Obsah
Prospešné vlastnosti a kontraindikácie gynostemmy päťlistej vyvolávajú pre milovníkov čajových nápojov mnoho otázok. V Číne je rastlina považovaná za skutočný symbol nesmrteľnosti. Obsahuje prospešné látky, ktoré brzdia proces starnutia. Medzi nepochybné výhody gynostemmy patrí príjemná sladká chuť.
Popis gynostemmy s piatimi listami
Gynostemma je bylina patriaca do rodiny Pumpkin. Rastie v Číne, Japonsku, Himalájach a na Novej Guinei. Druhé meno rastliny je jiaogulan, má plazivé korene a tenké stonky pokryté zvláštnymi úponkami. V procese rastu sa päťlistá gynostemma obopína okolo okolitých predmetov a rúti sa nahor. Rastliny môžu dorásť až do výšky 8 m.
Jiaogulan je dvojdomá rastlina. Počas obdobia kvitnutia je pokrytá malými kvetenstvami bielych alebo zelených kvetov. Listy gynostemmy sa v lete sfarbia do sýto zelena a na jeseň červeno.
Zloženie gynostemma päťlistá
Kvôli množstvu užitočných vlastností sa rastlina začala používať v alternatívnej medicíne. Pripravuje sa z neho multifunkčný nápoj príjemnej chuti. Jiaogulan je prírodný adaptogén. Preto sa často používa na prispôsobenie tela stresovým podmienkam.
Gynostemma s piatimi listami obsahuje tieto komponenty:
- saponíny;
- aminokyseliny;
- vápnik;
- železo;
- vitamíny;
- fosfor;
- selén;
- zinok;
- polysacharidy;
- draslík.
Obsahom saponínov gynostemma päťlistá výrazne prekonáva ženšen. Vďaka tomu rastlina efektívne zvyšuje fyzickú výdrž a tonizuje telo. Bohatý obsah vitamínov v zložení pomáha predchádzať prechladnutiu a vírusovým ochoreniam. Aminokyseliny poskytujú lepšiu absorpciu bielkovín.
Užitočné vlastnosti gynostemmy päťlistej
Gynostemma s piatimi listami je široko používaná v čínskej alternatívnej medicíne. Je umiestnený ako všeobecné tonikum, ale zároveň zvláda vírusové a infekčné choroby. Výskum ukazuje, že päťlistá gynostemma sa ukázala ako celkom dobrá pri liečbe depresívnych porúch a sexuálnych dysfunkcií. Medzi prospešné vlastnosti liečivej byliny patria:
- relaxačný účinok na telo;
- spomalenie procesu starnutia;
- protizápalové pôsobenie;
- zníženie hladiny cukru v krvi;
- normalizácia metabolizmu;
- zvýšená sexuálna túžba;
- zvýšenie odolnosti proti stresu;
- normalizácia trávenia;
- obnova pečeňových buniek;
- pomoc pri chudnutí;
- posilnenie imunity.
Vďaka svojej sladkej chuti sa päťlistá gynostemma často používa počas chudnutia. Na postave sa to nijako neodráža, ale znižuje to chuť na sladké. Okrem toho obnovuje rovnováhu voda-soľ a naštartuje metabolické procesy.
Vďaka svojmu výraznému posilňujúcemu účinku sa päťlistá gynostemma často porovnáva so ženšenom. Rýchlo zmierňuje ospalosť a dopĺňa energiu v tele. Preto je čaj so svojim obsahom považovaný za vynikajúcu alternatívu ku káve a energetickým nápojom.
Ako pripraviť čaj gynostemma
Najčastejšie sa gynostemma konzumuje vo forme čaju. Môže to byť skvelá alternatíva k obvyklým nápojom. Čaj má koláčovo sladkú chuť, čo vylučuje potrebu pridávať doň cukor. Odborníci odporúčajú piť ho iba v prvej polovici dňa, aby nedošlo k problémom so zaspávaním.
Medzi užitočnými vlastnosťami čaju z gynostemmy sa rozlišuje liečba gastrointestinálnych ochorení. Nápoj je tiež určený na užívanie ľuďmi trpiacimi poklesmi krvného tlaku. Účinne znižuje hladinu cholesterolu a pomáha vyrovnať sa s nespavosťou.
Na varenie čaju použite listovú časť rastliny. Aby ste zo svojho nápoja vyťažili maximum, musíte dodržiavať určité pravidlá. Najlepšie je použiť termosku ako nádobu. Na 1 liter vody je k dispozícii 3 - 5 lyžičky. zmesi. Proces varenia sa vykonáva pod vekom po dobu 2-3 minút. Počet rozliatí môže byť až 6-násobný.
