Bakit mainam para sa iyo ang berdeng kape

Ang mga benepisyo at pinsala ng berdeng kape ay aktibong tinatalakay ngayon. Sa isang banda, ang kawalan ng litson ay nagpapanatili ng maraming mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga beans ng kape, sa kabilang banda, ang nilalaman ng caffeine sa hindi naka-ulong beans ay makabuluhang mas mataas. Ito ay ang napakataas na konsentrasyon ng sangkap na ito na siyang pangunahing mapagkukunan ng mga problema kapag umiinom ng berdeng kape.

Paglalarawan at lasa ng berdeng kape

Ang berdeng kape ay simpleng kape na hindi pa inihaw sa beans. At sa ilang mga kaso, pagpapatayo. Alinsunod dito, mayroon itong iba't ibang hitsura, ibang amoy, at iba't ibang panlasa.

Para sa ilang mga tao, lalo na ang mga sanay sa magagandang ilaw o maitim na kayumanggi mga butil na may kaaya-aya na aroma, ni ang hitsura ni, bukod dito, ang amoy ng berdeng kape ay magiging kaaya-aya. Ang aroma ng naturang produkto ay katulad ng amoy ng amag.

Ang brewed na inumin ay walang mga katangian na tipikal para sa karaniwang kape, mayroon itong mapait na lasa at ang parehong hindi kasiya-siyang amoy. Sa pangkalahatan, ang produkto ay hindi para sa lahat. Gayunpaman, ang mga benta nito ay tumataas kani-kanina lamang. At ang dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nakasalalay sa mga positibong katangian ng berdeng kape at kagalingan sa maraming bagay. Bilang isang huling paraan, maaari mo lamang itong iprito mismo.

Komposisyon at nilalaman ng calorie ng berdeng kape

Ang komposisyon ng isang berdeng produkto ay mahirap na bilangin. Karamihan ay nakasalalay sa pagkakaiba-iba at lumalagong mga kondisyon ng beans. Ang isang husay na komposisyon ay mas madaling mailarawan.

Ang komposisyon ng mga beans ay kinakailangang may kasamang pangunahing, "kape" na mga alkaloid, na nagbibigay ng inumin kasama ang mga pangunahing katangian: caffeine, theobromine at theophylline.

Ang mga bitamina sa beans ay kinakatawan ng B-group (B1, B2, B5, B6, B9 at B12), pati na rin ang tocopherol (bitamina E) at ascorbic acid (bitamina C). Kasama rin sa kanila ang nikotina (bitamina PP).

Ang mga organikong acid na bumubuo sa komposisyon ay sitriko, oxalic at acetic.

Sa mga mineral, ang produkto ay naglalaman ng pinakamaraming potasa, iron at magnesiyo. Naroroon din ang sapat na dami ng calcium, sodium at zinc. Ang mga mahahalagang langis at enzyme ay nagbibigay sa inumin ng isang espesyal na amoy.

Hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa mga asukal, na ang konsentrasyon na maaaring umabot sa 7%. Bilang karagdagan sa mga ito, ang cellulose, pectins at multimolecular saccharides ay naroroon pa rin mula sa mga karbohidrat.

Ang nutritional halaga ng beans ay:

• protina - 12.3%;
• taba - 0.2%;
• karbohidrat - 35.7.

Ang calorie na nilalaman ng 100 g ng berdeng beans ay 222 kcal.

Mga benepisyo sa kalusugan ng berdeng kape

Ang pangunahing pakinabang ng berdeng kape, para sa kapakanan kung saan sulit ang pagpapahintulot sa labis na espesyal na panlasa, ay ang kapaki-pakinabang na pag-aari upang buhayin ang metabolismo at mabisang mawalan ng timbang sa katawan.

Bukod dito, ang epekto ng pagkawala ng timbang ay nabawasan hindi lamang sa nasusunog na taba. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng berdeng kape ay may kasamang kakayahang makabuluhang pigilan ang gana sa pagkain at bawasan ang gutom.

