ทำไมมะนาวจึงมีประโยชน์องค์ประกอบคุณสมบัติและข้อห้าม

ประโยชน์และโทษของมะนาวเป็นสิ่งที่น่าสนใจมาก - ผลไม้ชนิดนี้เป็นที่นิยมมากและมักจะลงเอยบนโต๊ะอาหาร ในการประเมินคุณสมบัติอย่างเป็นกลางคุณจำเป็นต้องทราบคุณสมบัติทั้งหมดของมะนาวและขอบเขตของมัน

องค์ประกอบและปริมาณแคลอรี่ของมะนาว

เพื่อให้เข้าใจถึงประโยชน์ต่อสุขภาพและอันตรายของมะนาวคุณต้องศึกษาองค์ประกอบของผลไม้เหล่านี้ ผลไม้แต่ละชนิดประกอบด้วย:

• วิตามินซีและกรดซิตริก
• วิตามิน B1, B2, B5, B6 และ B9;
• วิตามิน E, A และ PP;
• องค์ประกอบแคลเซียมโซเดียมกำมะถันโพแทสเซียมแมกนีเซียมคลอรีนและฟอสฟอรัส
• องค์ประกอบแมงกานีสทองแดงโบรอนโมลิบดีนัมสังกะสีและฟลูออรีน
• กรดอินทรีย์
• เซลลูโลส;
• เถ้า.

ปริมาณแคลอรี่ 100 กรัมของเนื้อประมาณ 34 กิโลแคลอรี เป็นที่น่าสังเกตว่าตรงกันข้ามกับความเชื่อที่ได้รับความนิยมผลไม้ไม่ได้เป็นผู้บันทึกเนื้อหาของวิตามินซีเลยมีส่วนประกอบนี้จำนวนมากในเนื้อผลไม้และผลเบอร์รี่จำนวนมากนำหน้ามะนาวในแง่ของปริมาณกรดแอสคอร์บิก

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมะนาว

ประโยชน์ของมะนาวต่อร่างกายมนุษย์แทบจะประเมินค่าไม่ได้เลย การรับประทานผลไม้นี้ในปริมาณที่พอเหมาะก่อให้เกิด:

• การป้องกันโรคหวัดและโรคติดเชื้อ
• ปรับปรุงการเผาผลาญและขจัดสารพิษออกจากร่างกาย
• การลดน้ำหนักและกำจัดปัญหาเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของลำไส้
• การเสริมสร้างหลอดเลือดและระบบหัวใจ
• การทำให้ความอยากอาหารเป็นปกติ
• การป้องกันเลือดออกภายใน
• กระบวนการผลัดเซลล์และการฟื้นฟูที่ดีต่อสุขภาพ
• เสริมสร้างเส้นผมและเล็บปรับปรุงสภาพผิว
• การป้องกันมะเร็งวิทยา

นอกจากนี้ผลไม้ยังช่วยรักษาความแข็งแรงมีผลดีต่อสมรรถภาพทางจิตและลดความดันโลหิต ประโยชน์ของมะนาวในโรคเบาหวานเป็นที่ประจักษ์หากคุณรับประทานผลไม้อย่างระมัดระวังจะช่วยลดระดับกลูโคส

สำหรับผู้หญิง

ประโยชน์ของมะนาวสำหรับร่างกายของผู้หญิงส่วนใหญ่มีคุณสมบัติในการต่อต้านริ้วรอย ผลไม้ใช้ในการมาสก์หน้าและล้างผม ให้ประโยชน์อย่างมากในระหว่างการรับประทานอาหาร - ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยรักษาสมดุลของวิตามินและแร่ธาตุในสภาวะโภชนาการที่ จำกัด

คุณสมบัติของผลไม้มีประโยชน์อย่างมากสำหรับระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิง - ทารกในครรภ์ช่วยกำจัดการหยุดชะงักของวงจรควบคุมระดับฮอร์โมนในช่วงวัยหมดประจำเดือน แนะนำอย่างยิ่งสำหรับสตรีมีครรภ์มะนาวผลไม้ช่วยลดอาการบวมป้องกันตะคริวและทำให้หัวใจแข็งแรง

