Kokosový olej: vlastnosti, ako sa používa

Výhody a škody na kokosovom oleji sú predmetom záujmu mnohých znalcov domácej kozmetológie. Najčastejšie sa produkt používa špeciálne na starostlivosť o telo, aby ste olej mohli správne používať, musíte pochopiť jeho vlastnosti.

Vzhľad a druhy kokosového oleja

Kokosový tuk je rastlinný produkt. Vyzerá to však dosť neobvykle - ako hustá krémovo biela hmota alebo rozptýlené tvrdé kúsky, ktoré pripomínajú mydlo. Produkt sa zmení na tekuté iba pri teplotách nad 25 ° C.

Olej je klasifikovaný hlavne do nasledujúcich kategórií:

• Metóda odstreďovania je horúca alebo studená. Výrobok lisovaný za studena si zachováva oveľa užitočnejšie vlastnosti, cena je však oveľa vyššia. Olej lisovaný za tepla je lacnejší, ale takmer úplne stráca vitamíny a minerály, v zložení zostávajú iba mastné kyseliny.
• Metóda čistenia - rafinovaná alebo nerafinovaná. Výhodou nerafinovaného produktu je, že obsahuje viac výživných látok. Existuje však aj mínus - výrazná aróma a príchuť kokosu. Rafinovaný výrobok nemá štipľavú vôňu a chuť, ale prináša menší úžitok.

Pre kozmetické použitie budú vlastnosti prírodného kokosového oleja, ktoré neboli rafinované, prospešnejšie. Ale na použitie pri varení je vhodný rafinovaný produkt, zatiaľ čo vlastnosti kokosového oleja lisovaného za studena budú cennejšie.

Chemické zloženie a obsah kalórií kokosového oleja

V zásade zloženie užitočného produktu, bez ohľadu na typ, predstavuje nasýtené mastné kyseliny. Človek ich potrebuje v obmedzenom množstve, pretože vo veľkých množstvách sú škodlivé. Ide hlavne o to, že tieto kyseliny si telo neprodukuje samo, čo určuje zdravotné prínosy a škodlivé účinky kokosového oleja. Výrobok obsahuje kyseliny:

• olejový;
• myristic;
• linolenový;
• arachidonický;
• palmitová a stearová.

Prítomná je aj kyselina kaprínová a laurová.

Prírodný olej obsahuje vápnik a fosfor, ako aj vitamíny E, A a C. Obsah kalórií v produkte je približne 900 kcal na 100 g, preto v prípade predávkovania tuk vážne poškodzuje zdravie a postavu.

Prečo je kokosový olej užitočný?

Produkt nie je každodenným produktom, ale výhody kokosového oleja pre organizmus sú veľmi veľké. Konkrétne tento produkt:

• má výrazný liečivý účinok na pokožku a vlasy;
• má antioxidačné vlastnosti a vykazuje účinky proti starnutiu;
• priaznivo pôsobí na cievy a chráni pred aterosklerózou;
• pomáha odstraňovať toxíny a tým znižuje zaťaženie pečene;
• má výhody pri cukrovke typu 2 a má pozitívny vplyv na štítnu žľazu;
• zlepšuje fungovanie črevného a žalúdočného systému;
• posilňuje srdce a imunitu;
• normalizuje nervový systém a pomáha zbaviť sa úzkosti.

Medzi liečivé vlastnosti kokosového oleja patria aj liečivé a protizápalové vlastnosti.

Zoštíhľujúci kokosový olej

Zvláštnou výhodou kokosového oleja pre ženské telo je, že výrobok môže podporovať chudnutie. Napriek vysokému obsahu kalórií olej nepoškodzuje postavu, ale spúšťa proces rýchleho odbúravania tukového tkaniva - to vedie k chudnutiu.

Prípravok zmierňuje pocit hladu a tým uľahčuje stravu. A čo je najdôležitejšie, zdravý tuk môže úplne nahradiť všetky ostatné tuky rastlinného a živočíšneho pôvodu. Vďaka tomu sa už nadbytočný tuk nebude ukladať v tele, ale výživné látky budú naďalej prúdiť v plnom rozsahu.

