Pamela (ส้มโอ): ผลไม้มีประโยชน์อย่างไร

ส้มแปลกใหม่ที่เรียกว่า "pamela" ปรากฏในประเทศของเราเมื่อไม่นานมานี้ แต่ได้รับความนิยมและความรักอย่างรวดเร็ว นี่คือญาติของคนที่เราคุ้นเคย ส้ม, ส้มและมะนาว ตำนานทั้งหมดสร้างขึ้นเกี่ยวกับผลประโยชน์ของวัฒนธรรมที่มีต่อร่างกายมนุษย์ ส้มคืออะไรประโยชน์และโทษของพาเมล่าคืออะไร? ลองคิดออก

Pamelo - คำอธิบายว่าผลไม้เติบโตที่ไหนและอย่างไร

ผลไม้แปลกใหม่ที่เรียกว่า "ส้มโอ" หรือ "พาเมล่า" หรือ "เชดด็อก" เป็นของตระกูลซิตรัส นี่คือผลกลมสีเขียวอมเหลืองและมีขนาดค่อนข้างใหญ่น้ำหนักได้ 2-3 กิโลกรัม แต่ยังมีส้มโอที่มีน้ำหนัก 10 กิโลกรัม

วัฒนธรรมเป็นต้นไม้ขนาดใหญ่ (สูงได้ถึง 10 เมตร) พืชบุปผาด้วยดอกไม้สีขาวขนาดใหญ่สุกตั้งแต่เดือนสิงหาคมถึงพฤศจิกายน

บ้านเกิดของวัฒนธรรมคือหมู่เกาะแปซิฟิกและจีน ส้มโอถูกนำไปยังยุโรปโดยนักเดินเรือชาวอังกฤษ Sheddock ซึ่งมีการกำหนดชื่อผลไม้ให้เป็นเกียรติในบางประเทศ ในประเทศจีนนิยมปลูกส้มโอเป็นของขวัญปีใหม่วัฒนธรรมเป็นสัญลักษณ์ของความมั่งคั่งและความโชคดี

ผลไม้พาเมลามีลักษณะคล้ายส้มโอมีขนาดใหญ่เท่านั้น

มีความหลากหลายของวัฒนธรรมนี้ ผลไม้มีรูปร่างและสีแตกต่างกันขึ้นอยู่กับความหลากหลาย พวกมันสามารถกลมแบนรูปลูกแพร์ ข้างในส้มมีสีเหลืองเขียวขาวและชมพู ผลไม้พาเมลามีรสชาติเหมือนส้ม

ตอนนี้พืชได้รับการเพาะปลูกในระดับอุตสาหกรรมในหลายประเทศและภูมิภาค

องค์ประกอบทางเคมีและปริมาณแคลอรี่

ส้มแคลอรี่ต่ำ สิ่งนี้อธิบายถึงความนิยมในอาหารลดน้ำหนัก 100 กรัมของผลิตภัณฑ์มีเพียง 35 กิโลแคลอรี แต่วัฒนธรรมมีคุณค่ามากสำหรับคุณสมบัติทางโภชนาการ เนื้อเยื่อที่มีกลิ่นหอมและอร่อยเพียง 300-400 กรัมเท่านั้นที่สามารถทำให้คนอิ่มได้โดยไม่ต้องมีอาหารเพิ่มเติม

ส้มมีแคลเซียมและโพแทสเซียมโซเดียมและฟอสฟอรัสจำนวนมากรวมทั้งธาตุเหล็ก ประกอบด้วยวิตามินบีที่มีคุณค่าเช่นเดียวกับ A และ C

ประโยชน์ของพาเมล่าสำหรับร่างกายมนุษย์

ผลไม้แปลกใหม่จากตระกูลซิตรัสมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ ประโยชน์ของมันมากมายจริงๆ

ผลิตภัณฑ์ที่อร่อยประกอบด้วยวิตามินน้ำมันหอมระเหยและธาตุต่างๆที่มีผลดีต่อสุขภาพของมนุษย์:

1. วิตามินซีจำนวนมากช่วยรับมือกับความหนาวเย็นได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ
2. การมีวิตามินเอและสารต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันการแบ่งตัวของเซลล์มะเร็งหยุดการเติบโตของโรคเนื้องอก
3. จุลินทรีย์ช่วยป้องกันความชราของร่างกาย
4. เอนไซม์ย่อยสลายไขมันและโปรตีนได้อย่างสมบูรณ์แบบจึงป้องกันโรคอ้วนและกระตุ้นการย่อยอาหาร

คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของวัฒนธรรมได้จากวิดีโอ:

ส้มเมื่อบริโภคเป็นประจำจะมีประโยชน์ต่อหัวใจและหลอดเลือด

วัฒนธรรมช่วยเพิ่มการออกกำลังกายประสิทธิภาพและความอดทน ดังนั้นจึงยังได้รับความนิยมอย่างมากจากนักกีฬา

ผลไม้เพิ่มฮีโมโกลบินและเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ

ความสนใจเป็นพิเศษจะจ่ายให้กับคำถามเกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายของวัฒนธรรมในโรคเบาหวาน ส้มโอช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้กับโรคเบาหวาน ในกรณีนี้อันตรายที่อาจเกิดขึ้นอยู่ที่ปฏิกิริยาการแพ้ที่เป็นไปได้ของร่างกายเท่านั้น

Citrus ช่วยเพิ่มการมองเห็นและลดความดันโลหิต

สำหรับผู้หญิงและผู้ชาย

ผลไม้นั้นดีสำหรับทั้งผู้หญิงและผู้ชาย หยุดกระบวนการชราในร่างกายทำความสะอาดลำไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยกระตุ้นการป้องกันของร่างกาย

ดังนั้นจึงมีคนที่กำจัดโรคดังกล่าวได้หลังจากรับประทานอาหารพาเมลโลเป็นเวลา 3 ปี

Pomelo ถูกนำมาใช้อย่างแข็งขันในการรักษาและป้องกันหลอดเลือด

พาเมล่าช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดซึ่งเป็นการป้องกันต่อมลูกหมากอักเสบในผู้ชายได้อย่างดีเยี่ยม

สำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร

ประโยชน์ของ pamela สำหรับหญิงตั้งครรภ์นั้นไม่อาจปฏิเสธได้ วิตามินและธาตุในส้มมีส่วนช่วยในการพัฒนาเด็กในครรภ์อย่างเต็มที่และการตั้งครรภ์ตามปกติโดยทั่วไป

เช่นเดียวกับลูกพี่ลูกน้องตระกูลส้มส้มโอเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่ค่อนข้างรุนแรง

กระชับสัดส่วน

ผู้หญิงชื่นชอบส้มโอเป็นพิเศษเพราะมีแคลอรี่ต่ำ พาเมล่าเป็นส่วนประกอบสำคัญในอาหารลดน้ำหนักหลายชนิด อาหารพาเมล่าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักและไม่ทำให้ร่างกายหมดไปในเวลาเดียวกัน แต่ในทางตรงกันข้ามจะทำให้อิ่มด้วยสารที่มีประโยชน์

วิธีรับประทานส้มโอผลไม้

ส้มโอถูกบริโภคดิบ ในการทำเช่นนี้คุณต้องลอกมันออกจากเปลือกด้านบนแบ่งออกเป็นชิ้น ๆ แล้วเพลิดเพลินไปกับกลิ่นหอมและรสหวานด้วยความขมที่น่ารื่นรมย์ นอกจากนี้ยังต้องกินเส้นเลือดพวกมันมีประโยชน์มากและทำความสะอาดร่างกายของสารพิษได้อย่างมีประสิทธิภาพ

แอปพลิเคชั่นผลไม้

Pamela ไม่เพียง แต่ใช้ในอาหารทุกชนิดเท่านั้น แต่ยังใช้สำหรับอาหารเพื่อสุขภาพในการแพทย์พื้นบ้านและในด้านความงาม

