộc da nhân tạo. Thông thường nó được trang bị đèn cực tím áp suất thấp được phủ một lớp phosphor. Điều này cho phép làn da rám nắng gần như tự nhiên. Nguyên lý hoạt động dựa trên tác động của các tia lên các lớp khác nhau của da, dưới tác động của nó, sắc tố melanin bắt đầu được sản sinh. Nó mang lại cho làn da của chúng ta một màu đồng.

Có 2 loại:

• theo chiều dọc;
• nằm ngang.

Cái sau giống như những viên nang lớn, nơi một người nằm. Mỗi loại đều có ưu và nhược điểm, điều này quyết định mức độ ưa thích.

Những người không thích sự tiếp xúc của cơ thể với bề mặt, nơi mà ai đó đã nằm trước anh ta thích tắm nắng trong phòng tắm nắng thẳng đứng. Các cabin thẳng đứng hiện đại được trang bị hệ thống làm mát để ngăn cơ thể quá nóng. Trong nhiều thẩm mỹ viện trong phòng tắm nắng có các trung tâm âm nhạc và khu phức hợp hương thơm.

Những người thích màu rám nắng đồng đều ưu tiên lựa chọn theo chiều dọc. Ở đây bạn có thể giơ tay và tắm nắng từ mọi phía như nhau. Ngoài ra, cửa có thể được giữ hơi mở. Điều này phù hợp cho những người không thích ở trong một không gian hạn chế.

Những người muốn tắm nắng trong phòng tắm nắng nằm ngang được yêu thích bởi những người muốn nhận một phần bức xạ tia cực tím và nằm dài. Đây là ưu điểm chính của sửa đổi này. Bạn có thể thư giãn và quên đi những vấn đề của mình, đồng thời có được làn da rám nắng. Bất cứ ai nghi ngờ độ tinh khiết của viên nang có thể sử dụng phiên bản dọc.

Công dụng của phòng tắm nắng là gì

Không nên quên rằng ban đầu đèn được sử dụng trong các gian hàng hiện đại bắt đầu được sản xuất cho các thủ tục chăm sóc sức khỏe. Những loại đèn như vậy đã được chỉ định cho một số bệnh về xương hoặc da như bệnh vẩy nến. Nếu các quy tắc tham quan phòng tắm nắng được tuân thủ, thì chỉ có thể nhận được lợi ích từ quy trình này. Những ưu điểm sau có thể được liệt kê:

1. Nhiều người ghi nhận tâm lý phục hồi sau các phiên giao dịch. Nó được một số người sử dụng như một phương thuốc điều trị chứng trầm cảm theo mùa. Do công bố rộng rãi rằng tia cực tím giúp tăng mức serotonin, thuộc da nhân tạo đã trở nên phổ biến ở các nước ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
2. Được biết, dưới tác động của tia cực tím, vitamin D được tổng hợp nhanh hơn, thiếu hụt lâu dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí gây ung thư.
3. Những lợi ích của giường tắm nắng đã được chứng minh từ lâu.Các vấn đề như bệnh vẩy nến, tổn thương nấm da và mụn trứng cá được điều trị thành công theo những cách phức tạp. Chúng cũng bao gồm tiếp xúc với bức xạ tia cực tím.
4. Hệ thống miễn dịch được tăng cường khi thuộc da thích hợp. Nếu không lạm dụng thủ thuật thì người bệnh sẽ ít bệnh hơn. Điều này đặc biệt đáng chú ý trong thời kỳ bùng phát bệnh cúm và cảm lạnh.
5. Hữu ích cho các bệnh mãn tính của đường hô hấp trên: viêm phế quản, viêm mũi, viêm xoang. Tia cực tím sẽ chữa lành và củng cố cơ thể, giúp nó chống lại các quá trình viêm nhiễm.
6. Các liều lượng nhỏ của tia cực tím giúp cải thiện sự hấp thụ oxy của các tế bào.
7. Trước chuyến đi đến các quốc gia đầy nắng và thời kỳ rám nắng tích cực, bạn nên trải qua một số quy trình để chuẩn bị cho cơ thể đối phó với căng thẳng.

Đối với câu hỏi liệu có bất kỳ lợi ích nào từ phòng tắm nắng, mọi người phải tự trả lời. Ý kiến ​​của các bác sĩ về lợi ích của giường tắm nắng được tạo thành từ nhiều yếu tố khác nhau. Nếu không có chống chỉ định và số lượng và thời gian của các buổi điều trị vừa phải, thì nó có thể được coi là một thủ tục cải thiện sức khỏe.

Lợi ích của phòng tắm nắng đối với phụ nữ

Phòng tắm nắng cho trẻ em gái và phụ nữ là hữu ích, nhưng ở mức độ vừa phải, giống như tất cả các quy trình thẩm mỹ hoặc chăm sóc sức khỏe. Nó giúp bạn tự tin với làn da rám nắng đều và đẹp.

Tác hại của giường tắm nắng đối với phụ nữ là nguy cơ gây nghiện. Đó là sự phụ thuộc bệnh tật của một người vào tia cực tím. Bởi vì nó, số lượng các thủ tục không được quy định. Mọi thứ được thực hiện để vui lên.

