Masajul cu miere: indicații și contraindicații, videoclip, fotografii înainte și după

Beneficiile și daunele masajului cu miere sunt o problemă urgentă pentru femeile cărora le pasă de starea propriei piele. Puteți găsi o varietate de opinii cu privire la procedură, deci este interesant să înțelegeți proprietățile sale reale și să înțelegeți când va fi valoroasă și când va afecta doar.

De ce este util masajul cu miere

Masajul cu miere se remarcă printre numeroasele soiuri. Este obișnuit să-i atribuiți proprietăți deosebit de puternice de îmbunătățire a sănătății și cosmetologice. Se crede că este mierea care netezește pielea cel mai rapid, ameliorează inflamația și îndepărtează celulita.

Deși masajul cu miere nu face minuni, majoritatea afirmațiilor cu privire la proprietățile benefice sunt adevărate.

1. Procedura are un efect de peeling pe piele - mierea absoarbe toate toxinele de pe suprafața pielii și din straturile profunde ale epidermei și le permite să fie aduse la suprafață.
2. Procedura creează un efect de vid, deoarece la început mâinile maseurului aderă ferm la corp și apoi se desprind brusc. Expunerea la vid pe termen scurt are un efect pozitiv asupra proceselor metabolice.
3. Mierea pătrunde adânc în piele și o satură cu oligoelemente utile și vitamine. Procesele de reînnoire celulară sunt accelerate, pielea devine mai elastică și capătă o culoare sănătoasă.

Astfel, beneficiile masajului cu miere pentru corp este că are un efect de curățare, hrănire și hidratare. Procedura are proprietăți hematopoietice, îmbunătățește metabolismul în țesuturi, ajută la scăderea edemului și a excesului de grăsimi. Cu o utilizare regulată, pielea devine mult mai fină, mai moale și mai matasoasă.

Indicații pentru procedură

Masajul cu miere este utilizat atât în ​​scopuri cosmetice, cât și pentru tratamentul anumitor boli. Se arată în special:

• cu osteocondroză sau tendință la boli articulare - acesta este beneficiul masajului cu miere pe spate;
• cu boli ale tractului respirator și ale plămânilor în stadii ușoare;
• cu artrită și artroză;
• pentru celulita si vergeturile de pe piele, mierea poate masa este deosebit de benefica;
• cu imunitate slabă și cu tendința de a răcii frecvent, este util masajul cu miere pentru tuse;
• cu anxietate și depresie, stres prelungit;
• cu stres mental intens și oboseală fizică.

Procedura poate fi efectuată ca măsură preventivă, protejează împotriva virușilor și infecțiilor, a afecțiunilor articulare și a tulburărilor nervoase.

Ce miere să alegi pentru masaj

Există destul de multe soiuri de miere.Teoretic, orice tip de produs este benefic, principalul lucru este că este natural și fără aditivi chimici.

Cu toate acestea, cel mai bine este să efectuați procedura folosind mierea lichidă colectată din mai multe plante de miere. Soiurile de tei, salcâm, hrișcă și palium sunt, de asemenea, excelente. Au multe proprietăți benefice și sunt foarte ușor de manevrat în timpul procedurii.

Tipuri de masaj cu miere

Deoarece procedura aduce beneficii mari corpului, este utilizată pentru o mare varietate de zone ale corpului și în scopuri diferite. Se obișnuiește să se distingă mai multe soiuri principale.

Masaj facial cu miere

Beneficiile masajului cu miere pentru față se manifestă simultan în domeniul cosmetic și medical. Procedura este prescrisă pentru tratamentul rinitei și sinuzitei, cu congestie nazală și afecțiuni dentare. Proprietățile benefice ale mierii au un efect benefic asupra oaselor, vaselor de sânge și mușchilor feței.

Masajul cu miere are, de asemenea, un mare beneficiu pentru piele - reglează secreția de grăsime subcutanată și ajută la eliminarea celulelor moarte ale epidermei. După masaj, netezimea și elasticitatea pielii cresc, porii sunt curățați profund. Masajul cu miere este capabil să elimine durerile de cap și oboseala, să îmbunătățească starea de spirit și tonusul.

Masaj cu miere pentru celulita

Mierea este considerată cel mai eficient remediu natural pentru a ajuta la eliminarea „coaja de portocală” de pe stomac și coapse. Masajul anticelulitic cu miere se efectuează cu mișcări puternice, în acest proces țesutul adipos deformat de sub piele se rupe, iar contururile corpului devin mai atractive. În plus, mierea ajută la stabilirea metabolismului în țesuturi, din cauza căreia excesul de grăsime încetează să se acumuleze în zonele cu probleme. Masajul cu miere al coapselor și feselor este adesea combinat cu împachetări, datorită cărora substanțele benefice prezente în miere pătrund și mai adânc sub piele.

