Nilalaman
- 1 Ano itong prutas na noni
- 2 Ang halaga at komposisyon ng Noni juice
- 3 Mga kapaki-pakinabang na katangian ng prutas na noni
- 4 Bakit kapaki-pakinabang ang prutas na noni?
- 5 Paglalapat ng Noni Juice
- 6 Mga pagsusuri ng mga doktor sa paggamit ng Noni juice sa oncology
- 7 Mga limitasyon at kontraindiksyon
- 8 Konklusyon
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng Noni juice ay nararapat sa detalyadong pagsasaalang-alang. Para sa Russia, ang parehong prutas na noni at ang katas nito ay mananatiling exotic, kaya't kagiliw-giliw na malaman ang tungkol sa komposisyon ng produkto at mga tampok nito.
Ano itong prutas na noni
Ang bunga ng noni ay tinatawag na bunga ng citrus-leaf morinda, isang tropikal na puno na tumutubo sa buong Timog Asya at sa buong rehiyon ng Timog Pasipiko. Ang puno ay umabot sa 7 m sa taas, may makintab na madilim na berdeng mga dahon na may malalim na mga ugat, at ang pamumulaklak at pagbubunga ng morinda ay nagpapatuloy sa buong taon.
Ang mga prutas ay kahawig ng patatas sa kanilang hugis-itlog na hugis at maliit na sukat, hanggang sa 7 cm ang haba. Sa panahon ng pagkahinog, ang balat ng prutas ay berde, at ang hinog na noni ay nagiging dilaw o puti, na may ilaw na balat na natatakpan ng malaki, bilugan na "mga mata" na kulay kayumanggi.
Ang prutas ay hindi maaaring magyabang ng isang kaakit-akit na lasa. Ang pulp nito ay partikular na mapait, at ang amoy ay kahawig ng aroma ng amag na sirang keso. Gayunpaman, ang noni ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian.
Ang halaga at komposisyon ng Noni juice
Noni juice ay masustansya. Talaga, ang mga nutrisyon sa komposisyon nito ay kinakatawan ng mga carbohydrates - 11 g bawat 100 ML ng inumin. Ang isa pang 0.5 g ay sinasakop ng mga protina, at ang bahagi ng mga taba ay 0.2 g lamang. Nakatutuwang ang calorie na nilalaman ng inumin ay 197 kcal, na kung saan ay isang mataas na pigura.
Nilalaman ng bitamina sa noni
Ang kakaibang fruit juice ay pinahahalagahan para sa mataas na halaga ng mga bitamina at mineral sa komposisyon. Naglalaman ang inumin:
- beta-carotene - 140% DV
- pantothenic acid - 100% DV
- bitamina B1, B2, B6 at B12 - sa average mula 0.6 hanggang 10% ng pamantayan;
- ascorbic acid - 28% ng pang-araw-araw na kinakailangan;
- bitamina E - 6.7% ng pamantayan.
Ipinakita ang komposisyon ng mineral:
- posporus;
- potasa;
- bakal;
- kaltsyum at magnesiyo;
- sosa
Naglalaman din ito ng arginine at tyrosine, mapait na glycosides at aspartic acid, histidine, glucose at fructose. Tulad ng mga sariwang prutas, ang katas ay may isang tiyak na amoy at panlasa, ngunit hindi nito tinatanggal ang mga pakinabang nito.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng prutas na noni
Ang hindi pangkaraniwang prutas, kapag natupok, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng tao:
- pinasisigla ang proseso ng pag-renew ng cell at pinipigilan ang pagtanda ng katawan;
- kinokontrol ang presyon ng dugo at pinalalakas ang mga daluyan ng dugo;
- nagpapagaan ng pamamaga at may positibong epekto sa pagpapaandar ng bato;
- ay may isang pagpapatahimik na epekto sa sistema ng nerbiyos at tumutulong na labanan ang hindi pagkakatulog;
- nagsisilbing isang natural na antidepressant at nagdaragdag ng mga reserba ng enerhiya at sigla;
- nagpapabuti sa pagpapaandar ng utak;
- pinasisigla ang kaligtasan sa sakit at pinipigilan ang sipon at mga sakit sa viral;
- nakikinabang sa thyroid gland.
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga noni na prutas ay makakatulong upang mapanatili ang kaakit-akit ng balat at buhok, at may mga katangian ng analgesic. Pinaniniwalaan na ang fruit juice ay kapaki-pakinabang bilang isang prophylaxis at para sa paggamot ng cancer.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng katas na Noni
Sa mga parmasya, maaari kang makahanap ng noni extract - mga kapsula, na kung saan ay isang pandagdag sa pagdidiyeta. Kapaki-pakinabang na gamitin ito:
- na may pinababang kaligtasan sa sakit;
- na may nagpapaalab na proseso ng ibang kalikasan;
- may mga fungal at bacterial disease;
- na may mataas na antas ng kolesterol at asukal sa dugo;
- na may talamak na pagkapagod at kawalang-interes.