Nhưng tiếp xúc quá nhiều với bức xạ tia cực tím có hại cho da. Gần đây, các bác sĩ đã gióng lên hồi chuông cảnh báo vì căn bệnh ung thư da lan rộng có tên là u ác tính. Ngày càng có nhiều người chết vì nó mỗi năm. Mức tăng hàng năm của các trường hợp là khoảng 40%. Vì mốt nhuộm da, phụ nữ thường không nghe theo lời khuyên của các bác sĩ chuyên khoa mà họ khuyên rằng nên tiến hành các thủ thuật với tần suất nhất định.

Lợi ích của giường tắm nắng cho nam giới

Thuộc da trong phòng tắm nắng không chỉ hữu ích cho phụ nữ. Các thủ tục sức khỏe tổng quát cũng hữu ích cho nam giới. Để được hưởng lợi từ tia UV, bạn nên đến phòng tắm nắng ít nhất 2 buổi. Một làn da rám nắng đều sẽ tô điểm cho cơ thể nam giới, điều này không kém phần quan trọng đối với một số đại diện của một nửa mạnh mẽ hơn so với phụ nữ.

Trẻ em có thể đến phòng tắm nắng không

Vào năm 2005, WHO (Tổ chức Y tế Thế giới) đã ban hành một tuyên bố nhấn mạnh những nguy hiểm đặc biệt của việc sử dụng thuộc da nhân tạo cho trẻ em dưới 18 tuổi. Ở nhiều nước phía Bắc, phòng tắm nắng đã trở nên rất phổ biến đối với thanh thiếu niên. Trong khi đó, hơn 40 năm qua, căn bệnh u ác tính ngày càng gia tăng.

Ví dụ, ở Thụy Điển - 3 lần. Một bước nhảy vọt như vậy gắn liền với những chuyến thăm không kiểm soát của những người trẻ tuổi đến những nơi để thuộc da nhân tạo. Người ta tin rằng ảnh hưởng của bức xạ tia cực tím đối với cơ thể đang phát triển của trẻ là đặc biệt nguy hiểm. Mặc dù, rất có thể, thực tế là trẻ em khó thuyết phục hơn rằng chỉ những thủ tục ngắn hạn là hữu ích.

Ở nhiều nước châu Âu và một số bang của Mỹ, trẻ vị thành niên đã bị cấm vào phòng tắm nắng. Tại Đức, mức phạt 50 nghìn euro đã được đưa ra vì vi phạm lệnh cấm. Không có hạn chế nào như vậy ở Nga.

Phụ nữ mang thai có thể đến phòng tắm nắng không

Chỉ có thể tắm nắng trong phòng tắm nắng của bà bầu khi có khuyến cáo của bác sĩ. Sự mong đợi của đứa trẻ để lại dấu ấn trên cơ thể của người mẹ tương lai. Nhiều quy trình vẫn chưa được hiểu đầy đủ. Có nhiều ý kiến ​​khác nhau về việc đến thăm phòng tắm nắng trong thời kỳ đầu mang thai, thường là ngược lại. Tốt hơn hết bạn nên tin tưởng vào lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa đồng hành cùng quá trình mang thai.

Phòng tắm nắng cho con bú

Phòng tắm nắng được khuyến khích cho các bà mẹ cho con bú với nhiều "buts".Chúng liên quan đến việc bảo vệ vùng vú và vùng tử cung bằng các loại kem bôi có độ hiệu quả cao. Không nghi ngờ gì nữa, có những lợi ích từ quy trình này, nhưng nó không vượt quá rủi ro cho quá trình tiết sữa. Vì vậy, trong thời gian GW, tốt hơn là bạn nên tạm thời từ chối thủ tục.

Tắm nắng trong kỳ kinh nguyệt

Không nên đến thăm phòng tắm nắng vào những ngày quan trọng. Nhiệt độ trong viên nang có thể tăng lên +40 ^{TRONG KHOẢNG}C. Nó ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và có thể dẫn đến tăng tiết dịch. Ngoài ra, thường trong những thời kỳ như vậy, người phụ nữ cảm thấy không khỏe và việc tiếp nhận một thủ thuật như vậy có thể làm tăng cảm giác khó chịu.

Lợi ích và tác hại của giường tắm nắng đối với bệnh vẩy nến

Trong đợt cấp của bệnh vẩy nến, tia cực tím rất hữu ích. Tùy theo mức độ bệnh mà bác sĩ chỉ định thời gian dùng thuốc. Không nên quên rằng các loại đèn hiện đang được sử dụng đầu tiên được tạo ra để điều trị các bệnh ngoài da. Để không gây hại cho cơ thể, trước tiên bạn phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Cách tắm nắng trong phòng tắm nắng

Để tắm nắng mà không gây hại cho sức khỏe, bạn phải tuân thủ các quy tắc sau:

• ngay trước khi làm thủ thuật, bạn không nên rửa bằng các chất có tính kiềm;
• rửa sạch tất cả các mỹ phẩm trang trí trước khi làm việc;
• mắt được bảo vệ bằng kính đặc biệt;
• tóc được che bằng mũ hoặc khăn để tóc không bị khô và dễ gãy;
• vùng nhạy cảm được bao phủ bởi một lớp kem chống nắng;
• đối với ngực họ sử dụng stikini, và để xăm và môi - son môi đặc biệt;
• không nên tắm nước lạnh sau buổi học.

