Sedir fıçılarının sağlığa faydaları

Spa tedavileri, sağlıklarına ve görünümlerine önem veren tüm insanlar için giderek norm haline geliyor. Sedir fıçısının yararları ve zararları, böyle bir durumda kesinlikle ayrıntılı olarak düşünülmesi gereken bir sorudur.

Sedir fıçı nedir

Sedir fıçısı, doğal ahşaptan yapılmış bir kaptır, değerli Sibirya veya Altay sedir türlerinden yapılır. Başa açılan bir kaptır, tüm vücut yerel bir hamamın içindedir ve bitkisel buharın faydalı rahatlatıcı özelliklerine maruz kalır. Khakassia Vasily Podtrebkov'dan gelen şifalı otçunun ilk sedir fıçısını yaklaşık elli yıl önce tasarladığına inanılıyor.

Sedir fıçı vücut için neden faydalıdır?

Sedir fıçı, insan sağlığı için koşulsuz faydalara sahiptir, bağışıklık, lenfatik, sinir, dolaşım sistemleri üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, ancak yanlış kullanıldığında da zarar verebilir.

Prosedürün etkinliği, aynı anda birkaç yararlı faktörün karmaşık etkisinden kaynaklanmaktadır:

• yüksek sıcaklıkların etkisi altında ortaya çıkan ahşabın özellikleri;
• çift;
• isteğe bağlı olarak seçebileceğiniz şifalı otların kaynağından yararlanılır.

Varilin yapıldığı sedir, içerdiği yüksek fitokid içeriği nedeniyle patojenik bakterileri bastırma özelliğine sahiptir. İşlem cildi yumuşatır ve temizler, doğal asitler sayesinde epidermise zarar vermeden nazik bir soyma etkisi yaratır.

Buhar, besinlerin vücuda girmesine izin verir. Gözenekleri açar ve temizler, kan dolaşımını ve lenf dolaşımını iyileştirir. Vücut fazla sıvıyı bırakır, bundan dolayı ödem geçer. Ter, toksinleri ve deri altı kirleri giderir.

Sedir fıçısının faydaları hem yetişkinler hem de çocuklar için inkar edilemez.

Fito fıçıdaki prosedürler için endikasyonlar

Bir sedir fıçısını ziyaret etmenin bir göstergesi, sadece sağlığa zarar vermeden zor bir günün ardından yararlı zaman harcama ve rahatlama arzusu olarak düşünülebilir. Ancak prosedür için tıbbi endikasyonlar da var.

• Solunum sistemi sorunları: astım, alerjik öksürük, bronşit, sinüzit. Sedir fıçıda ısınmak bu hastalıklarla baş etmeye yardımcı olur: akciğerleri iyi havalandırır, öksürür, nefes darlığı azalır, balgam daha kolay ayrılır.
  Önemli! Sedir fıçısı, bronşit ve astımın sık görülen bir komplikasyonu olan sağ ventrikül yetmezliğinin gelişimini engelleyen profilaktik bir özelliğe sahiptir.
• Vücut kaslarının fazla çalışması. Ziyaretten sonra oksijenle zenginleştirilmiş kan kaslara koşar. Bu, iyileşme süreçlerini harekete geçirir ve vücut sıcaklığındaki artış, laktik asidin dokulardan atılmasına ve kas ağrısının giderilmesine yardımcı olur.
• Stres, sinir sistemi hastalıkları, kronik yorgunluk, sadece duygusal değil fizyolojik alana da zarar verir.Bu problemlerle mücadelenin yararı, kan damarlarının çalışmasını iyileştirerek, beyin bolluğunu ve korteksinin aktivitesini azaltırken aynı zamanda nöroendokrin sistemi uyarması ve endorfinlerin kana salınmasını teşvik etmesidir. Kişi rahat ve mutlu hisseder. Düzenli olarak yararlı bir prosedür uygulanırsa, düzenleyici yetenekler gelişir, kişi duygusal durumunu bağımsız olarak nasıl kontrol edeceğini anlar.
  Yorum Yap! Sedir fıçı ayrıca uyku bozuklukları, infantil enürezis, aşırı kas tonusu için faydalı özelliklerini gösterecektir.
• Hipertansiyon, miyokardit, miyokard enfarktüsü. Varil, kan akışını hızlandırma, kılcal damarları genişletme ve gizli kan temini olasılıklarını tetikleme eğilimindedir. Düzenli ziyaretlerle kılcal damarlar büyüyecek, sırasıyla daha fazla kan geçmeyi öğrenecek, doku ve organların beslenmesi iyileşecek, basınç normale dönecektir.
  Önemli! Sedir fıçı, miyokard enfarktüsünün mükemmel bir şekilde önlenmesidir.
• Sorunlu cilt, dermatit, sedef hastalığı. Fıçıdaki bitkisel buharın faydalı özellikleri, aktif terlemeyi teşvik ederek gözenekleri zarar vermeden açar. Bu sayede zararlı toksinler ve biriken ilaç artıkları vücuttan uzaklaştırılır. Ölü katman soyulur, yenisi aktif olarak yeniden oluşturulur. Buğulanmış cilt minnetle maskelerden, kremlerden ve merhemlerden besinleri alır, etkileri güçlenir.
• Böbrek hastalıkları, genitoüriner sistem. Bu durumda fayda, ısınma, yüksek sıcaklıklarda bitkisel kaynaşmaya maruz kalmaktır.
• Gastrointestinal sistem hastalıkları. Mide ameliyatı sonrası ülser, kolesistit, rehabilitasyon için önerilir. Bu durumda, gastrointestinal sisteme kan akışını iyileştirmede yararlı özellikler ortaya çıkar.
• Azaltılmış bağışıklık. Sedir fıçı, soğuk algınlığı önlemede etkili olduğu kanıtlanmıştır. İyileştirici buhar ve uçucu yağlar, mukoza zarlarını nemlendirir, solunum yolundaki spazmları giderir, bağışıklık sistemine zarar veren patojenik bakterileri yok eder.
• Jinekolojik sorunlar. Kadınlar için sedir fıçısının yararı, bir kadının pelvik organlarına kan akışını iyileştirmek, böylece iltihabı hafifletmektir, organlar normal çalışmaya başlar.
• Kilolu. Bu durumda sedir fıçı kilo vermek, buğulamak, fazla sıvıyı atmak, metabolizmayı hızlandırmak ve açlığı azaltmak için faydalıdır.
• Kas-iskelet sistemi hastalıkları. Yararlı özelliklerin yardımıyla, sedir fıçı, kemik dokusuna kan akışını iyileştirir, çatlak ve kırık durumunda hızlı kemik yenilenmesini destekler. Ek olarak, bağlar esneklik ve hareketlilik özelliklerini kazanır.

