Actinidia: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามบทวิจารณ์

ประโยชน์และอันตรายของแอคตินิเดียต่อร่างกายควรได้รับการพิจารณาอย่างละเอียดหลายคนไม่คุ้นเคยกับผลไม้แปลกใหม่นี้ ในขณะเดียวกันก็มีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพและยังมีรสชาติที่ดีอีกด้วย

คุณค่าและองค์ประกอบของแอคตินิเดีย

Actinidia เป็นไม้ยืนต้นจากตระกูล Lianov ที่มีผลไม้สีเขียวหรือสีน้ำตาลขนาดเล็กในฤดูใบไม้ร่วง ในรัสเซียคุณมักจะพบแอคตินิเดียฟาร์อีสเทิร์นหรือโคโลมิกตาพันธุ์เหล่านี้ส่วนใหญ่ได้รับการอบรมเพื่อขายในกระท่อมฤดูร้อน

ผลไม้แปลกใหม่มีรสชาติที่ถูกใจ แต่ไม่เพียง แต่ได้รับการชื่นชมด้วยเหตุผลนี้ ประกอบด้วยสารที่มีประโยชน์มากมาย ได้แก่ :

• วิตามินของกลุ่มหลัก
• เส้นใยและแป้ง
• เพคตินและฟรุกโตส
• แคโรทีนและสีย้อมธรรมชาติ
• น้ำมันคงที่

Actinidia มีลักษณะและรสชาติคล้ายกีวี แต่ก็มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญ

แอคตินิเดียเป็นแหล่งกรดแอสคอร์บิกที่มีคุณค่าซึ่งมีอยู่ในผลไม้สูงกว่ามะนาวและผลไม้รสเปรี้ยวทั่วไปอื่น ๆ

องค์ประกอบของแอคตินิเดียส่วนใหญ่เป็นคาร์โบไฮเดรต - ประมาณ 8 กรัมผลไม้มีโปรตีนน้อยมาก - ไม่เกิน 0.8 กรัมและมีไขมันน้อยกว่า - เพียง 0.4 กรัม

ปริมาณแคลอรี่และปริมาณวิตามินในแอคตินิเดีย

ปริมาณแคลอรี่ของผลไม้ต่ำมาก - ไม่เกิน 48 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม แต่แอคตินิเดียมีวิตามินจำนวนมาก:

• วิตามินซี - จาก 100 กรัมของผลิตภัณฑ์คุณจะได้รับกรดแอสคอร์บิก 1111% ของมูลค่ารายวัน
• วิตามิน B1 และ B2 - มีอยู่ในผลไม้ 1.3 และ 2.2% ของมูลค่ารายวันตามลำดับ
• วิตามินเอ - เนื้อหา 1.7%;
• วิตามินอี - 2% ของมูลค่ารายวันของโทโคฟีรอมีอยู่ในผลไม้แอคตินิเดีย
• วิตามิน PP - ประมาณ 2.5%

ผลไม้หายากมีมูลค่าสูงเนื่องจากมีแมงกานีสและสังกะสีสูง - มากกว่า 1,000% และ 100% ของมูลค่ารายวันตามลำดับ ส่วนประกอบยังประกอบด้วยโพแทสเซียมและแคลเซียมแมกนีเซียมและฟอสฟอรัส

แอคตินิเดียมีรสชาติเป็นอย่างไร?