Ngunit ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng inumin ay hindi nagtatapos doon. Ang mga benepisyo ng produkto ay ipinahayag sa normalisasyon ng presyon ng dugo at ang gawain ng mga endocrine glandula.

Ang isang kapaki-pakinabang na pag-aari ng produkto ay ang kakayahang kontrolin ang paggana ng bituka at mapawi ang pamamaga sa pamamagitan ng pag-aalis ng labis na likido mula sa katawan.

Pinapabuti ng inumin ang paggana ng gitnang sistema ng nerbiyos.Ang isang pantay na mahalagang kapaki-pakinabang na pag-aari ng inumin ay ang pagpapasigla ng mental at pisikal na aktibidad.

Bilang karagdagan, ang produkto ay may mabisang epekto sa balat at buhok.

Mabuti ba ang berdeng kape sa pagbawas ng timbang?

Ang mga pakinabang ng berdeng kape para sa pagbaba ng timbang ay hindi maaaring overestimated. Ngayon ang ganitong uri ng kape ay ang pinaka mabisang paraan upang masunog ang taba at mapabilis ang metabolismo. At kapag ang pagpapaandar na ito ay pinagsama sa pagpigil sa gana, ang resulta ay nakamit nang mas mabilis.

Bilang karagdagan, ang kakayahang sirain ang adipose tissue ay ginagamit din sa cosmetology.

Paano magluto nang tama ng berdeng kape

Ang paggawa ng serbesa at pag-inom ng inumin mula sa mga naturang beans ay hindi madali. Una, kailangan mo ng isang overspeed gilingan na maaaring gilingin ang napaka tukoy na hilaw na beans ng kape.

Pangalawa, mayroon lamang tatlong mga paraan upang gawin ito: isang drip machine, isang press o isang Turk. Walang ibang paraan upang makagawa ng kape. Halimbawa, ang isang carob coffee machine ay hindi gagana para sa mga hangaring ito.

Sa gayon, sa pangkalahatan, ang proseso ay ganap na inuulit ang paggawa ng serbesa ng ordinaryong kape - kapwa sa oras at sa pagkakasunud-sunod ng mga pagkilos.

Ang mga benepisyo at paggamit ng berdeng kape ng langis

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng berdeng kape ng kape ay ginagamit pangunahin sa cosmetology. Ang langis na ito ay nakuha sa pamamagitan ng pagpindot sa mga beans sa mga pagpindot gamit ang teknolohiyang "malamig". Walang ginawang pagkuha o pagpino. Una, ang langis ng kape ay mayaman na sa mga hydrocarbon radical. At pangalawa, hindi na kailangan ng pino na langis, napapansin lamang ng mga mamimili ang isang likas na produkto para sa isang simpleng kadahilanan na ang artipisyal na "pagpapabuti" na ito ay ganap na tinanggal sa lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian.

Ang langis ay isang likido na medyo hindi gaanong malapot kaysa sa langis ng oliba at may katulad na kulay. Sa ilang mga kaso, ang kulay ng kape ng langis na bean ay magiging mas berde, lalo na sa mga pagkakaiba-iba ng Africa.

Ang mga pakinabang ng langis ay nasa pagpapabata at paglilinis ng balat (pangunahin ang mukha), pati na rin sa kakayahang alisin ang pang-ilalim ng balat na taba. Ang huli ay ginagamit sa mga pamamaraan na naglalayong sirain ang foci ng cellulite.

Ang berdeng kape ng kape para sa mukha at leeg ay ginagamit pangunahin upang gawing normal ang mga proseso ng metabolic sa balat at mababad ito ng mga nutrisyon. Ngunit hindi gaanong mahalaga ang paglilinis na epekto ng lunas na ito. Gayundin, ang langis ng kape, na tumagos sa balat, ay maaaring sirain ang pang-itaas na layer ng pang-ilalim ng balat na taba.

