Hur man ångar och ångar med en grankvast i ett bad

Fördelarna och skadorna med en grankvast för ett bad är en intressant fråga för fans av det klassiska ångrummet. Doftande furutassar har en mycket fördelaktig hälsoeffekt, om de blötläggs och används enligt rätt algoritm.

Varför är en grankvast användbar i ett bad

Badprocedurer är mycket fördelaktiga för kroppen i sig. Men de har en ännu mer uttalad positiv effekt om du ångar träkvastar för användning för massage.

Av särskilt intresse är grenarna av gran, vars nålar innehåller en enorm mängd användbara ämnen. Om du ångar skottet från en växt, kommer de värdefulla komponenterna att släppas ut i miljön under påverkan av hög temperatur och fuktighet. Aktiv massage med grangrenar i badet främjar:

• djuprengöring av huden;
• förbättra blodcirkulationen och metaboliska processer;
• föryngring av hela kroppen;
• lindra nervös spänning
• normalisering av andningen.

Ångande gran rekommenderas för att skydda mot förkylning. Badprocedurer ökar immuniteten, stärker blodkärlen, hjälper till att bli av med stress och sömnlöshet.

Behöver jag ånga en grankvast

Innan de används i ångbadet ångas granar, precis som alla andra. Det förberedande förfarandet gör dem mjukare, även vid intensiv tappning av kroppen, skadar de inte huden utan värmer bara upp den. Dessutom främjar preliminär ångning av grankvasten frisättningen av väsentliga ämnen. I början av massageprocesserna avger grenarna aktivt aromatiska ångor som är fördelaktiga för hälsan.

Hur man ångar en grankvast i ett bad

Du måste ånga skotten med en speciell teknik. Det finns två huvudvägar, ett av dem föreslår att man använder kokande vatten, enligt den andra är barrträdspottar helt enkelt nedsänkta i varmt vatten. Du kan korrekt brygga en grankvast i ett bad med båda metoderna, var och en av dem har sina egna fördelar.

Hur man ångar en grankvast i kokande vatten

Att blötlägga i så varmt vatten som möjligt är det snabbaste sättet att ordna en grankvast ordentligt för ett bad. Algoritmen ser väldigt enkel ut:

• en tillräcklig mängd kokande vatten hälls i en rymlig behållare, företrädesvis trä eller keramik;
• förkopplade grangrenar nedsänks i vatten i tio minuter och tas sedan bort och används i badet för det avsedda syftet.

Det är bekvämt att ånga gran i kokande vatten om badet redan är uppvärmt och det inte finns tid för en lång blötläggning

Medan det är väldigt enkelt att ånga gran i kokande vatten har den snabba metoden en allvarlig nackdel. Eteriska oljor förstörs av extrem värme. Med andra ord blir barrträdet mjukt men mycket mindre användbart för badet.

Hur man ångar en grankvast i varmt vatten

För att ånga en grankvast ordentligt utan att använda kokande vatten måste du spendera mer tid. Men fördelarna med filialen kommer också att maximeras. Du måste ånga skotten så här:

• vatten hälls i en hink eller någon annan djup behållare med en temperatur som inte överstiger 80 ° C.
• bundna granskott nedsänks i vätska;
• låt infunderas i 3-4 timmar tills grenarna blir så mjuka som möjligt.

Det rekommenderas att blötlägga en grankvast ordentligt med "varm" -metoden. Sedan bevaras eteriska oljor och phytoncider helt i barrträdsben. De mjuka skotten som är förberedda för badet har uttalade förstärkande, toniska och antibakteriella egenskaper.

Du måste ånga granen så att den gröna delen av bunten är helt nedsänkt i vatten

Hur man använder och ångar en grankvast på rätt sätt i badet

För att ånga med grangrenar i ett bad för att ge verkliga fördelar måste du massera med en kvast enligt ett speciellt schema. Först och främst bör du inte starta aktiva procedurer direkt efter att du har kommit in i ångbadet. Först måste du sitta tyst eller ligga så att kroppen vänjer sig vid de nya förhållandena och hudens porer öppnas ordentligt.

