Kokosolie: eigenschappen, hoe te gebruiken

De voordelen en nadelen van kokosolie zijn van belang voor veel kenners van cosmetica voor thuis. Meestal wordt het product specifiek voor lichaamsverzorging gebruikt, om de olie correct te gebruiken, moet u de kenmerken ervan begrijpen.

Uiterlijk en soorten kokosolie

Kokosvet is een plantaardig product. Het ziet er echter nogal ongewoon uit - als een dikke roomwitte massa of verspreide harde stukken die op zeep lijken. Pas bij temperaturen boven 25 ° C verandert het product in een vloeibare toestand.

De olie wordt voornamelijk ingedeeld in de volgende categorieën:

• De spinmethode is warm of koud. Het koudgeperste product behoudt veel meer bruikbare eigenschappen, maar de prijs is veel hoger. De olie die wordt geproduceerd door warmpersen is goedkoper, maar verliest bijna volledig vitamines en mineralen, alleen vetzuren blijven in de samenstelling.
• Reinigingsmethode - verfijnd of ongeraffineerd. De voordelen van een ongeraffineerd product zijn dat het meer voedingsstoffen bevat. Er is echter ook een minpuntje: een uitgesproken aroma en smaak van kokos. Een verfijnd product heeft geen scherpe geur en smaak, maar levert minder voordelen op.

Voor cosmetisch gebruik zullen de eigenschappen van natuurlijke kokosolie die niet verfijnd zijn, gunstiger zijn. Maar voor gebruik bij het koken is een geraffineerd product geschikt, terwijl de eigenschappen van koudgeperste kokosolie meer waard zijn.

Chemische samenstelling en caloriegehalte van kokosolie

Kortom, de samenstelling van een nuttig product, ongeacht het type, wordt weergegeven door verzadigde vetzuren. Een persoon heeft ze in beperkte hoeveelheden nodig, omdat ze in grote hoeveelheden schadelijk zijn. Het belangrijkste punt is dat deze zuren niet alleen door het lichaam worden aangemaakt, wat de gezondheidsvoordelen en nadelen van kokosolie bepaalt. Het product bevat zuren:

• oliezuur;
• myristiek;
• linoleenzuur;
• arachidonzuur;
• palmitisch en stearinezuur.

Caprinezuur en laurinezuur zijn ook aanwezig.

Natuurlijke olie bevat calcium en fosfor, evenals vitamine E, A en C. Het caloriegehalte van het product is ongeveer 900 kcal per 100 g, daarom veroorzaakt vet in geval van een overdosis ernstige schade aan de gezondheid en het figuur.

Waarom is kokosolie nuttig?

Het product is geen alledaags product, maar de voordelen van kokosolie voor het lichaam zijn erg groot. Specifiek, dit product:

• heeft een uitgesproken genezend effect op de huid en het haar;
• heeft antioxiderende eigenschappen en vertoont anti-verouderingseffecten;
• heeft een gunstig effect op de bloedvaten en beschermt tegen atherosclerose;
• helpt bij het verwijderen van gifstoffen en vermindert daardoor de belasting van de lever;
• Voordelen bij diabetes type 2 en heeft een positief effect op de schildklier;
• verbetert de werking van het darm- en maagstelsel;
• versterkt het hart en de immuniteit;
• normaliseert het zenuwstelsel en helpt bij het wegnemen van angst.

Ook omvatten de genezende eigenschappen van kokosolie genezende en ontstekingsremmende eigenschappen.

Afslankende kokosolie

Een bijzonder voordeel van kokosolie voor het lichaam van een vrouw is dat het product gewichtsverlies kan bevorderen. Ondanks het hoge caloriegehalte is olie niet schadelijk voor de figuur, maar begint het proces van snelle afbraak van vetweefsel - dit leidt tot gewichtsverlies.

Het product vermindert het hongergevoel en vergemakkelijkt zo de voeding. En nog belangrijker, gezond vet kan alle andere vetten van plantaardige en dierlijke oorsprong volledig vervangen. Hierdoor wordt overtollig vet niet meer in het lichaam opgeslagen, maar blijven voedingsstoffen volledig stromen.