Mang theo gì khi đến phòng tắm nắng

Trước khi tham quan, bạn cần chuẩn bị và mua:

• nắp nhẹ để bảo vệ tóc;
• đá thuộc da đứng;
• kem chống nắng;
• kem chống nắng;
• son môi;
• stikinis (mua trong phòng tắm nắng);
• khăn để loại bỏ phần kem còn lại.

Bạn có thể tự thêm phần còn lại vào danh sách. Ví dụ, một số người thích lau bình cầu ngang trước khi làm thủ thuật.

Bạn có thể tắm nắng trong phòng tắm nắng bao lâu

Khuyến nghị thực hiện không quá 2 khóa mỗi năm, mỗi khóa tối đa 20 thủ tục. Hoàn toàn không thể thực hiện quá 50 buổi / năm. Lần đầu tiên có thể tắm nắng không quá 3 phút.

Mỗi ngày bạn có thể tăng thời lượng thêm 1 phút, nâng thời lượng lên tối đa 10-11 phút. 10-15 buổi là đủ để làn da có được làn da rám nắng màu đồng. Đây là mức trung bình, hãy xem những gì được khuyến nghị cho từng loại da.

Loại Celtic

Nó bao gồm những người sở hữu tông màu da sáng nhất. Chúng thường có đôi mắt sáng và mái tóc đỏ hoặc vàng. Các đại diện của loại da này bị bỏng ngay cả trong ánh nắng chói chang nhất. Họ không nên tắm nắng hoặc sử dụng các loại kem chống nắng mạnh nhất kết hợp có thời hạn. Tối đa - 3-4 phút một lần một tuần.

Kiểu Bắc Âu

Họ là những người châu Âu có nước da trắng, tóc trắng. Chúng cũng không dễ bị rám nắng mạnh, nhưng chúng có thể bị bỏng. Do đó, thời gian được chọn riêng lẻ, khoảng 4-5 phút 2 lần một tuần.

Loại Trung Âu

Loại phổ biến nhất. Da hơi ngăm đen, rám nắng xuống dễ dàng, đôi khi bị bỏng. Màu tóc nâu nhạt, nâu hoặc vàng đậm. Với loại này, thời gian của quy trình thuộc da nhân tạo bắt đầu từ 3-4 phút và tăng dần lên 10-11.

Kiểu Địa Trung Hải

Những người có loại da này thường có mái tóc sẫm màu và đôi mắt đen. Nguy cơ bỏng được giảm thiểu, vì vậy họ có thể tắm nắng trong phòng tắm nắng tối đa 15 phút mỗi buổi. Bởi lúc này, bạn cần chuẩn bị cơ thể. Nơi tốt nhất để bắt đầu là 4-5 phút.

Tác hại của phòng tắm nắng

Tác hại từ việc đến thăm một phòng tắm nắng thường được quan sát thấy nếu một người hành động theo nguyên tắc "càng nhiều, càng tốt."Ví dụ, với liều lượng nhỏ bức xạ tia cực tím, công việc của tuyến thượng thận được cải thiện và sự hấp thụ oxy của các tế bào tăng lên. Với một chuyến thăm quá nhiều đến phòng tắm nắng, điều ngược lại là đúng.

Việc sử dụng đèn cũ trong tiệm thuộc da có hại cho cơ thể. Trước khi bạn thực hiện hành động trong một phòng tắm nắng không xác định, bạn nên hỏi điều gì đã gây ra bước này và khi thiết bị được mua.

Chống chỉ định đến thăm phòng tắm nắng

Không nên đến thăm phòng tắm nắng:

• trẻ em dưới 18 tuổi;
• phụ nữ mang thai;
• các bà mẹ cho con bú;
• bệnh nhân cao huyết áp;
• những người có quá nhiều sắc tố trên da, cũng như có nhiều nốt ruồi và u nhú;
• bệnh nhân mắc bệnh lao;
• người mắc các bệnh về hệ tim mạch;
• bị bệnh gan và thận;
• khi đang dùng thuốc và kháng sinh mạnh.

Trong những trường hợp khó khăn khác, cần phải có bác sĩ, chuyên gia trong lĩnh vực này quyết định có nên đến phòng tắm nắng hay không.

Phần kết luận

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng lợi và hại của giường tắm nắng là hệ quả của việc hạn chế hoặc quá thường xuyên. Để có được làn da rám nắng đẹp và không gây hại cho sức khỏe, bạn cần lắng nghe lời khuyên của các chuyên gia và không vi phạm những quy tắc cơ bản.

Nhận xét về thuộc da trong phòng tắm nắng