Carnitine tartrate: kung paano kumuha, suriin

Ang L-carnitine tartrate ay isang kapaki-pakinabang na sangkap na kinakailangan para sa malusog na paggana ng katawan ng tao. Ang sapat na mga antas ng L-tartrate ay makakatulong na mapanatili ang kagalingan pati na rin matulungan kang mawalan ng timbang, kaya't kagiliw-giliw na malaman ang higit pa tungkol sa sangkap.

Ano ang Carnitine Tartrate (L-Carnitine L-Tartrate)

Ang isa sa mga mahalagang likas na sangkap sa katawan ng tao ay ang L-carnitine, isang lipotropic na nagdadala ng mga cell ng taba sa mga kalamnan at ginawang enerhiya ito sa matinding pisikal na pagsusumikap. Ang L-carnitine, o levocarnitine, ay ginawa ng katawan nang mag-isa sa mga bato, atay at kalamnan na mga cell, at nagmula rin sa labas na may ilang mga pagkain. Upang malaya na ma-synthesize ng katawan ang kinakailangang sangkap, ang dugo ay dapat maglaman ng sapat na iron, methionine, B bitamina at ilang mga enzyme.

Sa kakulangan ng mga nakalistang sangkap, maaaring magkaroon ng kakulangan ng L-carnitine, na hahantong sa pagkasira ng kagalingan at negatibong nakakaapekto sa kalusugan. Ang kakulangan na ito ay maaaring mabayaran para sa, inter alia, sa tulong ng mga paghahanda sa parmasyutiko na naglalaman ng L-carnitine tartrate, o ang asin ng L-tartaric acid at L-carnitine, na nagpapahusay sa pagkilos ng bawat isa. Ang L-carnitine tartrate ay madaling masipsip ng mga bituka at mabilis na hinihigop ng katawan. Ang kapaki-pakinabang na epekto ng naturang suplemento ay mas kapansin-pansin kaysa sa paggamit ng mga produktong naglalaman ng mga sangkap na kinakailangan para sa pagbubuo ng L-carnitine.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng L-carnitine tartrate

Ang pangunahing gawain ng L-carnitine sa katawan ay ang pagdala ng mga fatty acid sa kalamnan na tisyu at gawing enerhiya ang taba. Samakatuwid, ang pinaka-kapaki-pakinabang na pag-aari ng tartrate ay upang mapabuti ang metabolismo at matulungan sa mabilis na pagkasira ng mga taba sa panahon ng pag-eehersisyo. Ang Tartrate ay tumutulong na mabawasan ang taba ng katawan habang nililimitahan ang pag-aaksaya ng kalamnan at pagtataguyod ng pagbuo ng kalamnan.

Ang additive ay mayroon ding iba pang mga kapaki-pakinabang na katangian, katulad ng:

• positibong nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos at binabawasan ang epekto ng pagkapagod sa kagalingan;
• nagpapabuti ng mga tagapagpahiwatig ng pagtitiis ng katawan;
• pinapabilis ang proseso ng pagbawi pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap;
• tumutulong upang madagdagan ang dami ng kalamnan at kumikilos bilang isang mahusay na anabolic;
• tumutugon sa husay na pagkasira ng mga taba sa pagtanggap ng enerhiya mula sa kanila;
• pinapabagal ang mga proseso ng catabolic sa katawan at pinipigilan ang pagkasira ng mga fibers ng kalamnan;
• ay may kapaki-pakinabang na epekto sa vascular system at nagpapababa ng mapanganib na kolesterol sa dugo;
• pinoprotektahan ang katawan mula sa pagbuo ng atherosclerosis at mapanganib na mga sakit sa puso.

Mga pagkakaiba-iba ng carnitine tartrate

Ang L-Carnitine Tartrate ay isa sa pinakahinahabol na suplemento sa palakasan. Sa kabila ng katotohanang ang gamot ay lubos na ligtas, mayroon itong mabuting epekto at mayroon ding kaaya-aya na panlasa.Hindi bababa sa, samakatuwid, kapag ang tanong ay lumabas, pumili ng fumarate o L-carnitine tartrate, ang tartrate ay ginustong mas madalas, ang lasa nito ay bahagyang maasim, mahusay na nagre-refresh.

Sa mga botika at tindahan ng palakasan, ang L-carnitine tartrate ay ibinebenta sa maraming mga form.

Mga tablet

Ang naka-compress na solidong tablet ay mayroong kani-kanilang mga kalamangan at kawalan. Kabilang sa mga positibong aspeto ay:

• isang maginhawang form para sa pagdadala ng gamot sa iyo;
• mahabang buhay sa istante;
• kaginhawaan sa pagtukoy ng pang-araw-araw na dosis.

