น้ำมันเมล็ดฝ้าย: ประโยชน์และโทษการใช้งาน

น้ำมันเมล็ดฝ้ายถูกใช้น้อยกว่าน้ำมันดอกทานตะวันมะกอกหรือข้าวโพด ผลิตภัณฑ์เป็นที่นิยมในประเทศทางตะวันออก ใช้ในการเตรียมอาหารได้หลากหลาย แต่น้ำมันที่ไม่ผ่านการกลั่นเป็นพิษดังนั้นจึงเกิดขึ้นเฉพาะในด้านความงามและยาพื้นบ้านโดยไม่ต้องใช้ภายใน และประโยชน์และโทษของน้ำมันเมล็ดฝ้ายนั้นเกิดจากองค์ประกอบที่หลากหลาย

น้ำมันเมล็ดฝ้ายทำอย่างไร

ส่วนผสมของ "น้ำมันพืช" มักจะได้ยินเสมอ แต่ดอกทานตะวันที่คุ้นเคยนั้นมีความเกี่ยวข้องกับมัน ผ้าฝ้าย - เป็นที่รู้จักมากขึ้นนอกประเทศในเอเชียที่ห่างไกลและมีอยู่ในชั้นวางของในครัวทุกแห่ง ทำจากผ้าฝ้าย พืชไม่เพียง แต่ให้เนื้อเยื่อ แต่ยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่สามารถใช้ในการปรุงอาหารยาสามัญประจำบ้านและความงาม

เมล็ดฝ้ายใช้สำหรับการผลิต โดยส่วนใหญ่ผลิตภัณฑ์จะถูกสกัดโดยการกดเย็น จากน้ำหนักรวมของเมล็ดจะได้รับสารน้ำมัน 15% ด้วยเหตุนี้ต้นทุนของผลิตภัณฑ์ในตลาดจึงไม่มาก แต่อาจมีมากกว่านี้หากเมล็ดพันธุ์ไม่ได้เป็นเพียงขยะจากการแปรรูปฝ้าย เช่นเดียวกับน้ำมันอื่น ๆ น้ำมันเมล็ดฝ้ายผลิตในสองประเภท: กลั่นและไม่กลั่น พวกเขามีการใช้งานที่แตกต่างกัน

องค์ประกอบและปริมาณแคลอรี่ของน้ำมันเมล็ดฝ้าย

น้ำมันเมล็ดฝ้ายมีแคลอรี่สูง มีแคลอรี่ 884 ต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ คุณสมบัตินี้เตือนว่าควรใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ องค์ประกอบไม่มีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต เฉพาะไขมัน

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เกิดจากการมีวิตามิน B, E, PP ในองค์ประกอบ และกรดไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและไม่อิ่มตัวจะเสริมสร้างร่างกายด้วย Omega-3 และ Omega-6 ที่เป็นประโยชน์ มากกว่า 70% ถูกครอบครองโดยโทโคฟีรอลเอองค์ประกอบขึ้นอยู่กับพันธุ์พืชและเงื่อนไขของการงอก

กรดพบได้ในปริมาณมาก: ไมริสติก, ปาล์มิติก, สเตียริก, อาราคิค, ปาล์มิติอิก, โอเลอิก, ไลโนเลอิก

ใน 100 กรัมมีโทโคฟีรอประมาณ 99.9 มิลลิกรัมโคลีน 0.2 โคลีน 24.7 ฟิลโลควิโนนกรดไขมันไม่อิ่มตัว 24.7 ไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 19.4 ไม่อิ่มตัว 50.5 ไม่อิ่มตัว

ทำไมน้ำมันเมล็ดฝ้ายจึงมีประโยชน์?

หากคุณวิเคราะห์องค์ประกอบอย่างรอบคอบคุณสามารถเข้าใจได้ว่าในแง่ของคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์นั้นเป็นผู้บันทึกในผลิตภัณฑ์จากพืชอื่น ๆ

อะไรคือประโยชน์ของน้ำมันเมล็ดฝ้ายกลั่นสำหรับร่างกาย:

1. มีประโยชน์สำหรับผู้สูงอายุเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือดและเนื้อเยื่อหัวใจ
2. มีผลดีต่อภูมิคุ้มกัน
3. มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต่อต้านฮีสตามีน
4. เสริมสร้างระบบประสาท
5. ฟื้นฟูร่างกาย
6. กรดในองค์ประกอบมีผลดีต่อการรักษาผิวหนังโรคผิวหนังการรักษาอาการแพ้แผลไฟไหม้โรคเบาหวาน
7. ไฟโตสเตอรอลช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล
8. มีประโยชน์ในการป้องกันหลอดเลือด
9. วิตามินหลายกลุ่มช่วยรักษาอาการอักเสบและเพิ่มความสามารถของระบบภูมิคุ้มกัน