Využitie kokosového oleja v kozmeteológii

Vlastnosti kokosového telového oleja sú vysoko cenené v domácich receptoch osobnej starostlivosti. Užitočný produkt má priaznivý vplyv na vzhľad a zlepšuje stav nielen pokožky, ale aj dosiek na vlasy a nechty.

Pre pokožku tváre

Produkt, takmer celý zložený z mastných kyselín, je ideálny na ošetrenie suchej až normálnej pokožky. Výhodou kokosového oleja pre pokožku tváre je, že olej zjemňuje a čistí pokožku, eliminuje zápaly a vyživuje pokožku základnými látkami.

Vlastnosti kokosového oleja na pokožku tváre sa prejavujú v plnej sile, aj keď si tvár len namažete produktom v čistej forme. Ale tuk prináša ešte viac výhod v kombinácii s ďalšími prísadami - v zložení masiek.

1. Na základe produktu a ovsených vločiek zaparených v mlieku je možné vyrobiť účinnú čistiacu masku. Výrobok sa zmieša s mäkkými vločkami, pridá sa trochu medu a rozotrie sa po pokožke. Užitočný prostriedok rýchlo odstráni akné, začervenanie a podráždenie.
2. Ak zmiešate rovnaké množstvo medu, morskej soli a hnedého cukru a potom k nim pridáte doslova 3 kvapky oleja, získate dobrý domáci peeling. Jemne sa nanáša na tvár masážnymi pohybmi a po 7 minútach sa zmyje a pokožka je jemná a hladká.

Výrobok sa často mieša s bežnými zvlhčovačmi a výživnými krémami. Zvyšuje priaznivé vlastnosti kozmetických výrobkov a pomáha lepšie chrániť pokožku pred podráždením a odlupovaním.

Pre pery

Na základe produktu môžete pripraviť užitočný domáci balzam, ktorý chráni pery pred popraskaním. Lyžičku tuku je potrebné zmiešať s pol lyžičky medu a naniesť na pery štvrť hodiny. Potom sa tuk a med musia odstrániť obrúskom ponoreným do teplej vody.

Na mihalnice a obočie

Blahodarné vlastnosti kokosového oleja prispievajú k zvýšeniu objemu rias a obočia. Postačí len pravidelne naniesť neriedený tuk pred spaním - namažte si ním riasy a obočie, prebytok odstráňte obrúskom. Aby ste sa pri ošetrovaní mihalníc nedostali do očí, je najlepšie použiť čisto umytú kefku na riasenku.

Na vlasy

Výhodou kokosového oleja pre vlasy je, že posilňuje pramene, robí ich lepšie upraviteľnými a uľahčuje tvarovanie.Najjednoduchší spôsob použitia to vyzerá takto - tuk sa nanáša na pokožku hlavy a na pramene po dobu pol hodiny a potom sa umyje šampónom.

Okrem toho je možné pripraviť masky na báze produktu.

1. Na posilnenie oslabených kučier je potrebné zmiešať 40 g kokosového tuku s vaječným žĺtkom, 10 ml vínneho octu a pol lyžičky glycerínu.
2. Ak chcete dodať svojim vlasom objem a silu, môžete zmiešať 40 g oleja s roztlačeným banánom a lyžicou mastnej kyslej smotany.

Všetky užitočné masky sa držia na kudrlinkách najviac pol hodiny, aby nedošlo k poškodeniu. Postup by sa mal opakovať najmenej dvakrát týždenne, potom bude účinok viditeľný a trvalý.

Na nechty

Liečivé vlastnosti kokosového oleja pomáhajú obnoviť pevnosť a lesk nechtových platničiek. Veľkú lyžicu kokosového oleja roztopte parou, pridajte rovnaké množstvo medu a pridajte 4 kvapky rozmarínového oleja. Potom sa zmes znovu zahreje parou, kým sa nestane homogénnou a tekutou.

Hotový výrobok sa nanáša na nechty a vtiera sa do nechtovej kožičky, nasadzuje sa na tenké plastové rukavice a ruky sa zabaľujú do teplého uteráka. Musíte počkať štvrť hodiny, potom sa kompozícia umyje vodou.

