Obsah
Zápcha z vitamínu D3 je častým javom v terapeutickej praxi praktických lekárov. Záujem verejnosti o zdravý životný štýl zvýšil predaj doplnkov výživy, probiotík a vitamínov. Ich nekontrolovaná konzumácia vedie k takémuto javu ako predávkovanie, ktoré spôsobuje v ľudskom tele množstvo rôznych zmien. Jedným z príkladov je zneužívanie vitamínu D3 jedlom alebo liekmi.
Spôsobuje vitamín D zápchu
Vitamín D3 alebo cholekalciferol je látka, ktorá vstupuje do ľudského tela spolu s jedlom alebo drogami. Jeho denná dávka pre dospelú osobu je 400 IU. Prekročenie tohto množstva vyvoláva vlnu zmien v metabolických procesoch v tele a potom v rôznych orgánoch celého tela. Predávkovanie cholekalciferolom spôsobuje usadzovanie vápenatých solí v cievach a kĺboch, zníženie chuti do jedla, zvýšenie krvného tlaku a problémy s vyprázdňovaním. Porušenie funkcie evakuácie čreva pri predávkovaní nie je nezvyčajné.
Zápcha u dospelých alebo zápcha sú pomerne nepríjemné stavy, ku ktorým dochádza pri nekontrolovateľnom príjme vitamínu D. Osoba zažíva silnú nespokojnosť a nepohodlie v črevách, bolesti brucha, plynatosť. To nielen zhoršuje kvalitu života, ale môže viesť aj k silnej intoxikácii. Všetky látky, ktoré musia ísť von z čriev, sa vstrebávajú späť do krvi a spôsobujú akútnu otravu.
Prečo vitamíny spôsobujú zápchu
Zápcha nastáva v dôsledku zvýšenia hlavnej funkcie, za ktorú je D3 zodpovedný - absorpcie vápniku a fosforu. Stopový prvok pôsobí na tenké črevo ako silné dráždidlo. Zvyšuje činnosť črevnej sliznice, čo spôsobuje nadmerné vstrebávanie vlhkosti z natrávených potravinových hmôt. Z tohto dôvodu sa výlety na toaletu sťažujú - výkaly sa zahusťujú, zvyšuje sa tvorba plynov, horšie funguje peristaltika orgánov črevného traktu.
Fermentované mliečne výrobky, hrášok, červené mäso, mastné ryby a vajcia sú bohaté na kalciferol. Konzumácia týchto potravín vo veľkých množstvách môže viesť k prudkému zvýšeniu hladiny týchto zložiek v krvi.
To sa často stáva u prívržencov keto diéty. Diéta spočíva v konzumácii veľkého množstva živočíšnych produktov. Vysoký obsah tukov v týchto potravinách podporuje vstrebávanie vitamínu D a v dôsledku toho zápchu.
Čo robiť, ak zápcha z vitamínu D
V prípade zápchy pri užívaní syntetického lieku D3 je hlavným opatrením zrušenie lieku alebo zníženie jeho dávky. Ak nápravu predpísal terapeut, potom je potrebné konzultovať s odborníkom, prediskutovať požadované dávkovanie, aby sa vylúčili nepriaznivé faktory.Ak bol liek predpísaný nezávisle vo forme komplexných vitamínov, je potrebné ho prestať užívať - taký vedľajší účinok ako zápcha naznačuje normálnu hladinu látky v tele.
Prejedanie jedál bohatých na kalciferol vedie tiež k zápche. Je potrebné na chvíľu znížiť ich množstvo v strave, zvyčajne do normalizácie čriev.
Ak predávkovanie dosiahlo kritickú úroveň - s výskytom zvracania, všeobecnej depresie a zvýšeného krvného tlaku musíte urgentne vyhľadať lekára. Základom liečby predávkovania je vymenovanie antagonistických liekov. Minimalizujú aktivitu látky a urýchľujú jej vylučovanie z tela. Hlavným antagonistom vitamínu D3 je retinol alebo vitamín A. Predpisuje sa výlučne v injekčnej forme v prísnom množstve, pretože predávkovanie týmto roztokom môže viesť k smutnejším následkom vo forme dysfunkcií pečene a obličiek.
Symptomatická terapia je tiež predpísaná vo forme kvapkadiel: roztoky chloridu sodného, glukózy, diuretík a protizápalových liekov na zmiernenie akútneho stavu a normalizáciu procesov.
Prevencia zápchy z vitamínu D.
Aby sa zabránilo vzniku zápchy pri nadbytku látky, je možné iba kontrolou jej príjmu do tela.
V strave je potrebné znížiť množstvo potravín bohatých na vitamíny a užívanie liekov by malo byť dohodnuté iba s ošetrujúcim lekárom.
Aj pri asimilácii látky zohráva osobitnú úlohu vplyv UV žiarenia. Počas užívania kalciferolových prípravkov alebo používania opaľovacích krémov stojí za to znížiť vystavenie priamemu slnečnému žiareniu.
Veľké množstvo mäsových výrobkov, tvarohu a vajec v strave, opaľovanie sa a užívanie doplnkov výživy môže u ľudí spôsobiť predávkovanie vitamínom D3. Nekontrolovaný príjem vitamínu D3 môže viesť nielen k zhoršeniu stolice, ale aj k ďalším hrozným následkom v podobe problémov so srdcom a kosťami. Tento stav si vyžaduje rýchlu normalizáciu a dokonca komplexnú terapiu vo forme kvapkadiel. Užívanie liekov by malo byť zámerné - prebytok akejkoľvek látky v tele môže byť nebezpečný.
Záver
Zápcha z vitamínu D3 je ilustráciou negramotnej práce ošetrujúceho lekára alebo neopatrnosti človeka. Dlhodobá zápcha je nepriaznivý stav, zvyšuje množstvo toxínov v krvi a môže viesť k vážnym nepríjemným pocitom. Vitamíny sú vážne chemické zlúčeniny, ktoré urýchľujú mnohé procesy v tele. Vo veľkom množstve môžu spôsobiť nielen zápchu, ale aj veľa rôznych zmien v ľudskom tele: zhoršenie kvality vlasov, zubov a fungovanie reprodukčného systému.
