Como a coenzima Q10 é útil, como tomar, máscaras faciais

Entre os vários componentes úteis, os especialistas distinguem a coenzima Q10. A substância está envolvida em muitos processos vitais. Os benefícios e malefícios da coenzima Q10 são regularmente objeto de controvérsia na comunidade científica.

O que é coenzima Q10

Uma coenzima, ou substância solúvel em gordura, baseada principalmente nas mitocôndrias e responsável pela síntese de energia do corpo, é chamada de coenzima Q10. O nome comercial é ubiquinona. A coenzima Q10 tem benefícios significativos para o prolongamento da vida.

O termo começou a ser usado em 1955 ao denotar uma substância que faz parte de células vivas. A coenzima Q10 foi isolada pela primeira vez por especialistas americanos do tecido cardíaco bovino. Um medicamento à base de uma substância com as propriedades necessárias foi criado em 1957.

Os benefícios da coenzima Q10 são processos metabólicos, transformação de energia. Uma substância útil se acumula na forma de uma fonte de energia universal (ATP) necessária para os processos internos. Quantidades significativas de coenzima Q10 se acumulam no fígado, coração e cérebro, o que está associado às necessidades de energia.

A coenzima tem propriedades características. A estrutura da substância assemelha-se à estrutura das moléculas das vitaminas K e E. A útil coenzima Q10 pode ser encontrada nas mitocôndrias celulares dos mamíferos. Quando vistos em sua forma pura, pode-se imaginar cristais amarelo-laranja que são inodoros ou insípidos.

As propriedades da coenzima permitem que ela se dissolva em gorduras e álcool, mas não em água. A coenzima Q10 é suscetível à decomposição na luz. Uma emulsão de concentração variável pode ser criada adicionando água.

Na prática médica, a coenzima é usada devido às suas propriedades benéficas. A coenzima Q10 é um antioxidante natural. A substância também possui propriedades imunomoduladoras.

A utilização da substância consiste em garantir um curso adequado dos processos metabólicos e na inibição do envelhecimento natural. Uma coenzima útil é prescrita para o tratamento e prevenção de muitas condições patológicas.

Benefícios da coenzima Q10 para mulheres e homens

A coenzima Q10 é benéfica tanto para homens quanto para mulheres, eliminando os efeitos dos chamados radicais livres. São capazes de causar danos, que se manifestam pelo desenvolvimento de diversas patologias de natureza cardiovascular, imunológica e oncológica.

As seguintes propriedades benéficas da coenzima Q10 são chamadas:

• produção de energia ao nível da célula;
• um efeito positivo no funcionamento dos sistemas nervoso e cardiovascular;
• aumento da degradação do excesso de tecido adiposo;
• estimulação do funcionamento do sistema imunológico;
• retardar o envelhecimento;
• fornecer proteção contra radicais livres que prejudicam o corpo;
• regeneração da mucosa gengival.

Saúde do coração

A coenzima Q10 é benéfica para o coração devido às suas propriedades principais. Patologias cardiovasculares que causam danos significativos ao corpo são as indicações mais comuns para o uso de ubiquinona.

Os especialistas recomendam tomar uma coenzima para aterosclerose coronária. Com essa patologia, o colesterol é depositado dentro das paredes vasculares. Com o tempo, o lúmen das artérias torna-se mais estreito, o que causa danos significativos ao funcionamento do coração. O sangue oxigenado não flui bem para o músculo principal. Com o estresse emocional e físico, ocorre dor intensa.

Como a coenzima Q10 tem propriedades benéficas, não ocorre deposição de colesterol nas paredes vasculares. O benefício também está na eliminação da cianose e do inchaço dos membros. Propriedades importantes do elemento tornam possível seu uso no tratamento da insuficiência cardíaca crônica.

Efeito na pele

O elemento é benéfico quando usado em cosmetologia devido às suas propriedades curativas. O antioxidante promove:

• luta contra os radicais livres;
• manter a elasticidade da pele;
• fornecimento de energia às células;
• melhoria dos processos de regeneração;
• estimulação da síntese de colágeno;
• alisamento de rugas;
• aliviar a inflamação.

A coenzima Q10 beneficia a pele do rosto. É por isso que geralmente é incluído em vários cosméticos. Graças às suas propriedades benéficas, nutre a pele e evita a perda da hidratação necessária.

Perda de peso

Os benefícios da coenzima Q10 são estimular a perda de peso. Isso se deve à propriedade do elemento de agilizar os processos de troca. Assim, a ubiquinona é um queimador de gordura natural. A substância é usada ativamente por atletas, por exemplo, durante o período de secagem.

Retardar o envelhecimento

A coenzima Q10 retarda o processo de envelhecimento devido às suas propriedades antioxidantes. A ingestão regular do elemento pelo corpo ajuda a prolongar a juventude e a restaurar o funcionamento dos órgãos internos.

Reduzindo a pressão arterial

A coenzima tem a capacidade de reduzir a pressão arterial em pacientes hipertensos. Este efeito é obtido devido à vasodilatação.

Com diabetes

Numerosos estudos comprovaram as propriedades benéficas da ubiquinona. O elemento normaliza o nível de glicose. A coenzima Q10 é frequentemente prescrita como parte de uma terapia complexa para diabetes mellitus.

Prevenção do câncer

Há evidências de que o elemento previne o desenvolvimento de tumores malignos. Isso se deve à propriedade da substância em eliminar os radicais livres que levam a oncopatologias.