รสชาติของผลไม้แปลกใหม่นี้น่าสนใจและแปลกตามาก หลายคนเปรียบเทียบรสชาติของผลไม้แอกทินิเดียกับรสชาติของกีวีและมีความคล้ายคลึงกันจริง ๆ - ไม่ใช่โดยไม่มีเหตุผลว่าผลไม้ทั้งสองมีความคล้ายคลึงกันมาก

ผลไม้อร่อยช่วยย่อยอาหารได้ดี

อย่างไรก็ตามเฉดสีของแอคตินิเดียมีความสมบูรณ์มากขึ้นและขึ้นอยู่กับความหลากหลาย ผลไม้บางชนิดมีรสเปรี้ยวกว่าผลไม้ชนิดอื่นมีรสหวานบางชนิดมีลักษณะคล้ายลูกแพร์เล็กน้อยในขณะที่ผลไม้บางชนิดเป็นสตรอเบอร์รี่ โดยทั่วไปผลไม้หายากมีรสชาติหลายองค์ประกอบจึงเป็นที่สนใจของผู้ที่ชื่นชอบเป็นพิเศษ

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลไม้แอคตินิเดีย

ผลเบอร์รี่แอคตินิเดียมีคุณสมบัติที่มีคุณค่ามากมายไม่เพียง แต่ให้รสชาติที่ถูกใจเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย ได้แก่ :

• ช่วยควบคุมฮอร์โมนและเร่งการเผาผลาญ
• เสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจและหลอดเลือดป้องกันการเกิดหลอดเลือด
• มีผลดีต่อสภาพของข้อต่อและกระดูก
• ปรับปรุงการทำงานของระบบประสาทป้องกันการเกิดภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล
• ขจัดสารพิษและสารพิษออกจากลำไส้อำนวยความสะดวกในการทำงานของตับ - สามารถใช้ไม่เพียง แต่ทำความสะอาดร่างกาย แต่ยังใช้ในกรณีที่เป็นพิษ
• ทำความสะอาดหลอดเลือดจากลิ่มเลือดและป้องกันการอุดตันของหลอดเลือดดำ

ผลไม้มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ และมักใช้เป็นยาแก้อาการท้องผูกตามธรรมชาติ

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของใบแอคตินิเดีย

ในการแพทย์พื้นบ้านไม่เพียง แต่ใช้ผลเบอร์รี่ของพืชแปลกใหม่เท่านั้น แต่ยังใช้ใบของมันด้วย ยาที่ใช้พวกเขามีฟลาโวนอยด์จำนวนมากเนื่องจากให้ประโยชน์ดังต่อไปนี้:

• ปรับปรุงองค์ประกอบของเลือดและเพิ่มระดับฮีโมโกลบิน
• ช่วยหยุดเลือดภายนอกและภายใน
• เสมหะเจือจางและส่งเสริมการขับเสมหะ

ยาแก้ใบแอคตินิเดียมักใช้ในการรักษาอาการไอหลอดลมอักเสบและแม้แต่วัณโรค การดื่มเงินทุนและยาต้มจากใบมีประโยชน์สำหรับโรคหวัดและการสลายตัว

ในยาสามัญประจำบ้านยังใช้ใบพืชในการรักษา

ประโยชน์ของแยมแอคตินิเดีย

แยมแสนอร่อยมักเตรียมจากผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพของแอคตินิเดียและคุณไม่จำเป็นต้องปรุงผลเบอร์รี่สำหรับสิ่งนี้ คุณต้องบดผลไม้ 1 กก. กับน้ำตาลทราย 1.2 กก. จนน้ำตาลละลายหมดและแยมก็จะพร้อม

อาหารอันโอชะไม่เพียง แต่ช่วยเสริมการดื่มชาให้เป็นสุขเท่านั้น แต่ยังช่วยสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย เนื่องจากผลไม้ของพืชมีกรดแอสคอร์บิกจำนวนมากแยมจึงมีประโยชน์ต่อโรคหวัด นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้อาหารอันโอชะเพื่อป้องกัน ARVI และไข้หวัดใหญ่ในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวเมื่อร่างกายขาดวิตามินโดยเฉพาะ

แอคตินิเดียมีประโยชน์ต่อมนุษย์อย่างไร

การรวมผลไม้แปลก ๆ ไว้ในเมนูปกติจะมีประโยชน์ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้ร่างกายและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น Actinidia ที่ใช้บ่อย:

• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและปกป้องร่างกายจากไวรัสและการติดเชื้อ
• ส่งผลบวกต่อหลอดเลือดและการทำงานของหัวใจ
• ปรับปรุงการทำงานของสมองและคืนความแข็งแรง
• ช่วยควบคุมการย่อยอาหารและกำจัดสารอันตรายออกจากร่างกาย

สารต้านอนุมูลอิสระและฟลาโวนอยด์ในผลไม้มีประโยชน์ต่อรูปลักษณ์ของบุคคล ผิวที่สัมผัสกับพื้นหลังของการใช้ผลไม้จะนุ่มนวลขึ้นการผลิตไขมันใต้ผิวหนังจะทำให้เป็นปกติและสิวจะหายไป

เนื้อผลไม้ใช้ในมาสก์เครื่องสำอางแบบโฮมเมด

สำหรับผู้ชาย

แอคตินิเดียมีแอคตินิดีนซึ่งเป็นสารที่มีประโยชน์ช่วยเสริมสร้างหลอดเลือดและระบบหัวใจ เนื่องจากผู้ชายมีความอ่อนไหวต่ออาการหัวใจวายตั้งแต่อายุยังน้อยคุณสมบัติในการป้องกันของแอคตินิเดียจึงมีประโยชน์มากสำหรับพวกเขา ประโยชน์ของผลไม้คือเมื่อใช้บ่อยโอกาสในการเกิดโรคหัวใจจะลดลง และหากหัวใจวายเกิดขึ้นแล้วผลไม้จะช่วยปกป้องหัวใจจากความเสียหายซ้ำ ๆ

วิตามินซีในผลไม้แอคตินิเดียมีประโยชน์ต่อระบบสืบพันธุ์ในผู้ชาย ผลไม้ป้องกันการอักเสบในบริเวณอวัยวะเพศชายช่วยขจัดความรู้สึกไม่พึงประสงค์ของต่อมลูกหมากอักเสบและป้องกันการพัฒนาของเนื้องอกมะเร็ง Actinidia มีผลดีต่อการไหลเวียนของเลือดเพิ่มความอดทนและความแข็งแรง

สำหรับผู้หญิง

ผลของแอคตินิเดียมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีกระบวนการอักเสบของระบบทางเดินปัสสาวะ เนื่องจากวิตามินซีในผลไม้มีปริมาณมากการรับประทานผลไม้จะช่วยรับมือกับการอักเสบได้อย่างรวดเร็ว Actinidia สามารถใช้ในการรักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบและโรคทางนรีเวชนอกจากนี้ยังจะเป็นประโยชน์สำหรับช่วงเวลาที่เจ็บปวดความรู้สึกไม่สบายจะลดลง

Actinidia เป็นที่นิยมในหมู่ผู้หญิงในด้านความงาม ผลไม้ถูกนำมาใช้อย่างแข็งขันในมาสก์หน้าและผมแบบโฮมเมด ประโยชน์อยู่ที่สารประกอบวิตามินในองค์ประกอบช่วยคงความอ่อนเยาว์และคงความสดชื่นและมีสุขภาพดี

อนุญาตให้บริโภคผลไม้ในระหว่างตั้งครรภ์ได้หากไม่มีอาการแพ้

เป็นไปได้ไหมที่จะเกิดแอคตินิเดียในระหว่างตั้งครรภ์

ไม่ห้ามกินผลแอคตินิเดียในช่วงตั้งครรภ์ ผลไม้จะไม่ทำอันตรายใด ๆ หากทำในปริมาณที่พอเหมาะและไม่กินมากเกินไปและประโยชน์อาจมีนัยสำคัญมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งแอคตินิเดียช่วยให้หญิงตั้งครรภ์กำจัดพิษและรับมือกับอาการบวมน้ำป้องกันการขาดวิตามินและโรคโลหิตจาง

