Ang mga benepisyo at pinsala ng gatas ng ina, komposisyon at mga uri

Ang mga benepisyo at pinsala ng pagpapasuso ay isang kagyat na isyu para sa mga batang ina, na nagdudulot ng maraming kontrobersya. Upang maunawaan ito hanggang sa wakas, kailangan mong pag-aralan ang lahat ng mga pakinabang at kawalan ng pagpapasuso.

Komposisyon ng gatas ng suso

Ang mga benepisyo ng pagpapasuso sa mga bagong silang na sanggol ay bihirang pinagtatalunan. Ang katotohanan ay ang gatas ng ina ay isang perpektong halo ng pagkaing nakapagpalusog, na naglalaman ng lahat ng kinakailangang sangkap. Naglalaman ito ng mga sumusunod na kapaki-pakinabang na bahagi:

• tubig - sumasakop ito ng 88% ng kabuuang dami at ganap na nasiyahan ang mga pangangailangan ng likido ng sanggol, kaya hindi na kailangan pang paandigan ang sanggol;
• carbohydrates - sumasakop sila ng 7% at pangunahing binubuo ng lactose;
• taba - 4% ng komposisyon ay inilalaan sa kanilang bahagi, kolesterol, pangunahing mga hormone at apdo ay naroroon sa mga taba;
• protina - ang mga ito ay 1% sa gatas, kinakatawan sila ng taurine, nucleotides, lactase, lactoferrin, lipase at whey protein;
• mineral, bitamina, leukocytes, antibodies at paglago ng mga hormon - sinakop nila ang 0.2% ng kabuuang dami.

Napakahalaga na ang komposisyon ay perpektong balanseng - ang bata ay tumatanggap ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa eksaktong proporsyon kung saan kinakailangan.

Mga uri ng gatas ng suso

Ang mga natatanging katangian ng gatas ng ina ay nakasalalay sa katotohanan na sa panahon ng pagpapakain ay bahagyang binabago ang kapaki-pakinabang na komposisyon nito. Mayroong tatlong uri nito:

1. Colostrum - Ang gatas na ito ay ginawa sa mga unang ilang araw ng pagpapasuso. Naglalaman ang Colostrum ng mas mataas na nilalaman ng mga asing-gamot, bitamina at protina, habang mas mababa ang taba at lactose ang naroroon. Sa mga unang araw ng buhay, ito ay ang calorie na nilalaman ng nutrisyon na napakahalaga para sa bata, at tinitiyak ng kalikasan na matatanggap ng sanggol ang lahat ng kinakailangang mga benepisyo.
2. Transitional milk - Humigit-kumulang 5 araw pagkatapos ng paghahatid, ang taba ng nilalaman sa gatas ay tataas, at ang balanse ng mga natitirang bahagi ay lumalapit sa normal na gatas ng suso.
3. Mature na gatas, lumilitaw ito ng 2 o 3 linggo pagkatapos ng panganganak, at dito nakakain ang sanggol hanggang sa katapusan ng pagpapasuso. Ang komposisyon at mga katangian ng naturang gatas ay patuloy na nagbabago nang bahagya, ang dami ng taba dito ay tumataas, ngunit hindi gaanong higit na makikilala ang magkakahiwalay na mga kategorya.

Bakit ang gatas ng ina ay mabuti para sa iyong sanggol

Ang pangunahing argumento para sa pagpapasuso ay ang mga pakinabang ng pagpapasuso para sa sanggol. Napatunayan na hindi artipisyal na mga pormula, ngunit ang gatas ng ina sa mga unang buwan ng buhay, ay may pinaka positibong epekto sa kalusugan ng bata.

Malakas na kaligtasan sa sakit

Kapag nagpapasuso, ang sanggol ay mas madaling kapitan ng mga virus at impeksyon.Ang mga bitamina at espesyal na enzyme sa gatas ng suso ay kapaki-pakinabang sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit ng sanggol - mabilis siyang lumaki, mas madalas na nagkakasakit, hindi nahuhuli sa pamantayan ng edad. Pinipigilan ng pagpapasuso ang pagbuo ng anemia at diabetes sa bata, maraming karamdaman sa tiyan at bituka.

