Vitamíny proti šedinám pre ženy

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, sivé vlasy nie sú ukazovateľom vysokého veku. Vzhľad skorých sivých vlasov je často geneticky daný. Špeciálne vitamíny na šedivenie vlasov pomáhajú oddialiť tento proces.

Krása vlasov závisí od dostatočného množstva výživných látok vstupujúcich do tela.

Prečo vlasy šedivejú

Farba vlasov je spôsobená melanínom. Je známe, že blond vlasy majú menej pigmentu v oblasti folikulov. Brunetky si však rovnako ako hnedovlasé ženy všimnú vzhľad sivých vlasov oveľa skôr.

Existujú rôzne názory na príčiny šedivých vlasov:

• zhoršená funkcia obličiek;
• zvýšená koncentrácia peroxidu vodíka v dôsledku starnutia a zmeny farby vlasov;
• genetická predispozícia;
• metabolické poruchy;
• nedostatok vitamínov skupiny B;
• nedostatok tyrozínu, ktorý je súčasťou bielkovín;
• vegetariánstvo a vegánstvo;
• fajčenie v dôsledku vazokonstrikcie;
• zneužívanie alkoholu a kávy;
• vášeň pre slané jedlá;
• umývanie vlasov horúcou vodou;
• pretrvávajúci stres;
• dysfunkcia štítnej žľazy, tráviaci systém.

Aké vitamíny chýbajú, ak vaše vlasy začnú šedivieť

Šedivé vlasy môžu byť spôsobené nedostatkom vitamínov. Telo tak reaguje na hypovitaminózu. Vlasy vyzerajú nezdravo a majú skoré sivé vlasy.

Za šedivenie vlasov sú zodpovedné tieto vitamíny:

1. Tokoferol (vitamín E). Je to prírodný antioxidant, ktorý zabraňuje starnutiu a zničeniu bunkových prvkov. Táto zlúčenina okysličuje vlasy a zlepšuje ich vzhľad.
2. Retinol (vitamín A). Zložka stabilizuje produkciu kožného mazu a pomáha udržiavať zdravie folikulov. Retinol sa zúčastňuje procesov oxidácie a redukcie, podporuje urýchlenie regenerácie.
3. Tiamín (V 1). Látka udržuje tonus a dobrý stav vlasových folikulov.
4. Riboflavín (vitamín B2). Táto zlúčenina podporuje adekvátny krvný obeh v pokožke hlavy.
5. Kyselina nikotínová alebo niacín (vitamín B3). Dodáva vlasom sýtu farbu a posilňuje vlasové folikuly.
6. Kyselina pantoténováa (vitamín B5). Látka pomáha urýchliť rast vlasov a zabrániť výskytu skorých sivých vlasov.
7. Pyridoxín (vitamín B6). Zložka vyživuje bunkové prvky hlavy, pomáha bojovať proti lupinám.
8. Biotín (vitamín B7). Zlúčenina umožňuje obnoviť farbu vlasov po strese v dôsledku normalizácie nervového systému.
9. Inozitol (vitamín B8). Užitočná zložka vyživuje korene, zabraňuje vzhľadu sivých vlasov.
10. Kyselina listová (vitamín B9). Dôležitá látka zastavuje procesy sprevádzajúce starnutie vlasovej línie.
11. Kyselina para-aminobenzoová (vitamín B10).Táto zlúčenina zvyšuje vstrebávanie bielkovín a tiež neutralizuje účinky škodlivých faktorov na vlasy.
12. Kyanokobalamín (vitamín B12). Pomáha zlepšovať stav postihnutých tkanív, eliminuje krehkosť vlasov.

Výrobky v boji proti šedinám

Moderné ženy maľujú na sivé vlasy farbou na vlasy. Toto opatrenie je však iba maskovaním a nie riešením problému.

Výrobky obsahujúce vitamíny B pomáhajú predchádzať skorým šedinám:

• obilniny (tiamín);
• syry a huby (kyselina nikotínová);
• jablká, broskyne, strukoviny, jahody, tmavozelená zelenina, paradajky, kukurica (biotín);
• kivi, melón, sušené slivky (inozitol);
• mliečne výrobky (vitamíny B1, B10, B7, B3).

Nasledujúce potraviny obsahujú významné množstvo prospešných živín:

• vajcia (žĺtky);
• chudé mäso;
• pečeň (hovädzie mäso);
• čerstvá zelenina;
• ryba;
• arašidy;
• zemiaky.

Najlepšie komplexy vitamínov pre sivé vlasy

Užívanie vitamínov zo skorých sivých vlasov je nevyhnutné. Trichológovia odporúčajú pravidelne absolvovať kurzy komplexných liekov.