Masaj abdominal de slăbire cu miere

Multe femei întâmpină dificultăți în a pierde în greutate în abdomen - kilogramele în plus din această zonă pleacă foarte încet și cu reticență. Masajul cu miere al abdomenului și al părților laterale ajută la accelerarea pierderii în greutate și la îmbunătățirea efectelor dietei și a exercițiilor fizice. Pierderea excesului de greutate apare datorită faptului că în timpul procedurii țesutul adipos este descompus și redistribuit sub piele.

Beneficiile masajului cu miere pentru scăderea în greutate sunt, de asemenea, că ajută la prevenirea lăsării pielii sau la întărirea pliurilor existente. Corpul devine din nou subțire și elastic, de aceea procedura este recomandată în special femeilor care au născut recent sau celor care au slăbit semnificativ într-o perioadă scurtă de timp.

Masaj la spate cu miere

Procedura este un remediu excelent pentru durerile de spate de natură articulară sau musculară. Avantajele masajului cu miere pentru spate este că relaxează mușchii, redă energie și vigoare și are un efect benefic asupra articulațiilor în cazurile de sciatică, artrită și osteocondroză.

Pregătirea procedurii

Înainte de a efectua masajul cu miere, trebuie să vă pregătiți pentru această procedură.

1. Dacă este vorba de masaj pe spate, abdomen, coapse sau orice altă parte a corpului, trebuie să faceți un duș.Apa caldă nu numai că va elimina toate impuritățile de pe piele, dar va contribui și la deschiderea maximă a porilor și va accelera circulația sângelui. Astfel, substanțele benefice prezente în miere vor pătrunde mai adânc în țesuturi și se vor răspândi mai repede prin organele interne împreună cu fluxul sanguin.
2. Un corp curățat trebuie spălat ușor cu un prosop. Masajul se efectuează numai pe pielea complet uscată, în acest caz mierea poate adera complet la suprafața sa.
3. Înainte de a începe masajul, se recomandă să frecați ușor corpul cu palmele sau un prosop pentru a vă pregăti în continuare pentru procedură și a accelera circulația sângelui.

Înainte de a efectua un masaj facial, trebuie să vă spălați bine, să îndepărtați toate produsele cosmetice și să tratați pielea cu un exfoliant moale de casă. Nu vă doare să vă aburiți fața puțin peste un recipient cu apă fierbinte pentru a vă deschide porii.

Uleiurile aromatice și cremele speciale nu sunt utilizate în timpul masajului cu miere. Acestea afectează aderența mierii la suprafața pielii, deci este mai bine să le lăsați pentru alte tipuri de proceduri de masaj.

Tehnica pentru efectuarea masajului cu miere

După pregătire, puteți merge direct la procedură. Este destul de simplu să-l efectuezi acasă, deși, în unele cazuri, de exemplu, un masaj la spate va necesita o persoană care va prelua rolul unui terapeut de masaj.

Masajul în sine constă în mai multe etape.

1. Un strat subțire de miere se întinde pe întreaga zonă pentru care este necesar să se maseze. În acest caz, mierea poate fi la temperatura camerei sau ușor încălzită, dar nu mai mare de 40 ° C, altfel proprietățile sale benefice se vor pierde.
2. Cu mișcări circulare uniforme, mierea este frecată cu atenție pe suprafața pielii. După ceva timp, va deveni atât de lipicios încât va deveni imposibil să mai faci mișcări de alunecare.
3. În această etapă, este necesar să treceți la mișcările verticale de masaj. Mâinile maseurului sunt așezate pe suprafața pielii cu palme relaxate și apoi trase în sus. Cu masajul anticelulitic, mișcările ar trebui să fie cât mai clare; în alte cazuri, intensitatea lor poate fi determinată individual de senzații.

Când se masează abdomenul, fesele și coapsele la sfârșitul procedurii, va fi util să înfășurați corpul cu folie alimentară, fără să spălați mierea și să stați liniștit timp de o jumătate de oră sub o pătură sau o pătură. Datorită efectului de saună, proprietățile valoroase ale mierii vor pătrunde mai adânc în pori, iar rezultatul procedurii va fi mai vizibil.

