Feijoa: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามสำหรับผู้หญิงผู้ชาย

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามของ feijoa ควรได้รับการพิจารณาโดยละเอียด ผลไม้แปลกใหม่มักพบได้บนชั้นวางของร้านค้าและไม่มีสินค้าขาดตลาดอีกต่อไป

ค่า Feijoa และองค์ประกอบทางเคมี

ผลไม้สีเขียวขนาดเล็กที่เรียกว่า feijoa มีสารที่เป็นประโยชน์มากมายในเนื้อของมัน ส่วนประกอบของผลไม้ประกอบด้วย:

• โพแทสเซียมและเหล็ก
• แมกนีเซียมและแมงกานีส
• เถ้าและกรดไขมัน
• แคลเซียมโซเดียมและฟอสฟอรัส
• กรดอะมิโนที่จำเป็น
• ทองแดงและสังกะสี
• เพคตินและฟรุกโตส
• น้ำมันหอมระเหย
• ซิลิกอนและโคบอลต์
• โมลิบดีนัม;
• ไอโอดีน;
• เซลลูโลส.

โดยเนื้อหาของสารอาหารในองค์ประกอบของ feijoa คาร์โบไฮเดรตอยู่ในตะกั่ว - ประมาณ 12.9 กรัมโปรตีนอยู่ในอันดับที่สองมีประมาณ 1 กรัมในผลไม้และไขมันอยู่ในอันดับที่สาม - 0.6 กรัม

มีวิตามินอะไรบ้างใน feijoa

วิตามินในผลไม้ของพืชเป็นตัวแทนอย่างกว้างขวาง ในหมู่พวกเขา ได้แก่ :

• วิตามินซี - 37% ของคุณค่าประจำวันของกรดแอสคอร์บิก
• วิตามิน B5, B6 และ B9 - ตั้งแต่ 3.5 ถึง 5.8%;
• วิตามินบี 1 และบี 2 - 0.4 และ 1% ตามลำดับ
• วิตามินเค - ประมาณ 3%;
• วิตามินอี - 1.1%;
• วิตามิน H - 0.8%;
• วิตามิน PP - ประมาณ 1.5%

Feijoa ได้รับรางวัลมากที่สุดเนื่องจากมีกรดแอสคอร์บิกในปริมาณสูง อย่างไรก็ตามชุดวิตามินที่อุดมไปด้วยของกลุ่มย่อย B ยังช่วยให้ผลไม้เมืองร้อนนี้มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มาก

แคลอรี่ Feijoa

Feijoa มีคุณค่าทางโภชนาการต่ำเพียง 61 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมส่วน เป็นไปไม่ได้ที่จะเพิ่มน้ำหนักเมื่อรับประทานผลไม้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณพิจารณาว่า Feijoa มักรับประทานในปริมาณที่น้อยมาก

ทำไม feijoa ถึงมีประโยชน์และกินอย่างไร

ผลไม้สีเขียวขนาดเล็กมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ในทางคลาสสิกจะใช้ feijoa เช่นนี้ - ตัดตามยาวเป็น 2 ซีกจากนั้นนำเนื้อออกจากเปลือกที่หนาแน่นด้วยช้อน

แต่ไม่เพียง แต่เป็นเนื้อผลไม้เท่านั้นที่เหมาะสำหรับการทำอาหารและเป็นยา ส่วนอื่น ๆ ของผลไม้ยังมีคุณสมบัติที่มีคุณค่า

Feijoa รสชาติเป็นอย่างไร

เนื้อ Feijoa มีรสชาติผิดปกติ - นักชิมอ้างว่าผลไม้มีลักษณะคล้ายสับปะรดกีวีและสตรอเบอร์รี่ในเวลาเดียวกัน เนื้อผลจะฉ่ำและนุ่มมากหากผลสุกเต็มที่

ทำไม Feijoa Berry จึงมีประโยชน์?

เป็นที่นิยมมากที่สุดในการปรุงอาหารและการรักษาที่บ้านคือเนื้อผลไม้ Feijoa มีองค์ประกอบที่มีประโยชน์มากมายดังนั้น:

• ปรับปรุงการย่อยอาหารและกระบวนการเผาผลาญ
• ช่วยเรื่องการอักเสบในร่างกายและโรคหวัด
• มีผลดีต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์และชดเชยการขาดไอโอดีน
• ปรับปรุงการทำงานของระบบประสาทและทำให้ภูมิหลังทางอารมณ์ดีขึ้น
• คืนพลังงานและความมีชีวิตชีวา
• เพิ่มความอดทนและภูมิคุ้มกันโดยทั่วไป
• ทำความสะอาดร่างกายของสารที่เป็นอันตรายและใช้ในการควบคุมอาหาร

คุณสมบัติของ Feijoa มีประโยชน์ต่อรูปลักษณ์ สารที่มีคุณค่าในผลไม้ช่วยปรับสภาพผิวและช่วยให้อ่อนเยาว์

เหตุใด Feijoa Peel จึงมีประโยชน์?