Ang pagtaguyod ng contact

Ang isang kapaki-pakinabang na pag-aari ng pagpapasuso ay makakatulong itong maitaguyod ang isang malalim na emosyonal na koneksyon sa pagitan ng ina at sanggol. Ang sanggol, na nakakabit sa dibdib sa unang araw pagkatapos ng panganganak, ay nagiging mas kalmado kaysa sa mga kapantay na nakain ng bote. Kasunod, nararamdaman ng bata ang mas malakas na pagkakabit at pagmamahal sa ina.

Pagbawas ng panganib na magkaroon ng mga sakit

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng gatas ng ina ay pinoprotektahan ang pagbubuo ng katawan ng sanggol mula sa maraming karamdaman. Dahil ang komposisyon ng natural na nutritional formula ay perpektong balanseng, ang bata ay hindi nagdurusa mula sa isang kakulangan ng mga bitamina at mineral at hindi nagdurusa mula sa isang labis sa kanila. Ang mga bituka, kinakabahan, puso, mga musculoskeletal system ay nabuo nang tama at walang mga hadlang, kaya't ang bata ay lumalakas sa kalusugan.

Pagkontrol sa timbang

Sa malusog na gatas ng suso, ang mga taba ay ipinakita nang eksakto sa dami kung saan hindi nila magawang saktan ang sanggol. Sa natural na pagpapakain, ang mga tisyu ng kalamnan at taba ay pantay na ipinamamahagi sa katawan ng bata. Ang sanggol ay hindi nagdurusa mula sa labis na timbang, ang panganib na makakuha ng maagang diyabetes o hypertension ay nabawasan.

Malusog na pagtulog at kabutihan

Ang pakinabang ng pagpapasuso ay mayroon itong pagpapatahimik na epekto sa sanggol. Dahil sa mga pag-aari nito, ang bata ay mas mahusay na natutulog at mas madalas gumising sa gabi, hindi madalas umiyak.

Ngunit pagkatapos ng paggamit ng mga artipisyal na paghahalo, madalas silang lumitaw, ang biniling tindahan ng pagkain ng sanggol ay maaaring makapinsala sa katawan.

Malusog na ngipin

Sa proseso ng pagsuso sa suso ng ina habang nagpapakain, ang sanggol ay bumubuo ng tamang kagat. Sa hinaharap, pinapayagan kang iwasan ang pag-unlad ng mga karies - ang bakterya ay hindi naipon sa mga lugar na mahirap maabot, at ang pagsipilyo ng iyong ngipin ay naging epektibo hangga't maaari.

Bakit ang pagpapasuso ay mabuti para sa mga nanay

Ang pagpapasuso sa isang sanggol ay isang proseso na ang mga pag-aari ay nakikinabang hindi lamang sa sanggol, kundi pati na rin sa babae mismo. Kinukumpirma ng pananaliksik na ang pagpapakain ay pinoprotektahan ang mga batang ina mula sa maraming sakit at nakakatulong na mapanatili ang kagalingan.

Mabilis na paggaling pagkatapos ng panganganak

Sa unang pagkakataon pagkatapos ng panganganak, ang katawan ng isang babae ay nakakaranas ng matinding stress. Ang malusog na pagpapakain ay nakakatulong upang makayanan ito nang mas madali at mas mabilis. Kaya, kaagad pagkatapos ng panganganak, ang proseso ng pagpapasuso ay nagtataguyod ng paghihiwalay ng inunan, at binabawasan nito ang peligro ng karagdagang pagdurugo at pinipigilan ang pag-unlad ng anemia.

