Witamina D dla kobiet w ciąży: do czego służy, jak pić

Lekarze przepisują witaminę D w czasie ciąży, aby przyspieszyć wchłanianie fosforu i wapnia. Badania medyczne wykazały, że witamina wspomaga również uwalnianie gonadotropiny kosmówkowej, która jest odpowiedzialna za wzrost progesteronu. Dzięki wsparciu witaminowemu ryzyko przedwczesnego przerwania ciąży jest znacznie zmniejszone.

Czy kobiety w ciąży mogą przyjmować witaminę D.

Witamina D to kompleks substancji biologicznie czynnych, który jest syntetyzowany pod wpływem światła słonecznego lub dostaje się do organizmu wraz z pożywieniem. W medycynie nazywany jest cholekalcyferolem. Witamina bierze udział w procesach metabolicznych i produkcji hormonów płciowych. Do celów leczniczych witamina D jest często przepisywana w połączeniu z preparatami zawierającymi fosfor i wapń. Wynika to z faktu, że witamina D przyspiesza ich wchłanianie przez jelito cienkie.

Witamina D nie jest zabroniona dla kobiet w ciąży. Wchodzi w skład wielu kompleksów multiwitaminowych przeznaczonych do stosowania w okresie ciąży. Nadmiar witaminy niesie ze sobą to samo niebezpieczeństwo, co jej niedobór. Dlatego niezwykle ważne jest przestrzeganie dawki wybranej przez lekarza prowadzącego.

Dlaczego kobiety w ciąży potrzebują witaminy D.

W czasie ciąży zapotrzebowanie organizmu kobiety na witaminy jest najbardziej dotkliwe. Wynika to z faktu, że dziecko otrzymuje wszystkie niezbędne substancje z organizmu matki. Niedobór witaminy D w ciąży hamuje pracę ciałka żółtego, co może wywoływać różne powikłania.

Wskazania do przyjmowania witaminy:

• cukrzyca;
• nadciśnienie tętnicze;
• ryzyko poronienia;
• neurodermit;
• słabe wchłanianie fosforu i wapnia.

W okresie prenatalnym cholekalcyferol pomaga poprawić kurczliwość macicy. Ma to korzystny wpływ na proces porodu. Odmowa przyjęcia kompleksów witaminowych zwiększa prawdopodobieństwo pilnej potrzeby cięcia cesarskiego. Hipowitaminoza może również wywołać pogorszenie samopoczucia kobiety.

Norma witaminy D podczas ciąży

Zwykle u kobiet w wieku rozrodczym norma dla witaminy D wynosi 9,5-55 ng / ml. W czasie ciąży wskaźnik ten wzrasta kilkakrotnie. Za normę będą uważane parametry od 30 ng / ml do 100 ng / ml. Jeśli dopuszczalne są niewielkie odchylenia od normy, poważne naruszenia mogą wskazywać na duże problemy. Spadek wskaźnika do 20 ng / ml może wskazywać na rozwój stanu przedrzucawkowego.

Jak witamina D wpływa na ciążę

Cholekalcyferol odgrywa istotną rolę nie tylko podczas ciąży, ale także w przygotowaniu do niej. Wpływa pozytywnie na budowę endometrium, do którego przyczepiony jest zarodek. Brak cholekalcyferolu przyczynia się do zmniejszenia płodności. Wynika to ze spowolnienia pracy jajników.

Podczas ciąży w I trymestrze ciąży witamina D odpowiada za aktywność hormonalną łożyska, zapobiegając tym samym poronieniom. Potrzeba tego może zależeć od pory roku. Jeśli główny czas rodzenia dziecka przypadał jesienią lub zimą, wzrasta zapotrzebowanie na użyteczną substancję. Wynika to ze zmniejszonej aktywności słonecznej.

W II trymestrze spożycie cholekalcyferolu do organizmu zapobiega wystąpieniu gestozy, której często towarzyszy cukrzyca. Dodatkowo zmniejsza ryzyko rozwoju bakteryjnego zapalenia pochwy, do którego przylegają kobiety. Choroba rozwija się z powodu obniżenia odporności immunologicznej. Przyjmowanie kompleksów witaminowych pozwala go wzmocnić, zapobiegając różnym procesom patologicznym.