Etapa finală a procedurii

La sfârșitul sesiunii, se recomandă să nu spălați mierea imediat, ci să tratați alternativ corpul cu comprese reci și fierbinți pentru a crește fluxul de sânge. Mai întâi, se aplică o compresă rece pe zonele selectate ale corpului, apoi una fierbinte, apoi pielea este ștearsă și acoperită cu o pătură caldă timp de o jumătate de oră.

După aceea, trebuie să faceți un duș cald pentru a spăla în cele din urmă mierea rămasă, fără a utiliza produse de igienă și o cârpă de spălare cât mai moale. Ștergeți pielea cu un prosop și aplicați o cremă hrănitoare cu o compoziție naturală.

Apoi, trebuie să petreceți cel puțin o oră într-o poziție calmă. Este util să beți o ceașcă de ceai verde cu miere sau doar un pahar de apă caldă. Este necesar să se restabilească echilibrul fluidelor din corp, astfel încât să nu se facă rău.

Durata masajului cu miere

Durata procedurii depinde de scopul masajului, de sensibilitatea pielii și de tipul de miere selectată. În medie, o ședință durează aproximativ 20 de minute, după care mierea se îngroașă prea mult, iar mișcările de masaj încep să provoace un disconfort real și chiar durere. Dacă apar astfel de senzații neplăcute, procedura trebuie finalizată imediat, altfel proprietățile sale vor provoca daune.

Cât de des se poate face masajul cu miere?

Beneficiile și daunele masajului cu miere depind de frecvență. Deoarece chiar și un masaj cu miere competent și precis este potențial traumatic pentru piele, nu poate fi efectuat zilnic.Se recomandă efectuarea procedurii o dată la două zile, iar întregul curs ar trebui să conțină 10-19 proceduri.

Pauza dintre cursuri ar trebui să fie de cel puțin 2 luni, după această perioadă, procedura poate fi reluată.

Se amestecă pentru masajul cu miere cu diverși aditivi

Efectul masajului cu miere este foarte pronunțat chiar și fără utilizarea de aditivi terți. Și utilizarea uleiurilor și cremelor aromatice nu este strict recomandată, deoarece aceasta înrăutățește aderența produsului la piele. Cu toate acestea, este permisă adăugarea de uleiuri esențiale ușoare sau ingrediente naturale la miere care îi sporesc proprietățile benefice.

Masaj cu miere cu uleiuri esențiale

Uleiurile esențiale de fructe, legume și citrice contribuie la o hrănire mai profundă și la saturația pielii cu substanțe utile. În plus, parfumul plăcut al uleiurilor are un efect calmant și relaxant, permițându-vă să vă bucurați cu adevărat de procedura de masaj.

De obicei, în timpul masajului, mai mulți esteri sunt amestecați în proporții diferite. De exemplu:

• o picătură de ulei de mușcată se adaugă la o picătură de ulei de ienupăr și apoi se amestecă cu câteva picături de ulei de grapefruit, portocală sau lămâie;
• câteva picături combină uleiuri de eucalipt, portocală și lavandă;
• picătură cu picătură amestecă uleiuri de ienupăr, lămâie, portocală și lavandă;
• câteva picături sunt amestecate cu uleiuri de lavandă, lămâie și mentă;
• 3 picături fiecare combină uleiuri de portocală și lămâie.

La miere se adaugă un amestec preparat din mai mulți esteri - 2-3 linguri mari pentru un volum.

Masaj cu miere cu cafea

Cafeaua naturală proaspăt măcinată este perfect combinată cu miere, îmbunătățește proprietățile benefice ale procedurii. Cafeaua conține o mulțime de elemente valoroase care hrănesc și netezesc pielea și conține, de asemenea, antioxidanți care încetinesc îmbătrânirea celulelor epidermice.

Proporțiile pentru amestecul de masaj vor fi după cum urmează - 3 linguri mari de cafea măcinată până la 6 linguri mari de miere. Masa trebuie să fie bine amestecată, astfel încât să devină complet omogenă.

Masaj cu miere cu lapte

Substanțele valoroase din compoziția de miere și lapte sunt perfect combinate între ele și fac ca amestecul de masaj să se vindece cu adevărat. O procedură cu un astfel de amestec este utilă în special pentru căderea pielii și a celulitei, proprietățile sale de întinerire și curățare sunt foarte apreciate.

