Lucerna: užitočné vlastnosti a kontraindikácie pre ženy, foto

Blahodarné vlastnosti lucerny pre človeka sa v prvom rade týkajú imunity a cievneho systému. Odpradávna sa používal na liečivé účely na Kaukaze, v Číne a Perzii. Lucerna sa dnes používa ako cenná súčasť doplnkov výživy.

Ako vyzerá lucerna a kde rastie?

Alfalfa je kŕmna rastlina patriaca do rodiny strukovín. Ľudovo sa mu hovorí aj medunka alebo burkunchik. Lucerna patrí do kategórie polykarpických rastlín. Vyznačuje sa viacnásobným plodením a kvitnutím. Rastlina má silný koreňový systém a rozvetvené stonky, čo jej dáva vynikajúcu odolnosť. Môže dosiahnuť výšku 1,5 m. Farba okvetných lístkov sa mení v závislosti od odrody. Dodáva sa v bielej, fialovej, žltej alebo modrej farbe. Plody sú hnedé fazule.

Medunka rastie na všetkých kontinentoch v miernom podnebí. Distribúciu získal v médiách a neskôr sa objavil v Grécku. Rastlina sa pôvodne pestovala ako krmivo pre kone. Preto sa volalo „Medovinové jedlo“. Najčastejšie sa lucerna vyskytuje na okrajoch lesov, na brehoch jazier a riek. Na území Ruska sa objavuje všade. Fotografia rastliny lucerna je uvedená nižšie:

K procesu plodenia liečivej rastliny dochádza v auguste.

Druh lucerny

V prírode existuje viac ako 100 druhov rastlín. Existujú tak divoké, ako aj kultivované druhy lucerny. Nie všetky odrody sa používajú na lekárske účely. Medzi najčastejšie druhy lucerny siatej patrí kosáčiková (žltá), modrá, chmeľová, hybridná a odroda Fairy.

Lucerna chemické zloženie

Lucerna obsahuje veľa vitamínov a minerálov. Kvetenstvo a klíčky mladých rastlín sa vyznačujú najväčším počtom užitočných vlastností. Používajú sa nielen na liečivé účely, ale aj na jedlo. Zloženie rastliny predstavuje nasledujúce zložky:

• potravinové vlákno;
• aminokyseliny;
• flavonoidy;
• saponíny;
• antokyány;
• vitamíny skupín PP, B, A, C, K a E;
• makro- a mikroelementy (železo, zinok, meď, fosfor, vápnik, horčík, selén, meď, sodík, draslík);
• chlorofyl;
• esenciálne oleje;
• fytoestrogény;
• mastné kyseliny;
• ketóny;
• alkaloidy.

Rastlina má vďaka obsahu alkaloidov mierny sedatívny účinok. To umožňuje jeho použitie pri poruchách spánku a nervových poruchách.Antokyány sa vyznačujú antibakteriálnymi vlastnosťami a saponíny regulujú prenos neuro-impulzov z centrálneho nervového systému do svalov.

Ketóny transportujú kyslík a živiny do buniek. Kvôli vláknine z potravy má rastlina vlastnosť normalizácie fungovania gastrointestinálneho traktu. Vďaka obsahu fytoestrogénov sa používa pri liečbe gynekologických ochorení. Chlorofyl v rastline posilňuje krvné cievy, a tým zlepšuje krvný obeh.

Čo pomáha a ako je lucerna užitočná pre ľudí

Lucerna sa široko používa v alternatívnej medicíne. Často sa používa ako silné hemostatické a antioxidačné činidlo. Rastlinu možno použiť aj ako súčasť komplexnej terapie. Okrem toho účinne znižuje hladinu cholesterolu a zvyšuje imunitu. Indikácie pre použitie lucerny:

• tuberkulóza;
• artritída a dna;
• prechladnutie;
• poklesy krvného tlaku;
• imunodeficiencia;
• zotavenie po operácii;
• plesňové infekcie;
• poškodenie kože;
• choroby urogenitálneho systému;
• zažívacie ťažkosti;
• toxická otrava.

