Er det mulig å feijoa med type 1, 2 diabetes

Feijoa for type 2-diabetes er ikke forbudt. Den eksotiske frukten har en rekke gunstige ingredienser som kroppen trenger for å fungere skikkelig. Den største fordelen med feijoa er det rike innholdet av jod og askorbinsyre.

Er feijoa mulig for diabetes

Feijoa er frukten av en eviggrønn busk som tilhører slekten Akka og Myrtle-familien. Den vokser i regioner med subtropisk og tropisk klima. Den eksotiske bæren ble brakt til europeiske land i 1890. På Russlands territorium begynte det å bli dyrket relativt nylig. Fruktens diameter er 5-7 cm, og vekten kan nå 120 g. Når den er moden, har den en saftig smak med en liten syre.

Feijoa er på listen over matvarer som er tillatt for diabetes. Dette skyldes den lave glykemiske indeksen og kaloriinnholdet. På grunn av dette bidrar ikke feijoa til vektøkning, selv ikke med overdreven bruk.

Eksotisk bær kan redusere sannsynligheten for aterosklerotisk plakkdannelse i blodkar

Sammensetningen og verdien av feijoa for diabetikere

Det er ekstremt viktig for personer med diabetes mellitus å vite sammensetningen av maten som utgjør deres daglige kosthold. Feijoa inneholder følgende komponenter:

• cellulose;
• vitaminer i gruppe C og B;
• fett;
• vegetabilsk sukker;
• jod;
• mineraler (fosfor, kobber, kalsium, magnesium, kalium, natrium);
• essensielle oljer;
• organiske syrer;
• folsyre.

Feijoa glykemisk indeks

Hovedverdien av produktet for diabetes mellitus er dets lave glykemiske indeks. Det er bare 20 enheter. Denne mengden anses å være akseptabel for å unngå en økning i blodsukkeret.

Hvorfor er feijoa nyttig for diabetes

Feijoa absorberes ikke bare perfekt av kroppen, men har også helsemessige fordeler. Det regnes som den mest vitaminrike plantekilden. Dette gjør at bæret kan konkurrere med sjømat. Det hjelper til med å eliminere patologier i skjoldbruskkjertelen og har en antioksidant effekt på kroppen. Reguleringen av stoffskiftet lar deg holde pasientens vekt under kontroll.

Feijoa ved type 2 diabetes mellitus er nyttig for følgende egenskaper:

• styrking av immunitet;
• antioksidant effekt;
• forebygging av ondartede svulster;
• antibakteriell effekt;
• anti-kald handling;
• normalisering av metabolisme;
• senke kolesterolnivået;
• anti-aldringseffekt på kroppen.

Den største fordelen med å bruke produktet i diabetes mellitus er den lave glykemiske belastningen på kroppen. Den generelle forsterkningseffekten er også viktig. Dette lar deg forhindre en rekke komplikasjoner av sykdommen ved å styrke immunforsvaret. I tillegg reduserer tilstedeværelsen av bær i dietten sannsynligheten for å få overvekt.

For type 1 diabetes

Type 1 diabetes mellitus er en autoimmun sykdom med økning i blodsukker.En pasient med denne sykdommen er avhengig av medisiner som inneholder insulin. I tillegg til medikamentell behandling foreskrives pasienten å følge et bestemt kosthold. Det innebærer å unngå sukkerholdige matvarer. Feijoa er i dette tilfellet ikke forbudt å bli inkludert i menyen. Men det anbefales å begrense bruken til minimumsdosering. Bæret fremkaller ikke et hopp i glukose, og påvirker derfor ikke helsetilstanden.

For type 2 diabetes

Ved type 2-diabetes kan bukspyttkjertelen produsere insulin, men så mye som nødvendig. Å ta spesialiserte medisiner er bare nødvendig i tilfelle et alvorlig sykdomsforløp. Men ernæringsjustering i dette tilfellet er ekstremt nødvendig. Produktet kan være et utmerket alternativ til forbudte søtsaker. I tillegg tilfredsstiller bæret følelsen av sult uten å påvirke figuren. Det er spesielt nyttig for den andre typen sykdom å ta et avkok basert på fruktens skall.

Med svangerskapsdiabetes

Svangerskapsdiabetes er typisk for kvinner i stilling. Det anses å være ganske vanlig. Hvis sykdommen ikke er ledsaget av alvorlige endokrine lidelser, er det ikke nødvendig å gi opp eksotiske bær.