Het gebruik van kokosolie in cosmetica

De eigenschappen van lichaamsolie met kokosnoot worden zeer gewaardeerd in recepten voor persoonlijke verzorging thuis. Een bruikbaar product heeft een gunstig effect op het uiterlijk en verbetert de conditie van niet alleen de huid, maar ook de haren en nagelplaten.

Voor gezichtshuid

Het product, dat vrijwel geheel uit vetzuren bestaat, is ideaal voor de verzorging van de droge tot normale huid. De voordelen van kokosolie voor de gezichtshuid zijn dat olie de huid verzacht en reinigt, ontstekingen elimineert en de epidermis voedt met essentiële stoffen.

De eigenschappen van kokosolie voor de gezichtshuid komen volledig tot uiting, zelfs als je je gezicht gewoon smeert met het product in zijn pure vorm. Maar vet is nog gunstiger in combinatie met extra ingrediënten - in de samenstelling van maskers.

1. Op basis van het product en in melk gestoomde havermout kan een effectief reinigingsmasker worden gemaakt. Het product wordt gemengd met zachte vlokken, een beetje honing wordt toegevoegd en over de huid verdeeld. Een nuttige remedie verwijdert snel acne, roodheid en irritatie.
2. Als je gelijke hoeveelheden honing, zeezout en bruine suiker mengt en er dan letterlijk 3 druppels olie aan toevoegt, krijg je een goede zelfgemaakte scrub. Het wordt zachtjes op het gezicht aangebracht met massagebewegingen, en na 7 minuten wordt het afgewassen en geniet je van een zachte en gladde huid.

Het product wordt vaak gemengd met gewone vochtinbrengende crèmes en voedende crèmes. Het versterkt de gunstige eigenschappen van cosmetische producten en helpt de huid beter te beschermen tegen irritatie en schilfering.

Voor lippen

Op basis van het product kunt u een handige zelfgemaakte balsem bereiden die de lippen beschermt tegen kloven. Een theelepel vet moet worden gemengd met een halve theelepel honing en gedurende een kwartier op de lippen worden aangebracht. Daarna moeten vet en honing worden verwijderd met een servet gedoopt in warm water.

Voor wimpers en wenkbrauwen

De gunstige eigenschappen van kokosolie geven volume aan je wimpers en wenkbrauwen. Het is voldoende om regelmatig onverdund vet aan te brengen voordat u naar bed gaat - smeer uw wimpers en wenkbrauwen ermee in en verwijder overtollig vet met een servet. Om te voorkomen dat er olie in je ogen komt bij het behandelen van wimpers, kun je het beste een schoon gewassen mascaraborstel gebruiken.

Voor haar

De voordelen van kokosolie voor het haar zijn dat het de lokken versterkt, ze beter beheersbaar maakt en het stylen gemakkelijker maakt.De gemakkelijkste manier om het te gebruiken ziet er als volgt uit: het vet wordt een half uur op de hoofdhuid en de lokken aangebracht en vervolgens afgewassen met shampoo.

Bovendien kunnen op producten gebaseerde maskers worden vervaardigd.

1. Om verzwakte krullen te versterken, moet 40 g kokosvet worden gemengd met eigeel, 10 ml wijnazijn en een halve theelepel glycerine.
2. Om volume en kracht aan je haar te geven, kun je 40 g olie mengen met gepureerde banaan en een lepel vette zure room.

Alle nuttige maskers worden niet langer dan een half uur op de krullen gehouden om schade te voorkomen. De procedure moet minstens twee keer per week worden herhaald, dan is het effect merkbaar en permanent.

Voor nagels

De helende eigenschappen van kokosolie helpen de kracht en glans van de nagelplaten te herstellen. Smelt een grote lepel kokosolie met stoom, voeg dezelfde hoeveelheid honing toe en voeg 4 druppels rozemarijnolie toe. Daarna wordt het mengsel opnieuw verwarmd met stoom totdat het homogeen en vloeibaar wordt.

Het eindproduct wordt op de nagels aangebracht en in de nagelriem gewreven, dunne plastic handschoenen aangetrokken en je handen in een warme handdoek gewikkeld. Je moet een kwartier wachten, waarna de compositie wordt afgewassen met water.

