Conţinut
Medicii stomatologi susțin că obiceiurile alimentare determină 90% din sănătatea bucală. Consumul de alimente sănătoase și luarea de măsuri preventive pot preveni bolile parodontale. Este necesar să se limiteze și, dacă este posibil, să se excludă produsele dăunătoare pentru dinți. Acest lucru se datorează efectelor lor dăunătoare.
Ce alimente sunt rele pentru dinți
Alimentele hrănesc nu numai corpul, ci și bacteriile care trăiesc în cavitatea bucală. Alimentele includ carbohidrați, care creează un mediu favorabil florei patogene. Microorganismele transformă zahărul în acid. Deteriorează dentiția prin spălarea calciului. Procesul este însoțit de o creștere a sensibilității suprafețelor dinților.
Bacteriile pătrund prin microfisurile care se formează. Acestea provoacă dezvoltarea bolii parodontale. Abuzul de produse dăunătoare provoacă următoarele patologii:
- carie;
- stomatită;
- gingivită;
- boala parodontală.
Dulce
Regimul de băut asigură funcționarea adecvată a tuturor organelor și sistemelor. Cu toate acestea, lichidul nu poate înlocui consumul de apă pură.
Diferite opțiuni îndulcite sunt adesea preferate:
- cafea și ceai;
- sucuri.
Aceste nume contribuie la distrugerea smalțului și duc la o creștere a sensibilității părții coronare. Acest lucru este însoțit de apariția durerii.
Pentru a minimiza daunele, este recomandabil să beți băuturi cu zahăr folosind un pai. Nu se recomandă păstrarea lichidului în gură mult timp. După consumarea produsului, clătiți gura cu apă.
Zahărul, atunci când este ingerat, reacționează cu microorganismele. Rezultatul este acidul care distruge smalțul. Cele mai dăunătoare alimente includ caramel, caramel și bomboane tari. Pot rămâne pe dinți destul de mult timp, provocând formarea de fisuri în dinți.
Daunele cauzate de alimentele dulci pot fi reduse. Este necesar să se acorde preferință produselor care se caracterizează printr-o consistență moale (marshmallow sau sufle). Desertul trebuie consumat în câteva minute. După ce ați mâncat, utilizați un agent de clătire.
Rece
Consumul frecvent de alimente reci, cum ar fi înghețata sau băuturile, subțiază treptat smalțul dinților. Procesul patologic este însoțit de formarea de microfisuri și acumularea de bacterii care dăunează cavității bucale.
Fierbinte
Cea mai periculoasă combinație de temperaturi de contrast. Alternarea vaselor calde și reci crește sensibilitatea smalțului dinților.
Acru
Produsele conțin acizi care deteriorează suprafața dinților. Expunerea prelungită la smalț duce la o încălcare a integrității sale.
Bauturi carbogazoase
Produsul dulce conține acid fosforic, care interferează cu absorbția calciului. Abuzul poate duce la osteoporoză. Prezența zahărului și a acizilor are un efect distructiv asupra smalțului dinților. Consecințele includ dezvoltarea cariilor carioase.
Crutoane crocante și chipsuri
Nu numai că zgârie smalțul, dar și deteriorează gingiile. Prejudiciul constă și în faptul că alimentele crocante sunt de obicei folosite pentru mușcăturile rapide. De regulă, după utilizarea acestora, cavitatea bucală nu este curățată corespunzător.
Ce alimente îngălbenesc dinții
Alimentele influențează nu numai integritatea smalțului, ci și culoarea acestuia. Se știe că următoarele alimente provoacă întunecarea dinților:
- Cafea... Băutura este benefică și dăunătoare. Depinde de naturalețea produsului și de frecvența utilizării acestuia. Depășirea cantității recomandate duce la levigarea calciului din țesutul osos, care este însoțit de îngălbenirea dinților. Particulele de cofeină se pot așeza în micro-fisuri. Dinții devin cenușii.