Na strie

Užitočný produkt je jedným z najlepších liekov na odstránenie strií po pôrode alebo intenzívnom chudnutí. Naparte asi 3 čajové lyžičky tuku, pridajte 5 kvapiek rozmarínu a votrite do postihnutej kože po dobu 5 minút.

Celulitída

Výhody kokosového oleja pre telo môžu pomôcť zbaviť sa škaredých usadenín celulitídy na stehnách a zadku. Všetko, čo musíte urobiť, je niekoľkokrát týždenne si naolejovanými rukami starostlivo masírovať miesta postihnuté celulitídou.

Pre Tan

Výhody kokosového oleja na opaľovanie. Predtým, ako sa pôjdete opaľovať, musíte si ním namazať celé telo. Blahodarné vlastnosti tuku zvlhčujú, zjemňujú a chránia pokožku pred škodlivými účinkami slnečného žiarenia a dodávajú sviežemu opáleniu príjemný zlatistý odtieň. Odporúča sa mazať telo pred aj po odchode na pláž, potom bude účinok maximálny.

Na bielenie zubov

Výhody kokosového oleja v kozmeteológii sa prejavujú vo vzťahu k zubom. Produkt má čistiace vlastnosti a odstraňuje zubný povlak z povrchu skloviny. Ak po dobu štvrť hodiny jednoducho rozpustíte produkt v objeme veľkej lyžice, potom bude po niekoľkých postupoch jasne viditeľný výsledok.

Použitie kokosového oleja na liečivé účely

Kokosový olej prospieva telu vnútorne - produkt je schopný zmierniť príznaky určitých chorôb a porúch. Tradičná medicína ponúka niekoľko receptov, ktoré zahŕňajú rastlinný tuk.

S bolesťou hlavy

Aj keď vlastnosti produktu nebudú liečiť chronické migrény, bude olej prospešný pri bolestiach hlavy spôsobených únavou a nadmerným namáhaním. Liečivý tuk sa musí niekoľko minút vtierať do whisky. Procedúra zlepší krvný obeh, zmierni svalové a cievne kŕče, takže vás hlava prestane bolieť veľmi rýchlo.

Na opar

Užitočný produkt je schopný bojovať proti vírusovým infekciám vrátane herpesu. Ak pocítite svrbenie na perách a na pokožke sa objavia prvé jasné bublinky, mali by ste si pery okamžite namazať kokosovým olejom a opakovať, kým príznaky neustúpia.

Pri nachladnutí a chrípke

Tuk má protizápalové vlastnosti. Ak teplota stúpne a objavia sa ďalšie príznaky SARS alebo chrípky, musíte začať užívať kokosový olej trikrát denne, 1 veľkú lyžicu s jedlom.

Aj malé množstvo lieku stačí na aktiváciu imunitného systému a na tlačenie tela do boja proti chorobe.

S hemoroidmi

Prospešné vlastnosti domácej masti z kokosového oleja pomôžu zmierniť zápal a bolesť pri hemoroidoch. Pripravte to takto:

• zmiešajte kokosový olej a bambucké maslo - každý po 60 ml;
• pridajte 30 g šťavy z aloe a 10 kvapiek levanduľového oleja;
• zmiešajte produkt s lyžičkou hamamelu a rovnakým množstvom jablčného octu;
• Pridá sa 5 kvapiek oleja z čajovníka a kurkuma.

Bambucké maslo a kokos musíte najskôr zjemniť na vodnom kúpeli. Činidlo sa umiestni do malej sklenenej nádoby a hemoroidy sa ošetria ráno a večer pripravenou masťou.

Liečba kostí a kĺbov

Liečivé vlastnosti produktu sú vhodné na boj proti artróze, artritíde a reumatizmu. Kĺby potierajte malým množstvom tuku trikrát denne. Je tiež užitočné aplikovať kompresiu cez noc - tuk sa nanesie na malý kúsok látky alebo gázy a zafixuje sa na boľavé miesto obväzom.

Na pleseň nechtov

Mastné kyseliny vo výrobku pomáhajú neutralizovať mikroorganizmy. Pri plesni je potrebné postihnuté miesta namazať kokosovým olejom niekoľkokrát denne. Túto terapiu je vhodné kombinovať s užívaním protiplesňových liekov.

