ประโยชน์ของกัวรานา

ประโยชน์และอันตรายของกัวรานาเป็นที่สนใจของหลาย ๆ คน กัวรานาเป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้เพื่อกระตุ้นร่างกายเป็นหลักมีคุณสมบัติเป็นยาชูกำลังและมีความสำคัญต่อการทำงานของมนุษย์ เมล็ดของผลของพืชชนิดนี้มีประโยชน์ต่อระบบและอวัยวะเกือบทั้งหมด

Guarana คืออะไร

ประโยชน์และอันตรายของกัวรานาเป็นที่ถกเถียงกัน กัวรานาเป็นไม้พุ่มที่เขียวชอุ่มตลอดปีซึ่งเติบโตได้สูงถึง 12 เมตร พืชมีใบรูปไข่ที่มีขอบหยักดอกไม้จะถูกรวบรวมในช่อดอกที่มีสีแดงสด ผลไม้มีสีเหลืองสดใสภายในเมล็ดรูปไข่ 1 หรือ 2 เมล็ด เมล็ดใช้ทำเครื่องดื่มในบราซิลล้างทำให้แห้งและพร้อมใช้งาน อาจเพิ่มโกโก้ลงในองค์ประกอบเพื่อเตรียมเครื่องดื่มชูกำลัง

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบของกัวรานา

กัวราน่า 100 กรัมมีประมาณ 26 กิโลแคลอรีซึ่งคาร์โบไฮเดรต 6.5 กรัมโปรตีน - 0.1 ไขมัน - 0.0 กรัม

เมล็ดของผลไม้มีองค์ประกอบที่เหมือนกันเกือบทั้งหมดกับคาเฟอีนความเข้มข้นในพืชสูงกว่าสองเท่า ส่วนประกอบยังประกอบด้วยอัลคาลอยด์แซนทีนผลไม้มักมีคาเทชินธีโอโบรมีนธีโอฟิลลีน วิตามิน A, B และ C ยังมีบทบาทสำคัญ

Guarana มีผลต่อร่างกาย

กัวรานามีผลดีต่อระบบประสาทส่วนกลางการทำงานของความรู้ความเข้าใจการลดน้ำหนักในขณะที่ความเหนื่อยล้าของร่างกายลดลงและสารต่างๆจะทวีความรุนแรงขึ้น นอกจากนี้ยังใช้เป็นยาโป๊ซึ่งเป็นวิธีการรักษาที่ขาดไม่ได้สำหรับการบรรเทาอาการเมาค้าง พืชยังช่วยประหยัดจากอาการปวดหัวข้ออักเสบท้องร่วง

วิธีการใช้กัวรานา

เมื่อทานคุณควรพิจารณา:

1. ปริมาณขึ้นอยู่กับรูปแบบของการเปิดตัวจุดประสงค์ของการรับเข้าและลักษณะของสิ่งมีชีวิต ขนาดยามาตรฐานอยู่ระหว่าง 300 ถึง 600 มก. สำหรับการลดน้ำหนักควรใช้ 400 มก. โดยสามารถรับเบี้ยเลี้ยงรายวันได้ 2 ครั้งโดยเฉพาะในตอนเช้าและตอนเย็นหลังอาหารเช้าและเย็น
2. เป็นไปได้ที่จะเพิ่มผงลงในเครื่องดื่มอื่น ๆ ซึ่งจะไม่เปลี่ยนลักษณะของยา
3. เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาการย่อยอาหารให้ทานหลังอาหาร
4. แนะนำให้ดื่มก่อนนอน 4-5 ชั่วโมง

ชากัวรานา

ชามีคุณสมบัติเพิ่มความสดชื่นและมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในบริเวณที่มีรังสี ประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระโพลีฟีนอลที่มีประโยชน์มากเนื่องจากคุณสมบัติ

ในการชงชาคุณต้องใช้กาน้ำชา 400 มล. ผ้าขนหนูชา 2 ช้อนชาและน้ำอุ่นที่อุณหภูมิ 80-85 องศา สามขั้นตอนหลักในการชงชา:

1. ตั้งน้ำให้ร้อนถึงจุดเดือดรอจนเย็นลง
2. ควรชงชาด้วยความระมัดระวังเนื่องจากใบเขียวของพืชจะสูญเสียคุณสมบัติที่อุณหภูมิสูงมากหรือทำให้เย็นลงเป็นเวลานาน
3. จากนั้นเทใบชาด้วยน้ำกาต้มน้ำปิดฝาเวลารอคือสองนาที
4. ชาเพื่อสุขภาพพร้อมแล้วเพียงเทใส่ถ้วย เมื่อเติมใบด้วยน้ำสดจะใช้เวลาอีกสองนาที

เครื่องดื่มกัวรานา

ประโยชน์ของ Guarana:

• เสียงขึ้น;
• บรรเทา;
• สนับสนุนการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• ใช้สำหรับหลอดเลือด
• บรรเทาความเครียด

ในการเตรียมเครื่องดื่มชูกำลังนั้นมีการใช้เมล็ดซึ่งเป็นผงที่เติมลงในน้ำหรือน้ำผลไม้ ตัวแทนดังกล่าวยังใช้เป็นสารเติมแต่งสำหรับเครื่องดื่มในอาหารและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

สารสกัดกัวรานา

คุณสมบัติของสารสกัดขึ้นอยู่กับรูปแบบของการใช้งานขนาดของกัวรานาอยู่ระหว่าง 200 ถึง 800 มก. ประโยชน์มีดังนี้ความเมื่อยล้าของร่างกายลดลงชีพจรเป็นปกติอารมณ์สูงขึ้น มีประโยชน์มากสำหรับอาการปวดหัวหรือโรคประสาทนอกจากนี้ยังเกิดอาการเมาค้าง