Kunin ang kunin ayon sa mga tagubilin, karaniwang 2-3 capsule sa isang walang laman na tiyan sa loob lamang ng 5 araw.
Bakit kapaki-pakinabang ang prutas na noni?
Ang mga pakinabang ng kakaibang prutas na ito para sa mga kababaihan ay ang mga tonic at firming na katangian nito. Sa mabibigat na regla, nakakatulong ang prutas na maitama ang emosyonal na background, maiwasan ang anemya at mabawasan ang sakit. Sa panahon ng menopos, ang prutas ay may kapaki-pakinabang na epekto sa teroydeo glandula.
Ang pagkonsumo ng noni ay mabuti para sa pangangalaga ng kagandahan. Dahil ang prutas ay naglalaman ng maraming halaga ng mga bitamina, kapag inilapat, ang kondisyon ng balat ay mabilis na nagpapabuti, at ang buhok ay nagiging mas malakas at mas makapal.
Para sa mga kalalakihan, ang prutas ay kapaki-pakinabang sa kung paano nito pinalalakas ang vaskular system at nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo. Hindi lamang nito binabawasan ang panganib ng maagang atake sa puso at stroke, ngunit mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng reproductive system. Ang daloy ng dugo sa mga pelvic organ ay bumibilis, ayon sa pagkakabanggit, tumataas ang lakas at tumataas ang kakayahang magbuntis.
Bakit kapaki-pakinabang ang Noni juice?
Ang lahat ng mga mahahalagang sangkap ng isang kakaibang prutas ay nakatuon sa katas ng mga prutas na morinda, kaya't nagdudulot ito ng mas mataas na mga benepisyo. Tumutulong ang inumin:
- makaya ang mga impeksyong fungal at viral;
- mabilis na pagalingin ang isang sipon o trangkaso;
- alisin ang masakit na sensations na may angina o sakit ng oral cavity;
- makayanan ang isang ubo;
- linisin ang balat mula sa mga pantal;
- maitaguyod ang pagtulog ng isang gabi at patatagin ang sistema ng nerbiyos;
- tanggalin ang talamak na pagkapagod at kawalang-interes;
- gawing normal ang pantunaw.
Pinapayagan ka ng katas na punan ang kakulangan ng mga bitamina sa katawan at mabilis na mabawi mula sa mga karamdaman.
Ang mga pakinabang ng Noni juice para sa mga naninigarilyo
Ang paninigarilyo ay may labis na negatibong epekto sa kalusugan ng tao, lalo na, ang mga mabibigat na naninigarilyo ay halos palaging may mataas na antas ng kolesterol. Pinapahina nito ang mga daluyan ng dugo at pinapataas ang peligro ng atake sa puso at stroke.
Ayon sa pananaliksik, ang noni juice mula sa Thailand ay nagpapababa ng antas ng kolesterol sa dugo. Ang mga Antioxidant sa komposisyon ay naglilinis ng dugo at nagpapalakas sa mga daluyan ng dugo. Bagaman hindi ganap na ma-neutralize ng juice ang mga negatibong epekto ng paninigarilyo, maaari nitong mabawasan ang posibilidad na magkaroon ng mga mapanganib na karamdaman.
Ang inuming prutas na Morinda ay hindi natupok sa halip na tubig at iba pang inumin, ngunit lasing bilang gamot sa kaunting dami. Sinimulan nila ang kurso ng pag-inom ng juice na may maliliit na dosis, sa loob ng linggo uminom sila ng 1 maliit na kutsarang katas ng dalawang beses sa isang araw sa isang walang laman na tiyan. Sa oras na ito, nasanay ang katawan sa bagong produkto, bukod dito, na may tumpak na pagsisimula ng paggamot, maaari mong suriin nang walang hindi kinakailangang peligro kung mayroong isang indibidwal na alerdyi sa katas.
Sa pangalawang linggo ng paggamit, ang dosis ay nadagdagan sa 200 ML. Ang juice ay kinuha din dalawang beses sa isang araw, ilang sandali bago kumain.
Sa ikatlong linggo, ang dosis ay naiwan na hindi nagbabago, ngunit ang bilang ng pang-araw-araw na paggamit ay nabawasan at ang inumin ay lasing isang beses lamang sa isang araw, para sa pag-iwas.
Inirerekumenda na uminom ng katas sa maliliit na paghigop at walang pagmamadali. Sa panahon ng pag-inom ng inumin, dapat kang magdagdag ng higit pang mga gulay at prutas sa diyeta, na magpapahusay sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng noni.
Maaari ba akong tumagal sa panahon ng pagbubuntis at hepatitis B?
Ang mga buntis na kababaihan ay hindi inirerekumenda na kumuha ng isang kakaibang inumin. Sa kabila ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito, ang noni ay maaaring humantong sa panloob na pagdurugo sa panahon ng pagbubuntis, at magkakaroon ito ng panganib sa fetus.