วิธีใช้น้ำมันเมล็ดฝ้ายเป็นยา

ผลิตภัณฑ์ไม่เพียง แต่ใช้ในการปรุงอาหาร สารที่มีประโยชน์จำนวนมากในองค์ประกอบช่วยให้สามารถรักษาโรคบางอย่างได้ที่บ้าน บ่อยครั้งที่แพทย์สั่งให้ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับปัญหาเกี่ยวกับภูมิคุ้มกัน

เพื่อเสริมสร้างสภาพทั่วไปของร่างกายเพื่อช่วยต่อต้านการติดเชื้อและโรคอื่น ๆ จึงต้องบริโภคน้ำมันเมล็ดฝ้ายทุกวัน ปริมาณที่แนะนำคือช้อนชา ขอแนะนำให้ใช้ในขณะท้องว่างจากนั้นดื่มน้ำประมาณหนึ่งแก้ว

สำหรับผู้ที่วางแผนตั้งครรภ์จะมีการกำหนดช้อนชาในขณะท้องว่าง

สำหรับปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารท้องผูกให้ดื่ม 30 กรัมวันละสามครั้ง มีประโยชน์ในการป้องกันมะเร็ง

สำหรับปัญหาการนอนไม่หลับและสุขภาพจิตควรดื่มหนึ่งช้อนชาก่อนนอน

เมื่อเส้นเลือดขยายตัวจะมีการอาบน้ำแบบพิเศษ: น้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันโหระพา 5 หยดไซเปรส 20 หยดน้ำ 5 ลิตร ขั้นตอนนี้ดำเนินการทุกวัน

หากคุณต้องการรักษาแผลไฟไหม้หรือโรคผิวหนังให้ละลายขี้ผึ้ง 30 กรัมใส่ผลิตภัณฑ์ฝ้าย 200 กรัมไข่แดง ผิวหนังถูกทาด้วยผลิตภัณฑ์ที่เป็นผลจนกว่าจะหายดี

การใช้น้ำมันเมล็ดฝ้ายในด้านความงาม

กรดไขมันจำนวนมากช่วยเพิ่มน้ำมัน ด้วยเหตุนี้ผลิตภัณฑ์จึงใช้ในด้านความงามไม่เพียง แต่ในการเตรียมมาสก์ที่บ้านเท่านั้น แต่ยังใช้ในสภาพอุตสาหกรรมด้วย ไขมันพืชถูกนำมาใช้เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหนังและเส้นผม Cottonseed เป็นหนึ่งในพืชที่ดีต่อสุขภาพ แต่ไม่เพียง แต่ช่วยให้ความชุ่มชื้นเท่านั้น แต่ยังให้คุณค่าทางโภชนาการความงามและความอ่อนเยาว์อีกด้วย ผลิตภัณฑ์จากพืชชนิดนี้พบได้ในสูตรความงามมากมายและสามารถสังเกตเห็นได้ในสูตรเครื่องสำอางออร์แกนิกระดับมืออาชีพ

น้ำมันเมล็ดฝ้ายสำหรับผิวหน้าและผิวกาย

วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำให้ผิวแห้งชุ่มชื้นคือการใช้น้ำมันผสม คุณควรผสมเมล็ดฝ้ายมะกอกน้ำมันหอมระเหยในสัดส่วนที่เท่ากัน ทั้งหมดนี้ผสมประมาณ 5 นาทีในที่อบอุ่น วิธีนี้จะแสดงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ได้ดีกว่า ผลิตภัณฑ์นี้ใช้กับผิวที่ทำความสะอาดและนึ่งแล้ว หลังจากผ่านไป 15 นาทีสิ่งตกค้างจะถูกชะล้างออก

น้ำมัน Citrus ทำงานได้ดีในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ แต่ฝ้ายจะถูกเพิ่มเข้าไปในผลิตภัณฑ์เกรปฟรุตและมะนาว ส่วนผสมของน้ำมันจะอุ่นขึ้นก่อนใช้ พวกเขายังทำให้ผิวอุ่นขึ้นถูด้วยผ้าขนหนูและนวดเบา ๆ ใช้เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นในระหว่างการนวดด้วยสุญญากาศ

หากผิวแห้งและต้องการสารอาหารควรใช้มาส์กต่อไปนี้: ไข่แดง 1 ช้อนน้ำมันหนึ่งช้อนเต็มน้ำผึ้ง ส่วนผสมจะถูกผสมและนำไปใช้กับผิวเป็นเวลา 15 นาที หลังจากล้างออกให้ทาครีมบำรุงผิว

เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองหลังการโกนให้ทาน้ำมันฝ้ายและเมล็ดองุ่นในปริมาณเท่า ๆ กัน

น้ำมันผมฝ้าย

สำหรับรังแคการแบ่งส่วนความหมองคล้ำและการผลัดขนจะใช้น้ำมันพืชจำนวนมาก พวกเขาลืมผ้าฝ้าย แต่เปล่าประโยชน์ ผลิตภัณฑ์สามารถช่วยแก้ปัญหาเส้นผมได้เกือบทุกอย่าง

