Obsah
- 1 Chemické zloženie kakaa Nesquik
- 2 Nutričná hodnota a obsah kalórií v nápoji Nesquik
- 3 Prečo je kakao Nesquik užitočné?
- 4 Nesquik na chudnutie
- 5 Môžu tehotné ženy piť kakao Nesquik?
- 6 Je kakao Nesquik dobré pre dojčiacu matku
- 7 V akom veku sa Nesquik môže podávať deťom
- 8 Nápoj Nesquik na zápal žalúdka a pankreatitídu
- 9 Ako pripraviť nápoj z Nesquiku
- 10 Poškodenie kakaa Nesquik a kontraindikácie
- 11 Ako si vybrať kakao Nesquik
- 12 Ako si vyrobiť Nesquik kakao doma
- 13 Čo sa dá vyrobiť z kakaa Nesquik
- 14 Záver
- 15 Recenzie
Výhody a škody na kakau Nesquik je otázka, ktorá zaujíma všetkých milovníkov chutných a zdravých nápojov. Aby ste na ňu odpovedali, musíte sa oboznámiť so zložením produktu - a preštudovať si charakteristické vlastnosti.
Chemické zloženie kakaa Nesquik
Prvé závery o výhodách kakaa a vlastnostiach je možné urobiť prečítaním zloženia uvedeného na obale. Obsahuje:
- cukor;
- soľ;
- kakaový prášok;
- emulgátor sójového lecitínu;
- škorica;
- prírodná vanilková príchuť;
- maltodextrín alebo len melasa;
- minerálne prvky železo a draslík, zinok;
- vitamín B;
- vitamín C;
- vitamín D.
Nutričná hodnota a obsah kalórií v nápoji Nesquik
Kakao je pomerne kalorický výrobok. V 100 g suchého prášku je 379 kalórií. Ale samozrejme sa zníži výživová hodnota hotového nápoja.
- Ak pripravíte dezert s nízkotučným mliekom (2%), potom bude obsah kalórií v 200 ml nápoja asi 150 kalórií.
- Ak zriedite prášok vodou, potom sa pochúťka ukáže byť takmer diétna - 28 kalórií v jednej šálke.
V zložení produktu sú zastúpené predovšetkým sacharidy - asi 80% z objemu 100 g. Ďalších 4,5% pripadá na podiel bielkovín a tuky zaberajú iba 3,2% v suchom prášku.
Prečo je kakao Nesquik užitočné?
Nesquik je nielen chutný, ale aj zdravý produkt. Konkrétne nápoj:
- čistí organizmus a chráni pred šírením voľných radikálov vďaka antioxidačným vlastnostiam;
- posilňuje odolnosť proti nachladnutiu vďaka minerálom a vitamínom;
- zlepšuje náladu vďaka vynikajúcej chuti;
- stimuluje mozgovú činnosť.
Pre deti je užitočná pochúťka navyše cenná, pretože umožňuje postupne zvyknúť na dojčenie tých detí, ktoré nemajú rady čistú mliečnu chuť.
Nesquik na chudnutie
Nápoj obsahuje užitočné zložky, ale obsah cukru je zvýšený. Vďaka vlastnostiam nápoja je strava jednoducho nezmyselná - je v nej príliš veľa kalórií, produkt neprinesie žiadne výhody.
Ak naozaj chcete kakao na strave, je lepšie uprednostniť obvyklé, klasické odrody prášku bez cukru - ich vlastnosti nepoškodia.
Môžu tehotné ženy piť kakao Nesquik?
Nie je zakázané piť kakao pri nosení dieťaťa - výhody kakaa Nesquik pre tehotné ženy spočívajú v tom, že nápoj niekedy pomáha pri toxikóze. K produktu je však potrebné pristupovať opatrne.
Lekári odporúčajú, aby ste konzumovali nie viac ako 1 šálku denne. Faktom je, že vlastnosti produktu zvyšujú krvný tlak a môžu byť nebezpečné pre matku aj dieťa.Okrem toho niekedy zdravý nápoj spôsobuje alergie - v takom prípade by sa mal tiež zlikvidovať.
Je kakao Nesquik dobré pre dojčiacu matku
Vzhľadom na to, že vlastnosti Nesquiku niekedy spôsobujú alergie, neodporúča sa používať ho ihneď po pôrode - pri neznášanlivosti môže dieťaťu ublížiť. Nápoj navyše mierne tonizuje - a preto môže negatívne ovplyvniť pokojný spánok dieťaťa.
Ale súčasne kompozícia obsahuje vitamíny a užitočné mikroelementy, a tiež užitočný nápoj je schopný zvýšiť laktáciu. Preto je možné po 4 mesiacoch života dieťaťa vrátiť dezert do stravy matky - ale v malom dávkovaní, nie viac ako pár šálok denne, aby nápoj prospieval, nie škodil. V takom prípade musíte starostlivo sledovať, ako dieťa reaguje na vlastnosti produktu.