Sedir fıçıda spa prosedürü nasıl

Sedir fıçıdaki prosedür sırasında kişi tamamen gevşer. Vücudu tamamen silindirin içine yerleştirilmiş, sadece kafası dışarıda kalıyor. Yararlı ısının salınmasını önlemek için boynun etrafına bir bez veya havlu rulosu yerleştirilir. Daha sonra buhar, daha önce yararlı kaynatma maddeleri veya kuru otlar ile doyurulmuş fıçıya akmaya başlar.

Buhar, otları toplamak için özel bir bölmenin bulunduğu ve buharın bu bitkilerin tüm yararlı özelliklerini kazandığı bir buhar jeneratörü tarafından üretilir.

Namluda uzun süre kalamazsınız - iyileşme süresi yaklaşık 15 dakikadır. Bu süre zarfında, kişi tüm olası faydaları alır ve zararlı maddelerden kurtulur.

Sedir fıçıdan çıktıktan sonra kendinizi bir cüppe sarmanız ve bitki çayı içmeniz gerekiyor, dilerseniz ılık bir duş altında durulayıp daha sonra yarım saat battaniyenin altına sessizce uzanabilirsiniz.

Kilo kaybı için sedir fıçılarının faydaları

Sağlık yararlarına ek olarak, sedir fıçı kilo verme faydaları elde etmeye yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için birkaç kurala uymanız gerekir.

1. Prosedüre aç karnına gitmeniz gerekiyor.Birincisi, kardiyovasküler sistem için iyidir ve ikincisi, mide ağırlığı ile zevk işe yaramaz, rahatsızlık daha da kötüleşir.
2. Fiziksel aktivite için iyi bir zaman bir sedir fıçısının önünde. Bu, metabolik süreçleri hızlandıracak ve prosedürün faydalarını artıracaktır.
3. Anlık bir etki umuduyla işlem süresi aşılmamalıdır. Daha sonra vücut çok fazla stres aldığı için faydaları zarara dönüşebilir, kilo kaybı yağdan değil sıvıdan kaynaklanır. Seans 15 dakikayı geçmemelidir.
4. Namluya girmeden önce duş almakta fayda var: temiz bir vücut sıvıyı daha iyi verir ve faydalı elementleri emer ve işlemden sonra vücudun bitkilerden vitaminlerle doyurulması ve su prosedürlerini ertelemek daha iyidir.
5. Sedir fıçısını düzenli olarak, tercihen haftada 3 kez ziyaret etmeniz gerekir.
6. Seansın ideal sonu bir masaj olacaktır. Yağ birikintilerinde kan dolaşımını iyileştirecek ve cildi sıkılaştıracaktır.

