Langis ng camelina: kapaki-pakinabang na mga katangian at kontraindiksyon

Hindi gaanong madalas sa mga recipe at sa kusina maaari kang makahanap ng hindi pangkaraniwang langis na nakuha mula sa pinindot na mga binhi ng camelina. Ngunit ang mga nakakaalam ng mga benepisyo at pinsala ng langis ng camelina ay labis na pinahahalagahan. Ano ang mga natatanging katangian nito?

Ano ang gawa sa langis ng camelina

Ang pangalan ng produkto ay maaaring nakaliligaw - marami ang nag-iisip na ang mga hilaw na materyales para dito ay magkatulad na mga pangalan kabute... Ngunit hindi ito ang kaso. Sa katunayan, ginawa ito mula sa mga binhi ng isang bulaklak na napaka-pangkaraniwan sa gitnang Russia - ang karaniwang naihasik na camelina. Ang halamang ito na may maliit na maliliwanag na dilaw na mga bulaklak ay madalas na makikita sa mga bukirin, parang at sa kahabaan ng mga kalsada.

Bagaman, mula sa pananaw ng botany, ang camelina ay isang damo, ang mga binhi nito ay nag-iimbak ng maraming mga kapaki-pakinabang na katangian. Sa ilalim ng mga kondisyong pang-industriya, napapailalim sila sa isang mainit o malamig na pamamaraang pagpindot - at isang mahalagang katas ang nakuha.

Kulay ng langis ng camelina at lasa

Ang produkto ay may makikilala, maliwanag na kulay - mayaman dilaw o kahit kahel. Ang lilim ay nakasalalay sa kung ang pagpino ay natupad - ang pino na langis ay magiging mas magaan.

Pinahahalagahan ng mga gourmet ang produkto para sa hindi pangkaraniwang lasa nito. Ang kapaitan ay malinaw na dumulas dito, ngunit hindi masyadong malakas, kaaya-aya.

Ang komposisyon at nilalaman ng calorie ng langis ng camelina

Ang isang hindi pangkaraniwang likas na produkto ay may binibigkas na nilalaman ng calorie - 900 calories bawat 100 g. Ang halaga ng nutrisyon ay eksklusibong kinakatawan ng mga taba.

Ang pangunahing pakinabang ng pomace mula sa mga binhi ng camelina ay ang mayamang komposisyon ng bitamina at mineral. Naglalaman ang langis ng:

  • ang pinakamahalagang elemento ay kaltsyum at posporus, potasa at magnesiyo, iron;
  • maraming bitamina - bihirang F at K, pati na rin ang A, E, D;
  • isang malawak na hanay ng mga acid, kabilang ang Omega-6, stearic at palmitic, Omega-3 at Omega-9;
  • mga sangkap ng steroid ng halaman - mga phytosterol;
  • chlorophyll;
  • phospholipids.

Bakit kapaki-pakinabang ang langis ng camelina?

Ang kumplikadong epekto sa buong katawan - ito ang kung ano ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng natural na katas. Sa regular na paggamit, ang langis:

  • nagpapababa ng kolesterol, nagpap normal sa presyon ng dugo, nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo at sistema ng puso;
  • sumusuporta sa pagpapaandar ng atay, pinapabilis ang metabolismo;
  • nagpapabuti sa paggana ng gastrointestinal tract at nagtataguyod ng paggaling ng ulcerative formations;
  • tumutulong upang labanan ang pamamaga, pangangati ng alerdyi;
  • inaalis ang mga parasito mula sa katawan;
  • pantay ang background ng hormonal.

Para sa babae

Ang mga pakinabang ng langis ng camelina para sa mga kababaihan ay ang mga sumusunod:

  • ang produkto ay tumutulong upang mas mahusay na matiis ang kakulangan sa ginhawa sa panahon ng regla;
  • ang pagkuha ng katas ay nagdaragdag ng antas ng hemoglobin sa dugo, at inaalis nito ang pakiramdam ng panghihina at pinapawi ang sakit;
  • sa menopos, ang lunas ay nagpapanumbalik ng isang malusog na balanse ng hormonal.

Sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso

Sa panahon ng pagbubuntis, ang produkto ay hindi lamang maaari, ngunit kailangan ding idagdag sa pagkain. Ang mga benepisyo ay magiging napakalubha - ang langis ay magbabad sa katawan ng mga bitamina at mahahalagang fatty acid, mapabuti ang kagalingan ng babae at palakasin ang fetus.

Sa panahon ng paggagatas, inirerekomenda din ang camelina extract na gamitin. Ang lahat ng mga pakinabang nito ay mapupunta sa sanggol sa pamamagitan ng gatas ng ina.

Pansin Bagaman ang langis ng camelina ay ipinahiwatig para magamit ng mga buntis na kababaihan at sa panahon ng paggagatas, tiyak na dapat kang kumunsulta sa doktor bago ito kunin.

Kapag pumapayat

Posible bang mawalan ng timbang sa isang lamuyot ng kabute, na ganap na binubuo ng mga taba? Oo - hindi mo kailangang ubusin ang produkto sa maraming dami. At ang maliliit na bahagi ay makakatulong mapabilis ang metabolismo, at mas madaling magpaalam sa labis na libra.

Inirekumenda na pagbabasa:  Ano ang mga pagkain na nagpapabuti sa memorya: nangungunang 15 pinaka kapaki-pakinabang

Sa panahon ng pagdidiyeta, pinapayuhan ang lunas na uminom sa umaga sa isang walang laman na tiyan. Isang kutsarita lamang sa isang araw sa loob ng isang buwan - at ang mga benepisyo para sa pigura ay magiging napakalaking.

Application sa tradisyunal na gamot

Ang produkto ay makakatulong sa paggamot ng maraming sakit. Bilang panuntunan, inirerekumenda ng tradisyunal na gamot na gamitin ito para sa mga sumusunod na karamdaman:

  • may gastritis, heartburn, talamak na ulser lesyon ng tiyan;
  • para sa mga problema sa atay - tumutulong ang langis sa organ na ito upang gumana, dahil pinapababa nito ang kolesterol;
  • na may hypertension, angina pectoris, atherosclerosis at ischemia, pati na rin sa varicose veins at isang ugali na mabuo ang pamumuo ng dugo;
  • may sakit na gallstone at cholecystitis;
  • para sa mga sipon - ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng katas ay nagpapalakas sa immune system;
  • na may mga bato sa bato - ang camelina extract ay nagtataguyod ng pinabilis na pagkakawatak-watak ng mga bato.

Ang paggamot sa langis ng camelina ay epektibo para sa lahat ng mga uri ng pinsala. Ang mga ito ay lubricated na may mga pagbawas at pagkasunog, frostbite, mga inis na allergy. Ang benepisyo ay ang ahente ay nagdidisimpekta ng mga tisyu, pinipigilan ang pag-unlad ng pamamaga.

Mahalaga! Sa kaso ng mga seryosong karamdaman, ang langis ng camelina seed ay dapat gamitin lamang kasabay ng mga gamot at pagkatapos kumonsulta sa doktor.

Paano kumuha ng langis ng camelina

Para sa paggamot ng mga karamdaman at pag-iwas, ang ahente ay dapat na dalhin araw-araw sa umaga para sa isang kutsara. Kailangan mong inumin ito bago mag-agahan, sa loob ng 30-40 minuto, at ipinapayong hindi ito inumin ng tubig.

Ang tagal ng pagpasok ay 1-2 buwan, kung gayon ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay magkakaroon ng oras upang maipakita ang kanilang mga sarili sa buong lakas.