สำหรับผู้ชาย

ประโยชน์ของมะนาวสำหรับร่างกายของผู้ชายส่วนใหญ่อยู่ที่คุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระของผลไม้มะนาวเสริมสร้างหลอดเลือดและหัวใจลดคอเลสเตอรอลป้องกันการเกิดโรคทางเดินหายใจ สังกะสีและวิตามินบีในผลไม้ช่วยปกป้องระบบสืบพันธุ์จากโรคและมีส่วนช่วยในการผลิตฮอร์โมนเพศชาย การใช้มะนาวมีผลดีต่อความแรงและผลไม้เหล่านี้ยังช่วยรับมือกับภาวะมีบุตรยากของผู้ชาย

สำหรับเด็ก

ประโยชน์ของมะนาวสำหรับเด็กนั้นยอดเยี่ยมมาก - ผลไม้ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยต่อสู้กับโรคหวัดได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้แคลเซียมและฟอสฟอรัสเสริมสร้างกระดูกของทารกและเพิ่มความตื่นตัวทางจิต สำหรับทารกมะนาวต้มแยมผลไม้สีเหลืองและอาหารอื่น ๆ จะเป็นประโยชน์

อย่างไรก็ตามคุณต้องจำเกี่ยวกับกรดอินทรีย์ที่มีอยู่ในองค์ประกอบของผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพ ในครั้งแรกขอแนะนำให้เสนอผลไม้รสเปรี้ยวแก่เด็กอายุไม่เกิน 2 ปีมิฉะนั้นอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้

มะนาวช่วยเรื่องอะไร

คุณสมบัติทางยาของมะนาวเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลาย - ใช้ในการรักษาโรคต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งแนะนำให้ใช้ผลไม้:

• ด้วยไข้หวัดซาร์สหวัดน้ำมูกไหลและไอ
• ที่อุณหภูมิสูง
• ด้วยความดันโลหิตสูงและมีแนวโน้มที่จะเกิดความดันขึ้นอย่างกะทันหัน
• หลังหัวใจวายและเพื่อป้องกันภาวะขาดเลือด
• ด้วยโรคเบาหวานและโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
• ด้วยโรคหอบหืดและวัณโรค
• มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนและพยาธิในลำไส้
• ด้วยโรคผิวหนัง

ผลไม้ช่วยขับสารพิษในร่างกายในปริมาณที่มากเกินไปโรคประสาทอ่อนและอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง

การใช้มะนาวในการรักษาโรคต่างๆ

สำหรับการรักษาโรคที่เป็นเป้าหมายคุณสมบัติของผลไม้จะถูกใช้ตามสูตรอาหารที่พิสูจน์แล้ว เพื่อไม่ให้ทำร้ายตัวเองคุณจำเป็นต้องรู้ว่าควรใช้ผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพอย่างไรและในปริมาณเท่าใด

จากอาการเจ็บคอ

น้ำมันหอมระเหยและวิตามินซีในผลไม้ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอด้วยอาการเจ็บคอ มีหลายวิธีในการใช้ผลไม้ ตัวอย่างเช่นน้ำมะนาวจะมีประโยชน์หากเจือจางด้วยน้ำและกลั้วคอหลายครั้งต่อวัน

คุณยังสามารถเคี้ยวมะนาวดิบเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอได้ จะมีประโยชน์จากมะนาวที่มีน้ำตาลส่วนชิ้นที่มีรสหวานสามารถดูดได้ทุกๆ 2 ชั่วโมง

สำหรับไข้หวัดและหวัด

ประโยชน์ของมะนาวเป็นที่ประจักษ์สำหรับโรคหวัดจากแหล่งกำเนิดใด ๆ ไม่ใช่เพื่ออะไรที่ยาหลายชนิดมีองค์ประกอบคล้ายกับมะนาวธรรมดามาก ในสัญญาณแรกของอาการไม่สบายยาแผนโบราณแนะนำให้ดื่มน้ำกับน้ำผลไม้ทุกชั่วโมงจนกว่าจะบรรเทา เหนือสิ่งอื่นใดผลไม้มีคุณสมบัติในการสลายตัวและช่วยลดอุณหภูมิ