Witamina D podczas ciąży w III trymestrze pomaga przygotować organizm do porodu. Zapewnia prawidłową kurczliwość mięśniówki macicy. Podczas porodu zapasy wapnia są wyczerpane. Jeśli występują współistniejące patologie, zwiększa się prawdopodobieństwo, że proces porodu zostanie osłabiony. Na tle niedoboru witamin cierpi układ odpornościowy. Zwiększa to ryzyko rozwoju chorób zakaźnych w okresie poporodowym.

Brak witaminy D w ciąży

Jeśli poziom witaminy D jest obniżony w czasie ciąży, kobieta przyjmuje suplementy biologiczne. Eksperci udowodnili, że ludzie mieszkający w Rosji pilnie potrzebują kalcyferolu. Mieszkańcy regionów północnych są narażeni na wysokie ryzyko. Aby znormalizować poziom korzystnej substancji w organizmie, leki są przepisywane nawet na etapie przygotowania do ciąży w celach profilaktycznych.

Niedobór cholekalcyferolu może prowadzić do różnych nieprawidłowości i przedwczesnego porodu. Kobiece kości, włosy, paznokcie i zęby mogą ulec osłabieniu. Wynika to z niewystarczającego wchłaniania wapnia w organizmie kobiety w ciąży. W niektórych przypadkach na tle hipowitaminozy ściany naczyń stają się cieńsze, co prowadzi do ich zniszczenia. Istnieje również ryzyko rozwoju krzywicy u dziecka.

Nadmiar witaminy D3 podczas ciąży

Cholekalcyferol ma zdolność gromadzenia się w organizmie. Dlatego lekarze nie zalecają przekraczania dopuszczalnych dawek. W wyniku nadmiaru dobroczynnej substancji w tkankach miękkich odkłada się duża ilość soli wapnia. Na tej podstawie pogarsza się praca układu sercowo-naczyniowego.

Pojawiają się następujące objawy:

• wymioty i nudności;
• zaburzenie stolca;
• ból mięśni;
• zwiększone ciśnienie;
• bół głowy;
• duszność.

Praktyka pokazuje, że nadmierne spożycie cholekalcyferolu podczas ciąży może w przyszłości doprowadzić do alergii u dziecka. Problem nie zawsze daje się odczuć zaraz po urodzeniu dziecka. Może wystąpić nagle na tle obniżonej odporności. Dlatego wysoce niepożądane jest przekraczanie przepisanej dawki.

Podczas przyjmowania leków nie jest konieczne wykluczanie z diety pokarmów bogatych w witaminę D. Nie ma też konieczności ograniczania ekspozycji na słońce. Faktem jest, że witamina jest wytwarzana w organizmie tylko na otwartym słońcu w odstępie od 11 do 14 godzin.

Kiedy kobiety w ciąży powinny pić witaminę D.

Kobiety planujące ciążę i niosące dziecko są narażone na wystąpienie hipowitaminozy. Sytuację pogarsza życie na północnych szerokościach geograficznych i przestrzeganie diety wegetariańskiej. Dlatego zaleca się przyjmowanie suplementów witaminowych 2-3 miesiące przed poczęciem. Odbiór lepiej jest kontynuować do porodu. W niektórych przypadkach leki są przepisywane w okresie poporodowym. Oznaki ostrego niedoboru składnika odżywczego podczas ciąży to:

• drgawki;
• pogorszenie widzenia;
• zaburzony apetyt;
• bezsenność;
• zwiększone ryzyko wystąpienia żylaków;
• pieczenie w przełyku i ustach;
• utrata masy ciała.

Dawkowanie witaminy D w ciąży

Witamina D dla kobiet w ciąży jest wskazana do przyjmowania w połączeniu z wapniem. Dawkowanie obliczane jest indywidualnie po przejściu odpowiednich testów. Nie zaleca się samodzielnego wybierania.

Uwalnianie cholekalcyferolu odbywa się w postaci:

• roztwór oleju;
• krople;
• roztwór do wstrzykiwań.

Zaleca się przyjmowanie doustnych postaci leku w czasie ciąży rano. W takim przypadku wchłanianie składników aktywnych jest szybsze. Średnia dzienna dawka witaminy D dla kobiet w pozycji to 4000-5000 IU. Dawkowanie poniżej 800 IU dziennie jest uważane za całkowicie bezużyteczne.

