Innehåll
Vitaminer med kollagen för kvinnor tas för att förlänga ungdomar och förbättra hälsan. De ger inte bara hudens elasticitet utan ökar också styrkan i stadgar, ligament och ben. Kollagen anses vara ett av de viktigaste proteinerna som har en byggnadsfunktion i kroppen.
Hur man väljer vitaminer med kollagen
Kollagen är ett trådformigt protein som är grunden som förbinder vävnader med varandra. Det ger styrka och elasticitet i brosk, senor, hud och ben. Syftet med ett hälsosamt protein är att stimulera fibroblaster att producera sina egna elastiska fibrer. Med brist på detta ämne tappar huden sin elasticitet och benen blir mer ömtåliga. Kosttillskott som innehåller kollagen är viktiga för att bromsa åldringsprocessen. I kosmetologi används de för att återfukta och uppnå en lyftande effekt.
Läkemedelsmarknaden är fylld med en mängd olika vitaminer med proteininnehåll. När du väljer bör du ta hänsyn till typen av detta ämne:
- första typen kollagen är utformat för att stärka alla bindväv, det förbättrar absorptionen av näringsämnen och normaliserar vattenbalansen.
- andra typen fungerar som en byggsten för ligament och senor, den används för att förhindra artrit och reumatism;
- ttredje typen syftar till att förbättra hud-, hår- och nagelplattans tillstånd, det anses vara det viktigaste elementet som förlänger ungdomar.
Det finns tre huvudkällor av ämnen i naturen. Beroende på ursprung ändras dess egenskaper också. Det vanligaste är djurkollagen. Det absorberas väl av människokroppen, men tränger dåligt in i epitelet. Den marina arten har fler fördelar, eftersom dess DNA är närmare människans. Denna typ av ämne absorberas väl, men det kostar mycket mer. Dessutom bidrar marint kollagen till egenproduktion av ett byggnadselement.
Ett växtbaserat ämne är mindre vanligt inom läkemedel och kosmetologi på grund av dess komplexa produktion. Dess fördel är allergivänlighet. I struktur är det nära animaliskt protein, men skiljer sig från det i effektivitet. Trots nackdelarna är vegetabiliskt protein ganska dyrt.
Det finns andra kriterier för att välja ett vitamintillskott. I sortimentet av apotek finns det användbara ämnet i följande former:
- pulver;
- geleböna;
- flytande;
- kapslar;
- tabletter.
Läkemedlets form bör väljas enligt personlig preferens. Den mest prisvärda och ekonomiska formen av kollagen är pulver. Godis är lämplig för dem som har svårt att ta piller och kapslar. Den flytande formen har en rikare komposition, som ofta innehåller aminosyror. Tablettformen av tillägget är lätt att använda, men kräver en ökad dos på grund av den låga koncentrationen av aktiva komponenter.
Bästa vitaminerna med kollagen
När du väljer vitaminer med kollagen rekommenderas det att du är uppmärksam på klassificeringen av de mest populära läkemedlen. Eftersom de har etablerat sig på läkemedelsmarknaden reduceras risken för oönskade konsekvenser till noll. Kollagentillskott kan köpas på apotek eller på specialiserade webbplatser.
"Super Collagen + C Neocell"
De bästa kollagentillskotten inkluderar Super Collagen + C Neocell. Vitaminer ger friskare leder, förstärker benen och ger hudens elasticitet. Huvudingredienserna i vitaminprodukten är kollagen av den första och tredje typen. Dess särdrag inkluderar frånvaron av gluten och GMO. Läkemedlet tas tre tabletter två gånger om dagen. Mottagningen utförs en halvtimme före måltiderna.
California Gold Nutrition CollagenUP
Vitamintillskottet innehåller marint kollagen, vitamin C och hyaluronsyra. Det syftar till att bevara ungdomar och stärka muskuloskeletala systemet. Läkemedlet produceras i form av ett pulver som löser sig i kallt vatten. 1 msk. l. medel späds ut med 1 msk. juice eller mjölk. Den resulterande drycken dricks på fastande mage 1-2 timmar före måltiderna.