Voor striae

Een nuttig product is een van de beste remedies om striae te elimineren na een bevalling of intensief gewichtsverlies. Stoom ongeveer 3 theelepels vet, voeg 5 druppels rozemarijn toe en wrijf gedurende 5 minuten in de aangetaste huid.

Cellulitis

De voordelen van kokosolie voor het lichaam kunnen helpen bij het wegwerken van de lelijke afzettingen van cellulitis op de dijen en billen. Het enige dat u hoeft te doen, is de door cellulitis aangetaste gebieden meerdere keren per week zorgvuldig met geoliede handen te masseren.

Voor Tan

Voordelen van kokosolie voor bruinen in de zon. Voordat je gaat zonnebaden, moet je het hele lichaam ermee smeren. De gunstige eigenschappen van vet hydrateren, verzachten en beschermen de huid tegen de schade van agressief zonlicht, en geven een frisse kleur een aangename gouden tint. Het wordt aanbevolen om het lichaam zowel voor als na het strand te smeren, dan is het effect maximaal.

Voor het bleken van tanden

De voordelen van kokosolie in cosmetica komen tot uiting in relatie tot de tanden. Het product heeft reinigende eigenschappen en verwijdert tandplak van het glazuuroppervlak. Als u het product een kwartier eenvoudig oplost in het volume van een grote lepel, dan zal het resultaat na verschillende procedures duidelijk merkbaar zijn.

Het gebruik van kokosolie voor medicinale doeleinden

Kokosolie komt het lichaam intern ten goede - het product kan de symptomen van bepaalde aandoeningen en aandoeningen verlichten. Traditionele geneeskunde biedt verschillende recepten met plantaardig vet.

Met hoofdpijn

Hoewel de eigenschappen van het product chronische migraine niet zullen genezen, zal de olie gunstig zijn voor hoofdpijn veroorzaakt door vermoeidheid en overmatige inspanning. Genezend vet moet gedurende enkele minuten in whisky worden ingewreven. De procedure zal de bloedcirculatie verbeteren, spier- en vaatkrampen verlichten, zodat uw hoofd zeer snel geen pijn meer zal doen.

Voor herpes

Een nuttig product is in staat om virale infecties, waaronder herpes, te bestrijden. Als je jeuk in de lippen voelt en de eerste transparante belletjes op de huid verschijnen, moet je de lippen onmiddellijk smeren met kokosolie en herhalen totdat de symptomen verdwijnen.

Voor verkoudheid en griep

Vet heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Als de temperatuur stijgt en er andere symptomen van acute respiratoire virale infecties of griep optreden, moet u beginnen met het innemen van kokosolie drie keer per dag, 1 grote lepel met voedsel.

Zelfs een kleine hoeveelheid is voldoende om het immuunsysteem te activeren en het lichaam ertoe aan te zetten de ziekte te bestrijden.

Met aambeien

De gunstige eigenschappen van zelfgemaakte kokosoliezalf helpen bij het verlichten van ontstekingen en pijn bij aambeien. Bereid het zo voor:

• meng kokosolie en sheaboter - elk 60 ml;
• voeg 30 g aloë-sap en 10 druppels lavendelolie toe;
• meng het product met een theelepel toverhazelaar en dezelfde hoeveelheid appelciderazijn;
• Voeg 5 druppels tea tree olie en kurkuma toe.

Karitéboter en kokos moeten eerst worden verzacht in een waterbad. Het middel wordt in een kleine glazen container gedaan en de aambeien worden 's ochtends en' s avonds behandeld met de bereide zalf.

Bot- en gewrichtsbehandeling

De geneeskrachtige eigenschappen van het product zijn zeer geschikt om artrose, artritis en reuma te bestrijden. Wrijf de gewrichten driemaal daags in met een kleine hoeveelheid vet. Het is ook handig om 's nachts een kompres aan te brengen - het vet wordt op een klein stukje doek of gaas aangebracht en met een verband over de zere plek gefixeerd.

Voor nagelschimmel

De vetzuren in het product helpen om micro-organismen te neutraliseren. Bij een schimmel is het nodig om de aangetaste gebieden meerdere keren per dag met kokosolie te smeren. Het is raadzaam om deze therapie te combineren met het gebruik van antischimmelmiddelen.