S kŕčovými žilami

Produkt je dobrým liekom na kŕčové žily v prípade, že sa choroba ešte len začína rozvíjať. Prijaté vaskulárne „hviezdy“, ako aj boľavé a svrbiace miesta by sa mali častejšie mazať roztopeným tukom - to zlepšuje stav pokožky a má priaznivý vplyv na steny krvných ciev.

S chorobami gastrointestinálneho traktu

Pri gastritíde, tendencii k zápche a iných ochoreniach môžete produkt ráno vziať na prázdny žalúdok. Musíte začať s pol čajovou lyžičkou a potom sa dávka produktu môže zvýšiť na 2 veľké lyžice.

S ekzémom a psoriázou

Antiseptické vlastnosti tuku dobre pomáhajú proti zápalovým ochoreniam kože. Olej by mal byť starostlivo ošetrený boľavými miestami niekoľkokrát denne, výrobok zmierňuje svrbenie, eliminuje zápaly a vyrážky.

S drozdom

Z fungálneho ženského ochorenia sa produkt používa interne aj externe. Hlavné ošetrenie je jednoduché premazanie podráždenej epidermy a slizníc v intímnej oblasti tukom. Vo vnútri musí byť olej spotrebovaný pred jedlom - najskôr iba čajová lyžička na dávku, s postupným zvyšovaním dávky na veľkú lyžicu.

Na alergiu

Produkt je dobrým antialergickým činidlom a pomáha pri intolerancii na sóju, arašidy, lepok a iné alergény. Prospešný olej sa môže užívať perorálne v malom množstve alebo sa mazať podráždením, aby sa zmiernili príznaky.

Na rany a popáleniny

V prípade kožných lézií sa odporúča liečiť boľavé miesta kokosovým olejom - priaznivé vlastnosti majú dezinfekčný účinok. Rany je potrebné najskôr dôkladne opláchnuť.

Od zápachu z úst

Pri ochoreniach ďasien a zubných kazoch je užitočné rozpustiť malé kúsky kokosového tuku alebo si nimi vypláchnuť ústa v tekutej forme. Tuk sa navyše pridáva do zubnej pasty pri čistení zubov, má antibakteriálny a mierny bieliaci účinok.

Ako sa kokosový olej používa na jedlo

Pri varení sa používa kokosový olej - tuk sa používa na prípravu jedál z mäsa, rýb a zeleniny, pridáva sa do omáčok a občerstvenia teplých a studených druhov, príloh. Produkt sa hodí k cestovinám a ryži, pohánke a zemiakovej kaši, v šalátoch vyzerá bio. Po pridaní do cesta poskytne výrobok pečivám nádheru a jemnosť a zdravým obilninám dodá neobvyklú príjemnú chuť.Aby sa predišlo poškodeniu tuku, musí sa pridávať v malom množstve.

Spravidla je rafinovaný kokosový olej prospešný pri varení, jeho vôňa je menej výrazná a nenápadná.

Môžem orestovať na kokosovom oleji

Výhodou vyprážania kokosového oleja je, že pri zahrievaní netvorí karcinogény ako mnoho iných olejov. Aj keď ho uvaríte dostatočne dlho, tuk sa nebude spaľovať.

Výhody vyprážania na kokosovom oleji spočívajú aj v tom, že ho môžete použiť 5-7 krát za sebou bez toho, aby ste ho vymenili za nový. Táto vlastnosť je jedinečná, bežné maslo a rastlinné tuky sú pri opätovnom použití škodlivé.

Kokosový olej pre tehotné a dojčiace ženy

Vonkajšie použitie produktu počas nosenia dieťaťa je nielen užitočné, ale aj odporúčané. Tuk pomáha udržiavať pružnosť ženskej pokožky a starať sa o vlasy. Vďaka jemnej polohe umožňuje vyzerať dobre. Ale je lepšie nepoužívať kokosový olej na varenie počas tehotenstva - vlastnosti tuku môžu poškodiť plod.