Kontraindikácie a vedľajšie účinky
Napriek mnohým prospešným vlastnostiam by sa päťlistová gynostemma mala používať opatrne. Je obzvlášť dôležité oboznámiť sa s možnosťou kombinácie nápoja s liečivými prípravkami a inými bylinami. Medzi absolútne kontraindikácie patria:
- hypertenzia;
- individuálna intolerancia;
- tehotenstvo;
- ochorenie obličiek;
- obdobie laktácie.
Čaj s piatimi listami Gynostemma má výrazný tonizujúci účinok. Pri popoludňajšej konzumácii môžete mať problém so zaspaním. Pri individuálnej neznášanlivosti môže pitie nápoja vyvolať vyrážky na koži sprevádzané svrbením.
Pestovanie gynostemmy vonku
Päťlistá gynostemma sa dá pestovať v niektorých teplých oblastiach Ruska. Semená sa kupujú v špecializovaných predajniach. Najskôr sú namočené na jeden deň v teplej vode. Potom sa prenesú do hrncov s pripravenou pôdou. Je dôležité postarať sa o to, aby ste ich vopred naplnili kompostom pieskom alebo humusom. Hotovú sadivovú zmes si môžete kúpiť aj v špecializovaných predajniach.
Pred vystúpením sú kvetináče pokryté fóliou. Počas tohto obdobia by sa miestnosť mala udržiavať na teplote 20 - 22 ° C. Po objavení sa výhonkov treba film zlikvidovať. Pôda v kvetináči musí byť neustále udržiavaná vlhká.
Pre dobré výhonky musí byť svetlo rozptýlené. Je vhodné vyhnúť sa vystaveniu priamemu slnečnému žiareniu. Gynostemma s piatimi listami nemá urgentnú potrebu pravidelného kŕmenia. Na otvorenom teréne sa sadenice premiestňujú po zahriatí na 14-15 ° C.
Na výsadbu na otvorenom teréne zvoľte slabo osvetlené miesto. Rovnako dôležité je starať sa o prítomnosť podpory, pretože s rastom gynostemmy vytvára dlhé mihalnice. Pôda na otvorenom poli by nemala byť ťažká. Starostlivosť o rastliny nie je vôbec zložitá. Zahŕňa to zbavenie sa buriny a pravidelné zavlažovanie. V takom prípade musíte zabezpečiť, aby v pôde nedochádzalo k stagnácii kvapaliny.
Rok po výsadbe je prípustné pridať do pôdy pre každý krík 30 g hnojiva.V suchom období je potrebné listovú časť postriekať vopred usadenou vodou. V lete je dôležité rastlinu orezať, aby sa listy ešte viac vysušili.
Gynostemma s piatimi listami je schopná vydržať zimovanie. Pri teplotách od -15 ° C do -18 ° C sa skrýva pod hrubou vrstvou snehu. Pri jeho neprítomnosti zemná časť úplne odumiera a na jar opäť rastie. V niektorých prípadoch sa päťlistá gynostemma presadí do kvetináčov naplnených pôdou na jeseň a odoberie sa v interiéroch. Na jar sa rastlina opäť prenesie na zem.
Zber a skladovanie gynostemmy päťlistej
Zber gynostemmy s piatimi listami sa dá robiť celé leto. Na prípravu čaju použite listovú časť. Je opatrne narezaný ostrým nožom a vložený do hlbokej nádoby. Suché liečivé byliny by mali byť na dobre vetranom mieste. Je položený v tenkej vrstve na noviny alebo film. Proces sušenia trvá 2-3 týždne. Počas tohto obdobia je potrebné listy neustále miešať, aby sa rovnomerne odparila vlhkosť. Sušenie je úplné, keď sú listy krehké. Vkladajú sa do remeselnej tašky alebo sklenenej nádoby s vekom. Nádoba je umiestnená na tmavom mieste chránenom pred vlhkosťou. Čas použiteľnosti liečivého čaju je 1 rok.
Záver
Pred užitím čaju na jeho základe je potrebné študovať užitočné vlastnosti a kontraindikácie gynostemmy päťlistovej. Nápoj môže byť zdraviu škodlivý, ak sa neberú do úvahy kontraindikácie. Ak sú dodržané všetky odporúčania, nápoj pomôže posilniť imunitný systém a doplniť prísun živín do tela.