Met spataderen

Het product is een goede remedie tegen spataderen voor het geval de ziekte zich net begint te ontwikkelen. Ontvangen vasculaire "sterretjes", evenals pijnlijke en jeukende gebieden moeten vaker worden gesmeerd met gesmolten vet - dit verbetert de conditie van de huid en heeft een gunstig effect op de wanden van bloedvaten.

Met ziekten van het maagdarmkanaal

Bij gastritis, neiging tot constipatie en andere aandoeningen, kunt u het product 's ochtends op een lege maag binnenkrijgen. U moet beginnen met een halve theelepel, en dan kan de dosering van het product worden verhoogd tot 2 grote lepels.

Met eczeem en psoriasis

De antiseptische eigenschappen van vet zijn goed voor inflammatoire huidziekten. Olie moet meerdere keren per dag zorgvuldig worden behandeld met pijnlijke plekken, het product verlicht jeuk, elimineert ontstekingen en huiduitslag.

Met spruw

Van een vrouwelijke schimmelziekte wordt het product zowel intern als extern gebruikt. De belangrijkste behandeling is om de geïrriteerde epidermis en slijmvliezen in het intieme gebied eenvoudig met vet te smeren. Binnenin moet de olie vóór het eten worden geconsumeerd - eerst slechts een theelepel per dosis, met een geleidelijke verhoging van de dosering tot een grote lepel.

Voor allergieën

Het product is een goed anti-allergisch middel en helpt bij intolerantie voor soja, pinda's, gluten en andere allergenen. De heilzame olie kan in kleine hoeveelheden oraal worden ingenomen of met irritatie worden gesmeerd om de symptomen te verlichten.

Voor wonden en brandwonden

Bij huidlaesies wordt aanbevolen om pijnlijke plekken te behandelen met kokosolie - gunstige eigenschappen hebben een desinfecterende werking. De wonden moeten eerst grondig worden gespoeld.

Van een slechte adem

Bij tandvleesaandoeningen en tandbederf is het handig om kleine stukjes kokosvet op te lossen of je mond ermee in vloeibare vorm te spoelen. Bovendien wordt bij het tandenpoetsen vet aan tandpasta toegevoegd, het heeft een antibacteriële en milde whitening-werking.

Hoe wordt kokosolie als voedsel gebruikt?

Kokosolie wordt gebruikt bij het koken - vet wordt gebruikt om gerechten van vlees, vis en groenten te bereiden, toegevoegd aan sauzen en snacks van warme en koude soorten, bijgerechten. Het product past goed bij pasta en rijst, boekweit en aardappelpuree, ziet er biologisch uit in salades. Wanneer het aan het deeg wordt toegevoegd, geeft het gebakken producten pracht en zachtheid, en geeft het gezonde granen een ongebruikelijke aangename smaak.Om te voorkomen dat vet schade veroorzaakt, moet het in kleine hoeveelheden worden toegevoegd.

In de regel is geraffineerde kokosolie gunstig bij het koken, de geur is minder uitgesproken en onopvallend.

Kan ik bakken in kokosolie

Het voordeel van frituren van kokosolie is dat het bij verhitting, zoals veel andere oliën, geen kankerverwekkende stoffen vormt. Zelfs als je het lang genoeg kookt, verbrandt het vet niet.

De voordelen van frituren in kokosolie schuilt ook in het feit dat je hem 5-7 keer achter elkaar kunt gebruiken zonder hem te vervangen door een nieuwe. Deze eigenschap is uniek, gewone boter en plantaardige vetten zijn schadelijk bij hergebruik.

Kokosolie voor zwangerschap en borstvoeding

Uitwendig gebruik van het product tijdens de vruchtbare leeftijd is niet alleen nuttig, maar ook aanbevolen. Het vet helpt om de elasticiteit van de vrouwenhuid te behouden en het haar te verzorgen, waardoor het er goed uitziet ondanks de delicate positie. Maar het is beter om geen kokosolie te gebruiken om tijdens de zwangerschap te koken - de eigenschappen van vet kunnen de foetus schaden.

Hetzelfde geldt voor de periode van borstvoeding. Een vrouw kan haar lichaam verzorgen met kokosolie. Kokosolie mag echter niet in voedsel worden gebruikt totdat de lactatie is voltooid, anders is schade waarschijnlijk.