Medzi prospešnými vlastnosťami lucerny sa rozlišuje schopnosť očistiť telo od toxínov a toxínov. Preto sa často používa na skoré zotavenie z choroby alebo chirurgického zákroku. Užitočná rastlina sa navyše účinne vyrovná s parazitárnymi chorobami a ich komplikáciami.

Lucerna má silné laxatívne a diuretické vlastnosti

Výhody lucerny pre ženy

Liečivá rastlina sa považuje za zvlášť prospešnú pre ženské telo. Obsahuje polynenasýtené kyseliny a fytoestrogény, ktoré majú pozitívny vplyv na fungovanie reprodukčného systému. Rastlina je schopná vyrovnať sa s eróziou a kolpitídou. Často sa používa aj na kozmetické účely. Lucerna dokonale eliminuje akné a furunkulózu.

Počas tehotenstva rastlina nasýti telo vápnitými látkami, ktoré sú potrebné pre rast kostí a zubov dieťaťa. Počas laktácie lucerna stimuluje produkciu materského mlieka. Počas menopauzy ho ženy používajú na normalizáciu hormonálnych hladín a elimináciu charakteristických symptómov.

Užitočné vlastnosti lucerny pre mužov

Liečivá rastlina môže byť súčasťou doplnkov výživy určených na podporu zdravia mužov. Smeruje svoju činnosť proti prostatitíde a impotencii. Rastlina má protiedémové a protizápalové vlastnosti. Považuje sa však za najúčinnejšiu v počiatočných štádiách vývoja ochorenia. V pokročilejších prípadoch sa používa lieková terapia.

Liečivé vlastnosti lucerny pre deti

Deťom sa podáva odvar z plástu na zvýšenie imunity a posilnenie pevnosti kostí. Na to stačí 1 lyžička. užitočná rastlina za deň. Požadovaný účinok sa dosiahne doplnením zásob vitamínov a minerálov. Pred použitím lieku je vhodné poradiť sa s pediatrom.

Ako užívať lucernu a spôsoby varenia

Alternatívna medicína používa semená lucerny, klíčky, koreň a džús. Každá forma nápravy má konkrétny režim a indikácie. Aby bol liek účinný, musíte dodržiavať pravidlá a recepty na jeho prípravu.

Tinktura

Alkoholová tinktúra sa často používa pri liečbe chorôb kĺbov. Používa sa na trenie a výrobu obkladov. Vnútorný príjem tinktúry je indikovaný na nespavosť a nervové napätie.

Komponenty:

• 1 polievková lyžica. l. voštinový prášok;
• 500 ml vodky.

Recept:

1. Suroviny sa nalejú do fľaše z tmavého skla a zalejú sa vodkou.
2. Po dobu 2 týždňov sa liek infúziou podáva na tmavom mieste. Potraste nádobou raz za 2-3 dni.
3. Pred použitím produkt prefiltrujte.
4. Recepcia sa vykonáva v 10 kvapkách pol hodiny pred jedlom.

Ak je prítomné ochorenie pečene, tinktúra z lucerny sa nemá užívať

Čaj

Čaj z lucerny sa odporúča piť na posilnenie imunity a ako omladzujúci účinok. Má povzbudzujúce a tonizujúce vlastnosti. Čaj je navyše vynikajúcim prostriedkom na potlačenie smädu a má príjemnú chuť.

Zloženie:

• 2 lyžice. l. lucerna;
• 500 ml vody.

Kroky varenia:

1. Suroviny sa nalejú do kanvice a nalejú sa do vriacej vody.
2. Nádoba je uzavretá vekom a ponechaná 15 minút.
3. Po vylúhovaní sa nápoj naleje do pohárov. Ak chcete, môžete do nej pridať med.

Podľa želania môžete do medového čaju pridať citrón alebo cukor.