"Doctor's Best"
Doctor's Best vitamintillskott innehåller kollagen av tredje och första typen. Det kommer i form av ett pulver som löser sig lätt i vatten och har en mild smak. Kosttillskottet har en positiv effekt inte bara på hudens och naglarnas tillstånd utan också på blodkärlen. 1 msk. l. livsmedelstillsatsen är löst i 1 msk. mjölk eller juice. Den resulterande volymen dricks 30 minuter före måltiderna, en gång om dagen.
De bästa kosttillskotten för växtkollagen
Kosttillskott som innehåller kollagen är indicerade för intag av allergiker och anhängare av vegetarism. De kännetecknas av en högre kostnad, men absorberas väl av kroppen och bidrar till produktionen av sitt eget kollagen. Vetextrakt är huvudingrediensen i sådana beredningar.
Kosttillskott näringsvetenskap
Kosttillskottet finns i ett paket med 60 kapslar. Det stimulerar produktionen av sitt eget kollagen, vilket stärker naglar, hår och förbättrar hudens utseende. Vitaminer tas två kapslar en gång om dagen.
"Livets trädgård"
Garden of Life toppar listan över de mest populära vegetariska kollagentillskott. Den innehåller många mineraler och vitaminer. Tillsatsen är organisk certifierad av QCS. Paketet innehåller 30 tabletter, beräknade för en månads intag.
BioSil av Natural Factors
Kosttillskottet finns i flytande form. Det rekommenderas för personer över 30 år. Nackdelarna med läkemedlet inkluderar en avstötande smak. Innan du tar 1 msk. l. vitaminer späds med lite vatten. Behandlingsförloppet är 3-4 månader.
Komplex av vitaminer med hydrolyserat kollagen
Hydrolyserat kollagen är en form av protein som har behandlats med alkaliska lösningar och värme. Det är mycket fördelaktigt för blodkärl, artärer, senor och ben.
"Zint Grass-Fed Beef Collagen"
Kosttillskottet består av nötköttprotein och många vitaminer. Det produceras i pulverform. Produkten innehåller inte GMO och gluten. 1 msk. l. medel späds ut i 1 msk. kaffe eller läsk.
"Sports Research"
Näringstillskottet innehåller peptider som hjälper till att bibehålla integriteten i huden, ligamenten och senorna. I de flesta fall används den som sportnäring.Före användning späds pulvret i mjölk, juice eller annan vätska.
"Nature's Bounty"
Kosttillskottet tillverkas på basis av kollagen typ 1 med hjälp av den enzymatiska hydrolysteknologin. Den är utformad för att förhindra för tidig åldrande av huden och upprätthålla friska leder. Tillägget tas två delar tre gånger om dagen.
Vitaminer med fiskkollagen
Vitaminer som innehåller marint kollagen är mest efterfrågade. Deras aktiva ingrediens liknar kollagen som produceras i människokroppen. På grund av detta är det möjligt att uppnå det mest uttalade resultatet.
"Neocell Marine Collagen"
Vitaminerna "Neocell Marine Collagen" uppfyller helt GMP-kvalitetsstandarder. Förutom huvudkomponenten innehåller de hyaluronsyra, en vitamin- och mineralblandning. Läkemedlet gör huden mer hydratiserad och elastisk. Tillägget tas fyra kapslar per dag.
California Gold Nutrition 5000
Vitamintillskottet kommer i pulverform. Förutom marint kollagen innehåller det C-vitamin och hyaluronsyra. Det finns inga smaker i kompositionen. Läkemedlet har en positiv effekt på hud, hår och naglar. 1 msk. l. pulver späds i 60 ml vatten eller juice. Mottagningen sker två timmar före måltiderna.
"Evalar marint kollagen"
När det används på rätt sätt förbättrar läkemedlet ledrörligheten och hjälper till att återställa broskvävnad. Det kännetecknas av en ökad dos av den aktiva ingrediensen - 6000 mg. Vitaminer har en berikad komposition och en neutral smak.
Slutsats
Vitaminer med kollagen för kvinnor måste tas efter 35 år. Vid en tidigare ålder används de för förebyggande ändamål. För att effekten av antagning ska kunna uppfylla förväntningarna måste doseringen följas.