ประโยชน์ของสารสกัดกัวราน่ามีดังนี้:

• การกระตุ้นระบบประสาท
• ใช้สำหรับอาการท้องร่วง
• ทำให้ผิวสงบ
• ป้องกันโรคบิดและมาลาเรีย

คอมเพล็กซ์วิตามินกับกัวรานา

มีคอมเพล็กซ์วิตามินจากกัวรานาจำนวนมากที่สามารถเป็นประโยชน์ต่อระบบประสาทเพิ่มประสิทธิภาพทางกายภาพและการทำงานร่วมกันและยังมีคุณสมบัติที่สำคัญอื่น ๆ ในเวลาเดียวกันความสนใจเพิ่มขึ้นความอดทนทางสติปัญญาและร่างกายก็มากขึ้น ปผลิตภัณฑ์ เป็นแหล่งคาเฟอีนตามธรรมชาติจึงมีประโยชน์และไม่ระคายเคืองเยื่อบุลำไส้

Guarana สำหรับการลดน้ำหนัก

กัวรานามีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนักและช่วยเพิ่มความอดทนในระหว่างการออกกำลังกาย หลังจากรับประทานยาอาการง่วงนอนจะลดลงมีความปรารถนาที่จะเล่นกีฬาอย่างจริงจัง ประโยชน์ของกัวรานาสำหรับผู้ชายและผู้หญิงสำหรับการลดน้ำหนักนั้นสูงมาก

เพื่อให้ได้ผลของการรับประทานขอแนะนำว่าไม่ควรรับประทานยาหลังเวลา 17:00 น. ควรดื่มของเหลว 1 ชั่วโมงก่อนการฝึก ปริมาณที่มีประโยชน์ต่อวันคือ 3 ถึง 5 มก.

กัวรานาในโภชนาการการกีฬา

ด้วยโภชนาการการกีฬาประโยชน์ของการใช้กัวรานาจะเป็นดังนี้:

• ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
• อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
• เร่งการเผาผลาญ
• เพิ่มความอดทน
• ความร่าเริง

ขอแนะนำให้ใช้ guarana 2-3 ชั่วโมงก่อนการฝึกอบรม จะใช้เครื่องมือในรูปแบบใดมันไม่สำคัญจริงๆพวกเขาใช้มันทันทีก่อนการฝึกอบรมหรือการแข่งขัน ปริมาณขั้นต่ำคือ 1,000 มก. และปริมาณสูงสุดคือ 4000 มก. อย่าใช้อุปกรณ์รับสัญญาณมากเกินไปมิฉะนั้นอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้

การใช้กัวรานาในเครื่องสำอางค์

กัวรานาในด้านความงามส่วนใหญ่ทำหน้าที่เป็นคาเฟอีนส่วนประกอบนี้ใช้เป็นเครื่องเผาผลาญไขมันที่มีประสิทธิภาพด้วยเอนไซม์สองชนิด ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์สำหรับเซลลูไลท์สลายไขมันใต้ผิวหนัง กัวรานามักถูกเติมลงในครีมเจลและเซรั่มที่ใช้เพื่อกระชับผิว ด้วยความช่วยเหลือของ catechins รอยคล้ำและรอยฟกช้ำใต้ตาจะถูกกำจัด นอกจากนี้ยังปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในไขมันใต้ผิวหนังลดอาการบวมน้ำ มีผลขัดผิวด้วยการกระตุ้นและปรับสีเพิ่มเติม

ดังนั้นเครื่องมือนี้จึงใช้ในด้านความงามสำหรับ:

• ยกกระชับผิว
• การปรับสีผิว
• การลดกระบวนการอักเสบ
• ต่อต้านความหมองคล้ำ
• เพื่อเสริมสร้างหลอดเลือด

ขอแนะนำให้ทำตามคำแนะนำทั้งหมดสำหรับการใช้ guarana จากนั้นจะได้เอฟเฟกต์ที่ต้องการ

ผลข้างเคียงและข้อห้าม

เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เช่นนี้ในกรณีของโรคดังกล่าว:

• โรคเบาหวานโรคหัวใจและหลอดเลือด
• ด้วยไมเกรนและแผลในกระเพาะอาหาร
• ด้วยความดันโลหิตสูงและไส้เลื่อน
• ด้วยความหงุดหงิดหัวใจเต้นผิดจังหวะ

มิฉะนั้นอาจเป็นอันตรายได้ หากมีข้อสงสัยเล็กน้อยควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับร่างกายของคุณอย่างมากควรคำนึงถึงปริมาณของยาด้วยจะดีกว่าถ้าดื่มในหลักสูตร แต่ไม่ต้องใช้ในทางที่ผิด ผลข้างเคียงหลัก ๆ มีดังต่อไปนี้:

• ปัสสาวะเพิ่มขึ้น
• เพิ่มความถี่ของความดันโลหิต
• นอนไม่หลับ;
• อาการทางประสาท

สรุป

ประโยชน์และอันตรายของกัวราน่าเป็นของแต่ละบุคคล แต่หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์อย่างถูกต้องผลจะไม่ช้าในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้าจะมีผลลัพธ์ ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจว่าสามารถใช้งานได้หรือไม่ขอแนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม กัวรานามีคุณสมบัติที่มีประโยชน์ช่วยให้คุณสามารถรับมือกับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆได้วิตามินจากผลิตภัณฑ์จะช่วยให้คุณอ่อนเยาว์มีสุขภาพดีและสวยงามมากขึ้น ประโยชน์และอันตรายของกัวรานาสำหรับมนุษย์ขึ้นอยู่กับปริมาณที่ถูกต้อง

บทวิจารณ์