Odvar

Bylinkový odvar má celú škálu užitočných vlastností. Doplní prísun vitamínov a minerálov, a tým posilní imunitný systém. Zároveň sa stabilizuje tlak a normalizuje sa proces trávenia.

Komponenty:

• 100 g lucerny;
• 500 ml vody.

Proces varenia:

1. Vysušená rastlina sa zaleje vodou a zapáli sa.
2. Po varení udržujte nápravu na miernom ohni 10 minút.
3. Po odstavení zo sporáka sa vývar ochladí a potom prefiltruje.
4. Recepcia sa vykonáva v 80-100 ml 3 krát denne.

Na urýchlenie chudnutia možno použiť užitočný vývar z lucerny

Používanie lucerny v tradičnej medicíne

O výhodách a poškodeniach lucerny pre organizmus často diskutujú priaznivci alternatívnej liečby. Podľa štatistík má rastlina oveľa užitočnejšie vlastnosti ako negatívne. Vďaka množstvu prospešných vlastností pomáha vyrovnať sa s hromadou chorôb a zabrániť ich rozvoju.

Ako užívať lucernu na cukrovku

Vďaka liečivým vlastnostiam lucerny je účinná proti cukrovke. Je známy svojou schopnosťou regulovať hladinu glukózy v krvi. Pri cukrovke sa používa bylinkový odvar. Jedna dávka je 60 ml. Recepcia sa vykonáva 2-3 krát denne. Užitočný vývar by sa mal piť v malých dúškoch ochladený.

Pri bolestiach kĺbov a svalov

Na zmiernenie bolesti svalov a kĺbov si dajte alkoholovú tinktúru. Jedna dávka je 10 kvapiek. Pred užitím produktu rozrieďte vodou. Tinktura sa má piť 20-30 minút pred jedlom. Okrem toho sa boľavé miesta musia otrieť tinktúrou 1 krát denne.

S hemoroidmi

Lucerna tiež lieči hemoroidy. V takom prípade použite bylinkový odvar. Pridáva sa počas kúpeľov. Postup umožňuje znížiť intenzitu bolesti a zastaviť zápal. Liečba sa vykonáva, kým príznaky úplne nezmiznú.

Lucerna na zníženie cholesterolu

Hlavnou výhodou klíčkov lucerny je zníženie hladiny zlého cholesterolu. To vám umožní zabrániť rozvoju aterosklerózy ničením cholesterolových plakov. Z klíčkov musí byť pripravená šťava. Užíva sa v 2 lyžice. l. 3x denne.

Pri kožných ochoreniach

Medzi prospešnými vlastnosťami klíčenej lucerny sa vyznačuje schopnosť urýchliť regeneráciu tkanív a eliminovať zameranie zápalu. Preto sa rastlina používa na liečbu kožných chorôb. Bujón sa užíva perorálne v 2 lyžice. l. a aplikuje sa na postihnuté oblasti bodovo.

Lucerna na anémiu

Anémia sa vyvíja pri nedostatku hemoglobínu v krvi. Ak chcete obnoviť jeho prísun, vezmite si odvar z medu. Ak chcete pripraviť nápoj, vezmite 1 lyžičku. praslička, zelená žihľava a klíčky lucerny. Prospešné vlastnosti sa odhalia, ak sa bylinná zmes infúzi po dobu 5 minút.Hotový liek sa užíva 100 ml 1-krát denne. Po týždni užívania nápravy sa stav pacienta stabilizuje.

Aplikácia v kozmeteológii

Medzi prospešné vlastnosti koreňa lucerny patrí schopnosť omladiť pokožku. Je vhodný pre všetky typy pleti. Pred použitím sa koreňová časť vysuší a rozomelie na práškový stav. Z hotovej zmesi sú vyrobené starostlivé masky. Okrem hlavnej zložky sa do nich pridávajú oleje a bylinné odvarky. Takéto masky sa používajú na elimináciu prvých príznakov starnutia a na vyhladenie úľavy pokožky.