Langis ng camelina sa cosmetology at dermatology

Ang pagkakaroon ng produkto ng mga bitamina, fatty acid, kloropila at ang mga phytoncides ay ginagawang isang mahusay na produktong kosmetiko. Camelina katas:

  • pinapalambot ang balat;
  • tumutulong upang alisin ang mga depekto ng aesthetic - acne, blackheads, blackheads;
  • tumutulong upang makinis ang mga kunot;
  • tumutulong upang pagalingin ang pamamaga ng alerdyi at pangangati;
  • pinoprotektahan ang balat mula sa ultraviolet radiation at ang hitsura ng mga spot ng edad.
Payo! Para sa mga layuning kosmetiko, mas mainam na gumamit ng hindi mabangong purified oil - mas mahusay itong hinihigop sa balat at buhok, at mas mabilis na lumilitaw ang mga benepisyo.

Mga maskara sa mukha

Tumutulong ang langis ng camelina laban sa mga kunot. Isang maskara ng 3 sangkap - 2 mga langis at buto ng ubas ay magkakaroon ng isang pampakinis at pampalusog na epekto.

  • Sa 2 kutsarang langis ng camelina magdagdag ng 1 kutsarang langis ng peach.
  • Ibuhos ang 3 kutsarang durog na buto ng ubas sa pinaghalong.
  • Ang maskara ay lubusan na halo-halong at kumalat sa mukha sa loob ng 20 minuto.

Posibleng iproseso ang balat na may isang katas lamang mula sa mga binhi ng camelina. Ngunit ang mga benepisyo ng mask ay magiging mas malaki kung magdagdag ka ng iba pang mga bahagi dito.

Para sa buhok

Upang gawing hindi gaanong hinati ang buhok at mas makapal, dapat itong regular na gamutin ng isang katas mula sa mga binhi ng camelina. Halimbawa:

  • 3 beses sa isang linggo na mag-lubricate ng buhok sa gabi, at banlawan sa umaga. Maaari mong balutin ang iyong buhok ng isang tuwalya bago matulog.
  • Kapag nag-shampoo, magdagdag ng isang kutsarang camelina extract sa shampoo.
  • Paminsan-minsan, gumawa ng isang firming hair mask na may pagdaragdag ng 1 egg yolk bawat 5 kutsarang langis.

Cellulite

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng katas ay nakakatulong upang mawala ang timbang hindi lamang kapag kinuha nang pasalita. Maaari silang magamit upang gamutin ang balat upang mapupuksa ang mga pangit na deposito ng cellulite. Para sa mga ito kailangan mo:

  • ihalo ang 2 langis - mula sa camelina at germ germ - sa pantay na sukat;
  • magdagdag ng isang pares ng mga patak ng orange na mahahalagang langis sa pinaghalong;
  • kuskusin ang pinaghalong sa malinis na balat na may paggalaw ng masahe.
Inirekumenda na pagbabasa:  Trepang sa honey: kung ano ang tinatrato nito, mga pagsusuri at kontraindiksyon

Mula sa diaper rash sa mga bata

Ang mga sanggol ay madalas na mayroong pantal sa pantal, pangangati sanhi ng paghuhugas ng mamasa-masang balat. Ang katas ng camelina seed ay tumutulong sa kanilang mabilis na paggaling. Ito ay sapat na upang dahan-dahang kuskusin ang produkto sa malinis na hugasan na balat ng maraming beses sa isang araw.

Paano makagamit ng hindi nilinis na langis ng camelina sa pagluluto

Ito ay ang hindi pinong pagkakaiba-iba ng langis na higit na hinihiling sa pagluluto. Hindi tulad ng purified extract, ang katas na ito ay may binibigkas na mala-halaman na amoy at isang tukoy na mapait na lasa. Ang mga benepisyo mula rito ay maximum, dahil pinapanatili ng produkto ang lahat ng natural na mahalagang sangkap.

Ginagamit ito pangunahin para sa pagbibihis ng mga "malamig" na pinggan - mga salad, pinakuluang o nilagang gulay, macaroni... Maaari ba akong magprito ng langis ng camelina? Hindi inirerekumenda na gawin ito - ang lasa at amoy kapag pinainit na pagbabago para sa mas masahol, at ang benepisyo ay nagiging mas kaunti.