Kan kokosolie worden gebruikt voor kinderen

De voordelen van kokosolie voor voeding strekken zich voornamelijk uit tot volwassenen - het wordt niet aanbevolen om het in het dieet van kinderen te introduceren, het zal schadelijk zijn. Maar aan de andere kant kan vet van jongs af aan worden gebruikt om de babyhuid te verzorgen. Het product helpt luieruitslag bij baby's te elimineren, is goed voor massage en kan in de adolescentie acne verlichten.

Hoe je thuis kokosolie maakt

Het is onmogelijk om de koudgeperste technologie thuis te herhalen, maar het is heel goed mogelijk om het product "heet" te koken. Het proces ziet er vrij eenvoudig uit:

• pulp wordt verwijderd uit verschillende verse kokosnoten en geraspt om kleine chips te krijgen;
• de resulterende krullen worden in een kleine container geplaatst en met water naar boven gegoten, zodat de vloeistof de fijngemaakte pulp ongeveer 2 cm van bovenaf bedekt;
• daarna worden de krullen grondig in water geplet, in een poging om volledige homogeniteit te bereiken;
• nadat het water is afgekoeld, wordt de resulterende massa door een strak gevouwen gaas of een fijne zeef in een glazen pot gefilterd.

De olie moet 8 uur worden gekoeld, gedurende welke tijd het gezonde vet zal bezinken en stollen boven het wateroppervlak. Het product wordt eruit gehaald en overgebracht naar een nieuwe container, en het water wordt afgevoerd. Zelfgemaakte kokosolie voor voeding en uitwendig gebruik is qua eigenschappen minder waardevol dan industrieel verkregen, maar wel heilzaam.

Schade van kokosolie en contra-indicaties

De voordelen en nadelen van kokosvet worden voornamelijk bepaald door of een persoon allergisch is voor het product - als u intolerant bent, mag u het niet gebruiken. Ook contra-indicaties voor vet zijn:

• acute pancreatitis en cholecystitis;
• geïrriteerde maag en darmen;
• neiging tot obesitas.

Als u een nuttig product gebruikt, moet u de maat in acht nemen - de dagelijkse hoeveelheid olie mag niet hoger zijn dan 3 grote lepels.

Hoe kokosolie te kiezen en op te slaan

U moet kant-en-klaar vet in de winkel kiezen op basis van verschillende parameters.

1. Geur. Hoogwaardig kokosvet mag helemaal geen uitgesproken kokosgeur afgeven, het aroma zal subtiel zijn. Als de olie waarneembaar ruikt, betekent dit dat deze tijdens de vervaardiging erg verhit is geweest, waardoor de meeste nuttige eigenschappen verloren gingen.
2. Verpakking. Het is beter om een ​​product in een glazen container te kopen - na verloop van tijd komt plastic in een chemische reactie met vet en berooft het de voordelen ervan, of verandert het zelfs in schade.
3. Doel. Bij het kopen moet u ervoor zorgen dat het vet bedoeld is voor gebruik in voedsel, zelfs als u het voor cosmetische doeleinden moet kopen. Eetbare olie bevat de meest waardevolle stoffen, is zeer veilig en zelden schadelijk.
4. Draai. Het verdient de voorkeur om koudgeperst vet te kiezen, daarin worden alle nuttige stoffen volledig opgeslagen.
5. Schoonmaak. Ongeraffineerde olie is het meest voordelig omdat deze tijdens het creatieproces niet wordt verhit.

Vet kun je het beste in een afgesloten glazen pot in de koelkast in ingedikte vorm bewaren. De gemiddelde houdbaarheid is 1 jaar. Maar dit geldt alleen voor het gekochte product. Zelfgemaakte kokosolie wordt veel minder bewaard - slechts 2 weken, zelfs in de koelkast, en na deze periode begint het schadelijk te worden.

Gevolgtrekking

De voordelen en nadelen van kokosolie zijn afhankelijk van de kwaliteit van het product en van de conditie van het lichaam. Bij afwezigheid van allergieën en acute aandoeningen heeft kokosolie een gunstig effect op de gezondheid.

Recensies, voor en na foto's