Liečivá rastlina sa môže používať na liečbu akné

Z rastlinného vývaru sa vyrábajú kocky ľadu, ktoré sa používajú na utretie pokožky. Zabraňujú vzniku prvých zmien súvisiacich s vekom. Bylinkový odvar má pozitívny vplyv na stav vlasov. Používa sa ako ústna voda po procedúre pokrčenia vrások. To pomáha zbaviť sa lupín a normalizovať tvorbu kožného mazu. Vmasírovanie kompozície do pokožky hlavy pomáha zabrániť vypadávaniu vlasov.

Aplikácie na varenie

Vďaka svojim výrazným výhodám sú lucerny microgreens tiež žiadané pri varení. Listová časť rastliny sa používa na výrobu šalátov a polievok. Klíčky sa považujú za obzvlášť užitočné. Často sa používajú na výrobu burritových výplní. Hodia sa aj k mäsu a zelenine. Sú vynikajúcimi rezňami a kastrólmi.

Používanie semien lucerny je bežné v pekárenských výrobkoch. Zomelú sa na prášok a zmiešajú sa s múkou. Rastlinná šťava sa používa na výrobu vitamínových koktailov. Je zmiešaný s vodou a inými nápojmi.

Výhody lucerny pre pôdu

Výhody lucerny pre človeka spočívajú v tom, že sa môže používať ako zelený hnoj. Tento termín označuje rastliny, ktoré sa pestujú špeciálne na hnojenie pôdy. Zelené hnojivá ho nasýtia minerálmi a dusíkom a tiež zabraňujú rastu buriny. Funkcie lucerny sa budú líšiť v závislosti od typu pôdy. Rastlina uvoľňuje hlinitú pôdu a spevňuje piesočnatú pôdu. Niekedy sa na prípravu tekutého hnojiva používa liečivá rastlina. Bojuje proti prekysleniu pôdy a nasýti ju fosforom.

Kontraindikácie pre použitie lucerny

Okrem liečivých vlastností má bylina lucerna kontraindikácie. Tie obsahujú:

• individuálna intolerancia;
• lupus erythematosus;
• exacerbácia chronických gastrointestinálnych ochorení;
• tehotenstvo.

Malo by sa pamätať na to, že liečivá rastlina sa nemôže používať spolu s imunosupresívami a perorálnymi kontraceptívami. Znižuje to ich účinnosť. Nadmerné používanie byliny môže vyvolať nerovnováhu v rovnováhe aminokyselín v tele. To prispieva k rozvoju príznakov toxickej otravy. Na ich odstránenie sa uskutočňuje vhodná terapia.

Zber a obstaranie

Zber liečivej rastliny kosením sa vykonáva počas obdobia kvitnutia. Stáva sa to 50-60 dní po zasiatí. Po zbere sa plást vloží do kompostu alebo sa použije ako krmivo pre zvieratá. Musíte odrezať nie viac ako polovicu kríkov. To je nevyhnutné, aby sa zabránilo jeho smrti.

Rastlina sa suší na použitie ako terapeutické činidlo. Je položený na rovnom povrchu v miestnosti s dobrým vetraním vzduchu a chránený pred priamym svetlom. Z rastliny môžete tiež vytvarovať zväzky a zavesiť ich do zvislej polohy. Sušené suroviny by sa mali skladovať v plátenných vreciach poskytujúcich ochranu pred vlhkosťou a slnečným žiarením. Lucernu tiež môžete umiestniť do sklenenej nádoby. Pre jednoduchšie skladovanie a použitie je mletý na práškový stav. Ak sú splnené všetky podmienky, lucerna si zachováva výhody počas celého roka.

Záver

Prospešné vlastnosti lucerny pre človeka sú nepochybné. Rastlina obsahuje obrovské množstvo výživných látok, ktoré majú priaznivý vplyv na zdravie. Aby sa však zabránilo možným vedľajším účinkom, musí sa používať opatrne.

Recenzie lekárov o prospešných vlastnostiach lucerny pre človeka