Selmevit intenzívne

Jedná sa o komplex obsahujúci vitamíny a minerály:

• kyselina askorbová a kyselina listová;
• tokoferol;
• riboflavín;
• retinol;
• kyanokobalamín;
• tiamín;
• horčík;
• zinok;
• selén.

Produkt aktívne bojuje proti skorým sivým vlasom, zlepšuje pružnosť pokožky, vďaka čomu sú vlasy lesklé a hodvábne. Kurz terapie je až 2 mesiace. Každé balenie obsahuje 60 tabliet.

Pentovit

Jedná sa o komplex obsahujúci vitamíny skupiny B. Zložky majú priaznivý vplyv nielen na nervový systém, ale aj na stav vlasov. Užívanie piluliek vám umožňuje zabrániť výskytu skorých sivých vlasov na pozadí nedostatku vitamínov.

Musíte užiť 3 tablety denne. Balenie obsahuje 60 tabliet, ktoré sa majú užiť po jedle.

Paba (teraz potraviny)

Doplnok výživy sa vyrába v USA a obsahuje vitamín B 10, ktorý je zriedka obsiahnutý v komplexoch. Táto zlúčenina zvyšuje účinok ďalších zložiek patriacich do tejto skupiny. Pravidelný príjem látky do tela udržuje farbu vlasov, zabraňuje vzhľadu sivých vlasov. Každé balenie obsahuje 100 kapsúl.

Melan Plus

Vitamíny proti šedivým vlasom zlepšujú krvný obeh, podporujú vstup dôležitých látok do vlasových folikulov. Komplex tiež obsahuje výťažky z liečivých rastlín, ktoré vám umožňujú obnoviť prirodzenú farbu kučier. Výsledok možno očakávať 3 mesiace po začiatku užívania kapsúl.

Aevit

Liečivo vyrábajú rôzne farmaceutické spoločnosti. Komplex, ktorý obsahuje retinol a tokoferol, je cenovo dostupný, cenovo dostupný a vysoko efektívny. Zlúčeniny obsiahnuté v kompozícii navzájom zosilňujú účinok. Počas užívania lieku dochádza k zlepšeniu stavu vlasov a pokožky.

Pravidlá pre príjem vitamínov

Používanie doplnkov výživy a komplexov vitamínov vyžaduje dodržiavanie nasledujúcich pravidiel:

• vylúčenie kontraindikácií pre prijatie;
• výpočet individuálnej dávky;
• pravidelnosť používania;
• konzultácia s lekárom, ak potrebujete použiť niekoľko liekov;
• odmietnutie prekročiť predpísané dávky.

Vitamínové masky proti šedinám

Aby sa zabránilo vzhľadu skorých sivých vlasov, je potrebné vykonať integrovaný prístup vrátane vnútorného a vonkajšieho použitia vitamínov. Dobrý účinok možno očakávať od použitia rôznych masiek, ktoré obsahujú užitočné zložky.

S tokoferolom a retinolom

Obsah Aevitu sa zmieša s lyžicou citrónovej a mrkvovej šťavy.Pred každým umývaním vlasov je potrebné produkt vtierať do korienkov. Maska umožňuje eliminovať lupiny, redukovať mastné vlasy a zabrániť vzhľadu šedivých vlasov.

S vitamínmi B a korením

Na prípravu masky je potrebné zmiešať lyžicu korenia, balzamu na vlasy a lopúchového oleja (každá 3 lyžice), polovičný obsah ampuliek B1, B 12, B6. Kompozícia sa aplikuje na hlavu a po 2 hodinách sa odmyje.

S vajcom a rastlinným olejom

Vajce sa zmieša v nádobe, ampulka s pyridoxínom a riboflavínom, lopúch, mandle a rakytníkové oleje (každá po 1 polievkovej lyžici). Maska sa nanáša na korienky vlasov a potom po celej dĺžke. Trvanie expozície kompozícii je 1 hodina.

Aby bolo použitie masiek efektívnejšie, mala by sa pred ich použitím vykonať jemná masáž hlavy. To zvýši krvný obeh. Po použití finančných prostriedkov je hlava izolovaná polyetylénom a potom uterákom. Pre pohodlie môžete nosiť pletenú čiapku.

Záver

Vitamíny na šedivenie vlasov sú nevyhnutné. Nasýtia vlasy a pokožku potrebnými výživnými látkami, čím zachovajú krásu a zdravie kučier. Neustále používanie komplexných liekov vám umožňuje oddialiť zmeny súvisiace s vekom.

Recenzie vitamínov proti šedinám

Recenzie obsahujú informácie o účinnosti používania vitamínových produktov na prevenciu šedivých vlasov.