ใช้ในยาแผนโบราณ

สำหรับละติจูดของเราส้มโอยังถือว่าเป็นผลไม้แปลกใหม่ ดังนั้นในการแพทย์พื้นบ้านการใช้จึงยังไม่เป็นที่นิยม แต่ถึงกระนั้นหมอแผนโบราณบางคนก็แนะนำให้ใช้ผลไม้ดังกล่าวในการเผาไหม้สำหรับโรคของระบบทางเดินอาหารสำหรับโรคหวัดที่มีอาการไอรุนแรง

ในการปรุงอาหาร

แม้แต่ส้มโอเปลือกหนาก็ใช้ในการปรุงอาหาร จะใช้ในการทำ ผลไม้หวาน และขนมหวานรวมถึงซุปและเครื่องเคียงเป็นเครื่องปรุงรสธรรมชาติ

ที่บ้านสามารถชงชาที่มีกลิ่นหอมและดีต่อสุขภาพจากเปลือกปาเมลาแห้ง

ผลไม้จะถูกเพิ่มโดยตรงในสลัดต่างๆ ส้มโอยังผลิตน้ำผลไม้คั้นสดที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ

ในด้านความงาม

เพื่อจุดประสงค์ในการเสริมความงามเนื้อของผลไม้เปลือกและแม้แต่ใบของพืชก็ถูกนำมาใช้อย่างแข็งขัน

เปลือกพาเมลามีไบโอฟลาโวนอยด์และวิตามินซีจำนวนมากในเชิงซ้อนสารที่มีประโยชน์เหล่านี้จะป้องกันการทำลายกรดไฮยาลูโรนิกในผิวหนัง กรดนี้มีหน้าที่ดูแลความอ่อนเยาว์และความงามของผิว ดังนั้นจึงมีการใช้เปลือกของวัฒนธรรมทั้งในร้านเสริมสวยมืออาชีพและที่บ้าน มาสก์หน้าหลายแบบทำมาจากมัน

ในฤดูหนาวที่หนาวเย็นการเช็ดหน้าด้วยชิ้นส้มจะมีประโยชน์มาก น้ำส้มโอจะช่วยกระชับรูปไข่ของใบหน้า

อันตรายและข้อห้ามของส้มโอ

อันตรายจากผลไม้ดังกล่าวมีเพียงเล็กน้อยการใช้ผลิตภัณฑ์มีข้อห้ามในบางกรณีเท่านั้น:

1. การแพ้ผลไม้รสเปรี้ยวของแต่ละบุคคลซึ่งอาจเกิดอาการแพ้บนผิวหนังได้ ปฏิกิริยานี้แสดงออกโดยอาการคันและลมพิษ
2. เพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหารอย่างมีนัยสำคัญ
3. ไตอักเสบและตับอักเสบในรูปแบบเฉียบพลัน
4. รูปแบบเฉียบพลันของโรคระบบทางเดินอาหาร: แผลในกระเพาะตับอ่อนอักเสบลำไส้ใหญ่อักเสบ
5. ทานยาบางชนิด พาเมลาสามารถเพิ่มหรือลดผลของยาได้

วิธีการเลือกและจัดเก็บพาเมล่า

การเลือกผลิตภัณฑ์เป็นเรื่องยาก เป็นเรื่องยากที่จะระบุความสุกด้วยตา สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับเปลือก ผลสุกมีเปลือกมันเล็กน้อยไม่มีรอยแตกหรือเสียหาย

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับกลิ่นหอมของส้ม ยิ่งกลิ่นหอมมากเท่าไหร่ผลไม้ก็ยิ่งสุกและมีรสชาติมากขึ้นเท่านั้น

การเก็บส้มยังเป็นเรื่องง่าย พาเมล่าคงความสดใหม่เป็นเวลาสองสัปดาห์แม้ไม่มีตู้เย็น ผลไม้ที่ปอกแล้วจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็น 2-3 วัน

สรุป

ผลไม้แปลกใหม่เป็นคลังเก็บสารที่มีประโยชน์สำหรับมนุษย์ ขอแนะนำให้ใช้กับโรคต่างๆรวมถึงกระตุ้นภูมิคุ้มกันและการลดน้ำหนักที่มีคุณภาพสูง ข้อห้ามขั้นต่ำทำให้ส้มเหมาะสำหรับการบริโภคของทั้งเด็กและผู้ใหญ่