Vitamíny pre hemoglobín: čo je potrebné, ako užívať

Hemoglobín je základom erytrocytov, ktoré sú najdôležitejšími zložkami krvi. Aktivita, pohoda a vzhľad závisia od jeho koncentrácie. Železo pomáha udržiavať primeranú hladinu bielkovín v krvi. Môžete zvýšiť hladinu hemoglobínu pomocou vitamínov obsahujúcich uvedenú zložku.

Krvný proteín plní v tele základné funkcie

Ako vitamíny ovplyvňujú hemoglobín

Vďaka hemoglobínu krv prenáša a dodáva tiež kyslík do buniek. Obsahuje značnú časť železa, ktorého potreba závisí od nasledujúcich faktorov:

• Vek;
• podlaha;
• hmotnosť;
• sprievodné stavy (strata krvi, tehotenstvo);
• úroveň fyzickej aktivity.

Koncentrácia krvných bielkovín závisí od hladiny železa v tele. Pravdepodobnosť vzniku anémie vzniká pri značnej konzumácii železa a jeho nedostatočnom príjme s jedlom.

S poklesom hemoglobínu krv prenáša kyslík v nedostatočnom množstve. Postupne dochádza k hladovaniu kyslíkom, čo sa prejavuje bolesťou v srdci, závratmi.

Počas tehotenstva je potrebné sledovať hladinu bielkovín v krvi. Zvýšená potreba tejto látky sa pozoruje aj u detí v období aktívneho rastu. Vegetariáni sú ohrození nízkou hladinou hemoglobínu. Je to spôsobené nedostatočnou absorpciou železa z rastlinných potravín. Odborníci zdôrazňujú, že prírodná potrava obsahuje zložky, ktoré bránia vstrebávaniu prvku.

V mladom veku sa patológia prejavuje vypadávaním vlasov, lámavosťou nechtov a suchou pokožkou.

Hladinu bielkovín v krvi môžete upraviť vyváženou stravou, užívaním liekov a doplnkov výživy. Ich príjem sa odporúča po analýze laboratórnych diagnostických údajov a konzultácii s odborníkom.

Aké vitamíny sú potrebné pre hemoglobín

Železo je potrebné na udržanie primeranej hladiny hemoglobínu v krvi. Bez tohto prvku sú dýchacie procesy v tele nemožné. K hromadeniu krvných bielkovín tiež dochádza v dôsledku:

• kobalamín (B12);
• kyselina listová (B9);
• pyridoxín (B6);
• riboflavín (B2).

Odborníci nazývajú nasledujúce zložky, ktoré zvyšujú biologickú dostupnosť železa:

• kyselina listová a askorbová, jablčná a citrónová;
• meď;
• aminokyseliny obsahujúce síru;
• cukor.

Znížte biologickú dostupnosť železa:

• tanín obsiahnutý v káve, čaji;
• vápnik;
• fytity, ktoré obsahujú strukoviny a chlieb;
• fosfáty (sódovky a konzervované potraviny).

Je možné zvýšiť hladinu hemoglobínu pomocou vitamínov

Pred užitím vitamínov na zvýšenie hemoglobínu v krvi musíte potvrdiť nedostatok potrebných zložiek. Je možné zistiť pokles indikátorov a rozvoj anémie pomocou laboratórnej diagnostiky.

S malými odchýlkami od noriem na základe výsledkov týchto štúdií lekár odporúča upraviť stravu. Vitamíny sú predpísané pre nízky hemoglobín u žien počas tehotenstva, ako aj pri ťažkej anémii.

Najlepšie vitamíny bohaté na železo na zvýšenie hemoglobínu

S miernym poklesom hladiny hemoglobínu odborníci zvyčajne odporúčajú venovať pozornosť výžive. Pri výraznom nedostatku železa sú predpísané komplexy vitamínov:

1. Sorbifer Durules... Liečivo je síran železnatý, ktorý umožňuje zvýšiť hladinu hemoglobínu u dospelých na normálne hodnoty. Asimilácia zložky je zabezpečená pridaním kyseliny askorbovej (vitamín C) do kompozície.
   