Gayundin, kapag nagpapasuso, ang oxytocin ay ginawa sa katawan ng ina, isang kapaki-pakinabang na hormon na responsable para sa pagkontrata ng mga kalamnan ng matris at ibabalik ito sa normal na estado nito. Sa panahon ng pagpapasuso, ang mga organo ng tiyan na bahagyang lumipat sa panahon ng pagbubuntis ay mas mabilis na bumalik sa kanilang natural na posisyon.

Pag-iwas sa kanser sa suso, ovarian at may isang ina

Ipinakita ng maraming mga pag-aaral na ang mga kanser sa suso at reproductive ay madalas na nabuo sa mga kababaihan na may pagtaas sa hormon estrogen. Dahil sa panahon ng pagpapasuso ng prolactin, na pumipigil sa estrogen, ay aktibong ginawa, ang panganib ng kanser sa suso ay nabawasan ng 50%, at ang panganib ng kanser sa mga ovary at matris ay nabawasan ng 22%.

Pag-iwas sa osteoporosis at pagpapalakas ng mga buto

Sa panahon ng pagpapasuso, ang katawan ng isang babae ay sumisipsip ng kaltsyum lalo na. Bilang karagdagan, ang sangkap na ito ay naroroon sa diyeta ng isang batang ina sa isang nadagdagang dami - pagkatapos ng lahat, para sa isang malusog na pagpapakain, dapat na maingat na subaybayan ng isang babae ang kanyang diyeta.

Ang kaltsyum ay hindi lamang nakikinabang sa sanggol - hindi makakasama sa ina.Ang panganib na magkaroon ng magkasamang sakit ay nabawasan ng halos 25%.

Mas mabilis na pagbaba ng timbang

Sa ngayon, hindi maipaliwanag ng agham nang eksakto kung bakit kapag nagpapasuso, ang labis na timbang ng isang babae ay mas mabilis na nawawala. Ngunit pinatutunayan ng pananaliksik ang katotohanang ito. Kung pinapakain ng isang ina ang kanyang sanggol ng gatas ng suso nang higit sa 3 buwan, pagkatapos ay mas mabilis siyang bumalik sa porma ng prenatal kaysa sa mga kababaihan na agad na nalutas ang sanggol.

Kalusugan ng pag-aanak

Sa unang pagkakataon pagkatapos ng panganganak, ang sistemang reproductive ng isang babae ay nangangailangan ng pahinga, at pinapayagan ng pagpapasuso ang naturang pahinga sa natural na mga paraan.

Kapag nagpapasuso, ang prolactin ay ginawa, na pumipigil sa mga hormon estrogen at progesterone. Para sa ilang oras, karaniwang sa loob ng anim na buwan, ang obulasyon sa isang batang ina ay hindi nangyayari, at hindi nagsisimula ang regla. Alinsunod dito, ang katawan sa panahong ito ay hindi kaya ng isang bagong paglilihi.

Pagbawas ng panganib ng postpartum depression

Dahil sa dramatikong pagbabago sa mga pangyayari sa buhay, maraming mga batang ina ay nalulumbay, maging ang mga nagplano, nagnanais at umaasa sa isang anak. Maaaring matanggal ang pagpapasuso sa potensyal na pinsala sa emosyonal. Kapag nagpapakain ng isang sanggol, ang ina ay gumagawa ng isang malaking halaga ng mga endorphin - tulad ng nilalayon ng kalikasan. Ang isang babae ay madalas na nakadarama ng kaligayahan at kalmado, hindi naiinis sa iba, at ang sitwasyon sa pamilya ay hindi naging panahunan sa pagsilang ng isang bata.

Pagbawas sa panganib ng diabetes

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pagpapasuso ay nagpoprotekta sa isang babae mula sa pagkakaroon ng diabetes. Napatunayan na kung ang isang ina ay natural na nagpapakain sa kanyang sanggol nang hindi bababa sa anim na buwan, ang antas ng asukal sa dugo ay bumaba, at ang panganib na magkaroon ng diabetes ay 47% na mas mababa.