Som en del av en smoothie passer feijoa godt til epler og nøtter

På grunn av det rike innholdet av askorbinsyre, vil frukten på en pålitelig måte beskytte en kvinne og hennes baby mot forkjølelse. Det er spesielt viktig at det er tilstede i dietten i 1. trimester av svangerskapet. Regelmessig inntak av jod i kroppen sikrer riktig utvikling av skjoldbruskkjertelen i denne perioden.

Vilkår for bruk

Til tross for fraværet av strenge forbud mot feijoa, bør det konsumeres i begrensede mengder. Dette vil unngå allergi og hyperglykemi, som utvikler seg med overdreven inntak av karbohydrater. Eksperter anbefaler å spise frukten om morgenen. Dette vil sikre bedre fordøyelighet.

Hvor mye feijoa kan du spise per dag med diabetes

Med diabetes mellitus anbefales det å spise ikke mer enn 1 frukt per dag. Friske bær er mest foretrukket. Fruktjuice er like effektiv. Det skal ikke drikkes på tom mage. Det er nødvendig å fortynne det med vann på forhånd i forholdet 1: 2. Det er også tillatt å bruke feijoa i fruktsalater og som avkok.

Hva kan kombineres med

Feijoa passer godt til banan, honning, valnøtter, ananas og forskjellige bær. Noen ganger blir det lagt til grønnsakssalater med nærvær av rødbeter i sammensetningen.

Feijoa oppskrifter for diabetikere

Ernæring for diabetes mellitus kan ikke bare være nyttig, men også velsmakende. Feijoa brukes som hovedingrediens i mange retter. For at resultatet skal oppfylle forventningene, må oppskriften og forholdet mellom komponentene brukes.

Grønnsakssalat

Komponenter:

• 1 bete;
• en håndfull valnøtter;
• 2 feijoa;
• 1 løk;
• balsamico, olje - etter øye.

Tilberedningstrinn:

1. Rødbettene stekes i ovnen, skrelles og kuttes i terninger.
2. Feijoa og løk er kuttet i hvilken som helst form, drysset med eddik.
3. Ingrediensene legges i en dyp bolle og blandes. Nøtter og salt tilsettes til den resulterende massen.

Salat skal krydres med olje

Fruktvitaminsalat

Ingredienser:

• 1 oransje;
• 2 epler;
• 2 feijoa;
• 2 ss. l. yoghurt;
• en håndfull valnøtter;
• sitronsaft - etter øye.

Oppskrift:

1. Frukten skrelles og skjæres i skiver.
2. De resterende ingrediensene tilsettes den resulterende blandingen.
3. Alle er grundig blandet og krydret med yoghurt.

Alternativt kan du hoppe over salaten

Feijoa avkok

Komponenter:

• 3 feijoa;
• 1 liter vann;
• en klype salt.

Kokeprosess:

1. Feijoa kuttes i biter sammen med skallet.
2. Deretter helles de med vann og saltes.
3. Beholderen settes på svak varme i 1 time.
4. Etter den angitte tiden fjernes drikken til et mørkt sted i 12 timer.
5. Filtrer buljongen før bruk.
6. Du må ta det 3 ganger om dagen, 50 ml.

Verktøyet lader kroppen perfekt med vitaminer

Begrensninger og kontraindikasjoner

Med diabetes mellitus, bør du ikke bruke et eksotisk produkt tankeløst. Det er kontraindikasjoner som er ekstremt viktig å vurdere. Disse inkluderer:

• individuell intoleranse;
• alvorlige endokrine lidelser.

Ved overdreven inntak av bær, kan det oppstå magesmerter og kvalme. Ved en allergisk reaksjon oppstår hudutslett. I dette tilfellet bør du fjerne produktet fra dietten.

Valg- og lagringsregler

Hvis feijoa viste seg å være umoden, er det greit. Frukt bringes til butikkene i en slik form for å unngå overmodning og skade under transport.

For å modne feijoa er det nok å plassere den på vinduskarmen. Det er bedre å ikke kjøpe frukt med mangler. Gjæringsprosesser begynner i dem. Når du spiser bortskjemt frukt, kan du møte fordøyelsesproblemer. Fargen på skallet skal ha en dyp grønn fargetone. Oppbevar feijoa i kjøleskapet. Det anbefales å spise det så tidlig som mulig. For å forlenge de gunstige egenskapene i lang tid, kan du lage syltetøy eller kompott.

Konklusjon

Feijoa i diabetes 2 kan gi betydelige helsemessige fordeler. En viktig forutsetning for dette er streng overholdelse av doseringen. Overdreven inntak av eksotiske bær kan forverre helsen og forverre sykdomsforløpet.