นอกจากนี้ชาเย็นที่ผสมมะนาวจะไม่ทำอันตรายใด ๆ - เครื่องดื่มร้อนหอม ๆ ไม่เพียง แต่เติมเต็มวิตามินให้ร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ร่างกายอบอุ่นอีกด้วย

ด้วยโรคตับ

ประโยชน์ของมะนาวสำหรับตับได้รับการยกย่องอย่างมาก คุณสมบัติในการฆ่าเชื้อทำความสะอาดและต้านอนุมูลอิสระของผลไม้ช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกายและส่งเสริมการผลิตเอนไซม์ของตับ สำหรับโรคตับขอแนะนำให้ใช้น้ำมะนาวในตอนเช้าเจือจางผลิตภัณฑ์ 3 ช้อนโต๊ะขนาดใหญ่ในน้ำหนึ่งแก้ว จะดีกว่าถ้าทำในขณะท้องว่าง - วิธีนี้จะได้ผลดีมากกว่า

กับโรคเกาต์

ประโยชน์ของมะนาวสำหรับโรคเกาต์คือผลไม้ช่วยป้องกันการสะสมของเกลือของกรดยูริกในข้อและช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างรวดเร็ว พวกเขาใช้ผลไม้สำหรับโรคนี้ทั้งภายในและภายนอกน้ำมะนาวเป็นส่วนหนึ่งของขี้ผึ้งยาและลูกประคบ

สำหรับการใช้งานภายในส่วนผสมดังกล่าวจะมีประโยชน์ - เนื้อมะนาว 200 กรัมรวมกับแครนเบอร์รี่ในปริมาณเท่ากันบดในเครื่องปั่นแล้วผสมกับน้ำผึ้งเหลว 3 ช้อนโต๊ะคุณต้องใช้วิธีการรักษาสามครั้งต่อวัน 1 ช้อนจึงได้รับอนุญาตให้เพิ่มส่วนผสมลงในชาหรือน้ำสมุนไพร

จากเวิร์ม

สารที่มีประโยชน์ในผลไม้ช่วยต่อต้านปรสิตในลำไส้ - คุณสามารถใช้มะนาวทุกวันเพื่อป้องกันและกำจัดหนอน สำหรับวัตถุประสงค์ทางการแพทย์มักจะบิดผลไม้ในเครื่องบดเนื้อหรือสับในเครื่องปั่นแล้วเทน้ำร้อนเป็นเวลา 2 ชั่วโมง ดื่มมะนาวตอนกลางคืน - 1 แก้วก่อนนอน

ด้วยโรคไขข้อ

แร่ธาตุในผลไม้มีประโยชน์ต่อข้อและช่วยขจัดอาการอักเสบและความเจ็บปวด ใช้มะนาวสำหรับข้อต่อดังต่อไปนี้ - บีบน้ำประมาณ 60 มล. จากมะนาวสดและเจือจางในน้ำต้มหนึ่งแก้วแล้วดื่มก่อนอาหาร ประโยชน์ของมะนาวในขณะท้องว่างจะปรากฏขึ้นหากคุณรับประทานยา 3 ครั้งต่อวัน

สำหรับการป้องกันโรคหัวใจ

ประโยชน์ของมะนาวต่อหัวใจนั้นยอดเยี่ยมมาก - การใช้ผลไม้จะช่วยป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบขาดเลือดและป้องกันโรคหัวใจวาย เพื่อเสริมสร้างระบบหัวใจให้เตรียมส่วนผสมต่อไปนี้:

• แอปริคอตแห้ง 200 กรัมลูกเกดและลูกพรุนแช่แล้วสับในเครื่องปั่น
• เพิ่มน้ำผึ้ง 200 กรัมและวอลนัทสับในปริมาณเท่ากัน
• จากนั้นผลไม้เล็ก ๆ จะถูกส่งผ่านเครื่องปั่นพร้อมกับเปลือกกระดูกจะถูกลบออกจากมวลที่เกิดขึ้นและเนื้อจะผสมกับส่วนประกอบอื่น ๆ

วิธีการรักษาที่มีประโยชน์จะถูกเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลา 3 วันจากนั้นรับประทานในตอนเช้าขณะท้องว่าง 2 ช้อนใหญ่