Posible bang bigyan ang Noni juice sa mga bata
Ang mga bitamina at mineral sa komposisyon ng produkto ay maaaring may mahusay na pangangailangan para sa katawan ng bata. Ang mga pag-aari ng noni ay magpapalakas sa kaligtasan sa sakit ng sanggol, mapunan ang mga reserbang enerhiya at protektahan ang bata mula sa sipon.
Gayunpaman, kinakailangang magbigay ng isang malusog na katas sa isang bata na hindi mas maaga sa 1-2 taong gulang, pagkatapos na ligtas na pamilyar sa sanggol ang lahat ng pangunahing mga prutas at gulay na katas. Kung ikaw ay madaling kapitan ng sakit sa alerdyi, mas mahusay na ipagpaliban ang kakilala kay noni hanggang 3-4 na taon. Sa kauna-unahang pagkakataon, ang isang bata ay maaaring bigyan lamang ng ilang patak ng malusog na katas, kalaunan ang dosis ay maaaring itaas sa 15 ML.
Maaari ba akong kumuha ng Noni juice para sa diabetes?
Ang isang citrus-leaf morinda na inumin ay naaprubahan para magamit sa lahat ng uri ng diabetes. Sa moderation, ang juice ay hindi nagdaragdag ng mga antas ng glucose, ngunit nagpapabuti sa paggana ng pancreas at pinapataas ang pagiging sensitibo ng mga tisyu sa insulin. Habang umiinom, lumalakas ang mga daluyan ng dugo at pinabilis ang metabolismo, makakatulong ito upang maiwasan ang mga komplikasyon ng diabetes.
Si Noni ay dapat na ubusin sa mababang dosis para sa diabetes. Kinakailangan na maingat na masubaybayan ang antas ng glucose sa dugo sa simula pa lamang ng inumin, papayagan nitong maunawaan mo kung ano ang reaksyon ng katawan sa isang bagong produkto.
Paglalapat ng Noni Juice
Ang inuming tropikal na prutas ay ginagamit para sa higit pa sa paggagamot. Maaari itong magamit para sa pangangalaga ng kagandahan at pagbawas ng timbang.
Sa cosmetology
Ang Noni juice ay isang bahagi ng maraming mga pampaganda sa kapaligiran. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto ay nagpapalambot sa balat, naglilinis ng mga pores, tumutulong na labanan ang mga kunot ng edad at protektahan ang epidermis mula sa ultraviolet radiation. Ang isang mahalagang bentahe ng produkto ay bihirang magdulot ng pangangati sa alerdyi sa balat.
Sa bahay, ang juice ay maaaring magamit upang punasan ang balat ng mukha at bilang bahagi ng regular na maskara. Ang Noni ay idinagdag sa prutas, gulay, fermented milk mask, sa lahat ng mga kaso ang produkto ay nagpapabuti sa kapaki-pakinabang na epekto ng mga pampaganda.
Kapag pumapayat
Ang mga pakinabang ng noni sa nutrisyon sa pagdiyeta ay ipinahiwatig sa ang katunayan na ang produkto ay tumutulong upang gawing normal ang dumi ng tao, pinapabilis ang mga proseso ng metabolic at nakakatulong na mapupuksa ang mga lason at edema. Ang pagbawas ng timbang ay nangyayari nang mas mabilis, dahil ang katawan ay aktibong nag-iiwan ng labis na likido at nakakapinsalang sangkap.
Ang paggamit ng noni para sa pagbaba ng timbang ay dapat na isama sa isang malusog na diyeta at pisikal na aktibidad, sa kasong ito, ang mga katangian ng katas ay magdadala ng pinakamahusay na epekto.
Mga pagsusuri ng mga doktor sa paggamit ng Noni juice sa oncology
Mga pagsusuri ng pasyente sa mga kapaki-pakinabang na katangian ng Noni juice
Mga limitasyon at kontraindiksyon
Na may maraming mga mahahalagang pag-aari, si noni ay may isang listahan ng mga kontraindiksyon. Hindi ka maaaring uminom:
- sa panahon ng pagdadala ng isang bata at may hepatitis B;
- na may paglala ng pancreatitis o peptic ulcer;
- na may matinding gastritis at esophagitis;
- may pagtatae;
- na may mga indibidwal na alerdyi.
Si Noni ay hindi dapat lasing ng gatas, kape, alkohol at itim na tsaa, dapat mayroong 30-60 minuto sa pagitan ng mga inumin. Hindi inirerekumenda na manigarilyo habang kinakain ang produkto. Sa proseso ng paggamot sa gamot, ang paggamit ng noni ay dapat na sumang-ayon sa doktor at tiyakin na ang katas ay maaaring isama sa mga gamot.
Konklusyon
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng Noni juice ay hindi isang panlunas sa lahat para sa lahat ng mga sakit. Gayunpaman, ang inumin ay maaaring magkaroon ng isang nakapagpapalakas na epekto, ang mga bitamina sa komposisyon nito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kaligtasan sa sakit, vaskular system at pantunaw.