Ginagamit din ang langis na ito para sa pangangalaga ng buhok at kuko. Pinaniniwalaan na ang partikular na langis na ito ay may kakayahang pasiglahin ang kanilang paglago at pag-renew sa pinakamalaki.

Mga berdeng kapsula ng kape para sa pagbaba ng timbang: benepisyo o pinsala

Karaniwan, ang kape (kabilang ang berde) ay ibinebenta sa anyo ng mga beans. Gayunpaman, kamakailan lamang, ang berdeng kape para sa pagbaba ng timbang sa mga tabletas o kapsula ay naging tanyag.

Sa katunayan, ito ang magkatulad na beans, ngunit sa ibang pakete. Walang aksyon na ginawa sa aktibong sangkap. Ang lahat ng mga positibo at negatibong katangian ng berdeng kape ay katangian din ng mga kapsula.

Kasama sa mga pakinabang ng produkto ang kadalian ng paggamit. Ang bawat kapsula ay naglalaman ng eksaktong dami ng sangkap kung kinakailangan para sa isang dosis.

Ang pinsala ng berdeng kape

Ang pangunahing pinsala sa katawan ay hindi namamalagi sa berdeng kape, ngunit sa dami nito. Kapag mayroong sapat na caffeine, nagpapalakas ito, ngunit kung mayroong labis, ito ay nagiging isang problema. Ang mga sintomas ng labis na dosis ng caffeine ay kilala: pagkagambala ng mga cardiovascular at nerve system, labis na pagkapagod sa mga bato, pag-leaching ng calcium mula sa katawan, at iba pa.

Ang lahat ng ito ay naging lalong mahalaga kapag ginagamit ang pinag-uusapang inumin, dahil ang konsentrasyon ng caffeine dito ay maraming beses na mas mataas.Samakatuwid, masidhing inirerekomenda na obserbahan ang dosis at panatilihin ang mga pahinga sa pagitan ng mga inumin sa araw at pagsamahin ito nang tama sa mga pagkain.

Contraindications sa pag-inom ng berdeng kape

Ang pag-inom ng inumin ay may mga sumusunod na kontraindiksyon:

• panahon ng pagbubuntis at paggagatas;
• diabetes mellitus ng parehong uri;
• osteoporosis;
• hypertension;
• nabawasan ang pamumuo ng dugo.

Paano pumili at mag-imbak ng berdeng kape

Ang isang nakakagulat na kabalintunaan ay ang katotohanan na ang hilaw na kape ay hindi nangangailangan ng tulad ng malupit na mga kondisyon ng imbakan tulad ng naprosesong kape. Maaari mo ring sabihin na ang mga kondisyon sa pag-iimbak nito ay pinapayagan itong maiimbak nang literal "sa lupa sa bukas na hangin."

Samakatuwid, sa panahon ng pagdadala nito hindi mahalaga kung anong lalagyan ito ay dinala o naimbak. Ang pamantayan para sa hindi normal na estado ng produktong ito ay magiging direktang palatandaan lamang ng pagkasira nito: isang hitsura na may mga bakas ng mabulok o matinding kontaminasyon.

Nalalapat din ang pareho sa pagpapanatili nito sa bahay. Maaari mong, syempre, ilagay ito sa isang selyadong lalagyan sa isang madilim na lugar na may temperatura na +20 ° C, ngunit hindi ito makakaapekto sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito.

Konklusyon

Ang mga benepisyo at pinsala ng berdeng kape ay hindi lubos na nauunawaan. Ang mahusay na ibig sabihin nito para sa pagkawala ng timbang nang sabay-sabay literal na baligtarin ang mundo ng mga nutrisyonista. Bilang karagdagan, ang produkto ay matagumpay na ginamit sa mga pampaganda upang gawing normal ang mga proseso sa balat at linisin ito, pati na rin para sa pangangalaga ng buhok at kuko.

Mga pagsusuri