เนื่องจากผู้ป่วยความดันโลหิตสูงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจโดยเฉพาะประโยชน์ของมะนาวสำหรับความดันจึงได้รับการชื่นชม - สำหรับความดันโลหิตสูงแนะนำให้ต้มเปลือกผล 2 ผลเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง ประโยชน์ของยาต้มมะนาวจะปรากฏขึ้นหากคุณดื่มเครื่องดื่มสามครั้งต่อวันก่อนรับประทานอาหาร

สำหรับนิ่วในตับและถุงน้ำดี

ในกรณีที่มีนิ่วในตับและถุงน้ำดีขอแนะนำให้เตรียมวิธีการรักษาดังกล่าว:

• น้ำมันมะกอก 6 ช้อนโต๊ะขนาดใหญ่ผสมกับน้ำผึ้ง 4 ช้อนโต๊ะและน้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
• ส่วนผสมเข้ากันดี
• ส่วนผสมอุ่นเล็กน้อยก่อนใช้

คุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์ในตอนเช้าในปริมาณ 1 ช้อนประมาณ 40 นาทีก่อนรับประทานอาหารเช้า

จากแผลไฟไหม้

กรดอินทรีย์ในองค์ประกอบของผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพมีส่วนช่วยในการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วของผิวหนังในกรณีที่ถูกไฟไหม้ สำหรับการรักษาในระยะแรกขอแนะนำให้คุณผสมน้ำมะนาวกับน้ำมันมะพร้าวและหล่อลื่นบริเวณที่ได้รับผลกระทบหลายครั้งต่อวัน

นอกจากนี้คุณสมบัติของผลไม้จะไม่เป็นอันตรายต่อการถูกแดดเผา หากผิวเปลี่ยนเป็นสีแดงและไหม้หลังจากออกแดดเป็นเวลานานคุณสามารถผสมน้ำมะนาวกับไข่ขาวเติมน้ำตาล 10 กรัมและน้ำผึ้ง 3 ช้อนใหญ่เจือจางส่วนประกอบด้วยน้ำ 3 ช้อนใหญ่และไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ในปริมาณเท่ากัน คุณต้องเก็บผลิตภัณฑ์ไว้บนผิวเป็นเวลา 20 นาทีหากจำเป็นสามารถใช้องค์ประกอบได้ถึง 3 ครั้งต่อวัน

มะนาวลดความอ้วน

มะนาวจะมีประโยชน์อย่างมากในการลดน้ำหนัก ผลไม้จะช่วยในการย่อยอาหารได้อย่างรวดเร็วและกำจัดสารพิษออกจากตับ เมื่อใช้มะนาวในอาหารร่างกายจะกำจัดสารพิษได้อย่างรวดเร็วและคุณสมบัติในการขับปัสสาวะของผลไม้จะช่วยขจัดอาการบวมน้ำ ในกระบวนการลดน้ำหนักขอแนะนำให้ดื่มน้ำมะนาวหนึ่งแก้วทุกวันก่อนรับประทานอาหาร

สูตรมะนาวเพื่อสุขภาพ

ในการแพทย์พื้นบ้านคุณสมบัติของผลไม้ถูกนำมาใช้ในหลายประเภทหลัก เลมอนไม่เพียง แต่ใช้ทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงขนมหวาน

น้ำมะนาว

ประโยชน์ของน้ำมะนาวคั้นสดจะดีที่สุดเมื่อเจือจางในน้ำดื่มสะอาด เติมน้ำผลไม้ 1 ช้อนใหญ่ลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้วสูตรอาจดูแตกต่างออกไป - บางครั้งใส่เนื้อสับและเปลือกขนาดใหญ่ 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำหนึ่งแก้ว

ดื่มน้ำมะนาวที่ดีต่อสุขภาพไม่เกิน 4 ครั้งต่อวันเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายโดยเฉพาะในขณะท้องว่าง ช่วยรักษาโรคไขข้ออุณหภูมิเบาหวานและโรคลำไส้