ผิวที่หนาแน่นของผลไม้แปลกใหม่นั้นไม่ค่อยมีใครกิน แต่ที่จริงแล้วผิวหนังนั้นกินได้และมีสุขภาพดี มีสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูงดังนั้นคุณค่าพิเศษของเปลือกจึงมีคุณสมบัติในการต่อต้านมะเร็ง เมื่อใช้เป็นประจำเปลือกจะช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งและด้วยเนื้องอกที่มีอยู่จะช่วยเพิ่มผลประโยชน์ของยา

นอกจากนี้ยาที่ใช้เปลือกของ feijoa ยังใช้ในการรักษาโรคหวัด วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระในผิวหนังมีฤทธิ์ต้านไวรัสและต้านเชื้อแบคทีเรียดังนั้นจึงช่วยรับมือกับ ARVI ได้อย่างรวดเร็ว

ทำไม Feijoa ผลไม้แช่อิ่มจึงมีประโยชน์?

ผลไม้ Feijoa มักใช้ในการทำผลไม้แช่อิ่มแสนอร่อยที่มีคุณสมบัติที่มีคุณค่ามากมาย ก่อนอื่นเครื่องดื่มมีวิตามินเอกรดแอสคอร์บิกและวิตามินพีพีเป็นจำนวนมากดังนั้นจึงช่วยเรื่องไข้หวัดและหวัดได้

Feijoa ผลไม้แช่อิ่มมีไอโอดีนเพิ่มขึ้นมากกว่าปลาสีแดงและอาหารทะเล นอกจากนี้แนะนำให้ใช้เครื่องดื่มสำหรับอาหารช่วยขจัดสารส่วนเกินออกจากร่างกายและในเวลาเดียวกันไม่ได้มีส่วนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของใบ feijoa

ใบของผลไม้สดและแห้งยังใช้ในการแพทย์พื้นบ้าน ใบมีสารฟลาโวนอยด์สารต้านอนุมูลอิสระน้ำมันหอมระเหยและกรดอินทรีย์เนื่องจากวัตถุดิบมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและการรักษาที่แข็งแกร่ง

การฉีดยาและยาต้มบนใบใช้สำหรับล้างเหงือกที่มีเลือดออกและปวดฟัน นอกจากนี้ยายังช่วยในการใช้ภายนอกสามารถรักษาแผลและบาดแผลบนผิวหนัง

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของชา feijoa

ชาที่หอมและอร่อยปรุงจากใบแห้ง เนื่องจากมีองค์ประกอบที่อุดมไปด้วยน้ำมันหอมระเหยและสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณสูงชาจึงมีประโยชน์อย่างมากสำหรับโรคไตโรคปริทันต์โรคแบคทีเรียและเชื้อรา คุณสามารถใช้มันเมื่อภูมิคุ้มกันลดลงชาจะช่วยเสริมการป้องกันของร่างกายได้อย่างรวดเร็วและป้องกันโรคหวัดในช่วงฤดูใบไม้ร่วง - ฤดูหนาว

เหตุใด feijoa จึงมีประโยชน์ต่อร่างกาย

เมื่อบริโภคเป็นประจำในปริมาณน้อยคุณสมบัติของผลไม้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง feijoa:

• เติมเต็มการขาดสารไอโอดีน - เพียง 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ที่มีมากกว่า 50 บรรทัดฐานต่อวันของสารนี้
• เสริมสร้างความแข็งแกร่งของร่างกายและความต้านทานภูมิคุ้มกัน
• ขจัดอาการขาดวิตามิน
• มีฤทธิ์ต้านมะเร็งป้องกันโรค
• ปรับปรุงการทำงานของหลอดเลือดและเป็นประโยชน์ต่อความดันโลหิตสูงและหลอดเลือด
• ลดคอเลสเตอรอลในเลือดและเพิ่มฮีโมโกลบิน
• ปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหารและส่งเสริมการกำจัดสารพิษ
• ต่อสู้กับกระบวนการติดเชื้อและแบคทีเรียในทุกลักษณะ
• มีผลดีต่อการทำงานของสมองและระบบประสาท