Kahit na ang panandaliang pagpapasuso ay hindi nakakasama, ngunit kapaki-pakinabang. Ang mga babaeng nagpapasuso sa isang sanggol nang mas mababa sa anim na buwan ay mas malamang na magkaroon ng diyabetis - ang panganib na mabuo ito ay nabawasan ng 25%.

Ang mga benepisyo at pinsala ng gatas ng ina pagkatapos ng isang taon

Mapanganib ang pag-aalis ng sanggol nang maaga. Ang katotohanan ay na pagkatapos ng isang taon ng buhay, ang katawan ng sanggol ay hindi pa handa na ganap na mai-assimilate ang "pang-adulto" na pagkain. Kailangan pa niya ng maraming gatas upang mabuo.

Karaniwan, sinusubukan ng mga magulang na ilipat ang kanilang mga anak sa baka o gatas ng kambing. Ngunit ang komposisyon ng mga produktong ito ay naiiba mula sa komposisyon ng malusog na gatas ng suso. Ang mga bata ay madalas na may mga alerdyi na hindi mawawala kahit na sa matanda, na kung saan ay walang pasubaling pinsala.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng gatas ng ina pagkatapos ng isang taon ay ang sa matagal na pagpapakain, kahit na sa pangalawang taon ng buhay, hindi kinakailangan na ipakilala ang regular na gatas sa diyeta ng sanggol. Ang kaligtasan sa sakit ng bata ay hindi nakakaranas ng hindi kinakailangang stress, ang pagkakilala sa mga "pang-adulto" na mga produkto ng pagawaan ng gatas ay nangyayari sa isang mas matandang edad, at, bilang panuntunan, ang mga alerdyi ay hindi lumitaw pagkatapos nito.

Tulad ng para sa pinsala mula sa pangmatagalang pagpapakain, ang mga negatibong pag-aari ay masasalamin sa kalagayan ng ina. Sa pangalawang taon, ang isang babae ay nagsasawa lamang sa pagpapakain sa isang bata - pagkatapos ng lahat, kailangan mong palaging malapit sa sanggol, tanggihan ang iyong mga paboritong produkto na maaaring makapinsala.

Gayunpaman, sa kasong ito, malulutas ang problema sa tulong ng pagpapahayag - ang bata ay hindi pinagkaitan ng tamang nutrisyon, at ang babae ay maaaring makaramdam ng kaunting kalayaang. Ang mga pakinabang ng ipinahayag na gatas ng dibdib ay hindi gaanong mas mababa, at ang sanggol ay tumatanggap pa rin ng mahahalagang nutrisyon kasama nito.

Kailan tatapusin ang pagpapasuso

Upang makakuha ang bata ng mas kapaki-pakinabang na mga pag-aari sa panahon ng proseso ng pagpapakain, inirerekumenda na tapusin ito nang hindi mas maaga sa isang taon at kalahati pagkatapos manganak. Kung nais mo, maaari mong ipagpatuloy ang pagdikit sa sanggol sa dibdib nang mas matagal - ang mga benepisyo ng pangmatagalang pagpapasuso ay hindi maikakaila.Gayunpaman, may ilang mga peligro kapag ang sanggol ay kailangang ilipat sa wakas sa normal na pagkain, maaari itong maging kapansin-pansin na stress.

Ang pagpapasuso ay dapat lamang magambala nang maaga para sa napakahusay na kadahilanan.

Mga panuntunan sa pagpapasuso

Upang makatanggap ang bata ng maximum na benepisyo sa panahon ng natural na nutrisyon, at walang pinsala sa katawan, dapat sundin ang mga pangunahing alituntunin kapag nagpapasuso.