ชามะนาว

ชาร้อนใส่ผลไม้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับโรคหวัด ทั้งสารที่เป็นประโยชน์ของผลไม้และส่วนผสมที่มีคุณค่าของชาธรรมชาติช่วยต่อสู้กับไวรัสและการติดเชื้อ การชงชานั้นง่ายมากเพียงแค่เพิ่มวงกลมของผลไม้สดลงในเครื่องดื่มร้อน ที่ดีที่สุดคือดื่มยาครึ่งชั่วโมงหรือหนึ่งชั่วโมงหลังรับประทานอาหารจากนั้นผลจะสูงสุด

น้ำผึ้งผสมมะนาว

การผสมผสานระหว่างผลไม้รสเปรี้ยวและน้ำผึ้งมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาโรคหวัด ผลิตภัณฑ์ทั้งสองมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและเสริมสร้างความเข้มแข็ง ในการเตรียมวิธีการรักษาคุณต้องเจือจางน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็มในน้ำอุ่นหนึ่งแก้วแล้วเติมมะนาว

ที่ดีที่สุดคือดื่มยา 3 ครั้งต่อวันเครื่องดื่มจะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอย่างรวดเร็วและช่วยในการรับมือกับโรค

มะนาวกับน้ำตาล

อาหารเพื่อสุขภาพอีกอย่างหนึ่งคือวุ้นข้นที่ทำจากน้ำตาลและผลไม้รสเปรี้ยว ไม่ยากที่จะเตรียม:

• ผลไม้สด 500 กรัมล้างให้สะอาดแล้วผ่านเครื่องปั่นพร้อมกับเปลือก
• หลังจากนั้นมวลที่ได้จะกระจายเป็นชั้น ๆ ในภาชนะแก้วชั้นน้ำตาลหนาแน่นจะถูกวางไว้ด้านบนของเยื่อมะนาวแต่ละชั้น

จากนั้นนำภาชนะเข้าตู้เย็นสักพักเพื่อให้น้ำมะนาวและน้ำตาลผสมกันอย่างเหมาะสมจากนั้นจึงใช้กับชาหรือยาต้มสมุนไพรสำหรับหวัดและไข้หวัดใหญ่

มะนาวกับเกลือ

ประโยชน์ของมะนาวเค็มสามารถบรรเทาอาการเจ็บป่วยได้ ผลไม้สดล้างสองสามชิ้นวางไว้ที่ก้นกระทะขนาดเล็กตัดบนพื้นผิวและเกลือแกงธรรมดาจะถูกบีบให้แน่นในเนื้อ จากนั้นเป็นเวลา 3 วันผลไม้จะถูกเก็บไว้ในที่มืดและแห้ง

ประโยชน์ของมะนาวกับเกลือคือช่วยลดน้ำหนักและควบคุมการย่อยอาหาร อย่างไรก็ตามในกรณีของโรคกระเพาะอาหารเฉียบพลันและปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อจะเป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้ยาตามใบสั่งแพทย์คุณอาจเป็นอันตรายต่อตัวเองได้

มะนาวกับขิง

เครื่องดื่มน้ำมะนาว - ขิงที่ดีต่อสุขภาพเหมาะสำหรับการอักเสบไวรัสปวดหัวและมีไข้ สูตรที่ง่ายที่สุดสำหรับวิธีการรักษามีลักษณะดังนี้รากขิงสับเทลงในน้ำเดือดและปล่อยให้ชงประมาณครึ่งชั่วโมงจากนั้นจึงเติมน้ำผลไม้รสเปรี้ยวเล็กน้อยหรือชิ้นลงในเครื่องดื่ม

ประโยชน์ของน้ำมะนาว

สำหรับความเจ็บป่วยที่หลากหลายขอแนะนำให้ดื่มน้ำมะนาว - ประกอบด้วยสารที่มีคุณค่าสูงสุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำผลไม้ช่วยในเรื่องของโรคโลหิตจางและการขาดภูมิคุ้มกันด้วยหลอดเลือดที่อ่อนแอและระบบประสาททำงานผิดปกติ ประโยชน์และโทษของน้ำมะนาวถูกนำมาใช้อย่างแข็งขันในการควบคุมอาหาร - น้ำมะนาวในขณะท้องว่างช่วยให้ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น

สามารถเติมน้ำผลไม้ลงในสลัดและอาหารจานหลักเป็นน้ำสลัดได้ - คุณสมบัติของมันจะช่วยเพิ่มรสชาติของผลิตภัณฑ์และเพิ่มประโยชน์

เมล็ดมะนาวดีสำหรับคุณหรือไม่?