ดัชนีน้ำตาลในเลือดของผลิตภัณฑ์ต่ำ - ประมาณ 40 หน่วย ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ผลไม้ในผู้ป่วยโรคเบาหวานซึ่งไม่เป็นอันตราย แต่ช่วยเสริมสร้างหลอดเลือดช่วยขจัดสารพิษออกจากเนื้อเยื่อและป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อน

ทำไม feijoa จึงมีประโยชน์สำหรับผู้หญิง

คุณสมบัติพิเศษที่เป็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์สำหรับผู้หญิงคือผลประโยชน์ต่อฮอร์โมน ด้วยความช่วยเหลือของ feijoa คุณสามารถต่อสู้กับภาวะมีบุตรยาก - ผลไม้ช่วยเพิ่มการทำงานของระบบสืบพันธุ์และส่งเสริมความคิด นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการใช้ผลิตภัณฑ์ในช่วงเวลาที่เจ็บปวด feijoa ไม่เพียง แต่ช่วยบรรเทาสภาพร่างกาย แต่ยังช่วยเติมเลือดที่สูญเสียไป

นอกจากนี้ผู้หญิงยังชื่นชมคุณสมบัติทางเครื่องสำอางของผลิตภัณฑ์ Feijoa เป็นที่นิยมในอาหารลดน้ำหนักและกลายเป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

เป็นไปได้ไหมที่จะ feijoa ในระหว่างตั้งครรภ์และไวรัสตับอักเสบบี

คุณสามารถกินผลไม้ในขณะอุ้มเด็กได้ซึ่งมีกรดโฟลิกจำนวนมากซึ่งมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงและทารกในครรภ์ อย่างไรก็ตามก่อนที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์ในอาหารคุณต้องปรึกษาแพทย์และตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีข้อห้ามส่วนบุคคล

ในระหว่างการให้นมบุตรขอแนะนำให้แนะนำผลไม้ในเมนูไม่เร็วกว่า 3 เดือนหลังคลอดบุตร Feijoa ไม่ค่อยก่อให้เกิดอาการแพ้ในทารก แต่อาจเกิดปฏิกิริยาเชิงลบได้

เหตุใด feijoa จึงมีประโยชน์สำหรับผู้หญิงหลังอายุ 50 ปี

ผลไม้มีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือน เมื่อถึง 50 ปีในร่างกายการสังเคราะห์สารที่จำเป็นหลายอย่างจะช้าลงหรือหยุดลงภูมิหลังของฮอร์โมนจะเปลี่ยนไป

Feijoa ช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อและมีผลดีต่อภูมิหลังทางอารมณ์ดังนั้นจึงช่วยอำนวยความสะดวกในวัยหมดประจำเดือน คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของผลิตภัณฑ์ช่วยปกป้องระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิงจากเนื้องอกวิทยาในช่วงวัยหมดประจำเดือนความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก

เหตุใด feijoa จึงมีประโยชน์สำหรับผู้ชาย

ตัวแทนของเพศที่แข็งแรงยังสามารถใช้ผลไม้เมืองร้อนได้อย่างมีประโยชน์ ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยปกป้องผู้ชายจากอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองก่อนวัยอันควรช่วยดูแลสุขภาพของตับหัวใจและหลอดเลือด

คุณสมบัติต้านการอักเสบของผลิตภัณฑ์ช่วยหลีกเลี่ยงการอักเสบของอวัยวะเพศและต่อมลูกหมากอักเสบ Feijoa มีประโยชน์ต่อความใคร่และการทำงานของระบบสืบพันธุ์

เด็กอายุเท่าไหร่ก็ได้

คุณสมบัติของผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยสามารถเสริมสร้างร่างกายของเด็กได้ อย่างไรก็ตามสามารถให้ feijoa แก่ทารกได้หลังจากอายุครบ 1 ปีเท่านั้นและในปริมาณเล็กน้อยไม่เกิน 1 ผลไม้เล็ก ๆ ต่อวัน หากเด็กมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ควรเลื่อนการทำความคุ้นเคยกับ feijoa ไปจนถึง 3 ปี

คุณสมบัติในการรักษาของ feijoa

ผลไม้เมืองร้อนช่วยเสริมสร้างสุขภาพได้อย่างครอบคลุม อย่างไรก็ตามสำหรับบางระบบของร่างกายคุณสมบัติของผลไม้มีประโยชน์อย่างยิ่ง feijoa มีฤทธิ์ทางยาที่แท้จริง