Då kan du börja ånga. Det måste utföras med hjälp av en partner, eftersom det är ganska svårt att bearbeta kroppen på egen hand. En video om hur man ångar med en grankvast erbjuder följande algoritm:

• personen ligger på en bänk i badhuset med framsidan nedåt, och assistenten, med lätta rörelser, kör kvastarna över huden från topp till botten, från nacken till tårna;
• då utförs samma ljusslag på kroppens sidor, men i riktning från botten uppåt, från hälarna till huvudet;
• sedan kan du gå direkt till klappning, fötterna och kalvarna, såväl som höfterna och bäckenregionen, tappas med en grankvast flera gånger i rad;
• sedan höjs barrskotten till taket, där den hetaste luften koncentreras, som om de fångar upp ånga och sänker den till nedre delen av ryggen och pressar grenarna mot huden med händerna i några sekunder;
• rygg, axlar, armar och knän hos en liggande person behandlas på liknande sätt.

Det är bättre att ånga och använda två kvastar i badet samtidigt för en jämn behandling av kroppen

Hela massagekomplexet måste upprepas tre gånger på en gång till ångbadet. Du kan också använda en enklare bokföringsteknik. Barrskott träffar lätt på huden från axlar till klackar i flera minuter och sedan behandlas sidorna på samma sätt.

När grankvastar förbereds för ett bad

För maximal nytta måste beredningen av grankvastar göras vid rätt tidpunkt. Teoretiskt kan detta göras hela året, inklusive på vintern, nålarna från grenarna faller inte av i kylan.

Men det är bäst att klippa grangrenar i juni och juli. Under denna period växer färska nålar aktivt på grangrenar och det är i dem som eteriska oljor finns i de största volymerna. Dessutom är skotten i början av sommaren fjädrande, elastiska och smuler inte.

Gran bör skördas i klart och torrt väder på morgonen innan den ljusa solen dyker upp. Plocka inte grenar i regnet eller omedelbart efter det.

För att en badkvast ska ge fler fördelar måste du ånga den nästan omedelbart efter uppsamlingen. Således är det bäst att hugga gran strax före de schemalagda procedurerna.

Hur man skär grenar ordentligt

För att förbereda en grankvast för ett bad måste du välja mogna träd som ligger långt från motorvägar, industrianläggningar och stora städer. Ju renare atmosfären på platsen där efedran växer, desto mer användbar blir de ångade skotten:

1. För badet väljs de mest raka, jämna grenarna, från vilka en snygg bunt kommer att visa sig. Deras längd ska vara minst 60-70 cm.
2. Du måste skära grangrenarna med en skarpt skärpad sekatör. Omedelbart efter att grenarna har separerats avlägsnas små skott och nålar i sin nedre del med cirka 20 cm och bildar handtaget för den framtida kvasten.
3. De förberedda tassarna är inte vikta ovanpå varandra utan bredvid varandra och se till att lutningen går åt sidan.

Det är bekvämt att ånga grenarna av gran, om de är av samma storlek, visar sig bunten vara mer exakt

Hur man stickar grankvastar korrekt

Ett foto av en grankvast visar att det ska vara tätt nog, snyggt och jämnt så att det är bekvämt att ånga det. Rätt stickningsalgoritm är som följer:

• de uppsamlade grenarna undersöks för sprickor, brott och andra skador, dåliga exemplar kastas omedelbart;
• tjockare tassar placeras i mitten och tunnare och mer ömtåliga skott placeras vid kanterna;
• grenarnas nedre ändar, rengjorda från nålar, är inriktade så att de ligger på samma nivå;
• handtaget är tätt lindat med garn, detta måste göras på två ställen samtidigt så att kvasten inte faller sönder och inte faller sönder, annars är det obekvämt att ånga och använda.

Den färdiga kvasten bör visa sig vara ganska voluminös, mjuk och elastisk

Den anslutna artikeln vägs i handen och några teststeg görs för att bedöma praktisk bekvämlighet. Grenarnas ändar kan trimmas något vid behov. Om bunten inte behöver ändras hängs den med handtaget upp för förvaring eller doppas omedelbart i vatten för att ånga.

Hur man lagrar en grankvast för ett bad

Förvara bunten under den period då den inte används i ett väl ventilerat område med låg luftfuktighet. Det är nödvändigt att se till att grankvasten inte blir fuktig och inte i direkt solljus. Ultraviolett ljus påverkar näringsämnena i nålarna negativt, eteriska oljor förstörs när temperaturen stiger.