Fito fıçı kilo kaybı için faydalıdır, ancak yöntemler listesindeki ana öğe değildir. Kilo vermek zor bir iştir ve burada mucizeler olmayacak: ideal bir vücut için doğru beslenme ve egzersiz tek reçetedir. Ancak tonu düzeltmek, fazla sıvıyı gidermek ve sadece ruh halini ve öz saygıyı artırmak için iyi bir yardımcıdır.

Sedir fito fıçı ve masaj

Sedir fıçısından sonra masaj yapmak, kaplıca tedavisini tamamlamak için harika bir seçenektir. Salonu ziyaret etmenin faydalarını pekiştirir ve geliştirir. Masaj, kan dolaşımını iyileştirir, vücudu elastik hale getirir, kasları gevşetir, gerginliği azaltır. Sedir fıçıdan sonra buğulanmış vücut uçucu yağları ile masaj yaparsanız, sonuç cilt durumuna zarar vermeden sağlık, görünüm ve duygusal durum için tüm beklentileri aşacaktır.

Fitobareller için otlar

Sedir fıçı, müşterinin zevkine ve istenen sonuca bağlı olarak herhangi bir bitki ile alınabilir. Bitkilerin faydalı özelliklerini bilerek, vücut üzerinde hangi etkinin tercih edileceğini seçebilirsiniz.

• Ardıç, anason, çam tomurcukları bağışıklık sistemini güçlendirecektir.
• Kekik ve okaliptüs tonu ve canlandırır.
• Şerbetçi otu, çilek ve pelin rahatlatıcı bir etkiye sahiptir.
• Ihlamur ve huş ağacı yaprakları kilo vermeye yardımcı olacaktır.
• Papatya, nergis ve adaçayı, yaşlanmayı geciktirici ve temizleyici özelliklere sahiptir.
• Greyfurt, şişkinliği giderir, selülitle savaşır.
• Ylang-ylang gençleştirir, ton verir, gerginliği azaltır.
• Rezene ve biberiye sıkılığı artırır ve vücudu şekillendirir.

Kuru ot koleksiyonları uygulayabilir veya önceden demleyebilirsiniz. Fıçıda uçucu yağlar kullanmak da mümkündür.

Bir sedir fıçısını ne sıklıkla ziyaret edebilirsiniz

Sedir fıçılarının avantajı, başın aşırı ısınmaması ve normal bir banyonun verdiği zararın en aza indirilmesidir. Bu nedenle, sedir fıçılarını haftada 3-4 defaya kadar, farklı otları değiştirerek düzenli olarak ziyaret edebilirsiniz. Vücudun seansa dayanması zorsa haftada 1-2 kez yeterli olacaktır. Okul öncesi çocuklar ve yaşlılar aynı frekansı kullanmalıdır.

Sedir fıçıdaki spa prosedürüne kontrendikasyonlar

İyileştirici etkisi olan herhangi bir prosedür gibi, bu da zararlı olabilir ve kontrendikasyonları vardır:

Dönemler

Adet günlerinde sedir fıçısını ziyaret etmekten kaçınmalısınız. Pelvik organlar da dahil olmak üzere vücudun lokal olarak ısıtılması bu dönemde kontrendikedir.

Rahim miyomu

Rahim miyomu iyi huylu bir neoplazmdır, herhangi bir aşırı ısınma kötü huylu bir dejenerasyona yol açabilir, bu nedenle önce bu problemden kurtulmanız ve ardından sedir fıçısını ziyaret etmeye başlamanız gerekir.

Onkoloji

Onkoloji - vücudun farklı bölgelerindeki kötü huylu neoplazmalar, hastalık derhal ciddi ilaç tedavisi veya ameliyat gerektirir.

Alerji

Alerjiler, sedir fıçısının yarardan çok zarar vereceği başka bir hastalıktır. Seans sırasında çeşitli yağlar ve otlar kullanılır. Birçoğu güçlü alerjenlerdir, anafilaktik şoka neden olabilir ve onlarsız prosedür anlamsız hale gelir.

Cilt hastalıkları

Sedir fıçısının buharlama etkisi cilt hastalıklarının komplikasyonlarına neden olabilir, bu nedenle varsa, salonu ziyaret etmek kontrendikedir.

Sonuç

Bir sedir fıçısının yararları ve zararları elbette eşit değildir. Buhar ve bitkilerin faydalı özellikleri, fıçı varilleri ziyaret ederken maksimum seviyededir, bunları isteğinize ve zevkinize göre değiştirebilirsiniz, ancak vücuda zarar vermemek için kontrendikasyonları unutmamalıyız.

Yorumlar