สำหรับหัวใจและหลอดเลือด

การบริโภคผลไม้แปลกใหม่เป็นประจำช่วยป้องกันหลอดเลือดและโรคหัวใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากปริมาณเพคตินและกรดอะมิโนที่เพิ่มขึ้น feijoa ทำให้หลอดเลือดยืดหยุ่นมากขึ้นช่วยลดความดันโลหิตและป้องกันการเกิดโรคหัวใจ

สำหรับไทรอยด์

เนื่องจาก feijoa มีปริมาณไอโอดีนมากเป็นประวัติการณ์การบริโภคผลไม้ชนิดนี้จึงช่วยปกป้องร่างกายจากภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติยูไธรอยด์และโรคคอพอกและยังป้องกันโรคนิ่วในถุงน้ำดีโรคอ้วนและความเหนื่อยล้าเรื้อรัง

เพื่อปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ

ผลไม้เมืองร้อนมีประโยชน์ต่อเลือดและช่วยเรื่องความดันโลหิตสูงการใช้ feijoa เป็นประจำช่วยป้องกันความดันสูงขึ้นช่วยเรื่องไมเกรนและทำให้การไหลเวียนของสมองเป็นปกติ

สำหรับข้อต่อ

วิตามินและเกลือแร่ในส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์มีประโยชน์ต่อโรคข้ออักเสบรูมาติซึมและกระดูกพรุน ประโยชน์ของ feijoa คือเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูกเนื่องจากมีปริมาณแคลเซียมและป้องกันการพัฒนากระบวนการอักเสบ ด้วยความเจ็บป่วยที่มีอยู่ผลไม้จะหยุดอาการกำเริบและคืนความคล่องตัวให้กับข้อต่อ

สำหรับภูมิคุ้มกัน

กรดแอสคอร์บิกและวิตามินอื่น ๆ ที่มีปริมาณสูงในเฟโจอามีประโยชน์อย่างมากต่อระบบภูมิคุ้มกัน เมื่อใช้เป็นประจำผลไม้จะเพิ่มความต้านทานต่อโรคไวรัสและแบคทีเรีย Feijoa มีประโยชน์อย่างยิ่งในการเพิ่มอาหารในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวเมื่อร่างกายขาดวิตามินตามธรรมชาติ

แอปพลิเคชัน Feijoa

เพื่อให้ผลไม้แปลกใหม่ให้ประโยชน์สูงสุดคุณควรทำความคุ้นเคยกับกฎสำหรับการใช้งาน Feijoa สามารถบริโภคได้ไม่เพียง แต่เงินสดและยาต้มจากผลไม้เท่านั้นที่มีคุณค่าทางยาเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ผลไม้ยังสามารถใช้ดูแลความงามได้อีกด้วยจะช่วยยืดอายุความอ่อนเยาว์และรักษาความสดชื่นและความน่าดึงดูด

ในการแพทย์พื้นบ้าน

สูตรการแก้ไขบ้านแนะนำให้ใช้ทั้งผลไม้และส่วนสีเขียวของผลไม้เมืองร้อน ผลิตภัณฑ์ยาหลายชนิดเป็นที่นิยมโดยเฉพาะ

การแช่ใบ feijoa สำหรับโรคคอพอก

เมื่อรักษาโรคคอพอกเฉพาะถิ่นคุณสามารถใช้วิธีการรักษาที่มีประโยชน์ดังต่อไปนี้:

• ใบ feijoa บดในปริมาณ 1 ช้อนใหญ่
• วัตถุดิบเทด้วยน้ำร้อน 250 มล.
• ปิดฝาภาชนะแล้วรอครึ่งชั่วโมง
• กรองผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป

จำเป็นต้องดื่มยาในตอนเช้าและตอนเย็นในขณะท้องว่าง 1 แก้ว

ชาที่ทำจากใบและเปลือกสำหรับโรคไต

สำหรับโรคไตอักเสบจะใช้ชาสมุนไพรที่ผิดปกติ เตรียมไว้ดังนี้:

• ใบแห้งและเปลือกแห้งของ feijoa บดในปริมาณที่เท่ากัน 1 ช้อนเล็ก
• วัตถุดิบผสมและเทด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้ว
• ภาชนะปิดและยืนกรานเป็นเวลา 15 นาที
• เติมน้ำผึ้งธรรมชาติ 1 ช้อนเล็กลงไปคนให้ละลาย