Gayunpaman, may mga drawbacks sa tartrate tablets. Ang gamot ay nasipsip sa form na ito na pinakamabagal, ang bioavailability nito ay itinuturing na napakababa.

Mga Capsule

Sa form na kapsula, ang carnitine tartrate ay ang parehong pulbos. Ngunit sa kasong ito, hindi ito naka-compress, ngunit nakapaloob sa isang agad na natutunaw na shell, karaniwang gelatinous.

Ang mga kalamangan ng mga capsule ay may kasamang katotohanan na maginhawa pa rin upang sukatin ang pang-araw-araw na dosis ng gamot sa kanila, ang mga kapsula ay maaaring dalhin sa iyo kahit na sa isang maliit na bag. Ang L-carnitine tartrate ay hinihigop sa katawan sa mga kapsula nang mas mabilis kaysa sa anyo ng mga tablet, ngunit mas mabagal kaysa sa anyo ng mga solusyon.

Pulbos

Ang pulbos na tartrate ay may mataas na bioavailability at napakabilis na hinihigop sa daluyan ng dugo. Ito ay maginhawa upang dalhin sa iyo, dahil ang packaging ay hindi tumatagal ng maraming puwang, at walang mga problema upang masukat ang kinakailangang dosis.

Ang kawalan ng form na dosis ay tanging ang pulbos ay dapat na lasaw sa tubig o ilang iba pang likido. Ngunit pareho ang masasabi tungkol sa mga tablet o capsule na dapat inumin.

Solusyon

Ang Liquid L-Carnitine Tartrate ay itinuturing na pinakamahusay na opsyon sa parmasyutiko. Kabilang sa mga kalamangan nito:

• hindi na kailangang palabnawin ang gamot o inumin ito ng tubig;
• mabilis na pagsipsip ng aktibong sangkap - ang likidong tartrate ay nagsisimulang kumilos kaagad.

Ang pangunahing kawalan ng solusyon na L-carnitine ay hindi maginhawa na dalhin ang bote sa ahente ng gamot sa labas ng bahay.

Mga pahiwatig para sa paggamit

Talaga, ang L-carnitine tartrate ay in demand sa mga atleta at kababaihan na nawawalan ng timbang. Kapwa ang mga iyon at ang iba pa ay interesado sa mabilis na pagkasunog ng taba ng katawan nang hindi sinasakripisyo ang kalamnan. Gayunpaman, ang listahan ng mga pahiwatig para sa pagkuha ng L-carnitine ay mas malawak. Inirerekumenda na gamitin ito:

• may labis na timbang at sobrang timbang;
• na may kakulangan ng masa ng kalamnan at napakabagal ng pagbuo ng kalamnan;
• na may mabibigat na pisikal na pagsusumikap na nangangailangan ng mataas na pagtitiis - hindi lamang sa palakasan, kundi pati na rin sa anumang iba pang aktibidad;
• kapag gumaling mula sa matinding pinsala, operasyon at stroke - tumutulong ang tartrate upang mabilis na makabalik sa mabuting kalusugan at makarecover mula sa karamdaman;
• na may mataas na kolesterol at isang pagkahilig sa atherosclerosis, ang pag-inom ng gamot ay nagpapabuti sa estado ng mga daluyan ng dugo at pinipigilan ang pagbuo ng mga mapanganib na kondisyon;
• na may pinababang pagkamayabong sa mga kalalakihan, ang paggamit ng L-carnitine ay nagdaragdag ng kalidad ng materyal na genetiko at ang posibilidad na magbuntis ng isang malusog na bata.

Ang L-carnitine tartrate ay maaaring ialok sa mga bata at kabataan na nahuhuli sa kanilang mga kasamahan sa paglago at pag-unlad na pisikal. Sa kasong ito, ang pagpapakilala ng gamot sa diyeta ay dapat na sumang-ayon sa pedyatrisyan.

Paano kumuha ng L-carnitine tartrate

Ang pamamaraan para sa pagkuha ng L-carnitine ay nakasalalay sa layunin ng paggamit nito - kung ang gamot ay ginagamit para sa paggamot, kung gayon ang dosis ay dapat na inireseta ng isang doktor. Gayunpaman, may mga pangkalahatang tuntunin para sa pag-inom ng gamot:

1. Ang average na pang-araw-araw na dosis ng tartrate para sa isang may sapat na gulang ay 1.5-2 g ng sangkap - ang dosis ay maaaring higit pa o mas mababa, ngunit sa anumang kaso ay hindi dapat lumagpas sa 4 g.
2. Kinakailangan na gamitin ang gamot sa 2-3 dosis, karaniwang ang unang bahagi ng tartrate ay kinuha bago mag-agahan, at ang pangalawa - ilang sandali bago ang tanghalian o bago ang pagsasanay.
3. Ang L-carnitine sa solidong form ay dapat na kumuha ng sapat na tubig para sa mabilis na pagsipsip. Ang mga pulbos ay natutunaw sa likido bago gamitin, at ang mga solusyon ay ginagamit nang handa na, gamit ang isang panukat na tasa o kutsara, na nakakabit sa pakete ng gamot.