ควรจำไว้ว่าประโยชน์และอันตรายของแอคตินิเดียโคโลมิกเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ นั้นมีความคลุมเครือ ผลไม้อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ในครั้งแรกที่คุณต้องลองด้วยความระมัดระวังและในปริมาณที่น้อย นอกจากนี้ในระหว่างตั้งครรภ์คุณไม่สามารถใช้ผลิตภัณฑ์ยาจากใบและส่วนสีเขียวอื่น ๆ ของพืชได้

เป็นไปได้หรือไม่ที่จะให้แอคตินิเดียแก่เด็ก

สำหรับเด็กผลไม้แปลกใหม่สามารถเป็นประโยชน์ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันปรับปรุงการย่อยอาหารและเพิ่มสมาธิ อย่างไรก็ตามวิตามินในปริมาณสูงอาจกลายเป็นอันตรายได้ - แอคตินิเดียมักกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ ในครั้งแรกคุณต้องเสนอผลไม้ให้กับเด็กไม่เกิน 3-5 ปี

ผลไม้มี GI ต่ำมากและได้รับการรับรองสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

คุณสมบัติในการรักษาของแอคตินิเดีย

เนื่องจากมีองค์ประกอบที่หลากหลายจึงมักใช้แอคตินิเดียเป็นส่วนหนึ่งของอาหารบำบัด นอกจากนี้ยังมีการเตรียม decoctions และ infusions ซึ่งมีความเข้มข้นของสารอาหารที่สูงขึ้น

Actinidia ในโรคเบาหวาน

ดัชนีน้ำตาลในเลือดของผลิตภัณฑ์ต่ำมาก - เพียง 15 หน่วย ดังนั้นด้วยโรคเบาหวานคุณสามารถใช้แอคตินิเดียได้โดยไม่ต้องกลัวมันไม่ได้ทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น

สารที่มีประโยชน์และสารประกอบวิตามินในผลไม้มีประโยชน์ต่อกระบวนการเผาผลาญและช่วยกำจัดสารพิษได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ประโยชน์ของผลไม้ยังช่วยเสริมสร้างหลอดเลือดและปรับฮอร์โมนให้เป็นปกติ ด้วยเหตุนี้แอคตินิเดียจึงควรรวมอยู่ในเมนูปกติซึ่งจะช่วยรักษาระดับกลูโคสให้คงที่และป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตราย

ด้วยโรคปากมดลูก

คุณสมบัติต้านการอักเสบของแอคตินิเดียช่วยในการรักษาโรคปากมดลูกและโรคเหงือกอื่น ๆ ขอแนะนำให้ใช้ยาต้มจากรากและใบของพืช - วัตถุดิบ 200 กรัมบดและต้มบนเตาจนน้ำเดือด 80%

น้ำซุปเข้มข้นที่ได้จะใช้สำหรับล้างปาก ควรทำตามขั้นตอนอย่างน้อยสามครั้งต่อวันซึ่งในกรณีนี้การรักษาจะช่วยให้รับมือกับการอักเสบได้อย่างรวดเร็ว

ผลไม้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและฆ่าเชื้อ

สำหรับความแรง

ส่วนประกอบในแอคตินิเดียมีส่วนช่วยในการผลิตฮอร์โมนเพศชายในร่างกายของผู้ชาย ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ใช้ผลไม้ที่มีฤทธิ์ลดลงซึ่งจะคืนความใคร่ที่ดีต่อสุขภาพและยังป้องกันการอักเสบของระบบทางเดินปัสสาวะ

เพื่อเสริมสร้างสมรรถภาพคุณสามารถเตรียมวิธีการรักษาตามสูตรพิเศษ:

• ผสมเมล็ดหัวหอม 6 กรัมเมล็ดแครอท 9 กรัมและเมล็ดงาดำและตำแย 12 กรัม
• เพิ่มเมล็ดงา 15 กรัม
• เพิ่มเมล็ดป่านและยี่หร่า 18 กรัม
• ใส่ผลแอคตินิเดีย 3 ผลลงในเมล็ด