Se obișnuiește amestecul de lapte și miere în proporție de 100 ml de lapte cu 4 linguri mari de miere. Masa este agitată astfel încât laptele să pătrundă uniform în structura mierii, iar amestecul de masaj este consistența dorită - suficient de groasă pentru a fi aplicată pe corp.

Greșeli frecvente la efectuarea masajului cu miere

Tehnica procedurii este destul de simplă și nu provoacă probleme grave atunci când se face acasă. Cu toate acestea, există greșeli frecvente care pot reduce eficacitatea masajului cu miere sau chiar să-i dăuneze. Este mai bine să vă familiarizați în prealabil cu lista acestor erori.

• Prea multă miere. Chiar și pentru o zonă suficient de voluminoasă a corpului, câteva linguri de miere vor fi suficiente. Trebuie aplicat într-un strat subțire, altfel nu va fi posibil să se obțină efectul de peeling dorit. În consecință, acțiunea de curățare va fi îndoielnică. În plus, prea multă miere pe piele poate duce la o reacție alergică care poate fi dăunătoare.
• Pregătirea neglijantă. Din cauza lipsei de timp, multe femei decid să facă fără să facă duș și să aburească corpul, ceea ce afectează negativ proprietățile procedurii. Substanțele benefice prezente în miere pur și simplu nu pot pătrunde adânc în epidermă prin porii poluați.
• Masează într-o cameră înfundată. Procedura trebuie efectuată la o temperatură nu mai mare de 23-25 ​​° C, dacă încăperea este prea fierbinte, răul se va manifesta prin faptul că transpirația înfundă porii și nu permite absorbția corespunzătoare a mierii în piele.
• Un eveniment rar. Rezultatele masajului cu miere vor apărea în timpul cursurilor, dacă faceți masaj de 1-2 ori pe lună cu pauze lungi, atunci nu va exista niciun beneficiu real.

Imediat după procedură, nu se recomandă spălarea cu săpun și alte produse de igienă. În acest caz, se recomandă lubrifierea pielii cu o cremă hidratantă și prevenirea uscării acesteia în viitorul apropiat.

Prejudiciul masajului cu miere și contraindicații

Beneficiile pentru sănătate ale masajului cu miere vor fi incontestabile pentru majoritatea oamenilor. Dar, în unele cazuri, poate fi dăunător. Mișcările prea puternice și bruște în timpul procedurii pot fi vizibil dureroase și chiar pot lăsa vânătăi pe piele. Hematoamele mici sunt considerate normale după prima ședință. Dar dacă situația se repetă, atunci este necesar să reduceți intensitatea mișcărilor în timpul temelor sau să schimbați maseurul dacă procedura se efectuează în salon.

Cauza vânătăilor poate fi nu numai mișcările traumatice puternice „de rupere”, ci și localizarea vaselor prea aproape de suprafața pielii. În acest din urmă caz, este mai bine să refuzați procedura - proprietățile sale pot agrava problemele existente cu vasele de sânge și pot provoca vătămări grave.

Există mai multe contraindicații pentru procedură:

• varice și rozacee;
• coagulare slabă a sângelui;
• prezența arsurilor, rănilor deschise și inflamațiilor dermatologice pe piele;
• prezența unei temperaturi ridicate;
• infarct miocardic sau accident vascular cerebral suferit în ultimele șase luni;
• fracturi recente în recuperare.

Desigur, procedura va dăuna dacă sunteți alergic la miere. Pentru a afla prezența sau absența acestuia, trebuie să aplicați produsul pe o zonă mică a pielii, să țineți un sfert de oră și să vedeți dacă apar mâncărimi și roșeață.

Procedura poate fi aplicată în timpul transportării unui copil numai cu permisiunea unui medic. În orice caz, mișcările din timpul masajului trebuie să fie foarte moi și să nu fie dureroase. În timpul sarcinii, este strict interzisă prelucrarea zonei abdomenului, a pieptului și a pielii peste ganglionii limfatici.

Masajul cu miere pentru copii poate fi utilizat de la vârsta de 2 ani, dar este recomandabil să efectuați procedura numai dacă este necesar, pentru tuse și răceli. Mișcările de frământare și mângâiere nu sunt utilizate, ele vor provoca rău. Este permisă să patuiți ușor pielea bebelușului cu vârful degetelor.

Concluzie

Beneficiile și daunele masajului cu miere sunt determinate de cât de corect este efectuat. Dacă nu există contraindicații absolute de utilizat, atunci procedura va avea un efect ferm, va îmbunătăți semnificativ starea pielii și va ajuta să scăpați de excesul de greutate.

Recenzii