Kung ginagamit ang tartrate upang mapabuti ang pagiging epektibo ng pagsasanay sa palakasan, dapat itong gawin sa mga araw ng pisikal na pagsusumikap, at sa mga araw na inilaan para sa paggaling. Sa pangalawang kaso, ang unang bahagi ng gamot ay ginagamit bilang pamantayan bago mag-agahan, ngunit ang pangalawa ay lasing hindi bago ang pagsasanay, tulad ng sa mga karaniwang araw, ngunit bago ang tanghalian.

Kinakailangan na kumuha ng L-carnitine tartrate sa mga kurso na tumatagal mula 4 hanggang 6 na linggo. Sa pagitan nila, kinakailangang magpahinga ng 2 linggo ang haba - ang totoo ay sa patuloy na paggamit ng suplemento, ang independiyenteng pagbubuo ng L-carnitine sa katawan ay bumababa.

L-carnitine tartrate para sa pagbawas ng timbang

Kadalasan, ang tartrate sa solid at likidong mga form ay ginagamit ng mga atleta at kababaihan na nawawalan ng timbang, na nais na mabilis na magpaalam sa taba ng katawan. Dahil ang pagkilos ng L-carnitine sa katawan ay partikular na naglalayong pagbagsak ng mga taba, makakatulong talaga itong mawalan ng timbang habang pinapanatili ang malusog na kalamnan.

Maaari mong ubusin ang L-carnitine sa panahon ng pagdiyeta na mababa sa carbohydrates at mataas sa protina. Gayunpaman, dapat tandaan na walang ehersisyo, ang tartrate ay hindi maipakita ang magagandang resulta. Ang mga proseso ng pagwawasak ng mga taba at pag-convert sa kanila sa enerhiya ay tiyak na napalitaw sa panahon ng pag-eehersisyo. Ang mga pagsusuri sa L-carnitine tartrate ay nagpapatunay na kailangan mong bisitahin ang gym nang regular upang mawala ang timbang.

Mga kontraindiksyon at epekto

Ang L-carnitine ay isang compound na kinakailangan para sa katawan ng tao, samakatuwid, ang L-carnitine tartrate ay halos walang mahigpit na kontraindiksyon. Hindi inirerekumenda na gamitin lamang ang suplemento para sa mga alerdyi, kung ang pagkuha ng tartrate ay pumupukaw sa hitsura ng pamumula, pangangati at pamamaga sa mukha, pagkatapos ay dapat itapon ang gamot.

Dapat mag-ingat kapag gumagamit ng L-carnitine:

• na may Dysfunction ng thyroid gland;
• may malalang sakit sa bato;
• na may cirrhosis ng atay;
• may epilepsy.

Hindi inirerekumenda na kumuha ng tartrate habang nagbubuntis. Sa ngayon, ang suplemento ay hindi pa nasasaliksik nang sapat. Kahit na walang katibayan ng negatibong epekto nito sa fetus ay natagpuan, imposible din na magtaltalan na ang L-carnitine ay hindi makakasama sa babae at sa bata. Ang parehong nalalapat sa panahon ng paggagatas - mas mahusay na pigilin ang paggamit ng tartrate habang nagpapasuso.

Ang mga epekto mula sa paggamit ng tartrate ay maaaring mangyari sa kaso ng labis na dosis at ipinahayag sa hitsura ng pagduwal, pagsusuka at pagtatae. Ang labis na dosis ay hindi mapanganib sa kalusugan. Ang L-carnitine ay mabilis na tinanggal mula sa katawan sa pamamagitan ng mga bato. Kung naganap ang mga negatibong sintomas, sapat na upang ihinto ang pagkuha ng suplemento at uminom ng maraming likido, pagkatapos ng 3 oras ang estado ng kalusugan ay babalik sa normal.

Konklusyon

Ang L-carnitine tartrate ay isang kapaki-pakinabang na suplemento sa pagdidiyeta, lalo na sa demand sa mga atleta at kababaihan na interesado na mawalan ng timbang. Mayroong ilang mga kontraindiksyon para sa tartrate, at ang epekto ng paggamit nito ay kapansin-pansin at mabilis. Kapag nakuha nang tama, ang sangkap ay nagpapabuti sa kagalingan at nagtataguyod ng pagkasunog ng taba ng katawan.

Mga pagsusuri sa L-carnitine tartrate