1. Ang mga benepisyo at katangian ng gatas ng ina ay higit na natutukoy ng diyeta ng babae. Ang diyeta ay dapat na iba-iba at balansehin, potensyal na nakakapinsalang pagkain ay dapat na itapon sa panahon ng paggagatas.
2. Mahalagang pakainin ang iyong sanggol alinsunod sa iskedyul, ngunit kailangan mo ring isaalang-alang ang mga kagustuhan ng bata. Kadalasan inirerekumenda na pakainin ang iyong sanggol tuwing dalawang oras, kasama ang gabi. Gayunpaman, kung nais ng bata na kumain ng mas maaga kaysa sa dati, dapat siyang pakainin, hindi makakasama dito.
3. Ang isang batang ina ay dapat na bantayan ang kalinisan sa suso. Ang mga glandula ng mammary at nipples ay dapat hugasan ng maligamgam na tubig at walang kinikilingan na sabon dalawang beses sa isang araw, kung lilitaw ang mga bitak, ang mga utong ay dapat tratuhin ng mga ahente ng pagpapagaling. Kung ang isang impeksyon ay napunta sa mga sugat, hindi lamang ito magiging sanhi ng matinding paghihirap sa ina, ngunit makakasama rin sa sanggol.

Sa kabila ng katotohanang ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng gatas ng ina ay hinihiling ng isang bata hanggang sa 2 taong gulang, kinakailangan pa ring ipakilala ang unang pantulong na pagkain na hindi lalampas sa anim na buwan. Mula sa oras na ito, ang gatas ay dapat na unti-unting maging isang karagdagan sa diyeta.

Mga Mito sa Pagpapasuso

Maraming mga alamat tungkol sa pagpapasuso, at karamihan sa kanila ay ganap na hindi totoo.

1. Ang gatas ng ina ay nawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian pagkatapos ng unang taon ng buhay ng isang bata. Sa katunayan, ang lahat ay eksaktong kabaligtaran - ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pinaghalong pagkaing nakapagpalusog ay mananatiling pareho. Ang pangmatagalang pagpapakain ay hindi nagdudulot ng pinsala, ngunit nakikinabang, dahil pinoprotektahan nito ang kaligtasan sa sakit ng sanggol at pinipigilan ang pag-unlad ng mga alerdyi.
2. Ang dami ng gatas na mayroon ang isang babae ay nakasalalay sa kung gaano siya kumakain. Ang pahayag ay napakalayo din sa katotohanan - ang kalidad ng paggagatas ay hindi nakasalalay sa anumang paraan sa dami ng kinakain na pagkain. Ang kapaki-pakinabang na hormon prolactin ay responsable para sa paggawa ng gatas, at ang konsentrasyon nito ay natutukoy ng kung gaano kadalas dalhin ng ina ang sanggol sa suso. Kaya, mas madalas kang magpakain, mas mabuti ang paggawa ng gatas. Gayunpaman, ang isang tao ay hindi maaaring magtaltalan sa ang katunayan na ang kalidad at mga katangian ng gatas ay nakasalalay sa diyeta ng isang babae - ang pagkain ay dapat na katamtaman, ngunit magkakaiba at malusog.
3. Ang mga katangian ng gatas ng ina ay nagbabago habang nag-iimbak, at ito ay naging walang silbi. Sa katunayan, ang pag-iimbak ng ipinahiwatig na gatas ng ina sa temperatura ng kuwarto, sa ref, o kahit na sa freezer ay halos hindi mabawasan ang mga benepisyo nito. Sa halip, sa kabaligtaran, halimbawa, ang pagyeyelo ay binabawasan ang bilang ng mga bakterya na maaaring makapinsala.

Pinapanatili din ng pinaghalong pagkaing nakapagpalusog ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito sa init ng silid - hanggang sa 4 na oras, pagkatapos ay hindi ito nagsisimulang saktan, ngunit nawala ang mga pakinabang nito.

Konklusyon

Ang mga benepisyo at pinsala ng pagpapasuso ay pangunahing nakasalalay sa kalidad ng diyeta ng babae at kung gaano kahusay ang ginawa ng prolactin sa kanyang katawan. Taliwas sa mga tanyag na alamat, ang mga pag-aari sa pagpapakain ay kapaki-pakinabang kahit isang taon pagkatapos ng panganganak.

Mga pagsusuri