Užitočné a škodlivé jedlá pri srdcových arytmiách

Arytmia sa považuje za bežnú formu narušenia srdcového rytmu. Iným spôsobom sa patológia nazýva fibrilácia predsiení. Charakteristickým príznakom sú náhle záchvaty rýchleho srdcového rytmu alebo tachykardia. Možno pocit potápajúceho sa srdca, po ktorom začne intenzívne biť. Tieto príznaky sú sprevádzané trasením rúk, silnou slabosťou a trasením. Výživa je nevyhnutná pre srdcové arytmie. Vyvážená strava vám umožňuje minimalizovať prejavy patológie.

Aké potraviny sú dobré pre srdcové arytmie

Patológia predpokladá porušenie funkcie srdcového svalu kontraktilnej povahy. Príčinou je dezorganizácia činnosti predsiení. Srdcový rytmus môže zrýchliť až 600 úderov za minútu. Počet komorových a predsieňových kontrakcií sa stáva arytmickým.

Medzi príčiny fibrilácie predsiení sa nazývajú:

• hypertenzia;
• pooperačné stavy;
• ochorenie vencovitých tepien;
• vrodené a získané srdcové chyby;
• endokrinné choroby, ako je diabetes mellitus;
• dysfunkcia centrálneho nervového systému;
• poruchy zažívacieho traktu;
• zneužívanie alkoholických nápojov, kávy a fajčenia;
• emočné výbuchy;
• zvýšená fyzická aktivita.

Arytmia môže byť tiež sínusová. Pri tomto type patológie je srdcový rytmus narušený v dôsledku zlyhania sínusovo-predsieňového uzla. Je to zvyčajne dôsledok parasympatickej regulácie a je vizualizovaný na EKG.

Sínusová arytmia môže naznačovať ako malé zmeny, tak aj závažné patológie. Porušenie rytmu je niekedy asymptomatické. Medzi príčiny výskytu patria:

• srdcové chyby, ktoré vedú k zmene anatomickej štruktúry orgánu;
• Ischemická choroba srdca;
• následky poškodenia srdcového svalu;
• poruchy štítnej žľazy;
• zvýšená koncentrácia stresových hormónov;
• anémia;
• predĺžená zvýšená teplota;
• VSD;
• intoxikácia.

Pri sínusovej arytmii dochádza ku krátkodobému hladovaniu mozgu kyslíkom, čo má zlý vplyv na fungovanie mnohých orgánov a systémov. Medzi znaky patria:

• zastavenie a následné zrýchlenie srdcovej pulzácie;
• bledosť alebo „ružovkastosť“ pokožky;
• modrý nasolabiálny trojuholník;
• pocit nedostatku kyslíka;
• úzkosť, panika, strach zo smrti;
• chvenie končatín;
• bolesť v hrudi;
• točenie hlavy u starších ľudí.

Liečba je konzervatívna a chirurgická. Špeciálna strava, ktorá obsahuje zdravé jedlá, pomáha predchádzať príznakom. Sínusová respiračná arytmia sa nepovažuje za patológiu. Je diagnostikovaná hlavne u mladých ľudí.

Výživa pre fibriláciu predsiení

Špeciálna strava neexistuje.Lekári odporúčajú dodržiavať diétu indikovanú pri ochoreniach kardiovaskulárneho systému. Pri arytmiách srdca musíte jesť nasledujúce jedlá, ktoré pomáhajú predchádzať infarktu a mŕtvici:

• ovocie a zelenina (vrátane listovej);
• celé zrniečka;
• ryby a hydina;
• výrobky z kyseliny mliečnej (bez tuku);
• orechy a strukoviny.

Podstatná je nielen výživa, ale aj dodržiavanie pitného režimu. Je známe, že dehydratácia vyvoláva výskyt symptómov charakteristických pre srdcové patológie.

Správna výživa pre sínusovú arytmiu

Ak je srdcový rytmus narušený, je dôležité, aby ste telo nasýtili látkami, ktoré zahŕňajú:

• vápnik;
• draslík;
• železo;
• horčík;
• draslík.

Cenným zdrojom týchto živín sú nasledujúce potraviny používané pri srdcových arytmiách:

• Červené fazule;
• uhorky;
• špenát;
• pohánkové zrno;
• avokádo;
• šošovica;
• hrach;
• banány;
• sušené ovocie (sušené marhule, sušené slivky, hrozienka);
• petržlen, zeler;
• nízkotučný syr a tvaroh;
• cvikla a biela kapusta.

Denne musíte vypiť asi 2 litre tekutín. Užitočné sú odvary z liečivých bylín a zeleného čaju.