Paano mag-imbak ng langis ng camelina

Ang produkto ay picky tungkol sa mga kondisyon ng pag-iimbak - sa ilaw o sa temperatura na higit sa 15 degree, nagsisimula itong lumala. Samakatuwid, pinakamahusay na panatilihin ang katas sa ref.

Tulad ng para sa tiyempo, ang mga benepisyo ng hindi nilinis na langis ay tumatagal ng pinakamahaba - hanggang sa isang taon. Ang purified na produkto ay angkop para magamit sa loob ng 3 buwan.

Langis ng camelina: contraindications at pinsala

Ang katas ng binhi ng camelina ay isang kamangha-manghang produkto, ang mga kapaki-pakinabang na katangian na halos hindi pupunan ng mga kontraindiksyon. Sa kaunting dami, ganap na lahat ay maaaring magamit ito.

Gayunpaman, dahil sa mataas na calorie na nilalaman, maaari itong makapinsala sa labis na timbang o makapukaw ng mga komplikasyon sa mga gastrointestinal disease.

Pansin Ang isang malusog na tao ay sapat na 2 tablespoons ng produkto bawat araw. Ang halagang ito ay ganap na masisiyahan ang pangangailangan para sa mga fatty acid at bitamina.

Mga pagsusuri

Si Alekseeva Svetlana Igorevna, 37 taong gulang, Kazan
Naging pamilyar ako sa langis ng camelina nang nagkataon - Nakita ko ito sa isang istante sa isang tindahan at nagpasyang subukan ito. Mula sa kauna-unahang pagkakataon na talagang nagustuhan ko ang lasa at lalo na ang amoy - na para akong nasa isang sariwang mown na parang. Ngayon ay regular kong idinagdag ito sa mga salad, at ang mga pamilyar na mga recipe ay natuklasan muli para sa akin.
Grishina Alevtina Petrovna, 56 taong gulang, Vladimir
Palagi kong itinatago ang langis ng camelina seed sa ref - saan man ito tumulong sa akin. Maaari silang magbihis ng salad, at uminom ng isang kutsara para sa heartburn, at pahiran ang iyong mga kamay kapag nagsimulang magbalat at pumutok ang balat. Nang ipanganak ang apong babae, nagsimula silang mag-lubricate ng diaper rash at prickly heat sa ahente na ito - at lahat ng mga pangangati sa bata ay lumipas sa isang araw o dalawa.
Kalinina Olga Sergeevna, 23 taong gulang, Rostov-on-Don
Nalaman ko ang tungkol sa langis ng camelina nang hindi sinasadya mula sa aking lola, nang nahanap ko ang aking sarili sa nayon para sa isang buong buwan nang walang karaniwang mga cream at losyon, at ang aking mukha ay nagsimulang mag-burn at lumitaw ang acne. Pinahid ko ang balat ng gamot na ito, malaki ang naitulong nito laban sa pamamaga. Bumalik ako sa bahay at bumili ng langis sa tindahan, regular na akong gumagawa ng mga maskara batay dito, ang resulta ay palaging nakalulugod - malinis ang balat, malambot, at lahat ng ito nang walang malaking gastos.

Konklusyon

Ang mga benepisyo at pinsala ng langis ng camelina ay natutukoy lamang sa dami nito. Kapag ginamit nang matalino, pagyayamanin ng produkto ang pagkain ng isang bagong hindi pangkaraniwang lasa, makakatulong sa paggamot ng maraming karamdaman, at pagbutihin ang kalagayan ng balat at buhok. Mahalaga lamang na huwag madala dito na walang sukat, yamang ang produkto ay nananatiling napakataba at mataas na calorie.

Tingnan din:

Ang mga benepisyo at pinsala ng marmalade, isang recipe para sa pagluluto sa bahay

Ang mga benepisyo at pinsala ng Thai massage, diskarteng, paglalarawan

Ang Japanese eye ay bumagsak na may mga bitamina: mga pagsusuri, tagubilin

Upang ibahagi sa mga kaibigan:
Mag-link sa pangunahing post
© 2024 life.decorexpro.com/tl/ |

Kalusugan

ang kagandahan

Pagkain