หลังจากนั้นคุณต้องเทส่วนผสมลงในน้ำผึ้ง 30 มล. คนให้เข้ากันใช้ช้อนชาสามครั้งต่อวันล้างด้วยไวน์แดง 2 ช้อนใหญ่จำเป็นต้องทำการรักษาต่อไปเป็นเวลา 3 เดือนในขณะที่ห้ามดื่มแอลกอฮอล์ใด ๆ ในช่วงเวลานี้โดยเด็ดขาดยกเว้นไวน์ในปริมาณที่ระบุ

ด้วยโรคของระบบทางเดินอาหาร

ด้วยการย่อยอาหารที่ไม่ดีล่าช้ายาต้มจากผลไม้แอคตินิเดียแห้งช่วยได้ดี เตรียมความพร้อมดังต่อไปนี้:

• ผลเบอร์รี่แห้งในเตาอบที่อุณหภูมิต่ำหรือกลางแดด
• เทผลไม้สองสามอย่างด้วยน้ำร้อน
• ยืนยันในกระติกน้ำร้อนเป็นเวลา 12 ชั่วโมง

คุณต้องใช้น้ำซุปใน 1 แก้วไม่นานก่อนรับประทานอาหาร ยาช่วยให้ดูดซึมอาหารได้ดีขึ้นและบรรเทาอาการระคายเคืองในกระเพาะอาหาร

การกินผลไม้ช่วยเพิ่มการเผาผลาญและการทำงานของกระเพาะอาหาร

จากเวิร์ม

Actinidia เป็นยาพื้นบ้านที่ได้รับการยอมรับว่าช่วยกำจัดหนอนได้ มักใช้ผลไม้หลายวิธี:

1. น้ำซุป. ผลเบอร์รี่แห้งต้มจนน้ำส่วนใหญ่ระเหยแล้วจึงใช้ผลิตภัณฑ์ 250 มล. สามครั้งต่อวันในขณะท้องว่าง
2. ศัตรู ในกรณีนี้จะใช้ยาที่ใช้แอคตินิเดีย - ใบผลไม้หรือรากถูกเทด้วยน้ำร้อนและเก็บไว้ในกระติกน้ำร้อนเป็นเวลา 12 ชั่วโมงจากนั้นทำความสะอาดศัตรูจะถูกวางไว้ในชั่วข้ามคืนเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

จำเป็นต้องทำการรักษาต่อไปเป็นเวลา 5-7 วันจนกว่าจะได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจน ที่ดีที่สุดคือการรวมศัตรูและยาต้มเข้ากับการใช้ยาแล้วผลจะเร็วขึ้น

การใช้แอคตินิเดีย

ผลเบอร์รี่ Actinidia ไม่เพียง แต่ใช้ในการปรุงอาหารเท่านั้น แต่ยังใช้ในด้านอื่น ๆ ด้วย มักพบในวิธีการรักษาที่บ้านอาหารลดความอ้วนและมาสก์เสริมความงาม

ในการแพทย์พื้นบ้าน

Actinidia มีผลดีต่อระบบต่างๆของร่างกายเกือบทั้งหมดและช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีในหลาย ๆ โรค แม้แต่การใช้ผลของพืชอย่างง่าย ๆ ก็ให้ผลที่เป็นประโยชน์ แต่นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ยาจากผลเบอร์รี่ใบและเหง้าเป็นที่นิยม

สูตรสำหรับ decoctions, infusions, ขี้ผึ้ง

การเยียวยาต่อไปนี้เป็นที่นิยมมากที่สุดในการรักษาที่บ้าน:

1. ยาต้มสำหรับหลอดเลือดและอาการปวดข้อ ใบของพืชแปลกใหม่ถูกบดและเทด้วยน้ำเดือดในปริมาณ 200 มล. ต่อวัตถุดิบ 20 กรัม หลังจากนั้นส่วนผสมจะถูกเก็บไว้ในความร้อนต่ำเป็นเวลา 15 นาทีและหลังจากเย็นแล้วจะถูกกรอง คุณต้องดื่มน้ำซุปดังกล่าวเพียงครึ่งแก้วสามครั้งต่อวัน
2. แช่เพื่อปรับปรุงการย่อยอาหาร สำหรับอาการปวดในกระเพาะอาหารและมีแนวโน้มที่จะท้องผูกให้ใช้ยาง่ายๆกับใบหรือผลเบอร์รี่ของพืช วัตถุดิบประมาณ 100 กรัมเทลงในกระติกน้ำร้อนแล้วเทด้วยน้ำต้มสุก จำเป็นต้องเก็บผลิตภัณฑ์ไว้ใต้ฝาเป็นเวลาอย่างน้อย 12 ชั่วโมงและดื่มยาวันละสามครั้ง 100 มล.

เนื้อผลไม้เหมาะสำหรับทำลูกประคบสำหรับข้อต่อ

Actinidia ใช้ในการเตรียมการบีบอัดผลไม้จะถูกบดในเครื่องปั่นให้เป็นเนื้อเดียวกันจากนั้นผสมในสัดส่วนที่เท่ากันกับไขมันธรรมชาติหรือปิโตรเลียมเจลลี่ คุณสามารถเพิ่มผงมัสตาร์ดเล็กน้อยลงในส่วนผสมได้หากต้องการ ครีมที่เสร็จแล้วจะถูกนำไปใช้กับผ้ากอซและทาลงบนข้อต่อที่เจ็บช้ำหรือบริเวณผิวหนังที่เสียหายเป็นเวลา 1-1.5 ชั่วโมง

กระชับสัดส่วน

เนื่องจากปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์ต่ำมากจึงมักใช้เพื่อลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ความคิดเห็นเกี่ยวกับแอคตินิเดียสำหรับการลดน้ำหนักและภาพถ่ายยืนยันว่าเมื่อบริโภคในอาหารจะช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างรวดเร็วและยังช่วยกำจัดของเหลวส่วนเกินเนื่องจากคุณสมบัติในการขับปัสสาวะ

คุณต้องกินผลไม้ในปริมาณไม่เกิน 5 ชิ้นต่อวันตลอดการรับประทานอาหารทั้งหมด

ข้อ จำกัด และข้อห้าม

ด้วยประโยชน์ที่ไม่มีเงื่อนไขทั้งหมดของผลไม้แปลกใหม่บางครั้งคุณต้องปฏิเสธที่จะใช้ Actinidia มีข้อห้ามบางประการซึ่งรวมถึง:

• ความดันเลือดต่ำ;
• แนวโน้มการเกิดลิ่มเลือดและเส้นเลือดขอด
• แนวโน้มที่จะท้องร่วง
• โรคกระเพาะแผลตับอ่อนอักเสบและโรคอื่น ๆ ของระบบย่อยอาหารในภาวะกำเริบ
• โรคภูมิแพ้ส่วนบุคคล

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามของ Far Eastern actinidia นั้นมีความคลุมเครือสำหรับผู้ที่มีอาการเสียวฟัน ผลเบอร์รี่มีกรดอินทรีย์หลายชนิดที่ระคายเคืองเคลือบฟัน

จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้ผลไม้ในกรณีที่มีอาการกำเริบของโรคระบบทางเดินอาหาร แต่ในช่วงเวลาของการให้อภัยจะไม่ถูกห้าม

สรุป

ประโยชน์และอันตรายของแอคตินิเดียต่อร่างกายจะรวมเข้าด้วยกัน - ทั้งหมดขึ้นอยู่กับปริมาณและสภาวะของสุขภาพ หากคุณบริโภคผลไม้แปลกใหม่ในปริมาณที่พอเหมาะและคำนึงถึงข้อห้ามแอคตินิเดียจะให้ผลดีเท่านั้น