To isté platí pre obdobie dojčenia. Žena sa môže o svoje telo starať kokosovým olejom. Kokosový olej by sa však nemal používať v potravinách, kým sa laktácia neskončí, inak by mohlo dôjsť k poškodeniu.

Môže sa kokosový olej používať pre deti

Výhody kokosového oleja pre potraviny sa týkajú hlavne dospelých - neodporúča sa zavádzať ho do stravy detí, bude to škodlivé. Ale na druhej strane, tuk sa dá od malička využívať na starostlivosť o detskú pokožku. Produkt pomáha eliminovať plienkovú vyrážku u detí, je vhodný na masáž a v dospievaní sa môže zbaviť akné.

Ako si vyrobiť kokosový olej doma

Nie je možné opakovať technológiu lisovania za studena doma, ale je celkom možné produkt variť „horúco“. Proces vyzerá celkom jednoducho:

• dužina sa odstráni z niekoľkých čerstvých kokosových orechov a nastrúhaná, aby sa získali malé lupienky;
• výsledné hobliny sa dajú do malej nádoby a nalejú sa na vrchol vodou tak, aby kvapalina zhora pokryla drvenú dužinu asi o 2 cm;
• potom sa hobliny dôkladne rozdrvia vo vode a snažia sa dosiahnuť úplnú homogenitu;
• po ochladení vody sa výsledná hmota prefiltruje cez pevne zloženú gázu alebo jemné sitko do sklenenej nádoby.

Olej musí byť chladený 8 hodín, počas ktorých sa užitočný tuk usadí a stuhne nad vodnou hladinou. Produkt sa vyberie a prenesie do novej nádoby a voda sa vypustí. Domáci kokosový olej na výživu a vonkajšie použitie je svojimi vlastnosťami menej cenný ako priemyselne získaný, ale prospešný.

Poškodenie kokosového oleja a kontraindikácie

Výhody a škody na kokosovom tuku závisia hlavne od toho, či je človek alergický na výrobok - ak ste intolerantný, nemali by ste ho používať. Kontraindikácie pre tuk budú tiež:

• akútna pankreatitída a cholecystitída;
• podráždený žalúdok a črevá;
• sklon k obezite.

Pri použití užitočného produktu musíte dodržiavať opatrenie - denná dávka oleja by nemala presiahnuť 3 veľké lyžice.

Ako si vybrať a skladovať kokosový olej

Musíte si v obchode zvoliť hotový tuk podľa niekoľkých parametrov.

1. Vôňa. Kvalitný kokosový tuk by nemal vôbec vydávať výrazný kokosový zápach, aróma bude jemná. Ak olej vnímateľne zapácha, znamená to, že bol pri výrobe veľmi zahriaty, čo viedlo k strate väčšiny jeho užitočných vlastností.
2. Balenie. Lepšie je kúpiť si výrobok v sklenenej nádobe - plast časom vstúpi do chemickej reakcie s tukom a zbaví ho výhod, alebo ho dokonca poškodí.
3. Účel. Pri nákupe sa musíte ubezpečiť, že tuk je určený na použitie v potravinách, a to aj vtedy, ak ho potrebujete kúpiť na kozmetické účely. Jedlý olej obsahuje najcennejšie látky, je vysoko bezpečný a zriedka škodlivý.
4. Točiť sa. Výhodnejšie je zvoliť si za studena lisovaný tuk, práve v ňom sú všetky prospešné látky uložené v plnom rozsahu.
5. Čistenie. Nerafinovaný olej je najvýhodnejší, pretože sa počas procesu tvorby nezahrieva.

Najlepšie je tuk skladovať v uzavretej sklenenej nádobe v chladničke v zhrubnutej forme. Priemerná doba použiteľnosti je 1 rok. Toto sa ale týka iba zakúpeného produktu. Domáci kokosový olej sa skladuje oveľa menej - iba 2 týždne dokonca aj v chladničke a po tomto období začne byť škodlivý.

Záver

Výhody a škody na kokosovom oleji závisia od kvality produktu a od stavu tela. Pri absencii alergií a akútnych ochorení bude mať kokosový olej priaznivý vplyv na zdravie.

Recenzie, fotografie pred a po