V akom veku sa Nesquik môže podávať deťom
Napriek dezertnej chuti sladkej pochúťky ju môžete ponúknuť iba deťom od 3 rokov. Okrem toho, že nápoj môže spôsobovať alergie, obsahuje aj veľa cukru - pre kojencov nebude mať žiaden úžitok, iba ublíženie.
Po dosiahnutí 3 rokov sa dieťaťu môžu na úvod ponúknuť 3 až 5 čajových lyžičiek nápoja. Ak nedôjde k poškodeniu, potom sa množstvo môže postupne zvyšovať na 1 pohár denne.
Nápoj Nesquik na zápal žalúdka a pankreatitídu
Pri exacerbácii gastritídy a pankreatitídy je prísne zakázané konzumovať kakao, najmä sladký nápoj Nesquik. Vlastnosti produktu budú škodlivé pre zdravie a pohodu.
Počas obdobia remisie môžete produkt používať. Ale pretože liečba má dráždivý účinok na žalúdok a pankreas, je lepšie robiť s veľmi malými porciami - nie viac ako 1 šálku dvakrát týždenne.
Ako pripraviť nápoj z Nesquiku
Zdravý prášok je úplne pripravený na použitie - stačí ho zriediť v horúcej tekutine. To sa dá urobiť za pár minút dvoma spôsobmi:
- nalejte 2 čajové lyžičky prášku do pohára a zalejte vriacou vodou a potom dôkladne premiešajte;
- mlieko zohrejeme na sporáku alebo v mikrovlnnej rúre asi na 50 stupňov a zalejeme ho 2 čajovými lyžičkami zmesi.
Ako chovať kakao Nesquik - vo vode alebo v mlieku - záleží len na osobných preferenciách. Chuť dezertu bude v oboch prípadoch príjemná, všetky výhody a vlastnosti zostanú zachované.
Poškodenie kakaa Nesquik a kontraindikácie
Napriek skutočnosti, že sladký prášok obsahuje niektoré vitamíny a stopové prvky, jeho prospešné vlastnosti sú relatívne - niekedy môže byť dezert škodlivý. Je zakázané, keď:
- cukrovka;
- ateroskleróza;
- obezita;
- závažné ochorenie obličiek;
- dermatitída;
- jednotlivé alergie.
Hlavné poškodenie výrobku spočíva v zvýšenom obsahu cukru - vlastnosti liečiva, ak sú nadmerne konzumované, poškodzujú zdravie aj postavu.
Ako si vybrať kakao Nesquik
Nie je ťažké vybrať si v obchode užitočný produkt. Hlavná vec je, že prášok nie je falošný.
- Čas použiteľnosti prášku v plastovej nádobe je šesť mesiacov, v plechovej plechovke - rok. Pre tých, ktorí nepijú kakao príliš často, nemá zmysel kupovať objemnú plechovku - produkt sa jednoducho zhorší a nebude mať žiadny úžitok.
- Cena by nemala byť príliš nízka. Príliš lacný prášok s vysokou pravdepodobnosťou sa môže ukázať ako falošný, z ktorého bude iba škoda.
- Pred zakúpením stojí za to skontrolovať dátum výroby a uistiť sa, že sa dátum spotreby blíži k dokončeniu.
Po otvorení balenia sa oplatí nákup ešte raz skontrolovať.Kvalitný zdravý výrobok by mal byť zomletý veľmi jemne, bez zŕn a po rozpustení v mlieku alebo vode by sa na dne pohára nemal objavovať žiadny sediment.
Ako si vyrobiť Nesquik kakao doma
Kupodivu si môžete vyrobiť kakao Nesquik sami - a nielen kúpiť v obchode.
- Nápoj sa od klasických odrôd líši hlavne vysokým obsahom cukru.
- Ak chcete urobiť dezert doma vlastnými rukami, budete potrebovať obyčajný kakaový prášok bez prísad, cukru, vody a mlieka.
- Kakao na jednu porciu nápoja zaberie dosť - pol čajovej lyžičky.
- Musíte si vziať viac cukru - 2 čajové lyžičky.
- V samostatnej miske sa kakao a cukor dôkladne vymiešajú do hladka, potom sa zalejú vriacou vodou a znova sa miešajú, aby nezostali ani malé hrudky.
- Potom sa na sporáku bez varu zahreje 150 ml mlieka a do mlieka sa naleje kakaová zmes.
Domáci zdravý nápoj je hotový - môžete ho piť len tak, alebo podľa chuti pridať korenie.
Čo sa dá vyrobiť z kakaa Nesquik
Suchý prášok sa používa nielen na prípravu nápoja. Často sa používa na pečenie. Veľmi chutné sú napríklad čokoládové sušienky s prídavkom kakaa, domáce muffiny, cukríky a iné sladkosti.
Z kakaa sa dá pripraviť hustá horká čokoláda. Okrem suchého prášku budete potrebovať aj čokoládu, mlieko, cukor, vajcia a korenie.
Záver
Výhody a poškodenia kakaa Nesquik závisia od opatrnosti pri používaní tohto nápoja. Je potrebné mať na pamäti, že kakao obsahuje veľa cukru a nepite ho príliš často - a v malom množstve bude pochúťka iba prospešná.
Recenzie