พวกเขาดื่มชาเป็นเวลาสองสามสัปดาห์วันละสองครั้งโดยอิ่มท้อง หลังจากนั้นการรักษาจะหยุดชั่วคราวและหากจำเป็นให้ทำซ้ำหลักสูตร

การแช่ดอกไม้และใบสำหรับโรคตับอักเสบ

Feijoa จะเป็นประโยชน์สำหรับโรคตับอักเสบเอและโรคตับอื่น ๆ หากคุณเตรียมยาต้มตามสูตรต่อไปนี้:

• ผสมดอกไม้แห้งและใบของพืชในสัดส่วนที่เท่ากัน
• ใช้คอลเลกชันขนาดใหญ่ 1 ช้อนเต็มแล้วเทน้ำร้อนหนึ่งแก้ว
• ยืนยันปิดเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงและความเครียด

พวกเขาดื่มผลิตภัณฑ์ในรูปแบบที่อบอุ่นวันละสองครั้งส่วนรายวันแบ่งออกเป็น 2 ปริมาณ หากคุณใช้ยาร่วมกับยาโดยได้รับอนุญาตจากแพทย์การรักษาที่บ้านจะมีผลในเชิงบวกที่เห็นได้ชัดเจน

แปะสำหรับโรคของต่อมไทรอยด์

ด้วยกระบวนการอักเสบของต่อมไทรอยด์หรือที่เรียกว่าไทรอยด์อักเสบคุณสามารถเตรียมวิตามินวางได้ สำหรับสิ่งนี้คุณต้องการ:

• บดผลเบอร์รี่ 4 ผลพร้อมกับเปลือกในเครื่องปั่น
• เพิ่มน้ำผึ้ง 1 ช้อนใหญ่ลงในข้าวต้ม
• ผสมส่วนประกอบให้เข้ากัน

คุณต้องใช้ยาทาสามครั้งต่อวันในขณะท้องว่าง 1 ช้อนโต๊ะขนาดใหญ่การรักษาทั้งหมดจะดำเนินต่อไปเป็นเวลาหนึ่งเดือนสลับการรับประทานยาทุกสัปดาห์โดยหยุดพักหนึ่งสัปดาห์

ในด้านความงาม

Feijoa ไม่เพียง แต่ใช้ในการรักษา แต่ยังใช้เพื่อการดูแลความงาม วิตามินและกรดในผลไม้แปลกใหม่ช่วยต่อต้านริ้วรอยของผิวหนังและคืนความชุ่มชื้นและความเงางามให้กับเส้นผม

มาสก์ผม

ในกรณีที่ผมอ่อนแอลงและปลายผมเปราะบางมากขึ้นคุณสามารถใช้มาส์กต่อไปนี้:

• เนื้อของส้ม 3 ผลและลูกพลับ 2 ลูกบดเป็นข้าวต้ม
• เติมน้ำ feijoa สดหนึ่งช้อนเต็ม
• เพิ่มผงขมิ้นเล็กน้อย
• เทน้ำเดือดลงบนส่วนผสมแล้วปล่อยให้เดือดเป็นเวลา 5 นาที

จากนั้นผลิตภัณฑ์จะค่อยๆกระจายผ่านเส้นผมทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมงคลุมด้วยพลาสติก เมื่อใช้เป็นประจำมาส์กจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตใต้หนังศีรษะและทำให้โครงสร้างของลอนผมแข็งแรงขึ้น

การตกแต่งและการแช่บนเปลือกของผลไม้ใช้เพื่อล้างผม ผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์ใช้ได้ดีกับหนังศีรษะมันควบคุมการผลิตซีบัมและช่วยกำจัดรังแค

มาสก์หน้า

วิตามินใน feijoa ช่วยฟื้นฟูผิวอย่างเห็นได้ชัดเมื่อใช้เป็นประจำ เพื่อให้ความชุ่มชื้นและขจัดริ้วรอยแรกคุณสามารถใช้มาส์กต่อไปนี้:

• ผลไม้ 2-3 ผลบดเป็นข้าวต้มโดยใช้เครื่องปั่น
• เพิ่มผลเบอร์รี่ทะเล buckthorn โขลกในสัดส่วนที่เท่ากันและข้าวโอ๊ตสับ
• กระจายส่วนผสมให้ทั่วผิวทิ้งไว้ 15 นาที

