Nutella (Nutella): komposisyon ng produkto, mga benepisyo at pinsala, posible ba ito sa panahon ng pagbubuntis

Ang Nutella ay isang tanyag na produkto. Ang pasta ay idinagdag sa ice cream, mga cocktail. Si Nutella ay madalas na naroroon sa home menu bilang isang dessert. Ang isang espesyal na tampok ay ang pagkakaroon ng mga hazelnut na nakakaapekto sa panlasa. Ang mga benepisyo at pinsala ng Nutella ay sanhi ng mga sangkap na kasama sa komposisyon.

Ano ba si Nutella?

Ang pinatamis na tsokolate na kumalat ay ginawa sa Italya. Ang Ferrero ay ang pinakamalaking tagagawa ng tsokolate sa buong mundo.

Ang Nutella ay maaaring makita bilang isang dessert, kumalat. Inilalagay ito ng tagagawa bilang isang malusog na pagpipilian sa agahan. Gayunpaman, dapat mong isaalang-alang ang makabuluhang halaga ng asukal na nilalaman sa produkto.

Kapansin-pansin na 25% ng lahat ng mga mani ay ginagamit para sa paggawa ng pasta. Ang International Dessert Day ay ipinagdiriwang taun-taon sa Pebrero 5. Ang mga katotohanang ito ay tumutukoy sa katanyagan ng paggamot.

Gumagawa ang Italya ng kalahating bilyong lata ng Nutella araw-araw

Ano ang komposisyon ni Nutella?

Ang lasa ng i-paste ay nakasalalay sa mga sangkap na bumubuo at ang kanilang mga sukat.

Naglalaman ang dessert ng:

1. Asukal Ang mapagkukunan ay maaaring alinman sa beets o tambo. Ang asukal ay naroroon sa mga makabuluhang konsentrasyon (57%), na binabawasan ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto.
2. Langis ng palma. Ito ang sangkap na ito na nagbibigay ng creamy texture at kadalian ng pamamahagi.
3. Hazelnut Ang bawat isa ay maaaring maglaman ng humigit-kumulang na 50 mga mani.
4. Koko. Ang pulbos ay nagbibigay sa paste ng isang tsokolate na lasa.
5. Powdered milk (skimmed). Ang pagdaragdag ng produkto sa form na ito ay magpapalawak sa buhay ng istante.
6. Soy lecithin. Tumutulong ang emulsifier na magkasama ang mga sangkap at mapanatili ang isang pare-parehong pagkakayari. Ang mataba na sangkap ay nakuha mula sa mga additives ng pagkain at toyo beans.

Naglalaman din ang Nutella ng isang synthetic na bersyon ng vanillin.

Ano ang mga bitamina sa Nutella

Naglalaman ang pagkalat ng tsokolate na kapaki-pakinabang na sangkap. Kabilang sa mga bitamina na naroroon sa dessert, ang pangalan ng gumagawa ay kaltsyum at iron (4% ng RDI). Gayunpaman, ang kanilang bilang ay hindi gaanong mahalaga at hindi maaaring magkaroon ng binibigkas na kapaki-pakinabang na epekto sa katawan.

Ang mga hazelnut na nilalaman sa i-paste ay kilala sa pagkakaroon ng mga sumusunod na mahalagang sangkap:

• retinol, na nagpapabuti sa visual acuity;
• B bitamina, kinakailangan para sa normal na paggana ng sistema ng nerbiyos;
• ascorbic acid, na nagpapalakas sa immune system;
• tocopherol, na kung saan ay isang malakas na antioxidant;
• hibla na nagpapababa ng kolesterol.

Nilalaman ng calorie ng Nutella paste bawat 100 gramo

Mahalaga ang halaga ng nutrisyon ng panghimagas. Inirerekumenda ang i-paste na inumin sa isang halaga na hindi hihigit sa 2 tablespoons bawat araw. Ang halaga ng nutrisyon ng produkto ay 200 kcal (37 g).Ang nilalaman ng BZHU sa bahaging ito ay umabot sa 2, 12 at 21 g, ayon sa pagkakabanggit.

Kapaki-pakinabang ba si Nutella?

Ang mga kapaki-pakinabang na epekto ng kalusugan ng tsokolate-nut ay isang paksa ng debate sa mahabang panahon. Ang pagiging kapaki-pakinabang ng produkto ay nagtataas ng mahusay na pagdududa kapwa sa bahagi ng mga dalubhasa at consumer.