Zasady przyjmowania witaminy D w czasie ciąży

Schemat przyjmowania witaminy D zależy od tego, w jakim leku jest zawarta. W większości przypadków zakłada się pojedynczą dawkę tabletek. Jednym z najlepszych kompleksów z zawartością witaminy D dla kobiet w ciąży jest Vitrum Prenatal. Przyjmuje się jedną tabletkę raz dziennie. Recepcja jest pożądana rano po śniadaniu.

Lek „Alphabet Mom's Health” przyjmuje się trzy razy dziennie. W takim przypadku przerwa między dawkami nie powinna przekraczać czterech godzin. Tabletkę należy popić dużą ilością wody bez żucia. Średni czas stosowania suplementu diety w czasie ciąży wynosi osiem tygodni. Po ukończeniu kursu zrób sobie krótką przerwę. W niektórych przypadkach lek podaje się w sposób ciągły.

Krople witaminy D w czasie ciąży są przepisywane w dawce od dwóch do ośmiu kropli dziennie. Popularnym lekiem z cholekalcyferolem w postaci kropli jest „Aquadetrim”. Przyjmuje się 2-3 krople. Czasami zmienia się reżim, dostosowując się do indywidualnych cech organizmu.

Lek „Ultra-D” jest produkowany w postaci tabletek. Jedna tabletka zawiera 1000 IU substancji czynnej. Kobietom w pozycji zaleca się przyjmowanie pół tabletki dziennie. Recepcja odbywa się z posiłkami.

Przeciwwskazania i skutki uboczne

Witaminy D3 dla kobiet w ciąży nie należy przyjmować w sposób niekontrolowany i bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. W niektórych sytuacjach może to być szkodliwe dla zdrowia. Bezwzględne przeciwwskazania obejmują:

• gruźlica;
• choroby nerek i wątroby;
• naruszenie serca;
• indywidualna nietolerancja leku.

Efekty uboczne występują, gdy lek jest przyjmowany nieprawidłowo. Przy nadmiernym spożyciu cholekalcyferolu do organizmu gromadzi się on w wątrobie. To wywołuje toksyczne zatrucie.

Efekty uboczne podczas ciąży obejmują:

• arytmia serca;
• utrata masy ciała;
• wielomocz;
• zwiększone pragnienie;
• wzrost temperatury ciała;
• bóle głowy;
• zaburzenie stolca.

Opinia lekarzy

Według lekarzy witamina D jest niezwykle ważna zarówno we wczesnej ciąży, jak i przed porodem. Ułatwia proces noszenia dziecka oraz przyczynia się do prawidłowego rozwoju układu mięśniowo-szkieletowego. Ponadto wchłanianie witaminy do organizmu zapobiega ryzyku rozwoju cukrzycy i zmniejsza obrzęki. Odmowa stosowania kompleksów witaminowych jest surowo zabroniona. Należy jednak pamiętać o konieczności przestrzegania schematu.

Równie ważne jest uwzględnienie specyfiki stosowania niektórych form narkotyków.Wodny roztwór wchłania się znacznie szybciej niż koncentrat oleju. Cholekalcyferol należy przyjmować wyłącznie w połączeniu z wapniem. W przeciwnym razie leczenie nie będzie miało sensu. Dobroczynna substancja ma tendencję do gromadzenia się w organizmie. Dlatego konieczne jest robienie przerw między kuracjami a kursami profilaktycznymi.

Przed użyciem kompleksu witamin należy upewnić się, że można go łączyć z innymi lekami. Kontrola serca, antykoncepcja, sterydy i środki przeczyszczające mogą zmniejszyć wchłanianie witaminy. Latem zmniejsza się zapotrzebowanie na tę substancję, ale nie oznacza to, że musisz ją całkowicie porzucić. Wystarczy zmniejszyć dawkę o połowę. Ale wskazane jest omówienie tej kwestii z lekarzem.

Wniosek

Witaminę D podczas ciąży należy stosować ostrożnie, po zbadaniu wszystkich przeciwwskazań i możliwych skutków ubocznych. Prawidłowo stosowany pomoże zapobiec wielu patologiom. Przedawkowanie jest obarczone niebezpiecznymi skutkami ubocznymi.