การมาส์กที่มีผลในการขัดผิวจะมีผลในการคืนความอ่อนเยาว์ทำให้ผิวหนังชั้นนอกนุ่มขึ้นและปรับปรุงผิว

มาส์กอื่นจะเป็นประโยชน์สำหรับผิวแห้ง:

• เนื้อ feijoa 1 ช้อนใหญ่ผสมกับครีมหนัก 1 ช้อนเล็ก
• เติมน้ำมันละหุ่ง 1 ช้อนเล็ก
• ทาผลิตภัณฑ์ลงบนผิวหน้าและลำคอทิ้งไว้ 10 นาที

หากทาสัปดาห์ละสองครั้งผิวจะนุ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและหยุดผลัด

ในการควบคุมอาหาร

มักจะเห็น Feijoa ในเมนูอาหาร - ผลไม้มีแคลอรี่ต่ำและในขณะเดียวกันก็เร่งการเผาผลาญ เพียงพอที่จะบริโภคเบอร์รี่ขนาดกลางเพียง 1-3 ชิ้นต่อวันเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของอาหารและลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้เมื่อลดน้ำหนักมักใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:

• ผลเบอร์รี่เขตร้อนบดและถั่วใด ๆ ในส่วนที่เท่ากัน
• ราดด้วยน้ำผึ้ง
• ใช้สามครั้งต่อวันสำหรับ 1 ช้อนเล็ก

วิธีใช้ feijoa เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพ

Feijoa สามารถนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรคและเพื่อป้องกันการขาดวิตามินทั้งในรูปแบบของขนมผลไม้หรือใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ Feijoa ช่วยเพิ่มรสชาติของสลัดผลไม้และผักผลเบอร์รี่ใช้ร่วมกับผลไม้รสเปรี้ยวและแอปเปิ้ลอะโวคาโดและถั่วเพิ่มในการอุดพายและตกแต่งจานเนื้อ

เพื่อให้ผลิตภัณฑ์เขตร้อนไม่กลายเป็นอันตรายจึงเพียงพอที่จะบริโภคผลไม้ประมาณ 100 กรัมต่อวัน ในเวลาเดียวกันขอแนะนำให้กิน feijoa ไม่ใช่ทุกวัน แต่เป็นครั้งคราวมิฉะนั้นอาจเกิดภาวะ hypervitaminosis และไอโอดีนมากเกินไป

ข้อ จำกัด และข้อห้าม

ในบางเงื่อนไขห้ามบริโภคผลไม้ feijoa โดยเด็ดขาด ข้อห้าม ได้แก่ :

• ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
• การแพ้ผลิตภัณฑ์ของแต่ละบุคคล
• อาการกำเริบของโรคทางเดินอาหาร - ตับอ่อนอักเสบโรคกระเพาะและแผล

ด้วยความระมัดระวังควรรับประทานผลไม้ที่มีสารเคลือบฟันที่บอบบาง ไม่แนะนำให้ใช้เกินปริมาณในแต่ละวันของผลิตภัณฑ์ผลข้างเคียงจะแสดงออกมาในรูปแบบของอิศวรกะพริบร้อนและความตื่นเต้นทางประสาทที่เพิ่มขึ้น

กฎการเลือกและการจัดเก็บ

การเลือก feijoa ในร้านค้านั้นค่อนข้างง่าย รสชาติและประโยชน์ที่ดีที่สุดคือผลเบอร์รี่สีเขียวที่อุดมไปด้วยทั้งเปลือกและไม่มีรอยบุบ ผลไม้ควรสัมผัสนุ่มเล็กน้อยถ้าผลไม้แข็งแสดงว่ายังไม่สุก เมื่อตัดแล้วผลไม้ควรมีเนื้อโปร่งแสง - ผลไม้สีขาวจากด้านในยังไม่สุกและผลไม้สีน้ำตาลเริ่มเสื่อมสภาพแล้ว

คุณสามารถเก็บ feijoa ไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 2 สัปดาห์ หากซื้อผลิตภัณฑ์ที่ยังไม่สุกเล็กน้อยจากนั้นสองสามวันสามารถทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องเพื่อให้สุกตามธรรมชาติ

สรุป

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามของ feijoa นั้นเกี่ยวข้องกันอย่างใกล้ชิดอย่างไรก็ตามผลไม้มีคุณสมบัติที่มีคุณค่ามากกว่าเมื่อบริโภคอย่างชาญฉลาดผลไม้สีเขียวขนาดเล็กสามารถช่วยส่งเสริมสุขภาพและความสมดุลของวิตามินในร่างกาย