คำถามที่น่าสนใจคือประโยชน์และโทษของเมล็ดมะนาว เพื่อให้คุณสมบัติของพวกเขามีผลดีต่อร่างกายขอแนะนำให้อบแห้งและบดกระดูกจากนั้นจึงเพิ่มลงในเครื่องดื่มบำบัดเท่านั้น

ประโยชน์ของเมล็ดมะนาวนั้นไม่อาจปฏิเสธได้เนื่องจากมีวิตามินที่สำคัญและน้ำมันหอมระเหยที่เป็นประโยชน์ แต่ในขณะเดียวกันเมล็ดพืชก็มีสารพิษที่ให้รสขม ดังนั้นประโยชน์ของเมล็ดเลมอนเมื่อบริโภคสดหรือเมื่อนำมาชงเป็นชาจะเป็นที่น่าสงสัยเพราะมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดอันตราย

ประโยชน์ของมะนาวแช่แข็ง

ประโยชน์ต่อสุขภาพและโทษของมะนาวแช่แข็งเป็นที่สนใจอย่างมาก ในอุณหภูมิต่ำผลไม้จะคงปริมาณสารอาหารไว้ครบถ้วนไม่ว่าจะแช่แข็งทั้งลูกขูดหรือหั่นเป็นชิ้นก็ตาม ยิ่งไปกว่านั้นความเข้มข้นของส่วนประกอบที่มีคุณค่าในนั้นยังเพิ่มขึ้นอีกด้วย

ประโยชน์สูงสุดคือมะนาวแช่แข็งขูด - ในรูปแบบนี้ผลไม้ที่ละลายน้ำแข็งได้ง่ายที่สุดในปริมาณที่เหมาะสมและใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ ในขณะเดียวกันตามสูตรคลาสสิกผลไม้จะถูกแช่แข็งเป็นครั้งแรกเป็นเวลา 5 ชั่วโมงจากนั้นขูดให้ละเอียดเพื่อใส่กลับในช่องแช่แข็ง

หากคุณแช่แข็งและขูดมะนาวจะเป็นประโยชน์ในการรักษาโรคต่างๆ สามารถเพิ่มเศษมะนาวลงในเครื่องดื่มเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสลัดเครื่องเคียงทิงเจอร์โฮมเมดและไวน์ที่ทำจากผลิตภัณฑ์

คุณสมบัติและการใช้น้ำมันหอมระเหยจากมะนาว

ในร้านขายยาและร้านค้าเฉพาะคุณสามารถซื้ออีเธอร์เลมอนซึ่งเป็นน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพที่ได้จากเปลือกผลไม้โดยการกลั่นด้วยไอน้ำหรือการกด ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยจากมะนาวนั้นไม่ด้อยไปกว่าคุณสมบัติอันทรงคุณค่าของผลไม้สดอีเธอร์จะเก็บรักษาสารทั้งหมดที่จำเป็นต่อสุขภาพ

ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยจากมะนาวส่วนใหญ่ใช้ในด้านความงามและอโรมาเทอราพี โดยเฉพาะอย่างยิ่งประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหยเลมอนต่อริ้วรอยเป็นที่ชื่นชม - ผลิตภัณฑ์ช่วยให้ผิวเรียบเนียนอย่างสมบูรณ์แบบ

การใช้มะนาวในด้านความงาม

มะนาวมีประโยชน์ต่อผิวหน้าคุณสมบัติของผลไม้ยังใช้ในการดูแลแผ่นเล็บและลอน ความงามในบ้านมีสูตรอาหารมากมายที่ใช้เนื้อและน้ำของผลไม้

สำหรับผิวหน้า

พวกเขาจะให้ประโยชน์ที่ไม่ต้องสงสัยในการถูใบหน้าด้วยมะนาวซึ่งจะช่วยขจัดสิวสิวหัวดำและสิว คุณสามารถเตรียมผลิตภัณฑ์ดูแลได้ภายในไม่กี่นาทีคุณเพียงแค่บีบผลไม้สดออกแช่สำลีในน้ำผลไม้แล้วเช็ดผิว นอกจากจะช่วยขจัดอาการอักเสบแล้วผลไม้ยังช่วยควบคุมความมัน