Ang komposisyon ng Nutella nut butter ay natural. Ang sangkap na gawa ng tao ay kinakatawan lamang ng vanilla. Ang katotohanang ito ay nakikilala ang Nutella mula sa mga katulad na pastes mula sa iba pang mga tagagawa. Mayroon ding kalamangan na magdagdag ng isang maliit na halaga ng mga sangkap.

Ang dessert ay hindi naglalaman ng mga sumusunod na mapanganib na sangkap:

• mais syrup;
• artipisyal na mga kulay;
• mga hydrogenated na langis.

Iyon ang dahilan kung bakit ang Nutella ay ang pinakatanyag na tsokolate-nut kumalat. Sa kabila ng pagsasama sa komposisyon ng mga hazelnuts, hindi maaaring palitan ng produkto ang nut butter. Ito ay dahil sa dami ng tinukoy na sangkap.

Ang mga pakinabang ng Nutella para sa mga kababaihan

Ang dessert ay nakikilala sa pagkakaroon ng mga carbohydrates sa mataas na konsentrasyon. Ang katamtamang pagkonsumo ng Nutella ay nagpapanatili ng sapat na porsyento ng adipose tissue na nagbubuo ng estrogen. Ang mga babaeng hormon ng sex ay responsable para sa mahusay na koordinadong gawain ng lahat ng mga organo at system.

Dahil ang inirekumendang halaga ng Nutella ay naglalaman ng halos araw-araw na halaga ng asukal, ang iba pang mga mapagkukunan ng sangkap ay dapat na maibukod

Maaari bang mabuntis at nagpapasuso si Nutella?

Ang mga kundisyon ng pisyolohikal ay sinamahan ng mga pagbabago sa mga antas ng hormonal. Sa panahon ng pagbubuntis, maaaring mangyari ang mga tukoy na kagustuhan sa panlasa. Maraming kababaihan ang mas gusto ang mga matatamis na pagkain at prutas kaysa sa mga pinggan ng karne.

Ang Nutella sa panahon ng pagbubuntis ay hindi isang ipinagbabawal na pagpipilian sa pag-meryenda. Gayunpaman, lubos itong pinanghihinaan ng loob na abusuhin ang panghimagas. Ang nadagdagang paggamit ng asukal at taba sa katawan ay maaaring magpalitaw sa pagbuo ng gestational diabetes mellitus.

Sa panahon ng paggagatas, ang isang babae ay kailangang maging maingat sa pag-iwan ng pang-araw-araw na diyeta. Ang lahat ng mga pagkain na kinakain ng ina ay napupunta sa gatas ng ina.

Kadalasang pinupukaw ng mga nut ang pagbuo ng mga alerdyi. Ang paggamit ng Nutella paste sa mga unang linggo ng paggagatas ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng mga hindi ginustong reaksyon sa bata.

Ang alerdyi sa dessert na tsokolate-nut ay maaaring magpakita mismo sa anyo ng mga pantal sa balat sa isang sanggol

Para sa lalaki

Ang Nutella ay popular hindi lamang sa mga bata. Mas gusto din ng mga kalalakihan ang isang masarap na panghimagas bilang meryenda o karagdagan sa agahan. Mabilis na binubusog ng produkto ang enerhiya na kinakailangan sa umaga. Gayunpaman, pangunahing kailangan ng katawan ng mabagal na carbohydrates. Tinitiyak nila ang kakayahang mapatakbo at normal na paggana ng mga system.

Mapanganib ang produkto kung inabuso, laban sa background kung saan ang babaeng labis na timbang ay madalas na bubuo. Dahil ang adipose tissue ay nag-synthesize ng mga estrogen, ang mga kalalakihan ay maaaring magkaroon ng erectile Dysfunction.

Ang patuloy na pagsasama ng Nutella sa diyeta ay nagdaragdag ng panganib ng sakit na cardiovascular sa mga kalalakihan

Para sa mga bata

Ang katawan ay nangangailangan ng asukal upang mabuo ang utak. Naglalaman ang Nutella ng isang makabuluhang halaga ng sangkap. Upang maging kapaki-pakinabang ang produkto, mahigpit na hindi inirerekumenda na ubusin ito nang higit sa 2 kutsarang bawat araw.

Ang calcium na naroroon sa mga sangkap ng Nutella ay nagpapalakas sa ngipin ng mga bata

Nakakasama ba kay Nutella?