หากผมแห้งก็เพียงพอที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ในปริมาณที่เหมาะสมจนเต็มความยาวก่อนซัก พันศีรษะด้วยโพลีเอทิลีนผ้าขนหนู ล้างออกให้สะอาด

นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มผลิตภัณฑ์ฝ้ายลงในแชมพู บีบผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางในปริมาณที่ต้องการลงบนมือเพิ่ม 15 หยดแล้วนำไปใช้กับเส้นผม ก็เพียงพอที่จะทำตามขั้นตอน 4 ครั้งต่อเดือน

เพื่อเร่งการเจริญเติบโตส่วนผสมของน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะครีมเปรี้ยว 2 ช้อนโต๊ะและผงมัสตาร์ด 2 ช้อนโต๊ะทาที่รากผมเป็นเวลา 15 นาที

สามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์ลงในมาส์กผมผสมน้ำมันได้เกือบทุกชนิด ไม่พึงปรารถนาที่จะใช้กับผมมันและยังทารากด้วย

วิธีใช้น้ำมันเมล็ดฝ้ายในการปรุงอาหาร

น้ำมันเมล็ดฝ้ายยังใช้ในการปรุงอาหารสำหรับแต่งตัวและทอด อย่างไรก็ตามทุกคนไม่กล้าทำเช่นนี้ เมื่อเทียบกับดอกทานตะวันผลิตภัณฑ์ฝ้ายมีคุณสมบัติเชิงบวกมากกว่าซึ่งเมื่อใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ จะช่วยเพิ่มรสชาติของอาหารไม่ทำให้เสีย แต่ตรงกันข้ามให้กลิ่นหอมอ่อน ๆ ไม่ปล่อยสารพิษระหว่างทอด ส่วนประกอบที่หลากหลายจะทำให้อาหารมีประโยชน์ ในปริมาณที่พอเหมาะอนุญาตให้ใช้ได้แม้กระทั่งคนที่กำลังลดน้ำหนัก ที่ดีที่สุดคือปรุงรสสลัดผัก ด้วยการขาดสารและภูมิคุ้มกันต่ำพวกเขาจะถูกเพิ่มเข้าไปในธัญพืชพร้อมกับเมล็ดแฟลกซ์ไฟเบอร์

ให้กลิ่นหอมอ่อน ๆ และรสชาติของอาหารจานร้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทำอาหารมันฝรั่งขนมอบพายทอด ในกรณีนี้จะมีประโยชน์มากขึ้นจากผลิตภัณฑ์

อันตรายของน้ำมันเมล็ดฝ้ายและข้อห้าม

น้ำมันเมล็ดฝ้ายไม่เพียง แต่มีประโยชน์ แต่ยังเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ไม่ผ่านการกลั่น Gossypol ให้สีที่เฉพาะเจาะจงลดการสร้างสเปิร์มการทำงานของระบบสืบพันธุ์การเผาผลาญ อาการแพ้เป็นเรื่องที่หายากมาก แต่กรณีเช่นนี้ไม่สามารถปฏิเสธได้ทั้งหมด หากหลังการใช้มีปฏิกิริยาคุณไม่ควรทำซ้ำอีกในอนาคต ผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือมีแนวโน้มที่จะใช้ผลิตภัณฑ์อย่างระมัดระวัง ในระหว่างตั้งครรภ์ขอแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

วิธีการเลือกและจัดเก็บน้ำมันเมล็ดฝ้าย

ไม่สามารถตรวจสอบกลิ่นหรือรสชาติได้เสมอไป ก่อนอื่นคุณต้องใส่ใจกับสีและความสม่ำเสมอ ควรมีความโปร่งเบาไม่มีสิ่งเจือปน หากมีสีน้ำตาลแสดงว่าไม่เหมาะสำหรับทำอาหารและใช้ภายใน กลิ่นและรสขมเป็นสัญญาณที่ไม่ดี จำเป็นต้องใส่ใจกับวันที่ผลิตและอายุการเก็บรักษา หากตะกอนและความหนาแน่นปรากฏขึ้นก็ไม่ควรบริโภค อุณหภูมิในการจัดเก็บ - ไม่เกิน 25 องศาไม่เกิน 1 ปี

สรุป

ประโยชน์และโทษของน้ำมันเมล็ดฝ้ายยังไม่เป็นที่ทราบกันดี แต่คุณสมบัติและองค์ประกอบที่อุดมไปด้วยกรดไขมันสามารถปรับปรุงสภาพผิวผมภูมิคุ้มกันและโทนสีทั่วไปของร่างกายได้ ในการปรุงอาหารจะใช้ผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการกลั่นเท่านั้นจึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าน้ำมันพืชอื่น ๆ ให้ประโยชน์แก่อาหารมากขึ้นและมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ น้ำมันที่ไม่ผ่านการกลั่นอาจทำให้เกิดปัญหากับระบบสืบพันธุ์ ไม่แนะนำให้ใช้หากคุณมีน้ำหนักเกิน

บทวิจารณ์