Reduzindo dores de cabeça

Estudos têm demonstrado que a CoQ10 pode reduzir a intensidade das dores de cabeça devido às suas propriedades benéficas. Não se acredita que a substância afete a incidência de enxaquecas e dores de cabeça.

Benefícios no treinamento esportivo

A coenzima é vital para as pessoas que praticam esportes. A substância é responsável pelo metabolismo energético e ajuda a eliminar a fadiga. Os músculos do corpo, incluindo o coração, precisam de um suprimento suficiente de ubiquinona junto com alimentos ou medicamentos.

Quais alimentos contêm Coenzima Q10

A benéfica coenzima Q10 é encontrada em vários alimentos. O seu consumo regular permite prevenir várias patologias que surgem com a falta de um elemento.

Quantidades significativas de coenzima Q10 podem ser encontradas nos seguintes alimentos:

• carne: veado, boi, coração, frango (incluindo fígado e coração);
• mariscos e peixes: sardinhas, arenque, arenque, cavala, carapau, salmão, lúcio, solha, camarão, baleia minke, mexilhão;
• ovos e laticínios: manteiga, queijos, queijo cottage, kefir, iogurte, creme;
• leguminosas e nozes: amendoim, sementes de gergelim e óleos de oliva, soja e milho;
• verdes: salsa, soja, brócolis.

Preparações de coenzima Q10

Gradualmente, os órgãos internos estão sujeitos a desgastes. A quantidade de coenzima sintetizada no fígado é insuficiente para atender a todas as necessidades do corpo. A falta de ubiquinona para o funcionamento do coração é especialmente pronunciada.

A necessidade de coenzima pode aumentar significativamente devido à intensa atividade física, estresse, SARS. Freqüentemente, a quantidade de ubiquinona contida em vários alimentos é insuficiente para o funcionamento adequado do corpo.

O elemento deve ser fornecido na alimentação na dose de 100 mg (por dia). É por isso que os especialistas geralmente recomendam tomar vários medicamentos para fornecer ao corpo uma substância útil.

A coenzima Q10, cujos benefícios e malefícios para as mulheres são descritos em várias fontes médicas, é considerada uma coenzima solúvel em gordura. Isso explica por que a substância é geralmente prescrita em soluções oleosas. Nesta forma, a máxima assimilação do componente útil é observada.

Ubiquinone também está disponível em pó, ampola e forma de comprimido, que contém vários ingredientes benéficos. No entanto, para que o medicamento seja útil, ele deve ser combinado com alimentos gordurosos. Gotas de coenzima Q10 são adicionadas às bebidas. Pastilhas mastigáveis ​​também contêm vitamina E.

Entre as drogas mais famosas, incluindo a ubiquinona, os especialistas chamam Kudesan. O benefício desse medicamento está no teor de vitamina E. Este componente, devido às suas propriedades, impede a destruição da coenzima.

Kudesan está disponível em várias formas de dosagem:

• gotas;
• comprimidos;
• pastilhas mastigáveis ​​para bebês.

Os seguintes medicamentos contendo coenzima Q10 são chamados e têm benefícios significativos:

• Coenzima Q10 Doppelhertz Ativo (o suplemento inclui vitaminas, ácidos graxos e minerais);
• Omeganol (cápsulas com óleo de peixe adicionado);
• Fitline Omega (gotas com vitamina E);
• Coenzima Q10 com bioperina (com extrato de pimenta preta).

Dosagem e regras para tomar a coenzima Q10

Para que o elemento não agrida o organismo, sua dosagem deve ser prescrita por um especialista. A administração profilática envolve o uso de 1 mg de uma substância por 1 kg de peso corporal. Na presença de patologias de gravidade moderada, a dosagem é aumentada para 2 mg. Uma forma grave da doença requer a indicação de ubiquinona na dosagem de 3 mg por 1 kg de peso corporal.

Antes de usar, deve-se ter em mente que a diária se divide em 2 ou 3 doses. O medicamento na forma de cápsulas deve ser tomado durante, após as refeições.

Não é recomendado aumentar a dosagem por conta própria. O curso da terapia é de 1 a 6 meses. Um ciclo de tratamento repetido pode ser repetido em um mês.

Características do uso da coenzima Q10 durante a gravidez

Para eliminar o dano potencial, não é recomendável usar drogas durante a gravidez. Isso se deve à falta de pesquisas e informações adequadas sobre os possíveis danos à mãe e ao filho.

Dano potencial e efeitos colaterais

A coenzima Q10 não é significativamente prejudicial. Para evitar danos potenciais, devem ser consideradas contra-indicações para admissão e a possibilidade de sobredosagem.

Os seguintes efeitos colaterais e sinais que indicam uma sobredosagem são diferenciados:

• náusea ou vômito;
• erupção cutânea;
• distúrbios de sono;
• dores de cabeça e tonturas;
• diminuição do apetite;
• diarréia.

Contra-indicações para tomar coenzima Q10

Tomar suplementos quando contra-indicado pode ser prejudicial à saúde. Os especialistas identificam as seguintes contra-indicações para admissão:

• gravidez;
• lactação;
• hipotensão;
• glomerulonefrite na fase aguda;
• exacerbação de processos ulcerativos no duodeno e estômago;
• reações de hipersensibilidade.

Conclusão

Os benefícios e danos da coenzima Q10 são inquestionáveis. Ubiquinona tem um efeito benéfico no coração e vasos sanguíneos, processos metabólicos. O elemento ajuda a retardar o desgaste dos órgãos e o envelhecimento da pele devido às suas propriedades.

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