Ipinapakita ng tagagawa ang produkto bilang isang malusog, masarap at magaan na meryenda. Naglalaman ang i-paste ng mga sangkap:

• hazelnut;
• skimmed milk;
• kakaw

Gayunpaman, ang mga pangunahing sangkap na bumubuo sa karamihan ng Nutella ay ang taba at asukal. Nag-aambag sila sa pagtaas ng timbang at ang hitsura ng iba't ibang mga sakit kapag ginagamit ang pagkalat sa mas mataas na halaga:

• labis na timbang;
• diabetes;
• sakit sa puso at atay.

Ang pagkain ng mga pagkaing may asukal ay nagpapababa ng pag-andar ng nagbibigay-malay at nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng cancer. Kaya, ang paggamit ng Nutella pasta ay dapat na mabawasan.

Ang inirekumendang halaga ng pagkalat bawat araw ay hindi hihigit sa 2 tablespoons. Ang dami na ito ay 37 g. Naglalaman ito ng 5 kutsarita ng asukal.

Naglalaman ang Nutella ng 67% puspos na taba. Ang artipisyal na sangkap na ito ay maaaring maging sanhi ng labis na timbang, pagtaas ng antas ng kolesterol, mga sakit sa puso at vaskular:

• trombosis;
• atherosclerosis;
• ischemia;
• hypertension

Kasama sa sikat na pasta ang langis ng palma, ang pagkasira na napatunayan ng maraming pag-aaral. Ang pulbos at skim na gatas na nilalaman ng komposisyon ay hindi nagdudulot ng anumang pinsala o benepisyo.

Sinabi ng mga eksperto na ang monosodium glutamate ay naroroon din sa Nutella. Ito ay isang suplemento sa pagkain E621, na sanhi ng mga karamdaman sa neurotic. Lalo na mapanganib ang sangkap para sa mga bata at mga buntis. Ang patuloy na pag-inom ng sodium glutamate sa katawan ay nakakagambala sa gawain ng mga panlasa ng panlasa at pumupukaw:

• pagkabigo sa bato;
• Alzheimer's, sakit sa Parkinson;
• hika ng bronchial;
• hormonal imbalance;
• hyperactivity;
• paglabag sa istraktura ng retina;
• mga kaguluhan sa paggana ng sistema ng pagtunaw.

Paano lutuin ang Nutella sa bahay

Ang pagkalat ng tsokolate ay isang masarap na gamutin. Ang komposisyon ng produktong Nutella ay hindi lamang mga benepisyo, kundi pati na rin pinsala. Upang makagawa ng isang panghimagas sa bahay, maaari kang gumamit ng isang simpleng resipe, kasama ang:

• hazelnuts (1 tasa);
• vanilla extract (1 kutsarita);
• maple syrup at cocoa (quarter cup);
• asin sa dagat (isang kapat ng kutsarita);
• gatas (5 kutsara).

Ibabad ko ang mga hazelnut sa magdamag. Matapos ang tinukoy na oras, ang mga mani ay durog gamit ang isang blender (sa isang katas na estado). Pagkatapos ay idagdag ang natitirang mga sangkap at talunin.

Ang nagresultang masa ay mukhang isang gruel, ang tapos na i-paste ay inilalagay sa ref

Paano maiimbak si Nutella

Ang produkto ay nagawa mula 1964. Maaaring magbigay ang Nutella ng mga benepisyo sa kalusugan at pinsala. Depende ito sa dami ng ginamit na pasta at pagsunod sa mga kondisyon sa pag-iimbak.

Ang dessert ay pinakawalan sa isang basong garapon, na dapat na hermetically sarado. Ang perpektong espasyo sa imbakan ay nasa istante ng ref. Ang pagkalat ay hindi natupok pagkatapos ng petsa ng pag-expire.

Konklusyon

Ang mga benepisyo at pinsala ng Nutella ay matagal nang pinagtatalunan. Sa kabila ng pagiging natural nito, ang produkto ay naglalaman ng asukal at taba sa mapanganib na konsentrasyon. Hindi kanais-nais na isama ang panghimagas sa diyeta sa isang patuloy na batayan at lumampas sa rate ng pagkonsumo, na hindi hihigit sa 2 kutsara bawat araw.

Mga pagsusuri sa pasta Nutella

Ang pang-dessert na tsokolate-ni Ferrero ang nangunguna sa segment na ito. Sinasalamin ng mga pagsusuri kung ano ang iniisip ng mga customer tungkol sa isang produkto.