Adăugarea de cremă pentru a minimiza răul cafelei - Alcool... Consumul de alcool dăunează întregului corp. Mediul acid înmoaie smalțul, elimină strălucirea. Acest lucru cauzează întunecarea dinților. Prezența zahărului și a coloranților, care se adaugă la cele mai ieftine nume, este esențială.
Modificările nuanței smalțului sunt cauzate de utilizarea oricărei băuturi alcoolice - Unele medicamente... Agenții antibacterieni distrug microflora benefică, care este însoțită de îngălbenirea dinților. Analgezicele, antidepresivele, antipsihoticele ajută la reducerea cantității de salivă produsă. Acest factor afectează și modificarea nuanței smalțului.
Siropurile și pastilele conțin cantități semnificative de zahăr și cauzează dinți întunecați
Top 10 alimente cele mai dăunătoare și dăunătoare dinților
Efectul alimentelor asupra stării cavității bucale este ambiguu. Unele nume contribuie la întărirea dinților și a gingiilor. Produsele care strică dinții se recomandă a fi excluse din dietă.
Bomboane
Acestea conțin o cantitate semnificativă de zahăr, care se așează pe smalț și creează condiții favorabile pentru dezvoltarea bacteriilor. Dulciurile cu o consistență vâscoasă contribuie la uzura umpluturilor și coroanelor.
Marinade
Murăturile includ în mod obișnuit oțet, care este cunoscut pentru proprietățile sale dăunătoare dinților. Abuzul de alimente murate duce la o creștere a sensibilității, precum și la o schimbare a nuanței smalțului.
Dulceață de fructe de pădure care conține semințe mici
Produsul conține acid în concentrații mari. O cantitate semnificativă de zahăr este, de asemenea, adăugată la gemuri și conserve. Oasele mici sunt adesea înfundate între dinții strâns în picioare, deteriorând smalțul.
Fructe uscate
Merele, caisele și strugurii își pierd umezeala în timpul uscării. Acest lucru duce la o creștere a concentrației de zahăr, care este dăunătoare sănătății bucale. În procesul de mestecare a fructelor uscate, particulele se lipesc adesea de smalț și se blochează și în spațiile dinților.
Seminte de floarea soarelui
Sunt bogate în minerale și vitamine care întăresc dentiția. Cu toate acestea, utilizarea greșită a produsului poate provoca daune semnificative datorită durității acestuia. Nu puteți deschide semințele cu dinții din față. Această metodă de utilizare determină subțierea smalțului și formarea leziunilor carioase.
Cofetărie
Produsele de patiserie și dulciurile conțin carbohidrați rapizi. Rămășițele unei astfel de alimente în spațiile interdentare se descompun destul de repede. Întreruperea microflorei sănătoase creează condiții bune pentru viața microorganismelor dăunătoare.
Ketchup și pastă de roșii
Aceste alimente sunt acide, care pot deteriora suprafețele dinților și ale gingiilor. Utilizarea frecventă a sosurilor și a ketchupului duce la creșterea sensibilității și durerii.
Paste și cartofi
Aceste produse deteriorează dinții. Acest lucru se datorează prezenței amidonului în compoziție. În timpul procesului de mestecat, piesele aderente rămân la suprafață, care reprezintă un teren de reproducere pentru reproducerea microbilor dăunători.
Citrice
Se știe că grapefruitul, teiul, portocala și lămâia sunt fructe cu o compoziție bogată de vitamine și minerale. Deteriorarea dinților constă și în abundența acidului, care acționează agresiv. Substanța dizolvă calciu, ceea ce duce la fragilitatea părții coronare.
Condimente
Alimentele precum sosul de soia și oțetul balsamic dau gust acru. Acestea determină mărirea porilor de pe suprafața dinților și perturbarea integrității lor.
Concluzie
Produsele dăunătoare pentru dinți includ nume diferite. Abuzul lor duce la apariția bolilor cavității bucale. Alimentele care deteriorează dinții trebuie consumate în cantități mici. Este important să luați măsuri de igienă adecvate după ce ați mâncat.