Ako jesť so srdcovými arytmiami

Abnormálny srdcový rytmus je bežný. Potraviny pre srdcové arytmie by mali byť čo najviac diétne. Mali by ste dodržiavať základné pravidlá:

1. Jesť 4-5 krát denne. Je veľmi nežiaduce sa prejedať. Jesť musíte, iba ak máte hlad.
2. Pokojný psycho-emocionálny stav. Pri vzrušení sa neodporúča jesť. Počas jedla by ste tiež nemali čítať, pozerať televíziu alebo pracovať za počítačom.
3. Pohodlná teplota. Teplé a studené jedlo škodí telu. Jedlo sa musí poriadne rozhrýzť.

Vo výžive je nevyhnutné brať do úvahy správny pomer:

• zeleninové jedlo - až 60%;
• sacharidy - 25%;
• bielkoviny - 30%.

Top 7 najužitočnejších jedál pre srdcovú arytmiu

Stravovanie s poruchami srdcového rytmu znamená názvy rôznych skupín. Je potrebné ich zaradiť do stravy priebežne.

Hroznová šťava

Nápoj musí byť prírodný. Šťava z červeného hrozna je účinnejšia ako aspirín. Jeho použitím je prevencia infarktu a krvných zrazenín.

Kardiológovia odporúčajú denne vypiť pohár hroznovej šťavy

Mliečne výrobky

Užitočný je syr, mlieko a tvaroh. Je vhodné rozhodnúť sa v prospech používania prírodných produktov obsahujúcich základné minerály a vitamíny. Napríklad tokoferol prítomný v potrave podporuje zdravie srdca a krvných ciev.

Aby ste normalizovali rytmus a zabránili vzniku patológií spojených s arytmiou, musíte jesť nízkotučné mliečne výrobky

Ryba

Odborníci na výživu si veľmi vážia morských plodov. Pokiaľ je to možné, je potrebné použiť mastné odrody obsahujúce významné množstvo Omega-3:

• losos;
• makrela;
• sleď;
• treska.

PUFA v rybách zabraňujú rozvoju kardiovaskulárnych chorôb

Vlašské orechy

Potraviny používané pri arytmiách by mali obsahovať potrebné živiny. Najmä vlašské orechy normalizujú srdcovú frekvenciu neutralizáciou zlého cholesterolu.

Odporúča sa konzumovať 5 jadier denne

Jablká

Je dôležité správne jesť s fibriláciou predsiení. Ovocie by malo byť súčasťou vašej každodennej stravy. Jablká sú zdrojom flavonoidov. Tieto látky posilňujú srdcový sval.

Jablká sa dajú jesť čerstvé aj pečené

Strukoviny

Fazuľa a šošovica sú bohaté na vlákninu a omega-3 mastné kyseliny. Tieto produkty sú užitočné namiesto prílohy.

Strukoviny normalizujú činnosť srdca

Ovsené vločky

Kultúra obilnín je vynikajúcou možnosťou raňajok.Ovsené vločky obsahujú omega-3, folát a draslík. Kaša môže znížiť hladinu zlého cholesterolu a posilniť cievy.

Mali by ste venovať pozornosť hrubým ovseným vločkám ako zdrojom vlákniny

Aké jedlá nemožno jesť s arytmiou

Správna výživa je nevyhnutná, ak je narušený srdcový rytmus. Medzi zakázané jedlá pre sínusovú arytmiu patria vyprážané jedlá, ktoré obsahujú značné množstvo živočíšnych tukov. Toto jedlo má vysokú koncentráciu cholesterolu. Použitie takýchto výrobkov vyvoláva výskyt aterosklerotických plakov.

Fibrilácia predsiení je často komplikovaná inými somatickými patológiami. Aby ste zabránili vzniku nových útokov, musíte vylúčiť zo stravy:

• cukrovinky a pekárenské výrobky;
• názvy vrátane cukru a soli;
• údené mäso, klobásy;
• kyslé uhorky;
• mastné ryby a mäso.

Je vhodné tieto výrobky nahradiť surovou, dusenou alebo dusenou zeleninou a ovocím. Obsahujú vlákninu, ktorá zlepšuje metabolické procesy.

Aké potraviny spôsobujú srdcové arytmie

Stravovanie môže vyvolať záchvaty porúch srdcového rytmu. Potraviny, ktoré spôsobujú srdcové arytmie, zahŕňajú:

• mastné a vyprážané jedlá;
• údené mäso;
• silná káva alebo čaj;
• čokoláda;
• korenie (horúce a slané).

Záver

Potraviny pre srdcové arytmie by mali obsahovať dostatočné množstvo omega-3 mastných kyselín, vápnik a draslík, horčík, železo. Tieto živiny pochádzajú z morských plodov, ovocia a zeleniny, strukovín a obilnín. Odporúča sa obmedziť používanie tučných a slaných jedál, korenia.