2. Complivit Iron... Liečba zahŕňa železnaté železo v kombinácii s antioxidantom predstavovaným vitamínom C.
   
3. Perfectil... U mladých ľudí sa nedostatok železa a nízka koncentrácia hemoglobínu často prejavujú vypadávaním vlasov. Perfectil, ktorý obsahuje mangán, kyselinu askorbovú a železo, eliminuje oslabenie vlasových folikulov a vlasom vracia ich hrúbku.
   

Pri nízkej hladine krvných bielkovín u detí sú predpísané:

1. Naturetto... Liečivo obsahuje vitamíny B6 a B12, ako aj kyselinu listovú. Tieto zložky prispievajú k absorpcii železa a zvyšujú účinnosť doplnku. Železo je vo forme glukonátu. Komplex vitamínov môžu užívať deti od 4 rokov.
   
2. Pikovit Plus... Vitamíny obsahujú prvky potrebné pre plný vývoj detského tela: zinok a jód. Hlavnou účinnou látkou, ktorá vám umožňuje zvyšovať hladinu hemoglobínu, je fumarát železnatý.
   
3. Vitrum cirkus... Pri výbere vitamínového lieku by ste sa mali zamerať na vek a váhu dieťaťa. Minimálna dávka je 9 mg a maximálna dávka je 18 mg.
   

Pokles hladín hemoglobínu sa často zistí u tehotných žien. Je to spôsobené zvýšenou potrebou železa, toxikózou a nevyváženou stravou. Počas tehotenstva môžu byť predpísané nasledujúce lieky na normalizáciu koncentrácie krvných bielkovín a prevenciu nebezpečných patológií:

1. Gestalis... Liečivo obsahuje ako účinnú látku železo. Absorpciu zložky zlepšujú vitamíny skupiny B, kyselina askorbová.
   
2. Fenuls... Liek je predpísaný na liečbu anémie. Komplex obsahuje kyselinu askorbovú a železo.
   

Ako užívať vitamíny na zvýšenie hemoglobínu

Dodržiavanie pravidiel užívania liekov s obsahom železa ovplyvňuje ich účinnosť. Ak chcete zvýšiť hladinu hemoglobínu, musíte si vziať komplexy na prázdny žalúdok. Je to spôsobené tým, že veľa potravín často znižuje absorpciu minerálu. Tie obsahujú:

• obilniny;
• mliečne výrobky;
• vajcia.

Vitamíny sa užívajú po konzultácii s lekárom, ktorý zvolí požadovanú dávku a dĺžku podávania. V niektorých prípadoch je vhodné priradiť ďalšie komponenty:

• kyselina listová (B9);
• kobalamín (B12);
• riboflavín (B2);
• pyridoxín (B6);
• kyselina askorbová (C);
• kyselina pantoténová (PP);
• tokoferol (E);
• kobalt;
• nikel;
• meď.

Prevencia

Na profylaxiu sa neberú vitamíny, ktoré zvyšujú hemoglobín. V opačnom prípade existuje riziko otravy. Ľudské telo nemôže samostatne využívať prebytočné železo, čo zvyšuje riziko predávkovania.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky

Vitamíny na zvýšenie hemoglobínu sú kontraindikované v nasledujúcich prípadoch:

• hemolytická a megaloblastická anémia;
• reakcie z precitlivenosti;
• hypoplázia nachádzajúca sa v kostnej dreni;
• prebytočné železo;
• porušenie používania zlúčenín účinnej látky;
• infekcie v dôsledku aktivity gramnegatívnych baktérií.

Nepohodlie v epigastriu na pozadí užívania liekov obsahujúcich železo sa objavuje v patológiách tráviaceho systému. Niektoré z najbežnejších vedľajších účinkov sú:

• poruchy stolice;
• zvracanie a nevoľnosť;
• stmavnutie výkalov.

Injekcia prípravkov železa môže vyvolať:

• hypotenzia;
• bolesti hlavy;
• tromboflebitída;
• alergické reakcie.

Záver

Pri správnom výbere liekov je možné zvýšiť hladinu hemoglobínu pomocou vitamínov. Pred použitím finančných prostriedkov je potrebné potvrdiť nedostatok a určiť adekvátne dávkovanie, ktoré zvýši účinnosť terapie a zníži riziko nežiaducich reakcií.