Hur man lagrar en grankvast för ett bad på vintern

Helst rekommenderas granbyten att bytas ofta. Med tiden blir antalet användbara ämnen i nålarna mindre och mindre, och ångande i badet ger inte längre en uttalad positiv effekt. Men om du vill behålla grankvasten verkligen under hela vintern fram till våren, för att använda den omedelbart med början av den varma säsongen. Dessutom kan en bra bastu på platsen smälta under den kalla årstiden. I det här fallet kommer bunten som är kvar från sommaren att vara mycket användbar, och du behöver inte snarast klippa och ångfräscha.

Du måste förvara grangranar på vintern i ett varmt rum, helst i ett tätt omslag av flera lager papper. Oftast lindas en kvast för ett bad i en ren trasa ovanpå och placeras i kylskåpet om enhetens mått tillåter det.

I ett lantgård kan du bära en granprodukt till vinden. Bunten läggs på golvet, strödda med torkade aromatiska örter eller fixeras i upprätt läge på väggen.

På vintern kan granbuntar hängas i ett varmt skjul med handtaget uppåt

Huvudvillkoret för vinterförvaring är att en grankvast för ett bad inte ska utsättas för plötsliga förändringar i temperatur och fuktighet. Det bör inte frysas, men det är också omöjligt att hålla produkten i ett varmt uppvärmt rum, förhållandena bör vara måttliga. Som i alla fall placeras inte grenar i solen, ultraviolett ljus vinter är också skadligt för nålarna.

Hur många grankvastar som lagras

De gynnsamma egenskaperna hos en grankvast håller inte länge. Med tiden börjar nålarna falla av, bunten förlorar sin form och eteriska oljor avdunstar.Om det förvaras felaktigt under förhållanden med hög luftfuktighet kan grangrenarna också bli mörkare, vilket innebär att den är fuktig och du måste sticka och ånga en ny produkt.

I genomsnitt är en grankvast lämplig för användning i ungefär ett år. För att produkten ska hålla högst tid måste du följa alla regler för vård.

Hur man förvarar en grankvast efter ett bad

Omedelbart efter avslutad massage i ångbadet måste kvasten tas bort för tillfällig förvaring. För att göra detta bör du:

• skölj produkten noggrant;
• skaka kvasten flera gånger så att fukt inte rinner ut ur den;
• Häng firpotorna på en varm och torr plats, men skuggad från solljus.

Skölj en grankvast efter badprocedurer i varmt vatten

Kontraindikationer

Ångrummet är i princip inte tillåtet för alla. Under vissa förhållanden kommer badet att göra mer skada, även om du ångar en doftande grankvast och följer alla regler för aktiv massage. I synnerhet måste förfaranden överges när:

• diabetes mellitus;
• hjärtsvikt;
• högt blodtryck
• tuberkulos;
• inflammatoriska sjukdomar i urinvägarna;
• graviditet.

Du kan bara ånga en grankvast för ett bad i avsaknad av sår och nötning på huden. Massageprocedurer i ångbadet kan inte utföras för infektionssjukdomar i epidermis.

De villkorliga kontraindikationerna för badet inkluderar även alkoholhaltiga drycker och rikligt med fet mat. Du måste ånga kvasten och gå till ett uppvärmt rum på ett nykter huvud och efter en viss tid efter att ha ätit.

Finns det allergi från en grankvast

Ångande gran för ett bad är inte alltid användbart. För vissa människor orsakar barrträdsdomen allvarliga allergier och en negativ reaktion kan uppstå direkt under ångprocessen. Hud rodnad vid behandling med en kvast i ett bad är ett helt naturligt och oundvikligt fenomen. Men om rodnaden åtföljs av ett karakteristiskt utslag, ögonen börjar vattna, det finns en rinnande näsa och svullnad i slemhinnorna, vi kan dra slutsatsen att vi pratar om en allergi. I detta fall måste proceduren stoppas och grangrenarna får inte ångas i framtiden.

Slutsats

Fördelarna och skadorna med en grankvast för ett bad är tvetydiga. Ångning är endast möjlig i avsaknad av kontraindikationer, medan det är viktigt att följa alla regler för att förbereda och blötlägga barrgrenar.