ประโยชน์ของน้ำแข็งกับมะนาวสำหรับผิวหน้าจะยิ่งมากขึ้น - เมื่อแช่แข็งน้ำมะนาวจะเร่งการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดใต้ผิวหนัง

คุณสามารถทำให้ใบหน้าของคุณขาวขึ้นได้ด้วยมะนาว สิ่งนี้ต้องการ:

• บดถั่วขาว 50 กรัมในมันฝรั่งบด
• เพิ่มน้ำมะนาวหนึ่งช้อนเต็ม
• ผสมส่วนผสมกับน้ำมันอัลมอนด์หนึ่งช้อนชา
• กระจายส่วนผสมให้ทั่วผิวประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง

สำหรับผม

ประโยชน์ของมะนาวสำหรับผมคือช่วยบำรุงลอนผมด้วยวิตามินและป้องกันผมร่วง คุณสมบัติของผลไม้ช่วยขจัดรังแคขจัดความมันส่วนเกินของหนังศีรษะ

ใช้มะนาวกับผมเพื่อล้างออก สูตรขึ้นอยู่กับปริมาณไขมันของเส้นผม:

• หากลอนผมสกปรกเร็วเกินไปให้เติมน้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะขนาดใหญ่ลงในน้ำ 2 ลิตร
• สำหรับผมแห้งให้เจือจางน้ำผลไม้เพียง 1 ช้อนใหญ่ในน้ำ 2 ลิตร

ทาผลิตภัณฑ์หลังสระผมทุกครั้งจากนั้นเป่าผมให้แห้งตามธรรมชาติเพื่อไม่ให้โครงสร้างเสียหายเมื่อใช้ไดร์เป่าผม

สำหรับเล็บ

มะนาวมีประโยชน์ต่อเล็บช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับแผ่นให้เงางามและสีสม่ำเสมอช่วยเพิ่มสภาพของหนังกำพร้า ในการดูแลเล็บให้ใช้ชิ้นส่วนสด ๆ เป็นเวลา 10 นาทีหรือถูน้ำผลไม้สดลงในแผ่นเล็บในเวลาเดียวกัน

การใช้มะนาวในชีวิตประจำวัน

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลไม้ไม่เพียง แต่ใช้ในทางการแพทย์และความงามเท่านั้น ด้วยความช่วยเหลือของมันคุณสามารถกำจัดสิ่งสกปรกเก่าและกลิ่นไม่พึงประสงค์พวกมันจะถูกกำจัดอย่างมีประสิทธิภาพด้วยกรดซิตริก

ดังนั้นในการฟอกสีเสื้อผ้าก่อนซักก็เพียงพอที่จะแช่ไว้ในกะละมังพร้อมกับเติมน้ำมะนาวสองสามช้อนโต๊ะ น้ำผลไม้เข้มข้นใช้ในการขจัดสนิมบนเครื่องใช้ในครัวเรือนและคราบตะกรันบนผนังของกาต้มน้ำน้ำผลไม้ใช้ทำความสะอาดเครื่องเงินเครื่องผสมโลหะและก๊อก หากคุณใส่ผลไม้สดไว้ในตู้เสื้อผ้าของคุณจะมีกลิ่นหอมสดชื่นอยู่เสมอและไม่ได้รับความเสียหายจากแมลงเม่า

อันตรายของมะนาวและข้อห้ามในการใช้

ด้วยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มะนาวสามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้ข้อห้ามในการรับประทานผลไม้ ได้แก่

• แพ้ส้ม
• แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น
• โรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง
• โรคตับและตับอ่อนอักเสบอย่างรุนแรง
• การให้นมบุตร

ไม่แนะนำให้กินผลไม้ที่มีสารเคลือบฟันที่บอบบางเพราะจะทำให้ฟันเสียหายมากยิ่งขึ้น

สรุป

ประโยชน์และอันตรายของมะนาวนั้นพิจารณาจากการมีข้อห้าม ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามอย่างเคร่งครัดในการรับประทานผลไม้จะมีผลดีต่อร่างกายมากที่สุดและทำให้สุขภาพดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

บทวิจารณ์